اضافه وزن مجدد و بعد از جراحی چاقی از شایعه تا واقعیت!
آیا امکان بازگشت وزن، بعد از جراحی اسلیو معده و بای پس معده وجود دارد؟
جراحی کاهش وزن زمانی یک “موفقیت” در نظر گرفته می شود که بیماران ۵۰ درصد یا بیشتر از وزن اضافی بدن خود را از دست بدهند و بتوانند این نتیجه ی ایده آل را برای سال های بعدی زندگی خود نیز حفظ کنند. نتایج موفقیت‌آمیز نیز با بهبود کیفیت زندگی تعیین می‌شود و از نظر تغییرات بزرگ در وضعیت سلامت افراد یا بهبود بیماری هایی که چاقی فرد زمینه ساز آن بوده است و یا توانایی مجدد برای لذت بردن و مشارکت پررنگ تر در اجتماع با اعتماد به نفس بالاتر و شادتر اندازه‌گیری می‌شود. گفته می‌شود که بسیاری از بیماران نگران بازگشت مجدد وزن پس از جراحی کاهش وزن هستند. یکی از رایج‌ترین سوالاتی که مطرح می‌شود این است که آیا وزن شما می‌تواند پس از جراحی کاهش وزن دوباره به وزن قبلی بازگردد؟
اکثر بیماران، بلافاصله بعد از جراحی کاهش وزن، به دلیل مکانیزم عمل و اندازه کوچکتر معده جدید خود، حتی بدون رعایت کامل رژیم غذایی و تمام تغییراتی که باید انجام دهند، می توانند به سرعت وزن خود را کاهش دهند. این بدان معنا نیست که آنها نیازی به پیروی از توصیه های پزشک یا برنامه غذایی معمول خود ندارند، زیرا افراد می بایست از این فرصت برای جایگزینی عادات غذایی و سبک زندگی غلط گذشته ، و ایجاد عادات سالم، از این فرصت استفاده کنند.
سرعت کاهش وزن بعد از عمل اسلیو و بای پس معده
کاهش وزن بعد از جراحی چاقی، در ۳ ماهه ی اول بعد از عمل سرعت بالایی دارد. بدیهی است که با گذشت زمان، سرعت کاهش وزن کاهش می‌یابد و بدن و معده بیمار با اندازه‌هایی که بیماران اکنون می‌خورند، تنظیم می‌شوند. بعد از این بازه ی زمانی بدن به عنوان یک واکنش دفاعی در برابر از دست دادن وزن بیشتر کمی مقاومت می کند. این موضوع باعث کاهش سرعت کاهش وزن می شود که البته تاثیرات مثبتی نیز در پی خواهد داشت.
البته، با گذشت زمان، تاثیرات این جراحی‌ها به گونه‌ای است که به بیمار اجازه میدهد به مرور زمان کمی غذای بیشتری بخورند، مخصوصاً زمانی که به هدف کاهش وزن خود رسیده‌اند. بنابراین، پاسخ به اینکه آیا معده شما پس از جراحی کاهش وزن می تواند دوباره به اندازه ی گذشته باز گردد خیر است.
در واقع امکان پذیر نیست که بعد از جراحی اسلیو معده، حجم معده به وضعیت قبلی بازگردد. اما این به معنای این نیست که افراد می توانند با تکرار عادات غلط مانند شیرینی خواری و ریزه خواری ناسالم، باز هم تناسب اندام خود را حفظ کنند. کند شدن روند کاهش وزن در اثر ریزه خواری ناسالم، به این علت اتفاق می افتد که شیرینی جات، با اینکه حجم کمی دارند، اما کالری بسیار بالایی دارند. بنابراین فردی که تحت جراحی اسلیو معده قرار گرفته است، با وجود حجم محدود معده، می تواند با این اشتباهات روند کاهش وزن خود را آهسته کند.
حجیم شدن دوباره ی معده سال ها پس از جراحی کاهش وزن یکی از بزرگترین نگرانی ها و شایعاتی است که وجود دارد. با این حال، هنگامی که یک بیمار به وزن هدف خود رسیده است، افزایش چند کیلوگرم پس از دو سال بعد از عمل جراحی، طبیعی است. با فاصله گرفتن از تاریخ انجام اعمال جراحی چاقی، به تدریج فرد، در تغذیه ی خود راحت تر می شود و حساسیت های اولیه را نخواهد داشت.
برای مثال اکثر افرادی که تحت جراحی باریاتریک قرار می گیرند، تا حدود ۲ ماه بعد از عمل، با مصرف برنج و ننان، مثل گذشته راحت نیستند. رفته رفته این حساسیت ها کاهش می یابد و افراد می توانند انتخاب های بیشتری برای وعده های غذایی خود داشته باشند. اما در فردی که جراحی چاقی انجام داده است، حتی با کاهش حساسیت های غذایی، میل و اشتهایی برای پرخوری وجود ندارد. این موضوع به علت پایین بودن سطح هورمون گرلین یا هورمون گرسنگی است.
کاهش سطح گرلین، به فرد کمک می کند تا کنترل بهتری روی حفظ نتیجه و کنترل وضعیت تغذیه ی خود داشته باشد. بنابراین بازگشت وزن، بعد گذشت سال ها از عمل جراحی چاقی کاملا به رفتار و دید فرد بستگی دارد. با توجه به این که عموما افراد با آگاه بودن به اینکه کاهش وزن در نتیجه ی جراحی چاقی رخ داده است، سعی در مراقبت و حفظ این دستاورد مهم دارند. بنابراین بازگشت وزن به حالت قبل، نشدنی است.
چطور این تغییر را با کیفیت و ماندگار کنیم؟
در رابطه با انتخاب وعده های غذایی خود، با حساسیت و هوشمندی تصمیم گیری کنید. (رعایت مراقبت تغذیه ای)
ویزیت های بعد از عمل جراحی چاقی را در بازه های زمانی، یکماه بعد، سه ماه بعد، شش ماه بعد و یکسال بعد از عمل را انجام دهید.
بعد از جراحی چاقی در عادات غذایی خود تجدید نظر داشته باشید.
مصرف پروتئین را جدی بگیرید! حداقل ۹۰ گرم پروتئین در روز می بایست مصرف داشته باشید. پروتئین علاوه بر اینکه با کاهش وزن شما کمک می کند، باعث می شود بدن شما عملکرد خوبی داشته باشد.
از مصرف غذاهایی با بیش از ۱۵ گرم قند در هر وعده خودداری کنید.
از نوشابه های مصنوعی، حتی نوشابه رژیمی در صورت امکان اجتناب کنید و سعی کنید آب یا آبمیوه طبیعی بنوشید.
پروتئین بدون چربی، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چرب را در سبد غذایی خود بگنجانید.
۳۰ دقیقه بین خوردن وعده های غذایی و آشامیدن مایعات فاصله ایجاد کنید.
ریزه خواری بعد از اسلیو معده امری طبیعی است و افراد در فواصل کوتاه زمانی ممکن است احساس گرسنگی کنند. برای این منظور از میان وعده های سالم استفاده کنید.
از مصرف قند های ساده و غذاهای ناسالم(فسفود ها) اجتناب کنید.
آهسته و کم حجم بخورید.
از استرس دوری کنید و سلامت روان خود را تقویت کنید.
در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی را در اولویت قرار دهید. بدون ورزش هم کاهش وزن خواهید داشت. اما ورزش کردن باعث می شود تا با ایجاد گردش خون مناسب در همه ی اعضای بدن، شاداب تر باشید.
مولتی ویتامین ها و مکمل های معدنی را به صورت روزانه مصرف کنید.
موفقیت درازمدت کاهش وزن مستلزم تغییر سبک زندگی بیمار است که شامل تغییرات جدی در رژیم غذایی و روال روزانه زندگی آنها می شود. مانند هر چالشی در زندگی، مسیر رسیدن به اندازه شکم جدید و حفظ آن آسان نخواهد بود. هیچ کس نگفت که جراحی کاهش وزن آسان یا سریع است! موقعیت‌هایی وجود دارد که بیمار با آنها مواجه خواهد شد. اما کلید موفقیت و ماندگاری، تعهد آنها به حفظ تغییرات اساسی در سبک زندگی و رفتار به عنوان شیوه جدید زندگی‌شان است.
ریزش مو بعد از جراحی چاقی به چه علتی است؟ چگونه می توان آن را مدیریت کرد؟
ممکن است در ماههای پس از عمل اسلیو یا بای پس معده متوجه ریزش موی بیشتر از حد معمول شوید. ریزش مو بعد اسلیو معده یک عارضه جانبی طبیعی است و می تواند به دلیل پاسخ بدن شما به جراحی، کاهش وزن و رژیم غذایی تغییر یافته رخ دهد.
بیشتر اوقات، این ریزش مو پس از چند ماه کاهش می یابد و بدن شما شروع به رشد موهای بیشتری می کند.
ممکن است بتوانید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید یا آن را با افزودن مکمل های غذایی غنی کنید، تا ریزش مو را کاهش دهید. قبل از افزودن مواد غذایی مکمل و مغذی برای کاهش ریزش مو با دکتر کبیری زاده یا تیم مشاوره مشورت کنید.
علل ریزش مو
چند دلیل وجود دارد که ممکن است پس از جراحی چاقی دچار ریزش مو شوید. این شامل:
کاهش وزن تغییرات در دریافت مقدار مواد مغذی مورد نیاز، که می تواند به علت سوء جذب (در بیمارانی که بای پس معده انجام داده اند) یا انتخاب غلط مواد غذایی با توجه به حجم کم وعده ها (در بیمارانی که اسلیو معده انجام داده اند)، بسته به نوع جراحی چاقی پاسخ طبیعی بدن به استرس جراحی
تلوژن افلوویوم
این عوامل تنها برخی از دلایل ریزش مو و ایجاد تلوژن افلوویوم هستند. TE یا تلوژن افلوویوم وضعیتی است که چند ماه پس از تغییرات قابل توجه، در بدن شما رخ می دهد. بدن شما مواد مغذی را از موهایتان به اندام های حیاتی شما هدایت می کند.
تلوژن افلوویوم زمانی اتفاق می افتد که بیشتر موهای شما وارد فاز خواب یا فاز تلوژن شوند. این برعکس مرحله آناژن است که موهای شما رشد می کند. زمانی که موهای شما غیرفعال یا به اصطلاح خواب هستند، رشد آنها متوقف می شود و در نهایت بعد از ۳ یا ۴ ماه یا حتی گاهی زودتر ممکن است ریزش مو اتفاق بیافتد. این وضعیت منجر به ریزش کامل مو یا حتی لکه های طاسی قابل توجه نمی شود. شما فقط ریزش موی بیشتری نسبت به آنچه برای شما معمول است تجربه خواهید کرد.
کمبودهای تغذیه ای
ریزش مو می تواند در اثر کاهش وزن بعد از هر روش کاهش وزن مانند رژیم غذایی، ورزش یا جراحی چاقی اتفاق بیافتد. اما با توجه به اینکه طی لاغری از طریق جراحی چاقی، با توجه به تغییراتی که در سیستم گوارش افراد ایجاد می شود، سهمی از این ریزش مو می تواند به دلیل نحوه و مقدار جذب مواد مغذی، توسط بدن شما باشد و منجر به افزایش ریزش مو شوند، برای مثال:
جراحی های محدود کننده حجم مانند اسلیو معده در نحوه جذب مواد مغذی توسط بدن تداخلی ایجاد نمی کند، اما همچنان می تواند منجر به ریزش مو شود. در ادامه بیشتر در این مورد صحبت خواهیم کرد. جراحی های سوء جذب می توانند بر نحوه جذب مواد مغذی توسط بدن شما تأثیر بگذارند. اینهاعبارتند از انحراف بیلیوپانکراس (BPD) و دئوئنال سوییچ.
روش های ترکیبی مانند بای پس معده Roux-en-Y به طور دائم بر نحوه جذب مواد مغذی تأثیر می گذارد و ممکن است فرد نیاز به مصرف مکمل های غذایی به صورت مادام العمر داشته باشد.
نتایج تحقیقات
متخصصین طی چندین مطالعه ریزش مو پس از جراحی چاقی را بررسی کرده اند. برخی از نتایج نشان می دهد، که کمبودهای غذایی خاص و همچنین سن از عواملی هستند که روی مقدار ریزش موی افراد بعد از جراحی چاقی موثر هستند.
یک مطالعه از یک منبع معتبر، در سال ۲۰۱۴ ریزش مو را پس از برداشتن مقداری از معده با روش اسلیو لاپاراسکوپی را در ۴۲ زن بررسی کرد. چهل و یک درصد از شرکت کنندگان پس از عمل دچار ریزش مو شدند. این مطالعه نشان داد که اکثر شرکت‌کنندگانی که ریزش مو را تجربه کردند، سطوح ترکیبی روی و آهن پایینی داشتند و دریافت که مکمل‌های روی ریزش مو را در اکثر شرکت‌کنندگان متوقف کرد.
در مطالعه دیگری با منبع معتبر، نشان داد که زنان جوان‌تر و افراد دارای مقادیر کم روی، اسید فولیک (ویتامین B9) و فریتین (پروتئین) اغلب ریزش مو را تجربه می‌کنند.
شایع ترین کمبودها بعد از جراحی چاقی کدامند؟
پس از جراحی چاقی، بدن شما ممکن است کمبود برخی مواد مغذی و مواد معدنی را تجربه کند که می تواند منجر به ریزش مو شود. به خاطر داشته باشید که سایر کمبودهای تغذیه ای نیز ممکن است منجر به ریزش مو شود.
پیشگیری از ریزش مو بعد از جراحی چاقی
ممکن است جلوگیری از ریزش مو پس از جراحی چاقی غیرممکن باشد، زیرا این یک پاسخ طبیعی بدن به جراحی وکاهش وزن قابل توجه و تغییر در رژیم غذایی است. اما راه هایی وجود دارد که ممکن است بتوانید میزان ریزش مو را کاهش دهید، مانند:
اگر توانایی و امکان کسب اطلاعات غذایی برای بهبود وضعیت تغذیه ی خود ندارید، تحت نظر متخصص تغذیه باشید و برنامه غذایی ارائه شده توسط پزشک خود را دنبال کنید.
مقدار پروتئین ضروری را به اندازه ی کافی بخورید. پروتئین را در وعده های غذایی و میان وعده ها بگنجانید و یا از مشاورین ما در مورد مکمل های غذایی حاوی پروتئین بپرسید. با این حال، از پروتئین بیشتری نسبت به آنچه که پزشک توصیه می کند اجتناب کنید، زیرا می تواند در برنامه کاهش وزن شما اختلال ایجاد کند.
مکمل های غذایی را طبق توصیه پزشک مصرف کنید.
در صورت نیاز می توانید روی، آهن و ویتامین های A، B9 و C را به عنوان مکمل های خوراکی مصرف کنید.
در صورت وجود کمبود مس در بدن، پزشک برای شما آن را تجویز خواهد کرد.
پزشک ممکن است مکمل های دیگری را نیز توصیه کند که رشد مو را تشویق می کند. برای مثال طبق تجربه دوره های ۱۰ گانه مصرف آمپول بیوتین و بمپاتن طبق تجویز دکتر کبیری زاده می تواند از مقدار این ریزش مو بکاهد.
از زیاده روی در مصرف مکمل هایی که حتی ممکن است، برخلاف میل شما منجر به ریزش مو شوند، خودداری کنید. یک مطالعه اشاره می کند که ویتامین A و E و سلنیوم بیش از حد می تواند منجر به ریزش مو شود.
ویزیت های دوره ای بعد از عمل جراحی چاقی را به فواصل زمانی ۳ ماه بعد، ۶ ماه بعد و یکسال بعد از عمل انجام دهید، تا در صورت کمبود هر پارامتری طبق تجویز رفتار کنید و کمبود را جبران کنید. این چکاپ ها و ویزیت های دوره ای باعث می شود تا مطمئن شوید که مواد مغذی کافی در رژیم غذایی خود دریافت می کنید و برنامه غذایی هوشمندانه ای را دنبال می کنید.
کاهش وزن و ریزش مو چگونه به هم مرتبط هستند؟
در اکثر موارد، کاهش وزن به هر روشی می تواند منجر به ریزش مو شود.
بدن شما نسبت به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات هورمونی حساس است – همه اینها می تواند در نتیجه کاهش وزن سریع، رژیم های غذایی محدود یا جراحی کاهش وزن اتفاق بیفتد.
چرا برخی افراد پس از کاهش وزن دچار ریزش مو می شوند و راه های درمان و پیشگیری از این موضوع را مورد بحث قرار می دهیم.
چرا بعد از کاهش وزن ممکن است ریزش مو اتفاق بیفتد؟
ریزش مو در حین کاهش وزن معمولاً به دلیل کمبود مواد مغذی و همچنین سایر اثرات کاهش وزن ناگهانی و سریع می تواند بر بدن شما ایجاد شود.
به عنوان مثال، کاهش وزن ناگهانی و رژیم های محدود کننده با وضعیتی به نام افلوویوم حاد تلوژن (TE)، یکی از شایع ترین علل ریزش موی گسترده در پوست سر مرتبط است.
به طور معمول، TE حدود ۳ ماه پس از یک رویداد محرک مانند کاهش وزن سریع رخ می دهد و حدود ۶ ماه طول می کشد.
در اینجا به برخی از دلایل ریزش مو مرتبط با رژیم غذایی و کاهش وزن اشاره می کنیم.
رژیم غذایی تصادفی
ارتباط بین رژیم غذایی شدید و ریزش مو در تحقیقاتی در دهه ۱۹۷۰ ثبت شده است.
موهای شما برای رشد مناسب به کالری و مواد مغذی کافی نیاز دارند. بنابراین، وقتی بدن شما آنچه را که نیاز دارد دریافت نمی کند، عوارض جانبی مانند ریزش مو ممکن است رخ دهد.
بسیاری از مطالعات ریزش مو را با کاهش وزن سریع، محدودیت کالری، کمبود مواد مغذی و استرس روانی مرتبط دانسته‌اند – همه اینها معمولاً در افرادی که از رژیم‌های غذایی شدید پیروی می‌کنند رخ می دهد).
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ روی ۱۸۰ زن مبتلا به ریزش موی منتشر نشان داد که شایع ترین علل ریزش مو کمبود آهن و استرس روانی است. در هشت مورد از این موارد، رژیم‌های غذایی تصادفی دلیل آن بوده است. رژیم غذایی تصادفی به این معناست که افراد بدون در نظر گرفتن مواد غذایی تشکیل دهنده، وعده های غذایی خود را به صورت تصادفی انتخاب می کنند. این موضوع در طولانی مدت در افرادی که تحت جراحی چاقی قرار گرفته اند می تواند مشکلاتی را مرتبط با رژیم غذایی ایجاد کند.
برنامه‌ریزی‌های نادرست رژیم‌های غذایی، مانند رژیم‌های سخت، می‌تواند منجر به کمبود اسیدهای چرب ضروری، روی، پروتئین و کالری کلی شود که همگی می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.
رژیم های غذایی بسیار کم پروتئین
اسیدهای آمینه، به عنوان بلوک های سازنده پروتئین، برای رشد مو ضروری هستند. آمینواسید ها را بلوک های سازنده ی پروتئین می خوانیم زیرا یک پروتئین از توالی های آمینواسید تشکیل شده است. به این دلیل است که اسیدهای آمینه برای تولید کراتین، پروتئین ساختاری اصلی مو، ضروری هستند.
سوء تغذیه پروتئین – زمانی که بدن شما پروتئین کافی دریافت نمی کند – می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین، اگر از یک رژیم کاهش وزن کم کالری پیروی می کنید که حاوی پروتئین کافی نیست، ممکن است در نتیجه ریزش مو را تجربه کنید .
وقتی نیازهای پروتئینی شما برآورده نمی شود، بدن شما عملکردهای مهم وابسته به پروتئین مانند ترمیم بافت، هضم، تنظیم pH و تعادل آب و تولید هورمون را نسبت به رشد مو و ناخن در اولویت قرار می دهد. در واقع بدن ترجیح می دهد با وجود محدودیت منبع پروتئینی، آن را صرف فعالیت ها و ساختار حیاتی کند. از آنجایی که رشد مو برای زنده ماندن شما ضروری نیست، ممکن است ریزش مو رخ دهد .
علاوه بر این، کمبود اسیدهای آمینه خاص مانند هیستیدین، لوسین، والین و سیستئین در افراد مبتلا به ریزش مو شایع است.
در یک مطالعه بر روی ۱۰۰ فرد مبتلا به ریزش مو، محققان کمبود هیستیدین و لوسین را در درصد زیادی از شرکت کنندگان در چندین نوع آلوپسی(طاسی)، از جمله آلوپسی آندروژنیک و TE مشاهده کردند .
این مطالعه همچنین نشان داد که کمبود والین و سیستئین در بین شرکت‌کنندگانی که درگیر ریزش مو بودند، رایج بود .
جراحی کاهش وزن با کاهش وزن سریع همراه است و اگر به تغذیه ی بعد از آن توجه نشود، معمولاً باعث کمبود پروتئین، ویتامین‌ها و/یا مواد معدنی می‌شود که به نوبه خود می‌تواند باعث ریزش مو و عوارض جانبی دیگر شود.
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که شامل ۵۰ نفر بود که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار گرفتند، ریزش مو را در ۵۶ درصد از شرکت‌کنندگان این تحقیقات مشاهده کرد.
شایان ذکر است، طی بررسی مقادیر موجود در آزمایشات خونی که قبل و بعد از عمل جراحی چاقی آن ها انجام شده بود، مشاهده شد که شرکت‌کنندگانی که دچار ریزش مو شده بودند، سطوح بسیار پایین‌تری از روی و ویتامین B12 هم قبل و هم بعد از جراحی داشتند. در واقع به واسطه ی شیوه ی تغذیه و شاید عوامل ژنتیکی، سطوح پایین این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای مو، باعث تشدید ریزش مو بعد از جراحی چاقی آن ها شده بود.
در یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ روی ۱۱۲ زن که تحت عمل جراحی اسلیو معده قرار گرفته بودند، ۷۲ درصد از شرکت کنندگان پس از جراحی ریزش مو را تجربه کردند. در ۷۹ درصد از افرادی که ریزش مو را گزارش کردند، ریزش ۳ تا ۴ ماه پس از جراحی شروع شد و به طور متوسط ۵٫۵ ماه طول کشید.
علاوه بر کاهش ظرفیت معده، برخی از انواع جراحی کاهش وزن به غذا اجازه می دهد تا بخشی از روده را دور بزند(بای پس معده)، که منجر به سوء جذب مواد مغذی و افزایش خطر کمبودها می شود. بنابر این افرادی که به واسطه ی بی ام آی بسیار بالا و یا دیابت خود، کاندید جراحی بای پس معده می شوند می بایست بیشتر از دیگر افراد، به تغذیه توجه داشته باشند.
رژیم های سنگین
درست مانند رژیم‌های سخت، رژیم‌های محدودکننده که کل گروه‌های غذایی را حذف می‌کنند، می‌توانند در نتیجه کمبود مواد مغذی یا استرس باعث ریزش مو شوند.
کمبود آهن، روی، پروتئین، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری همگی با ریزش مو مرتبط هستند.
نشان داده شده است که رژیم های غذایی با کالری بسیار کم باعث ریزش مو نیز می شوند.
استرس شدید، که گاهی همراه با رژیم غذایی محدود همراه است، با ریزش مو نیز مرتبط است.
ریزش مو در حین یا بعد از کاهش وزن می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی، کاهش وزن سریع و استرس باشد.
آیا ریزش مو خطرناک است؟
ریزش مو به خودی خود خطرناک نیست، اما دلایل اصلی ریزش مو پس از کاهش وزن می تواند مهم باشد.
به عنوان مثال، کمبود مواد مغذی و محدودیت شدید کالری می تواند منجر به عواقب جدی سلامتی مانند کم خونی فقر آهن، از دست دادن عضله و موارد دیگر شود.
علاوه بر ریزش مو، کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند منجر به اختلال در عملکرد مغز، ناباروری، بیماری های قلبی، افسردگی و تغییر عملکرد سیستم ایمنی شود.
محدودیت کالری و پروتئین نیز می تواند عوارض جانبی خطرناکی ، از جمله کاهش عملکرد عضلات، مشکلات قلبی، مشکلات روده، کاهش عملکرد ایمنی و افزایش خطر افسردگی ایجاد کند.
سایر شرایط پزشکی مانند بیماری های خودایمنی نیز می تواند باعث ریزش مو شود. بنابراین، اگرریزشمودارید، مهماستکهبرای ویزیت و چکاپ به پزشک مراجعه کنید تا ضمن ریشه یابی، برنامه ای برای درمان آن داشته باشید، زیرا ممکن است به کاهش وزن شما مرتبط نباشد.
چگونه هنگام تلاش برای کاهش وزن از ریزش مو جلوگیری کنیم؟
همانطور که گفته شد، ریزش مو در هنگام کاهش وزن می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی یا کاهش وزن سریع باشد. به این ترتیب، مهم است که هدفتان کاهش وزن به شیوه ای سالم و پایدار باشد.
علاوه بر این که کاهش وزن صرف نظر از روش آن به طور بالقوه منجر به ریزش مو می شود، رژیم های سخت و محدود کننده می تواند برای سلامت روان مضر باشد و با افزایش وزن مجدد همراه باشد.
به جای یک رژیم غذایی با تیتر ” فقط در دو هفته ۲۰ کیلو کاهش وزن داشته باش”، یک رژیم غذایی متعادل و منطقی را انتخاب کنید که مواد مغذی مورد نیاز بدن شما را برای عملکرد بهینه فراهم کند. علاوه بر آن اگر بی ام آی ۳۲ به بالا دارید و بار ها رژیم و ورزش را امتحان کرده اید و موفق نشده اید، جراحی چاقی می تواند یک راه حل قطعی و بدون بازگشت برای درمان مشکل چاقی شما باشد.
اگر از یک الگوی غذایی خاص پیروی می‌کنید که بسیاری از غذاها را محدود می‌کند – مانند رژیم گیاه‌خواری یا گیاه‌خواری، که ممکن است دارای مواد مغذی مرتبط با ریزش مو مانند آهن و روی کم باشد – مطمئن شوید که غذاهای غنی از مواد مغذی و مکمل با مواد مغذی در رژیم غذایی خود داشته باشید.
اگر تحت عمل جراحی کاهش وزن قرار می گیرید، اطمینان حاصل کنید که سطح مواد مغذی شما مانند روی، آهن و ویتامین B12 قبل از عمل بهینه است و پس از آن با مکمل های غذایی توصیه شده توسط پزشک یا متخصص تغذیه از کمبود این موارد در بدن خود پیشگیری کنید.
سوالات متداول در رابطه با ریزش مو بعد اسلیو و بایپس معده
۱٫ آیا ریزش مو پس از جراحی لاغری دائمی است؟
خیر، ریزش مو پس از جراحی لاغری معمولاً موقتی است.
۲٫ چرا پس از جراحی لاغری دچار ریزش مو می‌شویم؟
به دلیل استرس فیزیکی و کاهش سریع وزن که می‌تواند منجر به کاهش ارسال مواد مغذی به موها شود.
۳٫ آیا همه افراد پس از جراحی لاغری دچار ریزش مو می‌شوند؟
خیر، ریزش مو برای همه رخ نمی‌دهد و بستگی به عوامل مختلف دارد.
۴٫ آیا می‌توان از ریزش مو پس از جراحی لاغری پیشگیری کرد؟
بله، با پیروی از رژیم غذایی مناسب و توصیه‌های پزشکی می‌توان از شدت آن کاست.
۵٫ چه نوع جراحی‌های لاغری می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟
انواع مختلفی مانند اسلیو معده و بای پس معده می‌توانند باعث ریزش مو شوند.
۶٫ آیا ریزش مو تنها پس از انواع خاصی از جراحی لاغری رخ میدهد؟
خیر، ریزش مو می‌تواند پس از انواع مختلف جراحی لاغری رخ دهد، ولی شدت آن در روشهای مختلف متفاوت است.
۷٫ چگونه می‌توان ریزش مو پس از جراحی لاغری را مدیریت کرد؟
با افزایش مصرف پروتئین، ویتامین‌ها، آهن، و زینک می‌توان به مدیریت آن کمک کرد.
۸٫ پروتئین چه نقشی در پیشگیری از ریزش مو دارد؟
پروتئین به تقویت و حفظ سلول‌های مو کمک می‌کند و از نازک شدن و ریزش مو جلوگیری می‌کند.
۹٫ آیا مکمل‌های ویتامین می‌توانند در پیشگیری از ریزش مو مفید باشند؟
بله، به ویژه ویتامین‌های خانواده B می‌توانند به بهبود سلامت مو کمک کنند.
۱۰٫ چرا آهن برای جلوگیری از ریزش مو مهم است؟
کمبود آهن یکی از علل رایج ریزش مو است و مصرف کافی آن می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند.
۱۱٫ چگونه می‌توان سطح آهن بدن را افزایش داد؟
از طریق مصرف مکمل‌های آهن یا غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز و سبزیجات برگدار.
۱۲٫ زینک چه تأثیری بر سلامت مو دارد؟
زینک در رشد و حفظ سلامت پوست و مو نقش اساسی دارد.
۱۳٫ چه غذاهایی سرشار از زینک هستند؟
مرغ، صدف، و گوشت قرمز منابع خوبی از زینک هستند.
۱۴٫ آیا پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی می‌تواند در کاهش ریزش مو مؤثر باشد؟
بله، پیروی از توصیه‌های پزشکی می‌تواند شانس ریزش مو را کاهش دهد.
۱۵٫ چه مدت پس از جراحی لاغری ریزش مو شروع می‌شود؟
معمولاً ریزش مو حدود ۳ تا ۵ ماه پس از جراحی آغاز می‌شود.
۱۶٫ چه زمانی می‌توان انتظار داشت ریزش مو متوقف شود؟
ریزش مو معمولاً پس از چند ماه به تدریج کاهش می‌یابد و سپس متوقف می‌شود.
۱۷٫ آیا استرس فیزیکی ناشی از جراحی می‌تواند در ریزش مو نقش داشته باشد؟
بله، استرس فیزیکی ناشی از جراحی می‌تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد.
۱۸٫ آیا کاهش سریع وزن می‌تواند باعث ریزش مو شود؟
بله، کاهش سریع وزن می‌تواند یکی از عوامل ریزش مو باشد.
۱۹٫ آیا ویتامین C در پیشگیری از ریزش مو نقش دارد؟
ویتامین C می‌تواند به افزایش جذب آهن کمک کرده و به طور غیرمستقیم در سلامت مو نقش داشته باشد.
۲۰٫ چگونه می‌توان با ریزش مو پس از جراحی لاغری مقابله کرد؟
با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، غنی از پروتئین، ویتامین‌ها، آهن، و زینک و همچنین مشورت با پزشک می‌توان به بهبود این شرایط کمک کرد.
جراحی اسلیو معده نوعی جراحی لاغری است که به روش لاپاراسکوپی انجام می شود. عوارض جراحی اسلیو معده اگر توسط جراح متخصص چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته انجام شود به حداقل می رسد. اما انجام عمل جراحی توسط جراح بی تجربه یا استفاده از مواد مصرفی و تجهیزات بی کیفیت و همچنین عدم رعایت دستورات جراح می تواند منجر به عوارضی شود که در ادامه توضیح داده شده است.
هر عملی عوارض احتمالی دارد!
قبل از بحث در مورد مضرات یا عوارض اسلیو معده، اجازه دهید یک موضوع مهم و ناگفته را توضیح دهیم. در مورد تمام عمل های جراحی، چه ساده ترین آنها با حداقل تهاجم و چه پیچیده ترین آنها با حداکثر تهاجم، مفهومی به نام عوارض احتمالی وجود دارد.عوارض احتمالی به این معنی است که طیف وسیعی از مشکلات ممکن است بعد از عمل ایجاد شود، اما اینکه آیا این مشکلات به صورت قطعی در افراد بروز پیدا می کنند، مشخص نیست و فقط به احتمالات مربوط می شود.
یعنی ممکن است عارضه مذکور رخ دهد یا اصلاً رخ ندهد. مثلاً وقتی گفته می شود یکی از عوارض احتمالی جراحی بینی، آسیب به گیرنده های بویایی است، به این معناست که در برخی افراد ممکن است این گیرنده های عصبی حین انجام عمل جراحی، آسیب ببینند، اما در عمل اکثر بیماران چنین چیزی را تجربه نمی کنند. عوارض جراحی اسلیو نیز از این قاعده مستثنی نیست.
همین امر در مورد عوارض جانبی جراحی اسلیو نیز صدق می کند. مثلاً وقتی می گوییم عوارض اسلیو معده این ۱۰ مورد است یعنی بحث احتمال بروز یا عدم بروز این عوارض است و همه ی افرادی که مورد جراحی لاغری قرار می گیرند، این ۱۰ عارضه را تجربه نمی کنند. برعکس، اگر همه چیز به خوبی پیش برود، و بیمار زمینه ی خاصی نداشته باشد، شاید هیچ یک از این عوارض رخ ندهد.
علاوه بر این، انتخاب یک جراح حرفه ای و با تجربه که در بیمارستانی مجهز عمل می کند از دیگر مواردی است که به موفقیت عمل بسیار کمک می کند. پیروی از توصیه های دکتر کبیری زاده، برای دوره نقاهت و پس از آن نیز می تواند به میزان قابل توجهی عوارض جراحی اسلیو معده را کاهش دهد.
درصد بروز عوارض اسلیو معده در دنیا و ایران چقدر است؟
میزان کلی عوارض اسلیو معده به طور کلی حدود ۱۰٪ است که تنها ۰٫۳٪ آن، میزان مرگ و میر است. این بدان معنی است که حدود ۱۰٪ از همه افرادی که این روش را انجام می دهند، عوارض جزئی تا متوسط را تجربه می کنند و کمتر از ۰٫۳٪ ممکن است مرگ اتفاق بیافتد،که کمتر از نیم درصد است. این احتمال بسیار اندک با در نظر گرفتن چاقی و خطرات و مرگ زودرس (دور از جونتون) در اثر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کبد چرب و غیره، وجود دارد ناچیز است.
یادآور می شویم دکتر کبیری زاده تاکنون بیش از ۵۰۰۰ عمل جراحی کاهش وزن انجام داده اند که درصد عوارض، بسیار کمتر از میانگین محتمل جهانی بوده است. شما می توانید تجربه ی بیماران دکتر کبیری زاده جراح چاقی را در صفحه اینستاگرام، در هایلایت استوری ها، تحت عنوان تجربه ی بیماران مشاهده کنید.
۲ رویداد مهمی که در اسلیو معده رخ می دهد عبارت اند از:
۱٫در جراحی اسلیو حدود ۸۰ درصد معده برداشته می شود و معده جدیدی به شکل و اندازه موز باقی می ماند. کاهش اندازه معده مقدار غذایی که فرد می خورد را محدود می کند. یکی از مهمترین عوارضی که بیماران از آن شکایت می کنند، ناتوانی در پرخوری و سریع غذا خوردن است. اگر دقیق تر به موضوع نگاه کنیم متوجه این موضوع می شویم که این یک عارضه نیست. بلکه راهکاری برای کنترل پرخوری و کاهش وزن است.
۲٫یکی دیگر از عوارض این جراحی، ایجاد تغییرات هورمونی است، که نهایتا تغییرات این هورمون ها به کاهش وزن کمک می کنند. این تغییرات هورمونی همچنین در بهبود بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی موثر باشد.
عوارض اسلیو معده در صورت عدم انتخاب جراح چاقی با تجربه
برخی دیگر از عوارض اسلیو معده که بیشتر به دلیل عدم تسلط بر روش انجام جراحی چاقی و یا استفاده از تجهیزات لاپاروسکوپی بی کیفیت است:
نشتی در خط منگنه پس از برداشتن قسمت بزرگی از معده، با استفاده از دستگاه مخصوصی (به نام منگنه) که دو ردیف منگنه فلزی به جا می گذارد، که باعث جدا شدن قسمت اضافی معده و ایجاد اتصالات جدید می شود. اگر این عمل به درستی انجام نشود یا از منگنه های خوب استفاده نشود (برای صرفه جویی در هزینه)، ممکن است خط منگنه نشت کند و خطر پریتونیت، عفونت و آبسه وجود داشته باشد. در این شرایط بیمار نیاز به مراقبت جدی دارد و در صورت عدم کنترل عفونت می تواند کشنده باشد.
راهکار دکتر کبیری زاده برای مقابله با نشتی در اثر اسلیو معده
حین جراحی:
برای اجتناب از این عارضه بعد از پایان عمل دکتر کبیری زاده، معده ی جدید را دوباره بخیه می زند. به این صورت احتمال وجود نشتی به کمترین میزان خود می رسد. علاوه بر دوختن دوباره ی معده بعد از منگنه کردن معده، تست نشتی به روش MBT با ماده ی رنگی و بدون ضرر متیلن بلو انجام می شود. این تست به این صورت است که مایع رنگی توسط تکنسین بیهوشی، به دستور جراح به لوله ی گوارش فرد وارد می شود. سپس دکتر کبیری زاده توسط دوربین تمامی قسمت های مورد بررسی را با هدایت دوربین دقیق بررسی می کند. به این صورت احتمال وجود هرگونه نشتی حین جراحی بررسی می شود و به حداقل می رسد. البته نشتی می تواند علل دیگری نیز داشته باشد که در یک مطلب جداگانه آن را بررسی خواهیم کرد.
بعد از جراحی:
بعد از اینکه مورد جراحی اسلیو معده قرار گرفتید، یک شب در بیمارستان تحت نظر و مراقبت هستید. در صورت گزارش کوچک ترین تغییرات غیر قابل انتظار، مراتب به پزشک گزارش می شود و فورا برای بررسی اقدام می شود. بعد از ترخیص فرد از بیمارستان در فردا ی عمل، مراقبت های بعد از عمل و آموزش های مربوط به آن، از طریق بروشوری که در اختیار شما قرار می گیرد، ارائه می شود، به این صورت شما در جریان علائم هشدار دهنده قرار می گیرید و نسبت به بروز آن ها آگاه می شوید. آگاهی شما از این علائم و واکنش سریع در جهت بررسی وجود هرگونه مشکل بعد از جراحی چاقی بسیار پر اهمیت است.
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی
از آنجایی که در جراحی اسلیو معده هیچ تغییری در روده و سطوح جذب ایجاد نمی شود، (برخلاف جراحی بای پس معده) بیمار از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی رنج نمی برد. البته کمبود ویتامین D در افراد دارای اضافه وزن بسیار شایع است، بنابراین بهتر است از مولتی ویتامین به صورت روزانه استفاده کنید.
اگرچه عارضه کمبود ویتامین پس از جراحی اسلیو معده بسیار نادر است، اما اغلب به بیماران توصیه می شود که در فواصل زمانی منظم آزمایش خون انجام دهند. به صورت روتین، دکتر کبیری زاده از بیماران خود می خواهد برای اطمینان از وضعیت سلامت خود، یک ماه بعد از عمل، ۳ ماه بعد از عمل، ۶ماه بعد از عمل جراحی چاقی، ۱ سال بعد از جراحی چاقی برای ویزیت و تجویز چکاپ های دوره ای مراجعه داشته باشند.
ریزش مو و شدت آن در انواع روش های جراحی چاقی
چرا کاهش وزن با ریزش مو همراه است؟
در اکثر روش های لاغری شاهد ریزش جزئی مو هستیم. به عنوان مثال عمل اسلیو معده و عمل بای پس معده دو نمونه از عمل هایی هستند که برخی از بیماران پس از انجام آنها دچار ریزش مو می شوند. دو دلیل مهم، ریزش مو در این دو عمل بیشتر از روش های دیگر است:
اول این که در مقایسه با سایر روش های جراحی لاغری، افراد با انجام جراحی اسلیو معده و بای پس معده، سریعتر وزن کم می کنند.
نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که دو عامل بسیار مهم، استرس فیزیکی و کاهش وزن سریع، می تواند منجر به تغییر در نحوه و الویت انتقال مواد مغذی به اندام های حیاتی تر مانند مغز، کلیه ها، کبد و غیره شود.
یعنی بعد از جراحی چاقی، بدن وارد یک مکانیزم دفاعی می شود و بیشتر مواد مغذی به حیاتی ترین اندام ها منتقل می شود. به نظر شما سلامت مغز مهمتر است یا سلامت مو؟ وقتی بدن کمبود مواد مغذی دارد، غذای بیشتری باید به مغز برود یا مو؟ شاید برای ما، مو به دلایل زیبایی مهم باشد. اما مطمئناً حفظ سلامت بدن در چنین شرایطی اهمیت بیشتری دارد. بنابراین به عنوان یکی از عوارض کاهش قابل توجه وزن، رشد مو به طور موقت کاهش یافته و پس از مدتی به حالت طبیعی باز می گردد. در بیشتر موارد ریزش مو حدود ۳ تا ۵ ماه پس از عمل اتفاق می افتد. با گذشت زمان، ریزش مو کاهش می یابد و در نهایت متوقف می شود. به عبارت دیگر در طول زمان با تامین ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، بدن از حالت تدافعی خارج می شود.
افتادگی شل شدگی پوست
خطر افتادگی و افتادگی پوست با کاهش وزن شدید به هر روشی مانند رژیم و ورزش و جراحی چاقی وجود دارد. برای درک بهتر از آن، می توان گفت پوست افراد مانند لباس هایی که بعد از کاهش وزن زیاد گشاد می شوند، برای فردی که کاهش وزن قابل توجه داشته است، گشاد می شود. هیچ راهی برای تعیین شدت این مشکل برای بیمار قبل از جراحی اسلیو معده وجود ندارد. در این زمینه سن، جنس، ورزش، سرعت کاهش وزن و خاصیت ارتجاعی پوست نقش اساسی دارند. علاوه بر آن، راهکار های تغذیه ای و ورزش حین کاهش وزن، می تواند این عارضه ی طبیعی را تا حد زیادی کنترل کند. نهایتا بعد از یک سال از انجام عمل جراحی چاقی و رسیدن به وزن ایده آل، می توانید برای انجام جراحی ابدومینوپلاستی توسط دکتر کبیری زاده برنامه ریزی داشته باشید. با کمک جراحی های زیبایی مانند ابدومینوپلاستی می توان مشکلات افتادگی و افتادگی پوست را برطرف کرد.
غذای مطلوب برای دوران نقاهت پس از جراحی اسلیو و بایپس معده دوران نقاهت بعد... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]
۱۹ فروردین
چگونه از عوارض اسلیو معده جلوگیری کنیم؟
جراحی اسلیو معده مانند بسیاری از جراحی های دیگر دارای عوارضی است که با رعایت نکاتی می توان این عوارض را به حداقل رساند.
از رژیم غذایی توصیه شده توسط جراح و متخصص تغذیه استفاده کنید.
رژیم غذایی بعد از جراحی اسلیو معده، در پنج هفته ی ابتدا بعد از عمل می بایست رعایت شود. در هفته ی اول بعد از جراحی اسلیو معده، رژیم غذایی به مایعات رقیق محدود می شود. از هفته ی بعد (هفته دوم) بیمار می تواند از مایعات غلیظ تری استفاده کند. از هفته ی سوم بعد از جراحی اسلیو معده، خوردن وعده های کوچک غذای له شده یا پوره شده شروع می شود. حتی پس از اینکه بیمار توانایی و اجازه خوردن غذای غیر خالص را پیدا کرد، مقدار کالری دریافتی او باید به شدت کاهش یابد، زیرا معده جدید بسیار کوچکتر است و دیگر ظرفیت قبلی را ندارد. بیمار باید در هر وعده مقدار کمی غذا بخورد، لقمه های کوچک و غذا را خوب بجود و آهسته بلع را انجام دهد. سریع و حجیم خواری باعث ایجاد عوارضی مانند تهوع و استفراغ و دل درد می شود.
مراقبت مناسب از محل بخیه
دکتر کبیری زاده به شما توصیه کند تا ۴۸ ساعت پس از جراحی از دوش گرفتن خودداری کنید و تا ۶ هفته از رفتن به وان، استخر و جکوزی خودداری کنید. پانسمان باید تا ۴۸ ساعت پس از جراحی کاملاً خشک باشد. دستورالعمل های پزشک خود را برای تمیز کردن جای زخم ها و بخیه ها را پیروی کنید. مدیریت زخم یکی از مهمترین نکات مراقبتی بعد از اسلیو معده است.
فعالیت بدنی منظم و سبک داشته باشید
جراح در مورد تغییر سبک زندگی بیمار بعد از جراحی اسلیو معده، توصیه هایی به بیمار می کند که می تواند تجربه ی بیمار از عوارض بعد از عمل و کیفیت کاهش وزن وی را کنترل کند. یکی از این موارد ورزش بعد از جراحی اسلیو معده است. این موضوع نقش بسیار مهمی در بالا بردن کیفیت کاهش وزن و جلوگیری از افتادگی پوست دارد. پس از جراحی اسلیو معده، مدت زیادی طول نمی کشد که از رختخواب خارج شده و شروع به راه رفتن کنید. با این حال، شما باید برای مدتی از فعالیت بدنی شدید خودداری کنید. بهتر است از هفته ی سوم بعد از عمل شروع به پیاده روی کنید.
انتخاب سبک تغذیه سالم
بعد از انجام جراحی اسلیو معده این امکان را به دست آورده اید، که با توجه به معده ی جدید و کم اشتها بودن، دور از وسوسه هایی که قبل از عمل برای شما وجود داشته است، عادات غذایی جدید و سالمی را برای خود ایجاد کنید. به این ترتیب هیچ موقع نگرانی راجع بازگشت مجدد به وزن قبلی خود نخواهید داشت.
در حین عمل اسلیو معده قسمت زیادی از حجم اضافی معده فرد، حدود ۸۰ درصد توسط پزشک از بدن خارج می شود و معده جدیدی در ابعاد بسیار کوچکتر برای فرد ایجاد می شود که از پرخوری او جلوگیری می کند. این معده ی جدید کابرد های قبلی معده را دارد. این کاهش حجم در صورتی که بعد از عمل جراحی توجه ویژه ای به تغذیه داشته باشید، عوارض خاصی را تجربه نخواهید کرد.
این قسمت از معده که اکنون معده جدید فرد خواهد بود، توسط دستگاه مخصوصی که با دو ردیف منگنه درز انجام می دهد، دوخته می شود (دوخته می شود) و به این ترتیب معده با ابعاد جدیدی شکل می گیرد.
نشتی معده چیست؟ چه موقعی رخ می دهد؟
نشت معده یکی از عوارض اسلیو معده است که در موارد نادری رخ می دهد.
بعد ازعمل اسلیومعده، اگر فرد، بیماری های زمینه ای، سوء تغذیه و یا کم بودن خون رسانی در ناحیه عمل شده داشته باشد، ۰/۰۰۱% ممکن است معده نشت کند.
در نتیجه نشتی معده، عفونت و التهاب اندام های داخلی بدن اتفاق می افتد. نشت معده به معنای سوراخی است که در خط برش معده ایجاد می شود. این نشتی باعث می شود شیره معده وارد حفره شکم شود.
در پی این حادثه بیمار نیاز به مراقبت ویژه دارد و در صورت عدم کنترل موفقیت آمیز عفونت می تواند جان بیمار را تهدید کند. اما این عارضه بسیار نادر است و برای بیمارانی که تحت عمل جراحی اسلیو قرار می گیرند جای نگرانی نیست. دکتر کبیری زاده جراح متخصص چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته از روش های مختلف در انتهای انجام عمل جراحی، تست نشتی را انجام می دهد.
چه عواملی که باعث نشتی بعد از اسلیو معده می شوند؟
نشتی معده معمولاً ناشی از سه چیز است:
سوء تغذیه
بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون، کم خونی و غیره.
تجهیزات لاپاروسکوپی بدون کیفیت
علائم نشتی معده
برجسته ترین و شناخته شده ترین علائم نشت معده در اثر جراحی اسلیو عبارتند از
تب
درد شانه
درد در نواحی مختلف شکم
درد قفسه سینه، ضربان قلب بالا
سرگیجه، احساس بی قراری و بی حالی
و اگر هر یک از آنها یا ترکیبی از علائم را تجربه کردید، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
تشخیص نشتی معده در اثر اسلیو معده
پس از تشخیص علائم، پزشک ممکن است بررسی ها آزمایش‌های زیر را برای تأیید نشت انجام دهد:
با علائم و نشانه ها
علائم نشتی معده ممکن است در هر بیمار متفاوت باشد. ممکن است کاملاً بدون علامت باشد (فقط از طریق معاینه رادیولوژی تشخیص داده شود) یا با علائمی مانند پریتونیت، شوک سپتیک، نارسایی چندگانه و در موارد نادر مرگ همراه باشد.
تست متیلن بلو
متیلن بلو (به انگلیسی: Methylene blue) یک ماده رنگی خوراکی است که پزشک بدون توجه به اینکه آیا نشت در بیمار تازه عمل شده و حتی در حین جراحی رخ داده یا نه، از این روش تشخیصی استفاده می‌کند. به این صورت که یک روز بعد از عمل متیلن بلو به بیمار داده می شود و بررسی می کنند که آیا ماده رنگی از درن خارج می شود یا خیر و از روی آن مشخص می کنند که نشتی دارد یا خیر.
درین (به انگلیسی: Drain) وسیله ای نرم و انعطاف پذیر است که مانند دستگاه مکنده عمل می کند. این درن مدتی در داخل بدن قرار می گیرد و به اندام های داخلی بدن آسیبی نمی رساند. درن از طریق یکی از سوراخ های ایجاد شده برای لاپاراسکوپی وارد بدن می شود. هدف این است که ببینیم آیا خونریزی، ترشح یا متیلن بلو وجود دارد که برای تشخیص نشت استفاده شود یا خیر.
تست ترانزیت دستگاه گوارش
تست فلوروسکوپی یک روش رادیولوژیکی است که شکست عمل از جمله نشتی در خط بخیه را نشان می دهد.
توموگرافی کامپیوتری محوری CAT
CAT یا توموگرافی شکمی (به انگلیسی: Computerized axial tomography) باید با کنتراست داخل وریدی و خوراکی انجام شود. CAT حساسیت بالایی برای تشخیص عوارض بعد از عمل و دستیابی به نقشه برداری عملکردی آناتومی بعد از عمل دارد.
بنابراین از بیمار سی تی اسکن یا آزمایش GI گرفته می شود. در هر دو مورد ذکر شده، نوشیدن مایع حاجب برای انجام عکس های اشعه ایکس ضروری است.
در نهایت، اگر علائم نشت وجود داشته باشد اما آزمایش‌ها نشت معده را تشخیص ندهند، از آنجایی که این یک خطر جدی محسوب می‌شود که جان فرد را تهدید می‌کند، پزشک برای اطمینان از وجود نشتی، بیمار را مجدداً تحت عمل جراحی لاپاروسکوپی تشخیصی قرار میدهد. . و برای درمان اقدام کنند.
درمان نشتی معده در جراحی اسلیو
نشت معده به دو صورت زودرس و دیررس دیده می شود.
معمولاً شکل اولیه (زودرس) یک یا دو هفته پس از عمل رخ می دهد و شکل دیررس ممکن است ماهها طول بکشد تا رخ دهد.
درمان زودهنگام نشت معده، که در ۳ روز اول پس از جراحی تشخیص داده می شود، معمولاً راحت تر از نشت دیررس، بیش از ۸ روز پس از جراحی است.
سریعترین و بهترین راه برای درمان سریع نشت، انجام جراحی اورژانسی شکم است.
بنابراین، هنگامی که نشت معده به طور قطع تشخیص داده می شود:
گام اول:
🔺تزریق سرم
🔺استفاده از آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت یا درمان عفونت احتمالی
🔺یک جراحی ساده برای شستشوی داخل شکم
گام بعدی:
قرار دادن استنت مری از طریق آندوسکوپی در داخل معده انجام می شود، یکی از مزایای استنت این است که بیمار می تواند رژیم خود را از روز بعد از قرار دادن استنت شروع کند.
پیشگیری از نشتی معده در جراحی اسلیو
همانطور که اشاره کردیم علاوه بر خطای فنی، رعایت نکردن دستورات غذایی نیز باعث نشتی معده می شود. بنابراین بهتر است دستورالعمل های غذایی که پزشک برای بیمار تجویز می کند با حساسیت زیاد رعایت شود.
🔺 از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) خودداری کنید.
🔺رعایت رژیم غذایی بعد از اسلیو معده
🔺استراحت کافی
🔺 غذا را آهسته و زیاد بجوید
به معده کمک می کند تا فشار کمتری را تحمل کند و خطر خطر را کاهش می دهد. ایده آل ترین رژیم غذایی برای کسانی که جراحی آستین انجام داده اند، استفاده از غذاهای رقیق و نیم ساعت خوردن است.
🔺 از خوردن غذاهای سنگین، چرب و شور خودداری کنید، نوشیدنی های الکلی و گازدار را فراموش کنید.
🔺از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
🔺برای از سرگیری برنامه های ورزشی روتین عجله نکنید. ۲ ماه بعد از عمل
پس از شروع ورزش بهتر است ورزش هایی مانند ایروبیک، شنا، پیاده روی و … انجام دهید و پس از اطمینان از سلامتی و بهبودی کامل، ورزش های منظم خود را شروع کنید.
در مطلب دیگر مراقبت های تغذیه بعد از جراحی چاقی بخوانید.
چاقی به عنوان یک بیماری شایع که افراد زیادی به آن مبتلا هستند و مشکلات متعدد جسمی و روحی را برای افراد ایجاد می کند می بایست مورد توجه قرار بگیرد. بی توجهی به به اضافه وزن زیاد و کنترل نشده در طول زمان مشکلات متعدد و هزینه های مالی و جانی آزار دهنده ای را برای افراد ایجاد می کند. انجام جراحی چاقی به عنوان راهکار درمان قطعی چاقی ، مورد نظر محققان و متخصصین قرار دارد. در این مطلب مسیر انتخاب جراحی چاقی ( اسلیومعده، بای پس معده) را برای شما مخاطبین گرامی قدم به قدم شرح خواهیم داد.
آگاهی شما بسیار با اهمیت است!
ما همواره در شبکه های اجتماعی مختلف(اینستاگرام،آپارات،فیس بوک و وبسایت) خود سعی در افزایش آگاهی افراد مراجعه کننده، برای دستیابی به بهترین تصمیم و نتیجه گیری داشته ایم. آگاهی شما در رابطه با اینکه چه کاری قرار است برای شما انجام بگیرد و چگونه می توانید دست آورد های با ارزش آن را حفظ کنید بسیار مهم است.
بعد از اینکه فرد ، با کسب آگاهی و اطلاعات کلی ، تصمیم به بررسی جراحی چاقی به عنوان راه حل درمان چاقی کنترل نشده ی خود می گیرد، مراحلی را تا روز عمل طی می کند.
۲٫انتخاب روش انجام عمل و تجویز آزمایشات ، مشاوره ها و اندوسکوپی و سونوگرافی قبل از عمل
۳٫انجام ویزیت نهایی و تعیین نوبت عمل
درمان چاقی – دکتر کبیری زاده
مرحله اول:بررسی واجد شرایط بودن برای جراحی
اولین قدم شما برای تعیین اینکه آیا واجد شرایط جراحی چاقی هستید یا خیر! محاسبه شاخص توده بدنی یا بی ام آی است. داشتن BMI بیشتر از ۳۵ یا بیش از ۳۰ با شرایط پزشکی خاص (ابتلا به کبد چرب،فشار خون،دیابت و بیماری های مرتبط با چاقی) ممکن است شما را واجد شرایط جراحی کاهش وزن کند.
شاخص توده بدنی و اهمیت آن شاخص توده بدنی (BMI) به عنوان روش استانداردی برای ارزیابی وزن بزرگسالان بر اساس قد و وزن آنها به کار می‌رود. بر اساس تحقیقات موسسه ملی بهداشت (NIH)، BMI در محدوده ۲۰٫۰ تا ۲۴٫۹ با کمترین خطر مرگ در بزرگسالان سالم و غیرسیگاری مرتبط است.
کاربرد BMI در تعیین مناسب بودن جراحی باریاتریک BMI به عنوان یک ابزار کلیدی برای تشخیص اینکه آیا جراحی باریاتریک می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای درمان چاقی باشد، استفاده می‌شود. این نوع جراحی، به ویژه برای افرادی با BMI بیش از ۳۵ یا افرادی با BMI بالای ۳۰ که دارای بیماری‌هایی نظیر دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آپنه خواب و غیره هستند، مناسب است.
.
انتخاب مناسب‌ترین روش جراحی چاقی
پس از اینکه شما BMI خود را محاسبه کردید و دریافتید که ممکن است برای جراحی چاقی واجد شرایط باشید، مرحله بعدی انتخاب بهترین روش کاهش وزن است. این انتخاب باید بر اساس شرایط خاص شما صورت بگیرد. برای کسب اطلاعات دقیق‌تر در مورد گزینه‌های مختلف جراحی باریاتریک که توسط دکتر کبیری زاده ارائه می‌شوند، به مرحله بعدی مراجعه کنید.
تصمیم‌گیری برای انتخاب روش جراحی انتخاب روش مناسب برای جراحی کاهش وزن می‌تواند چالش‌برانگیز و استرس‌زا باشد. وجود گزینه‌های متعدد برای جراحی کاهش وزن، تصمیم‌گیری را پیچیده می‌کند و ممکن است سؤالات زیادی را در ذهن شما ایجاد کند.
کدام عمل جراحی را انجام بدهم؟اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده؟حلقه و بوتاکس و روش های دیگر چطور؟ کدام روش عوارض کمتری دارد؟
این سوالات متعدد معمولا ذهن همه ی افراد متقاضی انجام جراحی های چاقی را به خود درگیر می کند.بهترین روش کاهش وزن برای شما به عوامل متعددی بستگی دارد: اهداف شما، توصیه جراح، وضعیت سلامت فعلی شما از مهمترین عوامل تاثیر گذار بر انتخاب نوع جراحی چاقی ( اسلیومعده ، بای پس معده و …) می باشند. نهایتا با توجه به پیچیده بودن و حیاتی بودن ، انتخاب بهترین نوع عمل مناسب برای افراد ، مسئله ای نسبتا پیچیده است که باید با در نظر گرفتن عواملی که ذکر شد ، نهایتا توسط جراح انجام بشود.
در پاسخ به سوالاتی که در این مرحله از خودتان می پرسید، ما شما را به صفحه ی اینستاگرام رسمی دکتر کبیری زاده ارجاع می دهیم! در هایلایت استوری های صفحه اینستاگرام می توانید نظرات بیماران ، سوالات متداول و تجربیات افراد مختلف رو مشاهده کنید. علاوه بر آن از طریق راه های ارتباطی با ما ، می توانید سوالات خود را با مشاوران ما در میان بگذارید.
کدام روش های انجام عمل چاقی در مجامع بین المللی تائید شده است؟
به طور کلی روش های معمول و تائید شده ی انجام جراحی چاقی به دو دسته تقصیم می شوند.دسته ی اول روش هایی هستند که باعث کاهش حجم معده و اشتها می شوند. (اسلیو معده، باند معده ، حلقه و …) دسته ی دوم عمل های جراحی محدود کننده ی جذب و حجم (انواع بای پس) می باشند که در مقالات جداگانه مفصل راجع به این روش ها صحبت کرده ایم.
از میان روش های نام برده شده مانند حلقه و باند و غیره ، که محدود کننده ی حجم مواد غذایی دریافتی می باشند، اسلیو معده تائید شده از لحاظ عدم بازگشت و کارا بودن برای کاهش وزن قابل توجه می باشد. اسلیو، یک روش محدود کننده به شمار می آید که در نتیجه ی آن ، اشتها و حجم مواد غذایی دریافتی کاهش پیدا می کند. در این روش قسمت فوقانی معده نزدیک مری به طور عمودی حدود ۲-۱/۲ اینچ (۶ سانتی متر) منگنه می شود تا یک کیسه معده عمودی ایجاد شود. در نتیجه ی این عمل هورمون گرلین که مسئول ایجاد احساس گرسنگی است به شدت کاهش می یابد. فرد در نتیجه ی این عمل در هر وعده ی غذایی مقدار محدودی مواد غذایی را می تواند مصرف کند که نهایتا منجر به کاهش وزن قابل توجه فرد می شود.
در سال‌های اخیر، درک بهتر بالینی از روشهای ترکیبی از رویکردهای محدودکننده حجم و کاهش جذب مانند جراحی بای پس معده، انتخاب جراحی موثر کاهش وزن را برای بیماران افزایش داده است. بای پس معده روش های مختلفی دارد که از لحاظ نقطه ی اتصال روده و معده و مقداری از سطح جذب که از اصطلاحا دور زده می شود به عناوین مختلفی شناخته می شوند. (بای پس کلاسیک ، مینی بای پس ، ساسیج ، ساسی و غیره)
با کاهش سطح جذب، مخلوط شدن غذا با صفرا و شیره های لوزالمعده که به جذب مواد مغذی کمک می کنند، به تأخیر می افتد. این موضوع به علاوه ی احساس سیری زودرس ، باعث کاهش وزن و کاهش میل به پرخوری می شود. به طور کلی قدرت کاهش وزن در بای پس معده نسبت به اسلیومعده بیشتر است و در بی ام آی های ۴۵ به بالا و در صورت وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت نوع ۲ توسط جراح توصیه می شود.
انجام جراحی چاقی به عنوان یک راهکار درمانی ، هزینه هایی برای شما در بر خواهد داشت که عبارتند از:
هزینه انجام آزمایشات ، اندوسکوپی و سونوگرافی :
در صورتی که بیمه ی پایه (تامین اجتماعی ، نیروهای مسلح ، خدمات درمانی و غیره) و تکمیلی داشته باشین، هر کدام با توجه به نوع و سقف پرداخت خود این هزینه ها را به شما پرداخت می کنند. در صورتی که پوشش بیمه ای ندارید هزینه ها را به صورت آزاد پرداخت خواهید کرد. این که آزمایشات و اندوسکوپی و سونوگرافی و مشاوره های قلب و ریه قبل از عمل را کجا انجام می دهید، اهمیت ندارد. بهتر است کارهای قبل از عمل رو در مراکز مورد تائید که به محل زندگی شما نزدیک هستند انجام بدهید.
در صورتی که تحت پوشش بیمه های پایه و تکمیلی هستید و بی ام آی ۴۰ به بالا دارید، به شما معرفی نامه به بیمه برای انجام تائیدات بیمه ای قبل از عمل جراحی ، داده می شود. شما بعد از جراحی ، با فاکتور هایی که بیمارستان در اختیارتان می گذارد، برای دریافت مبالغ از بیمه ی خود اقدام می کنید.
اگر تحت پوشش بیمه ای هستید ولی بی ام آی بالای ۴۰ نداشته باشید، بیمه هزینه عمل شما را پوشش نخواهد داد و مانند افرادی که بیمه ندارند می بایست هزینه ی عمل را به صورت آزاد پرداخت کنید.
اسلیو و بای پس معده به چه قیمتی انجام می شوند؟
قیمت عمل اسلیو معده و بای پس معده، تا حد زیادی وابسته به قیمت تجهیزات لاپاروسکوپی است، که به دلیل تحریم های بین المللی و محدود بودن واردات، قیمت نسبتا بالایی دارند. علاوه بر تجهیزات، هزینه های بیمارستان و بستری و پک بهداشتی و هتلینگ، قسمتی از هزینه ی عمل چاقی شما را در بر می گیرد. علاوه بر موارد ذکر شده دستمزد جراح ( دکتر کبیری زاده) نیز قسمتی از هزینه عمل را تشکیل می دهد. اطلاع از قیمت از طریق شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸
برای اطلاع از قیمت عمل اسلیو معده و بای پس معده و مینی بای پس معده و اعمال جراحی چاقی دیگر با شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس بگیرید.
چاقی از انجام جراحی چاقی بسیار گرانتر است!
بیمه و هزینه اغلب یک عامل مهم هنگام ارزیابی و تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی کاهش وزن برای درمان چاقی است. با این که جراحی چاقی این پتانسیل را دارد که زندگی شما را تغییر دهد، اما تامین هزینه ی آن هم جزء دغدغه های افرادی است که قصد انجام آن را دارند.
چاق بودن ، وضعیت پر هزینه ای می باشد. در بسیاری از موارد افراد چاق هزینه های بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند.در این جا هزینه های تحمیل شده بر افراد مبتلا به چاقی را به اختصار بررسی می کنیم.
افراد چاق با توجه به نوع سبک زندگی و تغذیه ، هزینه های بیشتر برای خرید مواد غذایی و به طور کلی خورد و خوراک پرداخت می کنند. در بسیاری از افراد این هزینه صرف خزید فست فود و عادات غذایی نا سالم می شود که نهایتا علاوه بر اختصاص هزینه ی تامین مواد غذایی ، ناخواسته ابتلا به بیماری های مختلف و هزینه های بیشتر را رقم خواهد زد.
افراد چاق بابت رفع نیاز های خود هزینه ی بیشتری صرف می کنند.
افرادی که دچار اضافه وزن هستند برای پوشاک خود ، مجبورند هزینه ی بیشتری را نسبت به افراد غیر چاق بپردازند و در عین حال انتخاب های محدودی برای خرید و استفاده از پوشاک مورد علاقه ی خود دارند.
افراد چاق با توجه به بیماری هایی که چاقی زمینه ساز آن ها است، در طول زمان هزینه ها ی بیشتری را برای دارو ، تشخیص و ویزیت (به طور کلی درمان) پرداخت می کنند و در عین حال به دلیل چاقی کنترل نشده از کیفیت سلامتی پایین تری برخوردار هستند.
افراد چاق ممکن است با توجه به محدودیت های جسمی درآمد کمتری داشته باشند و با توجه به شرایط سلامت خود ، محدودیت های برای کار کردن و تولید ارزش افزوده داشته باشند. برای مثال افراد چاق معمولا در میانسالی مبتلا به مشکلات حرکتی مثل دیسک کمر ، مشکلات مفصلی می شوند که می تواند فعالیت های روزمره ی فرد را با محدودیت های جدی همراه کند.
افراد مبتلا به چاقی ممکن است به خاطر اعتماد به نفس پایین ، ارتباطات محدودی داشته باشند و فرصت های شغلی زیادی برای انتخاب نداشته باشند. بر خلاف تصور عموم، افرادی که تحت عمل چاقی قرار می گیرند، با کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس و احساس رضایت شخصی، با انرژی بیشتری در اجتماع حاضر می شوند. قطعا این احساسات خوشایند کیفیت زندگی فرد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می دهد.
مرگ زودرس در افراد چاقی
طبق تحقیقات، مرگ زودرس تا ۳۰ درصد در افراد مبتلا به چاقی اتفاق می افتد که این کاهش فرصت زندگی افراد به هیچ عنوان با اعداد و ارقام قابل وصف یا مقایسه نیستند. کیفیت زندگی معیاری است که با این عدد و ارقام قابل لمس نیست. افراد چاق در طول زندگی خود، با مسائل متعددی رو به رو هستند. این مسائل هزینه های متعدد جانی و مالی را به افراد مبتلا به چاقی تحمیل می کنند.
موارد خاص دیگری نیز وجود دارند که می توانند هزینه های جبران ناپذیری را برای زندگی افراد با چاقی کنترل نشده ، ایجاد کنند.
با توجه به شرایط اقتصادی موجود قطعا بالا بودن هزینه ی انجام جراحی چاقی ، می تواند به عنوان دغدغه ی اصلی افرادی که قصد ایجاد تغییر قابل توجه در زندگی خود را دارند به شمار آید. با در نظر گرفتن هزینه های جانی و مالی که با کاهش وزن ، می توانیم از آن ها جلوگیری کنیم، این انتخاب می تواند یک سرمایه گذاری مطمئن با تاثیرات فوق العاده به شمار آید.
مرحله بعدی: انجام مشاوره فردی
مشاوره فردی یک نقطه ی عالی برای شروع شماست. علاوه بر اینکه اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد، بلکه با جراح و سایر متخصصان بالینی برای پاسخ به سوالات خود ملاقات خواهید کرد.
شما می توانید سوالات و دغدغه های خود را با جراح و تیم مشاوره ای در میان بگذارید. به منظور آسایش مراجعه کنندگان از شهرهایی جز تهران، این مشاوره می تواند به صورت غیر حضوری و کاملا آنلاین انجام شود.
در طول این مشاوره قبل از جراحی، شما در مورد واجد شرایط بودن و اینکه کدام روش برای شما مناسب است، گفتگو خواهید کرد.
دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته
در جلسه ی مشاوره ای آنلاین یا حضوری چه مواردی مورد بررسی قرار می گیرند؟
طی مشاوره که می تواند به صورت آنلاین ( از طریق واتس آپ ، اینستاگرام یا مشاوره های تلفنی ) یا به صورت حضوری (برای مراجعین ساکن تهران ) انجام شود. طی این جلسه، فرد به پرسشنامه ی مشاوره ای راجع به اطلاعات فردی، سبک زندگی و تغذیه ی خود پاسخ می دهد. علاوه بر بررسی شرایط سلامت ، تغذیه و سبک زندگی فرد موارد زیر توسط جراح و تیم مشاوره ای بررسی می شود:
واجد شرایط بودن جراحی چاقی و معیارها و وزن ایده آل بیمار
خطرات و مزایای جراحی چاقی
انتظارات قبل و بعد از جراحی چاقی
شرح مراحل و مسیر بیمه چاقی
پرسش و پاسخ دقیق با جراح و مشاوران
انجام تجویز ها و راهنمایی برای مراحل بعدی
تکمیل مدارک پزشکی مورد نیاز برای انجام عمل چاقی
آزمایش ، اندوسکوپی و سونوگرافی و مشاوره قلب و ریه، که برای اطمینان پزشک از عدم وجود ریسک برای شما تجویز می شود. بعد از اینکه این موارد انجام شد و نتایج آن آماده شد برای بررسی و تعیین روز عمل، برای ما ارسال می کنید. در صورتی که مشکلی وجود نداشته باشد، به شما نوبت عمل داده می شود. ما در تمام مراحل قبل از عمل تا رسیدن شما به نتایج ایده آل در کنار شما هستیم!
اگرچه روشهای مختلف جراحی معده و همچنین شرایط خاص هر بیمار باعث زمانهای بهبودی متفاوتی می‌شود، امروزه اکثر جراحی های کاهش وزن ، روشهای لاپاراسکوپی با حداقل تهاجم هستند که نوید بهبود سریعتر و عوارض کمتر را می دهند. با این حال ، بیماران ممکن است با توجه به نظر پزشک خود به یک روز بستری پس از جراحی در بیمارستان ، تحت نظر پزشک و کادر درمانی نیاز داشته باشند.
بعد از ترخیص از بیمارستان، برای بهبودی کامل و باز گشتن به زندگی عادی، باید چهار تا شش هفته تحت مراقبتهای تغذیه ای بعد از عمل قرار بگیرید. اکثر بیماران به یک هفته مرخصی نیازدارند و در کمتر از ۲ هفته به سر کار باز می گردند.توجه داشته باشید که تمامی اعداد ذکر شده برای دوران نقاهت با توجه به شرایط بیمار بعد از عمل و با توجه به نوع کاری که فرد به آن مشغول است، متفاوت است و مواردی را که باید رعایت کنید ، دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته به اطلاع شما خواهد رساند.
وقتی نوبت به ورزش بعد از جراحی چاقی می رسد ، دکتر کبیری زاده شما را تشویق می کند که بلافاصله پس از عمل، پیاده روی های ملایم و کوتاهی داشته باشید ، حتی زمانی که هنوز در بیمارستان هستید. در واقع پیاده روی می تواند به کاهش برخی ناراحتی ها و درد های بعد از عمل مرتبط با جراحی معده کمک کند و روند بهبودی شما را تسریع بخشد. در ماه اول پس از عمل جراحی ، باید ورزش هایی با میزان تحرک کم و آرام را انجام دهید و از ورزش های رقابتی اجتناب کنید و به تدریج بعد از گذشت ۶ هفته از عمل جراحی چاقی خود، سطح فعالیت خود را افزایش دهید.
افزایش وزن بعد از انجام اعمال جراحی باریاتریک ، احتمال بسیار کمی دارد، ولی امکان پذیر است! در واقع سبک زندگی و تغذیه ی فرد می تواند تاثیرات مستقیمی را روی افزایش یا کاهش وزن داشته باشد. بعد از این که فرد مورد جراحی چاقی قرار می گیرد، می تواند به راحتی شیوه ی جدیدی را برای تغذیه و سبک زندگی خود انتخاب کند. در واقع افرادی که اعمال جراحی اسلیو معده (محدود کننده ی حجم معده و کاهنده ی هورمون گرسنگی و اشتها) و بای پس معده ( کاهنده ی حجم معده و کاهش جذب روده ای) را انجام می دهند، با تغییرات ایجاد شده، کنترل بیشتر و راحت تری را روی عادات غذایی خود دارند. پس عملا بازگشت به وضعیت پیش از عمل جراحی چاقی کاری دشوار است.
کاهش وزن تا بی ام آی ۲۵ ادامه می یابد و امکان اینکه بیمار دچار لاغری بیش از حد گردد وجود ندارد. مگر اینکه فرد نسبت به تغذیه ی خودش و مصرف مقدار مواد غذایی ضروری و انتخاب مواد غذایی با ارزش غذایی بیتفاوت باشد و به صورت تصادفی وعده های غذایی خود را انتخاب کند. جزئیات بیشتر را از اینجا بخوانید.
قیمت انجام اسلیو معده در مهر ماه ۱۴۰۲، ۸۰ میلیون تومان است. این هزینه شامل هزینه های تجهیزات، بیمارستان و هزینه ی جراحی می باشد! جوراب ضد آمبولی هم به صورت رایگان به شما داده می شود.
قیمت انجام عمل جراحی بایپس معده در بیمارستان فوق تخصصی پارسیان سعادت آباد در آبان ۱۴۰۲، بسته به نوع بای پس ( کلاسیک، مینی بایپس و … ) ۸۸ الی ۹۰ میلیون می باشد. این هزینه شامل هزینه های تجهیزات، بیمارستان و هزینه ی جراحی می باشد.
بدون شک یکی از سوالات پر تکرار شما عزیزان این است که : اسلیو معده یا بای پس معده ؟ کدام یک بهتر است؟ در پاسخ به این سوال لازم است این نکته ی مهم را یادآور شویم که هر فرد با توجه به شرایط سلامت، قد ، وزن، جنسیت، بیماری های همراه، سن و … می تواند کاندید روش های مختلف جراحی چاقی باشد. انتخاب نوع عمل فرآیندی پیچیده است که می بایست توسط جراح انجام شود. نهایتا با توجه به پروفایل مراجعه کننده، دکتر کبیری زاده بهترین روش انجام جراحی چاقی را انتخاب می کند.
اسلیو و بای پس معده به طور قطع باعث درمان دیابت می شود!
جراحی چاقی دشمن دیابت !
چاقی و تأثیر آن بر دیابت نوع ۲ چاقی به عنوان یک مشکل جدی سلامتی شناخته می‌شود که نقش عمده‌ای در ایجاد و تشدید دیابت نوع ۲ ایفا می‌کند. درک این ارتباط و توجه به کاهش وزن به عنوان یکی از استراتژی‌های کلیدی در مدیریت دیابت، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
نقش جراحی چاقی در بهبود دیابت جراحی چاقی یک راه حل مؤثر برای کاهش وزن است که نتایج قابل توجهی در بهبود دیابت به همراه دارد. این روش درمانی، به ویژه در موارد جراحی اسلیو معده و بایپس معده، به طور چشمگیری وزن بدن را کاهش داده و به کنترل قند خون کمک می‌کند.
مکانیزم عملکرد جراحی چاقی پس از انجام جراحی چاقی، کنترل قند خون از طریق ترکیبی از محدودیت کالری اجباری، افزایش حساسیت به انسولین و تقویت ترشح انسولین صورت می‌پذیرد. این تغییرات نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه به درمان و بهبود دیابت در بیماران نیز منجر می‌شوند.
شواهد مبنی بر موثر بودن استفاده از جراحی چاقی برای درمان دیابت نوع ۲ در بیمارانی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها ۳۵ یا بالاتر است، پیوسته حال افزایش است. در بیماران چاق که دیابت نوع ۲ نیز دارند، جراحی چاقی در بیش از هشتاد درصد باعث بهبودی وضعیت کنترل قند خون بدون نیاز به دارو های دیابت می شود.در مقایسه ی قدرت درمان دیابت در انواع مختلف جراحی چاقی باید بگوییم ، که بای پس معده ، قدرت بیشتری برای کاهش وزن و درمان دیابت دارد و با توجه به شدت بیماری دیابت و نتایج آزمایشات ، نوع عمل جراحی چاقی مناسب برای فرد، توسط دکتر کبیری زاده مشخص و انتخاب می شود.
چرا جراحی چاقی در درمان دیابت مؤثر است ؟
اگر از خود می‌پرسید که “چگونه جراحی چاقی می‌تواند به بهبود دیابت کمک کند؟” و “در مقابله با انواع پیشرفته دیابت، چرا بایپس معده تاثیر بیشتری دارد؟”، پاسخ‌هایی برای این سوالات وجود دارند.
بایپس معده، علاوه بر محدود کردن حجم معده، روی جذب مواد غذایی در روده تاثیر می‌گذارد، و به همین دلیل توانایی بیشتری در ایجاد کاهش وزن قابل ملاحظه دارد. این روش برای افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بیش از ۴۵ توصیه می‌شود. از آنجا که چاقی زمینه‌ساز دیابت است و کاهش وزن به کنترل شدت دیابت کمک می‌کند، بایپس معده در بهبود افراد مبتلا به انواع شدیدتر دیابت مؤثر است.
علاوه بر کاهش وزن چشمگیر پس از جراحی چاقی، فاکتورهای دیگری نیز در بهبود دیابت نقش دارند، مانند افزایش حساسیت به انسولین و تغییر در سطح هورمون‌های روده‌ای که به نوبه خود منجر به افزایش ترشح انسولین می‌شوند.
نقش کاهش وزن در مقابله با دیابت نوع ۲
چاقی به عنوان یکی از عوامل اصلی پیشرفت دیابت نوع ۲ شناخته می‌شود. کاهش وزن، چه از طریق ورزش، رژیم غذایی، یا جراحی چاقی، می‌تواند در مقابله با این بیماری مؤثر باشد. دیابت نوع ۲ که یک اختلال متابولیک پیچیده است، با مقاومت به انسولین و کاهش عملکرد سلول‌های بتای پانکراس همراه است، منجر به افزایش سطح قند خون می‌شود. چاقی با ایجاد مقاومت به انسولین و التهاب، تنظیم قند خون بدن را دچار اختلال می‌کند.
پزشکان به بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ توصیه می‌کنند که برای کنترل بیماری و کاهش پیشرفت و عوارض آن، به کاهش وزن و پیروی از عادات غذایی سالم اقدام کنند. کاهش وزن از طریق تغییر سبک زندگی، استفاده از داروهای کنترل‌کننده قند خون، و کاهش مقاومت به انسولین می‌تواند به بهبود ترشح انسولین کمک کند. با این حال، در افراد چاق، درمان دیابت نوع ۲ می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.
بیمارانی که با تغییرات رفتاری مانند ورزش و داروهای لاغری به کاهش وزن دست یافته‌اند، در صورت مصرف داروهای دیابت و فعالیت بالای بدنی ممکن است با کاهش ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی) مواجه شوند. در بیمارانی که با رژیم‌های لاغری یا روشهای محدودکننده معده وزن خود را کاهش می‌دهند، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش جبرانی ترشح انسولین دیده می‌شود، که به این حالت «استراحت سلول‌های بتا» گفته می‌شود.
تاثیر جراحی چاقی بر بهبود دیابت
جراحی چاقی، از جمله جراحی اسلیو معده و بایپس معده، با تغییرات عمده‌ای که در سیستم گوارش ایجاد می‌کند، می‌تواند به بهبود دیابت کمک کند. این تغییرات منجر به کاهش وزن سریع و چشمگیر می‌شوند که بر کنترل دیابت تاثیرگذار است. هورمون‌های گوارشی موسوم به اینکرتین‌ها، که شامل پپتید ۱ شبیه گلوکاگون (GLP-1) و پپتید انسولینوتروپیک وابسته به گلوکز (GIP) می‌شوند، نقش مهمی در این فرایند ایفا می‌کنند. این هورمون‌ها بیشتر زمانی که گلوکز به صورت خوراکی مصرف شود، ترشح انسولین را تحریک می‌کنند.
GLP-1 علاوه بر تحریک ترشح انسولین، سطح گلوکاگون را کاهش میدهد و تخلیه معده را آهسته کرده، هضم را به تأخیر می‌اندازد و به کاهش قند خون پس از غذا کمک می‌کند. همچنین، GLP-1 بر هیپوتالاموس تأثیر گذاشته و سبب ایجاد حس سیری می‌شود، که این خود به کاهش مصرف غذا و کنترل دیابت کمک می‌کند.
انواع دیابت و تاثیر جراحی چاقی بر درمان دیابت نوع ۲
بهبودی دیابت نوع ۲ پس از جراحی چاقی، که می‌تواند خطر ابتلا به عوارض میکروواسکولار و ماکروواسکولار را کاهش دهد، در میان روش‌ها و جمعیت‌های مختلف متفاوت است. در این راستا، لازم است با انواع دیابت آشنا شویم:
دیابت نوع ۱: این نوع دیابت، که تقریباً ۵ تا ۱۰ درصد از مبتلایان را شامل می‌شود، اغلب به دلیل واکنش‌های خود ایمنی و عدم تولید انسولین توسط بدن ایجاد می‌شود. علائم آن به سرعت ظاهر شده و معمولاً در کودکان، نوجوانان و جوانان مشاهده می‌شود. درمان آن معمولاً شامل مصرف روزانه انسولین است.
دیابت نوع ۲: بیشتر موارد دیابت (حدود ۹۰ تا ۹۵ درصد) به این نوع تعلق دارد. در این نوع، بدن نمی‌تواند به درستی از انسولین استفاده کند. این بیماری به تدریج ایجاد شده و اغلب در بزرگسالان تشخیص داده می‌شود، اما اخیراً در کودکان و نوجوانان نیز مشاهده شده است. پیشگیری و به تأخیر انداختن این نوع دیابت از طریق تغییرات سبک زندگی ممکن است.
دیابت بارداری: این نوع دیابت در زنان باردار ایجاد می‌شود و معمولاً پس از تولد نوزاد از بین می‌رود، اما خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در آینده افزایش میدهد. کودکان متولد شده از مادران مبتلا به دیابت بارداری نیز ممکن است در دوران کودکی یا نوجوانی دچار چاقی شوند.
تغذیه قبل کوچک کردن معده
درمان دیابت نوع ۲ با جراحی اسلیو معده
جراحی‌های اسلیو معده و بایپس معده، هر دو روشهای موثری در درمان دیابت نوع ۲ و کاهش وزن هستند. انتخاب بین این دو روش به نیازها و ترجیحات بیمار و جراح بستگی دارد. جراحی اسلیو معده با حذف بخشی از معده، حجم آن را کاهش داده و به تغییر نحوه عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. این تغییرات شامل کاهش تولید هورمون‌های افزاینده اشتها و تغییر در تولید و عملکرد هورمون‌های روده‌ای می‌شود که می‌تواند بر تولید انسولین تاثیر بگذارد.
جراحی اسلیو معده به عنوان روشی محبوب برای درمان دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های کبدی و چاقی شناخته می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که بیمارانی که این جراحی را انجام داده‌اند، در مقایسه با افرادی که جراحی نکرده‌اند، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی دارند. علاوه بر این، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات مفصلی و دیگر بیماری‌های مرتبط با وزن در افراد چاق، پس از جراحی و کاهش وزن قابل درمان یا بهبود می‌یابند.
این جراحی به ویژه برای افرادی که نتوانسته‌اند با دیگر روش‌ها وزن کم کنند، مفید است و نقش مهمی در بهبود سلامت کلی بدن و درمان دیابت نوع ۲ دارد. در حالی که درمان دارویی تنها ۱۳ درصد بهبودی را برای دیابت نوع ۲ فراهم می‌کند، جراحی چاقی می‌تواند تا ۷۵ درصد بهبودی ایجاد کند.
جراحی بایپس معده می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار موثر باشد. این روش، که اندازه معده را کاهش داده و مسیر دستگاه گوارش را تغییر میدهد، موجب کاهش جذب کالری و بهبود قابل توجه دیابت نوع ۲ می‌شود. براساس نتایج بدست آمده، ۸۰ درصد بیمارانی که این جراحی را انجام داده‌اند، بهبودی در دیابت نوع ۲ را تجربه کرده‌اند، که این میزان مشابه با جراحی اسلیو معده است.
پیگیری‌های بعد از جراحی نشان میدهد که تقریباً ۵۰ درصد بیماران در عرض سه سال پس از جراحی سطح قند خون خود را بهبود بخشیده‌اند. با این حال، عود دیابت نوع ۲ در بیماران به دلایلی مانند کهولت سن، دیابت نوع ۲ طولانی‌مدت قبل از جراحی، کنترل ضعیف قند خون قبل از جراحی، مصرف چند داروی قند خون و افزایش وزن بعد از جراحی رخ میدهد.
نقش هورمون‌ها در کاهش وزن پس از جراحی چاقی
جراحی چاقی تأثیر قابل توجهی بر سطح هورمون‌های گرلین و پپتید YY دارد. گرلین، هورمونی که از فوندوس معده ترشح می‌شود و باعث تحریک اشتها می‌شود، پس از جراحی چاقی کاهش می‌یابد. این کاهش منجر به سرکوب سیگنال‌های گرسنگی و کاهش دریافت کالری می‌شود که به نوبه خود به کاهش وزن کمک می‌کند. پپتید YY، همانند GLP-1 که توسط سلول‌های L دیستال روده کوچک ترشح می‌شود، در افزایش حس سیری و به تأخیر انداختن تخلیه معده بعد از غذا نقش دارد. مطالعات گوناگون نشان داده‌اند که سطح پپتید YY و GLP-1 پس از غذا، پس از جراحی چاقی افزایش می‌یابد.
جراحی چاقی نه تنها باعث افزایش ترشح انسولین می‌شود بلکه حساسیت به انسولین را نیز بهبود می‌بخشد، که این امر به نوبه خود به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند.
شرایط لازم برای انجام جراحی کاهش وزن
برای تعیین واجد شرایط بودن افراد برای جراحی کاهش وزن، چندین عامل اصلی در نظر گرفته می‌شود. این شرایط عبارتند از:
وزن شما بیش از ۱۰۰ پوند بیشتر از وزن ایده‌آل بدنتان است.
شاخص توده بدنی (BMI) شما بیش از ۴۰ است.
تجربه عوارض جانبی جدی سلامتی مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا یا دیابت.
عدم موفقیت در کاهش وزن یا حفظ وزن مناسب با روشهای غیر جراحی مانند رژیم غذایی و ورزش.
موافقت با پیگیری طولانی مدت پس از جراحی، شامل ایجاد تغییرات در سبک زندگی و شرکت در معاینات منظم.
همچنین، در صورت وجود بیماری‌های دیگر مانند بیماری قلبی، نیاز به تایید از سوی متخصصان مربوطه مانند متخصص قلب برای انجام جراحی وجود دارد. این شرایط برای تضمین ایمنی و اثربخشی جراحی کاهش وزن برای هر بیمار در نظر گرفته می‌شود.
شرایط کاندیداتوری برای جراحی چاقی در درمان دیابت نوع ۲
افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) 35 یا بالاتر هستند و با دیابت نوع ۲ یا دیگر بیماری‌های مرتبط با اضافه وزن دست و پنجه نرم می‌کنند، معمولاً کاندیداهای مناسبی برای جراحی چاقی هستند. به‌ویژه اگر نتوانسته باشند به سطح قند خون ناشتا طبیعی (کمتر از ۱۲۵ میلی‌گرم در دسی‌لیتر) یا HbA1c کمتر از ۷ درصد دست یابند.
در مواردی که کنترل دیابت چالش‌برانگیز است، برخی افراد حتی با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۵ نیز ممکن است واجد شرایط جراحی چاقی باشند. در چنین شرایطی، بررسی‌های دقیق پزشکی و سؤالاتی برای ارزیابی آمادگی فیزیکی و احساسی بیمار برای عمل و تغییرات مورد نیاز در سبک زندگی انجام می‌شود.
بیماران باید پس از جراحی به شدت مصرف غذای خود را کاهش دهند و تغذیه سالم و ورزش را به‌طور دائمی در برنامه روزانه خود گنجانند. مطالعات نشان داده‌اند که جراحی کاهش وزن می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ با شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر نیز مفید باشد، به‌خصوص در صورتی که دیابت به خوبی کنترل نشده باشد.
چرا جراحی کاهش وزن برای درمان دیابت نوع ۲ مفید است؟
جراحی کاهش وزن عملکرد دستگاه گوارش را تغییر داده و برای درمان دیابت نوع ۲ مؤثر است. این جراحی می‌تواند باعث شود بیماران سریعتر احساس سیری کنند و در نتیجه کمتر غذا بخورند. همچنین، تغییر در عملکرد هورمون‌های روده‌ای رخ میدهد که بر تولید انسولین تأثیر می‌گذارد.
دیابت نوع ۲ زمانی اتفاق می‌افتد که بدن به انسولین مقاومت نشان میدهد. این مقاومت می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و حتی نابینایی را افزایش دهد. جراحی کاهش وزن تولید گرلین، هورمون اشتها را کاهش میدهد و همزمان، تولید هورمون‌های مثل GLP-1 را افزایش میدهد که بر تولید انسولین تأثیر مثبت دارند.
این تغییرات می‌توانند به سرعت پس از جراحی آغاز شوند، به طوری که بیماران می‌توانند به سرعت مصرف داروهای دیابت خود را کاهش دهند. در طی دو سال، اکثر بیماران بهبودی دیابت خود را تجربه کرده و دیگر نیاز به مصرف دارو ندارند.
شما می توانید برای مشاوره با ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس حاصل فرمایید.
چشم‌انداز بیماران پس از جراحی کاهش وزن برای درمان دیابت
بیمارانی که جراحی کاهش وزن برای درمان دیابت انجام می‌دهند، می‌توانند انتظار بهبود سریع قند خون پس از جراحی را داشته باشند. این بهبود ممکن است به کاهش یا حتی قطع کامل مصرف داروهای دیابت منجر شود. علاوه بر این، خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی و کلیوی نیز کاهش می‌یابد، و در نتیجه ممکن است نیاز به داروهای مربوط به این شرایط کاهش یابد. بهبودی در شرایطی مانند آپنه خواب و کبد چرب نیز مشاهده شده است.
برای حصول نتایج مثبت در کوتاه‌مدت و درازمدت، رعایت دستورالعمل‌های غذایی ضروری است. ابتدا با رژیم غذایی مایع شروع می‌شود که به تدریج به غذای جامد تبدیل می‌شود. بازگشت به کار معمولاً در عرض ۳ تا ۴ هفته پس از جراحی امکان‌پذیر است.
پیگیری‌های پس از جراحی شامل مراجعه‌های منظم، آزمایش‌های آزمایشگاهی، مشاوره‌های تغذیه‌ای، روانشناسی و ورزشی است. همچنین، حضور در جلسات گروه پشتیبانی به صورت ماهیانه توصیه می‌شود.
آیا جراحی کاهش وزن درمان دائمی دیابت نوع ۲ است؟
جراحی کاهش وزن توانایی قابل توجهی در بهبود دیابت نوع ۲ دارد، اما این به معنای درمان کامل دیابت نیست. بیشتر به این معناست که دیابت به حدی کنترل می‌شود که نیاز به مصرف داروهای دیابت دیگر وجود نداشته باشد. با این وجود، احتمال بازگشت علائم وجود دارد، به‌خصوص اگر بیمار دوباره وزن از دست داده را بازیابد، که ممکن است منجر به نیاز مجدد به داروها شود.
در برخی موارد، جراحی ممکن است دیابت نوع ۲ را به طور کامل برطرف کند، به‌ویژه در افرادی که کمتر از ۵ سال است به دیابت مبتلا شده‌اند و قبل از جراحی از داروهای قند خون استفاده نمی‌کردند.
جراحی چاقی، که تحت نظارت جراحان متخصص و با استفاده از روشهای جراحی عمومی انجام می‌شود، نقش مهمی در مدیریت و درمان دیابت نوع ۲ دارد. مهارت و تجربه پزشک در این فرآیند از اهمیت بالایی برخوردار است و به طور چشمگیری در نتیجه جراحی و دوره بهبودی پس از آن تأثیر می‌گذارد. پیگیری دقیق و مدیریت بیمار توسط پزشک، هم در طول و هم پس از عمل، در پیشگیری از بازگشت بیماری نقش کلیدی دارد.
اگرچه احتمال بازگشت بیماری پس از جراحی وجود دارد، اما جراحی اسلیو معده به عنوان یک روش جراحی متابولیک در درمان دیابت نوع ۲، شانس بالایی برای موفقیت و عوارض کمتر دارد. افرادی که این جراحی را انجام می‌دهند، شانس بیشتری برای داشتن یک زندگی سالم‌تر و با کیفیت‌تر دارند.
سوالات متداول و پرتکرار در رابطه با تاثیر جراحی چاقی بر دیابت
در دهه‌های اخیر، جراحی چاقی به عنوان یک رویکرد مؤثر در درمان دیابت نوع ۲ مطرح شده است. با توجه به افزایش میزان چاقی و دیابت در سراسر جهان، شناخت نقش جراحی‌های کاهش وزن مانند اسلیو و بایپس معده در کنترل و بهبود این بیماری متابولیک ضروری به نظر می‌رسد. این مقاله به بررسی جامع این موضوع می‌پردازد، از شرایط کاندیداتوری گرفته تا چشم‌انداز درازمدت بیماران پس از جراحی.
چرا چاقی به عنوان یک عامل خطر برای دیابت نوع ۲ محسوب می‌شود؟
پاسخ: چاقی به عنوان یک مشکل جدی سلامتی شناخته می‌شود که نقش مهمی در ایجاد و تشدید دیابت نوع ۲ ایفا می‌کند. افزایش وزن بیش از حد می‌تواند به اختلال در تنظیم قند خون منجر شود و خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد.
چگونه جراحی چاقی در بهبود دیابت نوع ۲ کمک می‌کند؟
پاسخ: جراحی چاقی، به ویژه جراحی‌های اسلیو معده و بایپس معده، با کاهش قابل توجه وزن بدن به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. این کاهش وزن می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین و بهبود کنترل دیابت کمک کند.
مکانیزم عملکرد جراحی چاقی در کنترل دیابت چیست؟
پاسخ: پس از جراحی چاقی، کنترل قند خون از طریق محدودیت کالری اجباری، افزایش حساسیت به انسولین، و تقویت ترشح انسولین صورت می‌پذیرد. این تغییرات به کاهش وزن و درمان دیابت کمک می‌کنند.
چرا بایپس معده به ویژه برای افراد با دیابت شدیدتر توصیه می‌شود؟
پاسخ: بایپس معده، علاوه بر محدود کردن حجم معده، بر جذب مواد غذایی در روده تاثیر می‌گذارد و به کاهش وزن قابل ملاحظه کمک می‌کند. این روش برای افراد با شاخص توده بدنی بالا و دیابت شدیدتر بسیار مؤثر است، زیرا کاهش وزن به کنترل شدت دیابت کمک می‌کند.
چه عوامل دیگری به جز کاهش وزن در بهبود دیابت پس از جراحی چاقی نقش دارند؟
عوامل دیگری که در بهبود دیابت پس از جراحی چاقی نقش دارند شامل افزایش حساسیت به انسولین و تغییر در سطح هورمون‌های روده‌ای می‌شوند، که این تغییرات به نوبه خود منجر به افزایش ترشح انسولین و بهبود کنترل دیابت می‌شوند.
چگونه چاقی در پیشرفت دیابت نوع ۲ نقش دارد؟
پاسخ: چاقی یکی از عوامل اصلی در پیشرفت دیابت نوع ۲ است. این حالت با ایجاد مقاومت به انسولین و التهاب در بدن، تنظیم قند خون را دچار اختلال می‌کند، که منجر به افزایش سطح قند خون می‌شود.
چرا کاهش وزن در مدیریت دیابت نوع ۲ مهم است؟
پاسخ: کاهش وزن، چه از طریق ورزش، رژیم غذایی، یا جراحی چاقی، می‌تواند در کنترل دیابت نوع ۲ مؤثر باشد. این امر به کاهش مقاومت به انسولین و بهبود عملکرد سلول‌های بتای پانکراس کمک کرده و در نتیجه به کنترل قند خون کمک می‌کند.
چه چالش‌هایی در درمان دیابت نوع ۲ در افراد چاق وجود دارد؟
پاسخ: در افراد چاق، درمان دیابت نوع ۲ می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این افراد ممکن است نیاز به رویکردهای درمانی متفاوتی داشته باشند، مانند استفاده از داروهای کنترل‌کننده قند خون و تغییرات در سبک زندگی برای کاهش وزن و مقاومت به انسولین.
چرا بیماران مبتلا به دیابت که وزن خود را کاهش می‌دهند ممکن است با هیپوگلیسمی مواجه شوند؟
پاسخ: بیماران دیابتی که از طریق ورزش و داروهای لاغری به کاهش وزن دست یافته‌اند، ممکن است در صورت مصرف داروهای دیابت و فعالیت بالای بدنی، با کاهش ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی) مواجه شوند. این حالت می‌تواند به دلیل تغییر در نیاز به انسولین و یا داروهای کاهنده قند خون رخ دهد.
چه تغییراتی در سلول‌های بتای پانکراس پس از کاهش وزن در بیماران دیابتی رخ میدهد؟
پاسخ: در بیمارانی که از طریق رژیم‌های لاغری یا جراحی‌های محدودکننده معده وزن خود را کاهش می‌دهند، افزایش حساسیت به انسولین و کاهش جبرانی ترشح انسولین رخ میدهد. این تغییرات به حالت «استراحت سلول‌های بتا» معروف است و می‌تواند به ترمیم و بازیابی عملکرد این سلول‌ها کمک کند.
چگونه جراحی چاقی می‌تواند بر درمان دیابت نوع ۲ تأثیر بگذارد؟
پاسخ: جراحی چاقی می‌تواند با کاهش وزن قابل توجه، مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به بهبود استفاده بدن از انسولین کمک کند. این امر می‌تواند سطح قند خون را کنترل کرده و خطر ابتلا به عوارض میکروواسکولار و ماکروواسکولار مرتبط با دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
چه تفاوت‌های اصلی بین دیابت نوع ۱ و نوع ۲ وجود دارد؟
پاسخ: دیابت نوع ۱ معمولاً ناشی از واکنش‌های خود ایمنی است که منجر به عدم تولید انسولین توسط بدن می‌شود و عمدتاً در کودکان و نوجوانان مشاهده می‌شود. در مقابل، دیابت نوع ۲، که بیشتر موارد دیابت را شامل می‌شود، با مقاومت بدن به انسولین مشخص می‌شود و اغلب در بزرگسالان تشخیص داده می‌شود.
آیا دیابت بارداری می‌تواند به دیابت نوع ۲ تبدیل شود؟
پاسخ: بله، دیابت بارداری معمولاً پس از تولد نوزاد از بین می‌رود، اما افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در زنان باردار ایجاد می‌کند. علاوه بر این، کودکان متولد شده از مادران مبتلا به دیابت بارداری ممکن است در دوران کودکی یا نوجوانی دچار چاقی یا دیابت شوند.
چرا پیشگیری و به تأخیر انداختن دیابت نوع ۲ از طریق تغییرات سبک زندگی ممکن است؟
پاسخ: تغییرات سبک زندگی، مانند رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می‌توانند به کاهش وزن و کاهش مقاومت به انسولین کمک کنند. این تغییرات می‌توانند به کنترل بهتر قند خون کمک کرده و ریسک ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهند.
آیا جراحی چاقی برای همه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مناسب است؟
پاسخ: جراحی چاقی ممکن است برای همه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ مناسب نباشد. انتخاب این روش درمانی بستگی به عواملی مانند وزن بیمار، وضعیت سلامت کلی، و پاسخ بدن به سایر درمان‌ها دارد. تصمیم‌گیری برای انجام جراحی باید تحت نظر پزشک و با در نظر گرفتن تمام جنبه‌های سلامتی و ریسک‌های مرتبط انجام شود.
چگونه جراحی بایپس معده در درمان دیابت نوع ۲ موثر است؟
پاسخ: جراحی بایپس معده با کاهش اندازه معده و تغییر مسیر دستگاه گوارش، جذب کالری را کاهش میدهد. این تغییرات به کاهش وزن کمک کرده و به نوبه خود می‌توانند به بهبود کنترل قند خون و درمان دیابت نوع ۲ کمک کنند.
چه درصدی از بیماران پس از جراحی بایپس معده بهبودی در دیابت نوع ۲ را تجربه کرده‌اند؟
پاسخ: براساس نتایج بدست آمده، حدود ۸۰ درصد بیمارانی که جراحی بایپس معده را انجام داده‌اند، بهبودی در دیابت نوع ۲ را تجربه کرده‌اند.
چه میزان از بیماران پس از جراحی بایپس معده سطح قند خون خود را بهبود بخشیده‌اند؟
پاسخ: تقریباً ۵۰ درصد بیماران در عرض سه سال پس از جراحی بایپس معده سطح قند خون خود را بهبود بخشیده‌اند.
چه عواملی می‌توانند به عود دیابت نوع ۲ پس از جراحی بایپس معده منجر شوند؟
پاسخ: عود دیابت نوع ۲ پس از جراحی بایپس معده می‌تواند به دلایلی مانند کهولت سن، دیابت نوع ۲ طولانی‌مدت قبل از جراحی، کنترل ضعیف قند خون قبل از جراحی، مصرف چند داروی قند خون، و افزایش وزن بعد از جراحی رخ دهد.
آیا جراحی بایپس معده به طور قطع دیابت نوع ۲ را درمان می‌کند؟
پاسخ: جراحی بایپس معده می‌تواند به بهبود قابل توجه دیابت نوع ۲ کمک کند، اما درمان قطعی برای همه بیماران محسوب نمیشود. میزان موفقیت این جراحی بستگی به عوامل مختلفی دارد و در برخی موارد، دیابت ممکن است پس از جراحی عود کند.
چگونه جراحی چاقی بر سطح هورمون‌های گرلین و پپتید YY تأثیر می‌گذارد؟
پاسخ: جراحی چاقی باعث کاهش سطح هورمون گرلین می‌شود، که این هورمون در تحریک اشتها نقش دارد. همچنین، سطح پپتید YY و GLP-1 پس از غذا پس از جراحی افزایش می‌یابد، که به افزایش حس سیری و به تأخیر انداختن تخلیه معده بعد از غذا کمک می‌کند.
چگونه جراحی چاقی به تنظیم بهتر سطح قند خون کمک می‌کند؟
پاسخ: جراحی چاقی نه تنها باعث افزایش ترشح انسولین می‌شود بلکه حساسیت به انسولین را نیز بهبود می‌بخشد. این تغییرات به تنظیم بهتر سطح قند خون و کاهش مقاومت به انسولین کمک می‌کنند.
چه شرایطی برای تعیین واجد شرایط بودن افراد برای جراحی کاهش وزن در نظر گرفته می‌شود؟
پاسخ: شرایط لازم برای تعیین واجد شرایط بودن افراد برای جراحی کاهش وزن شامل وزنی که بیش از ۱۰۰ پوند بیشتر از وزن ایده‌آل بدن است، شاخص توده بدنی بیش از ۴۰، تجربه عوارض جانبی جدی سلامتی مرتبط با چاقی، عدم موفقیت در کاهش وزن با روشهای غیر جراحی و موافقت با پیگیری طولانی مدت پس از جراحی است.
آیا جراحی چاقی تأثیری بر کاهش وزن و درمان دیابت دارد؟
پاسخ: بله، جراحی چاقی، مانند اسلیو و بایپس، می‌تواند به کاهش وزن قابل توجه و درمان دیابت نوع ۲ کمک کند، به خصوص با تغییر در سطوح هورمون‌ها و بهبود حساسیت به انسولین.
سوال: چه اهمیتی دارد که بیماران پس از جراحی چاقی تغییرات در سبک زندگی ایجاد کنند و در معاینات منظم شرکت کنند؟
پاسخ: موفقیت جراحی چاقی نه تنها به خود عمل بلکه به تغییرات در سبک زندگی و پیروی از توصیه‌های پس از عمل بستگی دارد. ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی و شرکت در معاینات منظم می‌تواند به حفظ نتایج کاهش وزن و جلوگیری از بازگشت چاقی و مشکلات مرتبط با
چه افرادی کاندیدای مناسبی برای جراحی چاقی در درمان دیابت نوع ۲ هستند؟
پاسخ: افرادی که دارای شاخص توده بدنی (BMI) ۳۵ یا بالاتر هستند و با دیابت نوع ۲ یا دیگر بیماری‌های مرتبط با اضافه وزن مواجه هستند، کاندیدای مناسبی برای جراحی چاقی هستند. به‌ویژه اگر نتوانسته باشند به سطح قند خون ناشتا طبیعی یا HbA1c کمتر از ۷ درصد دست یابند.
آیا افراد با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۵ نیز می‌توانند برای جراحی چاقی واجد شرایط باشند؟
پاسخ: بله، در مواردی که کنترل دیابت چالش‌برانگیز است، برخی افراد حتی با شاخص توده بدنی کمتر از ۳۵ نیز ممکن است واجد شرایط جراحی چاقی باشند، به شرطی که بررسی‌های دقیق پزشکی و ارزیابی‌های آمادگی فیزیکی و احساسی بیمار برای عمل و تغییرات در سبک زندگی انجام شود.
چرا جراحی کاهش وزن برای درمان دیابت نوع ۲ مفید است؟
پاسخ: جراحی کاهش وزن با تغییر عملکرد دستگاه گوارش و تأثیر بر هورمون‌های روده‌ای، می‌تواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد و به تولید انسولین تأثیر مثبت بگذارد. کاهش تولید گرلین و افزایش تولید هورمون‌هایی مانند GLP-1 به کنترل بهتر دیابت نوع ۲ کمک می‌کنند.
پس از جراحی چاقی، بیماران چگونه باید تغذیه و فعالیت بدنی خود را تغییر دهند؟
پاسخ: بیماران باید پس از جراحی به شدت مصرف غذای خود را کاهش دهند و تغذیه سالم و ورزش را به‌طور دائمی در برنامه روزانه خود گنجانند. این اقدامات برای حفظ نتایج کاهش وزن و جلوگیری از بازگشت دیابت نوع ۲ ضروری هستند.
آیا جراحی کاهش وزن می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ با شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر مفید باشد؟
پاسخ: بله، مطالعات نشان داده‌اند که جراحی کاهش وزن می‌تواند برای بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ با شاخص توده بدنی ۳۰ یا بیشتر نیز مفید باشد، به‌خصوص اگر دیابت به خوبی کنترل نشده باشد.
چه چشم‌اندازی بیماران پس از جراحی کاهش وزن برای درمان دیابت دارند؟
پاسخ: بیماران می‌توانند انتظار بهبود سریع قند خون و احتمال کاهش یا قطع داروهای دیابت را داشته باشند. همچنین، خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی و کلیوی کاهش می‌یابد، و بهبودی در آپنه خواب و کبد چرب مشاهده شده است.
آیا جراحی کاهش وزن درمان دائمی دیابت نوع ۲ است؟
پاسخ: جراحی کاهش وزن توانایی قابل توجهی در بهبود دیابت نوع ۲ دارد، اما این به معنای درمان کامل دیابت نیست. بازگشت علائم دیابت امکان‌پذیر است، به‌خصوص اگر بیمار وزن از دست داده را بازیابد.
چه تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی پس از جراحی کاهش وزن باید اعمال شود؟
پاسخ: بیماران باید با رژیم غذایی مایع شروع کرده و به تدریج به غذای جامد بروند. رعایت دستورالعمل‌های غذایی و ورزش منظم برای حصول نتایج مثبت در کوتاه‌مدت و درازمدت ضروری است.
چه پیگیری‌هایی پس از جراحی کاهش وزن باید انجام شود؟
پاسخ: پیگیری‌های پس از جراحی شامل مراجعه‌های منظم، آزمایش‌های آزمایشگاهی، مشاوره‌های تغذیه‌ای، روانشناسی، ورزشی و حضور در جلسات گروه پشتیبانی به صورت ماهیانه است.
چرا مهارت و تجربه پزشک در جراحی چاقی برای درمان دیابت نوع ۲ مهم است؟
پاسخ: مهارت و تجربه پزشک در جراحی چاقی از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا به طور چشمگیری در نتیجه جراحی و دوره بهبودی پس از آن تأثیر می‌گذارد. پیگیری دقیق و مدیریت بیمار توسط پزشک، هم در طول و هم پس از عمل، در پیشگیری از بازگشت بیماری نقش کلیدی دارد.
آپنه خواب انسدادی یکی از اختلالات خواب است که می‌تواند تأثیرات جدی بر سلامتی فرد بگذارد. شناسایی علائم هشدار دهنده این بیماری می‌تواند گامی حیاتی در جهت درمان به موقع و جلوگیری از عوارض جدی‌تر باشد. در ادامه، علائم شایع و تأثیرات آپنه خواب را بررسی خواهیم کرد.
علائم شایع آپنه خواب در بزرگسالان
آپنه خواب انسدادی می‌تواند با علائم متفاوتی خود را نشان دهد که عبارتند از:
خواب آلودگی و خستگی در طول روز: احساس خستگی مداوم و خواب آلودگی حتی پس از خواب شبانه طولانی.
خشکی دهان و گلو: بیدار شدن با احساس خشکی شدید در دهان و گلو.
سردرد صبحگاهی: احساس سردرد در هنگام بیدار شدن از خواب.
اختلال در تمرکز و حافظه: تجربه فراموشی، افسردگی و تحریک پذیری.
علائم شبانه: عرق کردن بیش از حد در شب، بی‌قراری و نا آرامی در خواب، خر و پف کردن، و بیدار شدن ناگهانی با احساس خفگی.
علائم آپنه خواب در کودکان
علائم آپنه خواب در کودکان ممکن است کمتر واضح باشد، اما شامل موارد زیر است:
شب ادراری و افزایش عرق شبانه
اختلالات تنفسی: احساس خفگی، سرازیر شدن آب از دهان و مشکلات تنفسی در خواب.
مشکلات یادگیری و رفتاری: اختلال در یادگیری، مشکلات در مدرسه و بی‌قراری در خواب.
اهمیت تشخیص و درمان به موقع
تشخیص به موقع آپنه خواب و درمان آن می‌تواند در پیشگیری از عوارض جدی‌تر نظیر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، و دیابت نقش کلیدی داشته باشد. اگر شما یا عزیزانتان هر یک از علائم فوق را تجربه می‌کنید، مشورت با یک متخصص خواب اهمیت بالایی دارد.
توجه به این علائم و اقدامات به موقع می‌تواند کیفیت زندگی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.
آشنایی عمیق تر با آپنه خواب
آپنه خواب، اختلالی نگران‌کننده در الگوی تنفسی فرد در زمان خواب است که با وقفه‌های تنفسی مکرر مشخص می‌شود. این شرایط می‌تواند بر کیفیت خواب و سلامت کلی فرد تأثیر بگذارد. در این مقاله، به بررسی انواع آپنه خواب، علائم آن و گزینه‌های درمانی می‌پردازیم.
انواع آپنه خواب
آپنه خواب به سه دسته تقسیم می‌شود:
آپنه‌ی انسدادی خواب (OSA): این نوع شایع‌ترین فرم آپنه است که در آن مسیرهای هوایی بالایی به طور موقت مسدود می‌شوند.
آپنه مرکزی خواب: که در آن مغز به درستی به عضلات تنفسی سیگنال نمی‌دهد.
آپنه خواب ترکیبی: ترکیبی از دو نوع فوق.
تشخیص و درمان آپنه خواب
برای تشخیص دقیق و انتخاب روش درمان مناسب، مراجعه به متخصص مغز و اعصاب ضروری است. پلتفرم‌های آنلاین مانند دکترتو این امکان را فراهم می‌کنند که به راحتی با متخصصان ارتباط برقرار کرده و مشاوره دریافت کنید.
آپنه‌ی انسدادی خواب: چه کسانی در معرض خطر هستند؟
آپنه‌ی انسدادی خواب می‌تواند بر هر کسی تأثیر بگذارد اما در افراد با ویژگی‌های خاص مانند اضافه وزن، گردن ضخیم، مسیرهای هوایی کوچک و لوزه‌های بزرگ شایع‌تر است. عوامل خطر دیگر شامل سیگار کشیدن، دیابت و فشار خون بالا است.
علائم آپنه خواب: نشانه‌هایی که نباید نادیده گرفته شوند
علائم آپنه خواب می‌تواند از خواب آلودگی روزانه و خشکی دهان بیدار شدن تا مشکلات تمرکز و افسردگی متغیر باشد. برای کودکان، علائم ممکن است شامل شب ادراری، اختلال در یادگیری و مشکلات رفتاری باشد.
درمان چاقی – دکتر کبیری زاده
گام‌های بعدی: اهمیت تشخیص و درمان
اگر علائم آپنه خواب را در خود یا عزیزانتان مشاهده می‌کنید، مهم است که سریعاً اقدام کنید. تشخیص زودهنگام و درمان مناسب می‌تواند به پیشگیری از عوارض جدی کمک کند و کیفیت زندگی را بهبود بخشد.
راهکارهای مؤثر در درمان آپنه‌ی انسدادی خواب
آپنه‌ی انسدادی خواب (OSA) یکی از انواع شایع اختلالات تنفسی در هنگام خواب است که با رویکردهای درمانی متنوعی قابل مدیریت است. در اینجا به معرفی چندین روش مؤثر در کاهش علائم و بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به OSA می‌پردازیم.
روشهای غیرتهاجمی در درمان آپنه‌ی انسدادی خواب
کاهش وزن: یکی از مؤثرترین روش‌ها برای بهبود علائم OSA، کاهش وزن است. اضافه وزن یکی از عوامل اصلی خطر برای این اختلال محسوب می‌شود.
تغییر وضعیت خواب: خوابیدن به پهلو به جای پشت می‌تواند از مسدود شدن مجرای هوایی جلوگیری کند.
اجتناب از الکل و داروهای خواب‌آور: مصرف الکل و داروهای خواب‌آور می‌تواند عضلات حلق را شل کرده و احتمال بروز آپنه‌ی انسدادی خواب را افزایش دهد.
روشهای تهاجمی و دستگاهی
استفاده از CPAP (Continuous Positive Airway Pressure): دستگاه CPAP با ایجاد فشار هوای مداوم، مانع از بسته شدن مجرای هوایی می‌شود.
ابزارهای دهانی: این ابزارها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که فک پایین را به جلو نگه داشته و مانع از بسته شدن مجرای هوایی می‌شوند.
جراحی: در مواردی که روشهای دیگر مؤثر واقع نشوند، جراحی می‌تواند گزینه‌ای برای رفع موانع فیزیکی در مجرای هوایی باشد.
درک آپنه خواب مرکزی (CSA)
آپنه خواب مرکزی نوع دیگری از اختلالات تنفسی در خواب است که ناشی از نقص در سیگنال‌های مغزی است که مسئول کنترل تنفس هستند. علت این اختلال ممکن است به دلیل بیماری‌های جدی یا آسیب به ساقه مغز باشد.
عوامل خطر و بیماری‌های همراه
سن بالا و جنسیت: افراد مسن و مردان بیشتر در معرض خطر CSA قرار دارند.
بیماری‌های همراه: نارسایی احتقانی قلب، کم‌کاری تیروئید، نارسایی کلیه، و بیماری‌های عصبی مانند بیماری پارکینسون و آلزایمر می‌توانند با CSA همراه باشند.
چاقی یکی از عوامل اصلی خطر برای توسعه آپنه انسدادی خواب (OSA) است. این رابطه به دلیل تأثیرات فیزیولوژیکی چاقی بر ساختار و عملکرد مجرای تنفسی است. در اینجا به بررسی دقیق‌تر چگونگی تأثیر چاقی بر ایجاد و تشدید آپنه خواب می‌پردازیم.
ایجاد چربی حلقی و تنگی راه هوایی
چربی حلقی: چاقی می‌تواند منجر به تجمع چربی در اطراف گردن شود که به آن چربی حلقی گفته می‌شود. این تجمع چربی فشار بیشتری بر راه هوایی فوقانی وارد آورده و می‌تواند آن را در هنگام خواب که عضلات طبیعتاً شل‌تر هستند، تنگ یا مسدود کند.
خروپف: همین فشار باعث می‌شود که هوا با فشار بیشتری از میان راه هوایی محدود عبور کند، که این فرآیند منجر به صدای خروپف می‌شود.
کاهش ظرفیت ریه و فشار بر قفسه سینه
فشردگی قفسه سینه: اضافه وزن، به ویژه در ناحیه شکم، می‌تواند به فشردگی دیواره قفسه سینه و کاهش حجم ریه‌ها منجر شود. این کاهش در ظرفیت ریه، جریان هوای کافی را مختل کرده و به افزایش احتمال بروز آپنه انسدادی خواب کمک می‌کند.
تأثیر بر جریان هوا: کاهش حجم ریه و فشار بر دیواره قفسه سینه می‌تواند به راحتی باعث فروپاشی راه هوایی فوقانی در طول خواب شود، به ویژه زمانی که فرد به پشت می‌خوابد.
افزایش خطر با شاخص توده بدنی
شاخص توده بدنی (BMI): وجود یک رابطه مستقیم بین شاخص توده بدنی و خطر آپنه انسدادی خواب وجود دارد. افزایش BMI نشان‌دهنده افزایش چربی بدن است که می‌تواند خطر بروز آپنه خواب را تا شش برابر افزایش دهد.
علل کمتر شایع
علاوه بر چاقی، عوامل دیگری نیز می‌توانند در بروز آپنه خواب نقش داشته باشند، از جمله ویژگی‌های آناتومیکی مانند گردن کلفت یا گلوی باریک، لوزه‌های بزرگ، اختلالات غدد درون‌ریز، برگشت اسید معده، و بیماری‌های ریوی یا قلبی. با این حال، تأثیر چاقی بر افزایش خطر آپنه خواب نمی‌تواند نادیده گرفته شود.
به طور کلی
چاقی به طور قابل توجهی خطر بروز آپنه انسدادی خواب را افزایش میدهد، از طریق تأثیرات مکانیکی و فیزیولوژیکی بر راه هوایی و ظرفیت تنفسی. این درک نه تنها برای شناسایی خطرات مرتبط با چاقی بلکه همچنین برای تشویق افراد به اتخاذ سبک زندگی سالم‌تر و مدیریت وزن مؤثر است.
کاهش وزن سریع: رویکردی مؤثر برای مبارزه با آپنه خواب
کاهش وزن می‌تواند نقش مهمی در درمان آپنه انسدادی خواب (OSA) ایفا کند، به‌ویژه برای افرادی که اضافه وزن یا چاقی دارند. در اینجا به بررسی اهمیت کاهش وزن اصولی و چگونگی پیشگیری و درمان آپنه خواب از طریق کاهش وزن می‌پردازیم.
کاهش وزن اصولی و تأثیر آن بر آپنه خواب
کاهش فشار بر راه هوایی: کاهش وزن می‌تواند به کاهش چربی حلقی و فشار بر راه هوایی کمک کند، که در نتیجه به کاهش تعداد و شدت وقفه‌های تنفسی در هنگام خواب منجر می‌شود.
افزایش ظرفیت ریه: کاهش وزن، به‌ویژه در ناحیه شکم، می‌تواند به بهبود عملکرد ریه و افزایش ظرفیت تنفسی کمک کند.
کاهش خطر بیماری‌های همراه: کاهش وزن همچنین می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های همراه مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی را کاهش دهد که خود می‌توانند خطر آپنه خواب را افزایش دهند.
مشاوره با متخصص تغذیه: قبل از شروع هر نوع رژیم لاغری، مشورت با یک متخصص تغذیه برای تعیین برنامه غذایی متعادل و سالم که نیازهای فردی شما را برآورده می‌کند، ضروری است.
تمرکز بر کاهش کالری: یک رژیم لاغری اصولی باید بر کاهش مصرف کالری با حفظ تعادل مواد مغذی تمرکز کند.
افزایش فعالیت فیزیکی: ورزش منظم، به‌ویژه تمرینات هوازی مانند پیاده‌روی، دویدن، یا شنا، می‌تواند به افزایش سوزاندن کالری و تسریع در کاهش وزن کمک کند.
پیگیری پیشرفت: ثبت و پیگیری پیشرفت می‌تواند به حفظ انگیزه و اطمینان از پیشروی در مسیر درست کمک کند.
هشدارها
دوری از روشهای کاهش وزن ناسالم: اجتناب از رژیم‌های غذایی سختگیرانه یا داروهای کاهش وزن بدون تجویز پزشک مهم است، زیرا می‌توانند به سلامتی آسیب برسانند.
تغییرات پایدار: هدف از کاهش وزن باید ایجاد تغییرات سبک زندگی پایدار باشد که می‌تواند به طور مداوم حفظ شود، نه فقط کاهش وزن سریع.
کاهش وزن سریع و اصولی می‌تواند یک رویکرد مؤثر در پیشگیری و درمان آپنه انسدادی خواب برای افراد چاق یا دارای اضافه وزن باشد. با این حال، مهم است که این فرآیند به شکلی سالم و پایدار انجام شود، با تاکید بر تعادل مواد مغذی و افزایش فعالیت فیزیکی.
جراحی لاغری، که به عنوان یک روش درمانی جدی برای چاقی مفرط در نظر گرفته می‌شود، می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر بهبود یا حتی رفع آپنه انسدادی خواب (OSA) داشته باشد. این اثر بخشی از تغییرات عمیقی است که جراحی کاهش وزن در بدن ایجاد می‌کند، از جمله کاهش فشار بر راه هوایی و بهبود عملکرد تنفسی.
کاهش انسدادهای تنفسی شبانه
کاهش چربی حلقی: یکی از مستقیم‌ترین اثرات جراحی کاهش وزن کاهش چربی حلقی است که به کاهش انسداد راه هوایی کمک می‌کند. این کاهش فشار به طور مستقیم بر تعداد و شدت وقفه‌های تنفسی در هنگام خواب تأثیر می‌گذارد.
بهبود عملکرد تنفسی: کاهش وزن به دنبال جراحی همچنین می‌تواند به افزایش ظرفیت ریه و بهبود عملکرد تنفسی کلی کمک کند.
کاهش فشارخون: جراحی کاهش وزن می‌تواند به کاهش فشارخون کمک کند، که خود یکی از عوامل خطر برای آپنه انسدادی خواب است.
بهبود سلامت کلی: کاهش وزن ناشی از جراحی می‌تواند به بهبود شرایط مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی کمک کند، که هر دو می‌توانند بر خطر و شدت آپنه خواب تأثیر بگذارند.
موارد در نظر گرفتنی
انتخاب بیماران: جراحی لاغری معمولاً برای افراد با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۴۰ یا برای کسانی که BMI بالای ۳۵ دارند و از بیماری‌های مرتبط با چاقی رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
پیگیری و مراقبتهای پس از عمل: موفقیت جراحی لاغری و تأثیر آن بر آپنه خواب نیازمند پیگیری دقیق و اجرای توصیه‌های پزشکی برای اطمینان از کاهش وزن پایدار و سالم است.
اسلیو و بایپس معده راهکار قطعی درمان چاقی
جراحی لاغری می‌تواند یک گزینه مؤثر برای درمان آپنه انسدادی خواب در افراد مبتلا به چاقی مفرط باشد. با این حال، این روش باید به عنوان بخشی از یک برنامه جامع سلامت در نظر گرفته شود که شامل تغییر سبک زندگی، رژیم غذایی، ورزش، و پیگیری منظم باشد. تصمیم‌گیری برای انجام جراحی لاغری باید با مشورت دقیق پزشکی و درک کامل از مزایا، خطرات و تعهدات پس از عمل انجام شود.
جراحی لاغری یکی از روشهای مؤثر در درمان چاقی مفرط و عوارض ناشی از آن، از جمله آپنه انسدادی خواب (OSA)، است. کاهش وزن قابل توجه و سریع پس از این نوع جراحی می‌تواند به بهبود قابل ملاحظه‌ای در علائم آپنه خواب منجر شود.
زمان‌بندی بهبود آپنه خواب
دو ماه اول پس از جراحی: بیماران معمولاً بین ۵۰ تا ۸۰ درصد از وزن اضافی بدن خود را در طی دو ماه اول پس از جراحی از دست می‌دهند. این کاهش وزن سریع به کاهش چربی اطراف گلو کمک می‌کند، که به نوبه خود، راه هوایی را گشادتر کرده و از فروافتادگی بافت‌های شل در طول خواب می‌کاهد.
بهبود آپنه خواب: با توجه به کاهش وزن قابل توجه در این دوره، بیماران می‌توانند شاهد بهبودی محسوس در علائم آپنه خواب باشند. برخی از بیماران ممکن است تجربه قطع خر و پف شبانه و بهبود کیفیت خواب را در همین مدت زمان اولیه گزارش کنند.
شدت آپنه خواب قبل از جراحی: میزان بهبودی آپنه خواب می‌تواند بسته به شدت بیماری قبل از جراحی متفاوت باشد.
میزان کاهش وزن: سرعت و میزان کاهش وزن پس از جراحی نیز عوامل مهمی در سرعت بهبودی آپنه خواب هستند.
پیگیری و مدیریت پس از جراحی: ادامه دادن به رژیم غذایی سالم و برنامه فیزیکی توصیه شده توسط پزشک می‌تواند به حفظ نتایج جراحی و بهبود طولانی‌مدت آپنه خواب کمک کند.
تغذیه هوشمندانه بعد از عمل چاقی (اسلیو و بای پس معده)
اهمیت مراقبت تغذیه ای
بعد از اینکه مورد جراحی چاقی قرار گرفتید اهمیت تغذیه با کیفیت و توجه به نیاز های بدن بیشتر از قبل می شود. برنامه غذایی بعد اسلیو و بای پس معده در قالب یک برنامه ی ۵ هفته ای که به تدریج خوراک افراد، از مایعات شفاف به حالت قبل از عمل باز می گردد.
اهمیت تغذیه مناسب و مصرف مکمل های ویتامینی
اهمیت “انتخاب های هوشمندانه ی غذایی” بعد از این که مورد جراحی چاقی (اسلیو معده، بای پس معده و …) قرار گرفتین بسیار بسیار زیاد است.
پس از اینکه فرد ، جراحی باریاتریک (اسلیومعده،بای پس معده و … ) را به عنوان راه حل درمان چاقی خود انتخاب می کند و تحت جراحی قرار می گیرد ، با توجه به تغییراتی که در نتیجه ی جراحی چاقی برای فرد ایجاد می شود کالری دریافتی ، به شدت کاهش می یابد.با محدود شدن حجم مواد غذایی مصرفی در نتیجه ی عمل جراحی اسلیو معده و کاهش جذب روده ای در نتیجه ی بای پس معده ، اهمیت انتخاب مواد غذایی دریافتی و رعایت مقادیر ضروری از هر کدام بیشتر می شود و فرد با بالا بردن آگاهی خود ، می بایست انتخابی هوشمندانه برای برنامه ی غذایی خود داشته باشید .
پروتئین
یکی از مهم ترین مواد غذایی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پروتئین است. پروتئین نقش های مهمی در عملکرد و ساختار سلول های بدن ما دارد. متأسفانه، بدن انسان برای ایجاد انرژی در دسترس بدن، مستقیما از بافت چربی به عنوان منبع انرژی استفاد نمی کند و این موضوع ممکن است تحت شرایطی موجب تحلیل توده ی عضلانی بشود.
چند مورد از اهمیت های پروتوئین عبارتند از:
۱-پروتئین به بدن شما کمک می کند تا به جای عضله، چربی بسوزاند. وقتی هر روز پروتئین کافی مصرف کنید، بافت عضلانی خود را حفظ خواهید کرد، که در این صورت بدن برای متابولیسم از چربی برای ایجاد انرژی در دسترس خود استفاده می کند.
۲-پروتئین به بهبود متابولیسم شما کمک می کند تا و باعث می شود تا سریعتر وزن کم کنید. o هرچه توده ی عضلانی بیشتری در بدن خود داشته باشید، متابولیسم شما بالاتر می رود و بدن شما حتی در حالت استراحت کالری بیشتری می سوزاند.
۳-پروتئین به ترمیم و بهبودی سریعتر زخم ،پس از جراحی چاقی کمک می کند. پروتئین نقش اصلی در ترمیم و باز سازی بافت بدن از جمله پوست، عضلات و اندام های اصلی کمک ایفا می کند.
۴- پروتئین نقش مهمی در ایجاد سلامت پوست ، مو و ناخن دارد.
• پروتئین در ساختار و عملکرد هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی های سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.
علاوه بر پروتئین بدن ما برای انجام فعالیت های اساسی خود به مواد غذایی و ریز مغذی ها (ویتامین ها ، مواد معدنی ) احتیاج دارد که در این مطلب به مهم ترین آن ها اشاره خواهیم کرد.
آهن یکی از مواد معدنی موجود در گوشت و گیاهان است، آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که در هر سلول بدن انسان یافت می شود و به همین دلیل یک ماده معدنی مهم است که بدن در انجام کارکردهای مختلف حیاتی خود به آن نیاز دارد زیرا این بخش مهمی از هموگلوبین است که بخشی از خون است و اکسیژن را از ریه ها به سلول های بدن منتقل می کند ، بنابراین کمبود آهن باعث عدم توانایی بدن در تولید هموگلوبین می شود و میزان سلول های خون را کاهش می دهد. در نتیجه اکسیژن کافی به اندام ها و بافت های بدن تأمین نمیشود.آهن به عضلات در ذخیره اکسیژن و بهره مندی از آن کمک می کند ، و بسیاری از آنزیم ها که به بدن کمک می کنند تا غذا را هضم کرده و وارد بسیاری از فعل و انفعالات مهم می شوند حاوی آهن هستند و با کاهش آهن از بدن ، بسیاری از عملکردهای بدن تحت تأثیر آن قرار می گیرند.
ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برخلاف ویتامین‌های محلول در آب، میزان اضافی آن به راحتی از بدن دفع نشده و به همین دلیل می‌تواند خطراتی داشته باشد .با این‌حال هنوز در بسیاری از کشورهای فقیر، کمبود ویتامین A یک مشکل سوءتغذیه برای سلامتی افراد محسوب می‌شود. ویتامین A را می‌توان در مواد غذایی گیاهی و جانوری پیدا کرد که در غذاهای جانوری به صورت مستقیم ویتامین A قابل استفاده است؛ اما در غذاهای گیاهی به صورت کاروتنوئید وجود دارد و باید در بدن به ویتامین آ تبدیل شود.
کلسیم و ویتامین D
دو ماده غذایی ویژه یعنی کلسیم و ویتامین D برای استحکام استخوان ها مورد نیاز هستند. کلسیم برای عملکرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و برای انعقاد خون مورد نیاز است. کلسیم ناکافی به طور قابل توجهی به پوکی استخوان کمک می کند.بسیاری از مطالعات منتشر شده نشان میدهد که مصرف کم کلسیم در طول دوره زندگی با توده استخوانی کم و میزان شکستگی بالا همراه است.میزان کلسیم لازم برای بدن به سن و جنسیت افراد بستگی دارد. غذا بهترین منبع برای دریافت کلسیم است. فرآورده‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم هستند. سبزیجات و دیگر مواد غذایی نیز مقداری کلسیم دارند.
ویتامین D هم مانند کلسیم یکی از مهمترین عوامل برای استخوان سازی و استحکام آن است. کودکان برای ساختن استخوان‌های محکم و بزرگسالان برای حفظ استحکام و سلامت استخوان‌هایشان به ویتامین D نیاز دارند. اگر به میزان کافی ویتامین D به بدن شما نرسد استخوان‌های شما ضعیف می‌شود و با افزایش سنتان دچار پوکی استخوان می‌شوید. این ویتامین به کودکان کمک می‌کند که دچار بیماری‌هایی همچون راشیتیسم نشوند.از منابع مهم ویتامین دی می‌توان به نور خورشید، ماهی سالمون و به خصوص شیر غنی شده است که علاوه بر تامین ویتامین D، به عنوان منبع مهمی برای دریافت ویتامین E، آهن و روی هم شناخته می‌شود.اما دریافت میزان کافی این ویتامین فقط از طریق غذا کار سختی است و به همین دلیل بسیاری از افراد نیاز دارند که از مکمل‌های ویتامین دی نیز استفاده کنند. ویتامین دی از ویتامین‌های محلول در چربی است و کمک می‌کند که کلسیم بیشتری از طریق روده جذب شود و دفع آن از طریق کلیه را به حداقل برساند.
ویتامین B12 که آن را با نام کوبالامین نیز می‌شناسند یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. ویتامین B12 نیز مانند سایر ویتامین‌ها در بدن ساخته نمیشود و نیاز است از راه تغذیه جذب شود. در برخی از افراد ویتامین B12 به میزان بسیار ناچیزی جذب می‌گردد و یا غذاهایی که به طور معمول مصرف می‌کنند؛ فاقد میزان کافی ویتامین ب ۱۲ است.
ویتامینB12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد اعصاب، سوخت و ساز، خونسازی و… است. کمبود ویتامین B12 در بدن می‌تواند عملکرد اعصاب محیطی و مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد و سبب ایجاد بیماری‌هایی همچون افسردگی شود. علاوه بر این، کمبود ویتامینB12 در بدن، می‌تواند علت خستگی دائمی، ضعف و عدم تمرکز باشد. ویتامینB12 همچنین، یکی از پیش‌نیازهای مهم در تولید گلبول قرمز است و در صورت کمبود ویتامینB12 کم‌خونی و به دنبال آن فشار خون پایین بروز می‌کند. همچنین یکی از ویتامین‌های مورد نیاز برای تیروئید که برای عملکرد صحیح آن ضروری است، ویتامین ب ۱۲ است و همین ارتباط بین ویتامین B12 و تیروئید، بیماری‌هایی که به دنبال کمبود ویتامین ب ۱۲ اتفاق می‌افتد را توجیه می‌کند. از سایر علائم کمبود ویتامینB12 می‌توان به سرگیجه، اضطراب، کم‌شدن کیفیت پوست و دوبینی اشاره کرد.
برای انجام مشاوره تغذیه ای و نوبت دهی ، با شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس حاصل فرمایید.
علاوره بر موارد بالا مواد غذایی دیگری نیز هستند که بدن به صورت ضروری به حضور آن ها در بدن احتیاج دارد و می بایست به مصرف آن به صورت مواد غذایی یا مکمل های تغذیه ای مصرف شوند.
دکتر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته بعد از این که مورد جراحی چاقی قرار گرفتین، همگام با کاهش وزن قابل توجه ی شما ، در فاصله های معین ، ۱ ماه ، ۳ ماه ، ۶ ماه و یکسال بعد از عمل به صورت دوره ای و با توجه به شرایط سلامت هر فرد، سنجش این موارد ضروری در بدن را برای افراد انجام می دهد تا احتمال وجود عوارض ناشی از این جراحی به حداقل برسد.
اشتباهات رایج پس از جراحی چاقی: نکاتی که باید بدانید
مقدمه:
تفکیک عوارض جراحی از عادات اشتباه وقتی بحث جراحی چاقی مطرح می‌شود، اغلب مردم تصور می‌کنند عوارض آن تنها به خود جراحی مربوط است. اما بسیاری از این مشکلات ناشی از عادات غلط غذایی و سبک زندگی پس از عمل است. با شناخت این اشتباهات، می‌توانیم از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنیم.
۱. نادیده گرفتن مراقبتهای تغذیه‌ای پس از جراحی کاهش وزن، رعایت دقیق برنامه غذایی تعیین شده حیاتی است. بی‌توجهی به این مرحله می‌تواند روند بهبودی را کند کرده و مشکلات تغذیه‌ای را به همراه داشته باشد.
۲. بدخوری: مصرف مواد غذایی نامناسب استفاده از غذاهای کم‌ارزش، ترشیجات و آبمیوه‌های اسیدی، و مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین پس از جراحی می‌تواند عوارض گوارشی و اختلال در کاهش وزن ایجاد کند.
۳. غفلت از مواد غذایی و مکمل‌های ضروری عدم توجه به مواد غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز می‌تواند منجر به ضعف، سیستم ایمنی ضعیف، ریزش مو و کیفیت پایین پوست شود. رژیم غذایی متعادل برای جلوگیری از این عوارض ضروری است.
۴. عدم توجه به ویزیت‌های دوره‌ای نادیده گرفتن ویزیت‌های دوره‌ای پزشک می‌تواند مانع از نظارت دقیق بر روند کاهش وزن و سلامت کلی شما شود. این ویزیت‌ها برای ارزیابی پیشرفت شما حیاتی هستند.
۵. توجه نکردن به مصرف میوه و سبزیجات کمبود میوه و سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند منجر به یبوست شود. فیبر موجود در این مواد غذایی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است.
۶. تصور اشتباه در مورد ورزش و رژیم غذایی تصور اینکه جراحی چاقی به تنهایی کافی است و نیازی به ورزش و رژیم غذایی نیست، اشتباه است. جراحی فرصتی برای تغییر سبک زندگی و بهبود کیفیت آن است.
نتیجه‌گیری: اهمیت مراقبتهای بعد از جراحی پیروی از مراقبتهای غذایی و سبک زندگی درست بعد از جراحی چاقی برای کاهش وزن موثر و لذت بردن از نتایج آن ضروری است. همچنین، حمایت و مشاوره پزشک و تیم متخصص در این مسیر به شما کمک خواهد کرد.
استپ وزن بعد از جراحی اسلیو: علل و راه‌حل‌ها
چرا استپ وزن پس از جراحی اسلیو رخ میدهد؟
استپ وزن یکی از دغدغه‌های شایع برای افرادی است که جراحی اسلیو انجام داده‌اند. این مشکل گاه به دلیل رعایت نکردن سبک زندگی سالم و دستورالعمل‌های پس از جراحی ایجاد می‌شود. در برخی موارد، حتی با رعایت کامل این دستورالعمل‌ها نیز، استپ وزن ممکن است رخ دهد. این وضعیت می‌تواند به مدت کوتاهی در طول دوره کاهش وزن اجتناب ناپذیر باشد.
روند کاهش وزن ناپایدار پس از جراحی
بعد از جراحی اسلیو، ممکن است در طی ۳ ماه اول، وزن شما ثابت باقی بماند یا حتی افزایش یابد. اما در حالت کلی، روند کاهش وزن در ۶ ماه اول پس از جراحی کاهشی است و نباید استپ داشته باشد.
راه‌حل‌هایی برای گذر از استپ وزن
در صورت تجربه کندی یا توقف در کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی و جلوگیری از یبوست از طرق موثر برای ادامه کاهش وزن هستند.
کاهش مصرف کالری بیش از حد توصیه شده و بدون مشورت پزشک.
نوشیدن آب کمتر از حد نیاز روزانه.
کم‌تحرکی و کاهش فعالیتهای بدنی پس از جراحی.
بروز یبوست پس از عمل اسلیو.
تاکید بر پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی
برای گذر از استپ وزن، بیش از هر چیزی، پایبندی به برنامه غذایی و فعالیت بدنی پس از جراحی ضروری است. صبر و پیروی از دستورالعمل‌های پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را به درستی کاهش دهید و از نتایج جراحی خود لذت ببرید.
عنوان: مغلوب کردن اشتباهات شایع پس از عمل اسلیو معده
مقدمه: تصورات غلطی درباره کاهش وزن پس از عمل اسلیو معده وجود دارد که باید با آنها کنار آموزیم. این مقاله به بررسی اشتباهات شایع پیرامون مصرف کالری، اهمیت آب مصرفی، فعالیت بدنی، یبوست و رفتارهای عاطفی پس از عمل اسلیو معده می‌پردازد.
بخش ۱: کالری مصرفی مهم است کاهش مصرف کالری پس از عمل اسلیو معده نه تنها به لاغری سریع منجر نمیشود بلکه می‌تواند به استپ وزن و اختلال در کاهش وزن منجر شود. بدن به کالری‌های معینی برای تولید انرژی نیاز دارد، و کاهش مصرف زیاد آن می‌تواند به بدنی گرسنه تبدیل شود که به طور طبیعی به سوزاندن چربی‌ها و عضلات بپردازد. از دست دادن عضلات می‌تواند روند کاهش وزن پس از عمل اسلیو را مختل کرده و به ایجاد استپ وزنی منجر شود.
بخش ۲: اهمیت آب مصرفی مصرف آب بعد از عمل اسلیو معده بسیار مهم است. کمبود آب می‌تواند به استپ وزن پس از عمل اسلیو منجر شود. بهترین جراحان اسلیو معده توصیه می‌کنند که روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا بدن خود را از کم‌آبی جلوگیری کنید.
بخش ۳: فعالیت بدنی ضروری است فعالیت بدنی بعد از عمل اسلیو معده اهمیت دارد. فعالیت کم علاوه بر خطرهای سلامتی، باعث مشکلات در کاهش وزن می‌شود. تا سه ماه بعد از عمل اسلیو، از ورزش‌های سنگین خودداری کنید، اما همواره پیاده‌روی توصیه می‌شود.
بخش ۴: یبوست پس از عمل اسلیو معده یبوست یکی از مشکلات رایج پس از عمل اسلیو معده است. با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه، نوشیدن آب به میزان مناسب، استفاده از خاکشیر یا تخم شربتی میتوانید این مشکل را رفع کنید.
بخش ۵: ریزه‌خواری نادرست است ریزه‌خواری یکی از دلایل مهم استپ وزن پس از عمل اسلیو معده است. باید از ریزه‌خواری کمترین مقدار استفاده کنید تا عوارض احتمالی جلوگیری شود.
بخش ۶: مشکلات عاطفی و روانی بعضی از افراد پس از عمل اسلیو معده با مشکلات عاطفی و روانی روبه‌رو می‌شوند که می‌تواند به پرخوری و عدم رعایت رژیم غذایی وزنی منجر شود.
بخش ۷: رعایت اصول تغذیه موثر است در صورت رعایت رژیم غذایی اصولی بعد از عمل اسلیو معده، احتمال استپ وزن کاهش می‌یابد و میتوانید به راحتی به وزن مطلوب خود برسید.
بخش ۸: مصرف شیرینی و بستنی مصرف شیرینی و بستنی بعد از عمل اسلیو معده نیاز به توجه دارد. در دو ماه اول پس از عمل، مصرف آنها ممنوع است. از آن زمان، میتوانید با رعایت تعادل کربوهیدرات‌ها و مصرف محدود شیرینی و بستنی به مقدار مناسب، از این لذت‌ها استفاده کنید.
برای مهار میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو معده و کاهش هوس به سمت خوردن آن، میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
قطع ارتباط با شیرینی و بستنی فروشگاه‌ها: در دو ماه اول پس از عمل اسلیو، به جای رفتن به فروشگاه‌های شیرینی و بستنی، فروشندگان این محصولات را از دور بگذرید. عدم مواجهه با این خوراکی‌ها کمک می‌کند تا وسوسه به خوردن آنها کمتر شود.
مدیریت سبد خرید: هنگام خرید، با دقت به محتوای سبد خریدتان توجه کنید. سعی کنید انواع شیرینی و بستنی را در سبد خریدتان قرار ندهید تا از خوردن آنها خودداری کنید.
پایبندی به رژیم غذایی: رعایت رژیم غذایی پس از عمل اسلیو معده اهمیت دارد. با پایبندی به رژیم توصیه شده توسط پزشکتان، احتمال هوس به خوردن شیرینی کاهش می‌یابد.
استفاده از ادویه‌ها: ادویه‌هایی مثل دارچین، وانیل، گشنیز و میخک می‌توانند به غذاهایتان طعم شیرینی بدهند بدون افزودن قند. این ادویه‌ها می‌توانند هوس به شیرینی را کاهش دهند.
خواب کافی: خواب کافی داشتن می‌تواند به کنترل هوس به خوردن شیرینی کمک کند. اگر به موقع به خواب بروید و خواب کافی داشته باشید، احتمال هوس به خوردن آنها کمتر می‌شود.
در کل، مهار میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو معده نیازمند تصمیم و اراده قوی است. همچنین همکاری با پزشک و مشاور تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسب و سالمی را دنبال کرده و هوس به خوردن شیرینی را کاهش دهید.
خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو معده نیاز به موافقت و توصیه پزشک شما دارد. در کل، حداقل تا دو ماه بعد از عمل اسلیو، مصرف بستنی باید ممنوع باشد. اما پس از این مدت، اگر پزشک شما اجازه داده و به شما توصیه کند که بتوانید بستنی بخورید، باید به موارد زیر توجه داشته باشید:
انتخاب بستنی مناسب: از بستنی های کم چرب و با حداقل مقدار قند استفاده کنید. بستنی های با کمترین مقدار قند و چربی ممکن بهترین گزینه هستند.
مصرف به میزان معقول: زیاده‌روی در مصرف بستنی حتی پس از گذشت مدت زمان معین ممکن است مشکلات معده‌ای مانند استفراغ بعد از عمل اسلیو را ایجاد کند. بنابراین حد تعادل و مصرف معقول را رعایت کنید.
پس از خوردن بستنی، به مدت حداقل نیم ساعت دراز نکشید: بعد از مصرف بستنی، تلاش کنید حداقل تا نیم ساعت دراز ننشینید تا پس از خوردن غذا مشکلات معده‌ای ایجاد نشود.
رعایت اصول تغذیه، مصرف کافی آب، فعالیت بدنی منظم و کنترل مصرف شیرینی و بستنی پس از عمل اسلیو معده می‌تواند به جلوگیری از استپ وزن و به دست آوردن وزن مطلوب کمک کند. تا سه ماه بعد از عمل اسلیو، موارد خاصی را در رژیم خود رعایت کنید تا به بهبود وزن خود برسید.
در نتیجه باید به این موضوع اشاره کنیم که افراد با انجام دقیق مراقبت های غذایی و مراقبت های مربوط به سبک زندگی و تغییراتی که می بایست بعد از جراحی اسلیو معده و بای پس معده به صورت دائم به آن پایبند بود را رعایت کنند ، وزن کشی را هفته ای یکبار برای ارزیابی کاهش وزن خود انجام بدهند و از نتایج و کاهش وزن قابل توجه در نتیجه ی جراحی چاقی لذت ببرند.
شما در این مسیر تنها نیستین و همواره پشتیبانی دکتر کبیری زاده و تیم مشاوره ای ایشان را برای رفع هر گونه مشکل و پاسخ گویی به سوالات خود ، به کامل ترین حالت ممکن خواهید داشت.
راهنمای مراقبت های بعد از اعمال جراحی چاقی (اسلیو و بای پس):
رژیم غذایی بعد از جراحی های چاقی از قبیل اسلیو معده و بای پس معده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. کاهش وزن چشمگیرِ بعد از اعمال جراحی باریاتریک ، صرفا با جراحی معده به دست نمی‌آید! در واقع لازم است که بعد از عمل ، با پایبندی به رژیم غذایی و جدی گرفتن مراقبت های تغذیه ای لازم، این پروسه را به بهترین شکل و آگاهانه تا دستیابی به سلامت و وزن ایده آل دنبال کنید.
بعد از اینکه شما تحت عملهای جراحی باریاتریک نظیر اسلیو معده و بای پس معده قرار می گیرید ، در واقع در بدن خود معده ای جدید خواهیدداشت که علاوه بر تغییراتی که در حجم آن ایجاد شده است، به مصرف هریک از مواد غذایی واکنش های متفاوتی خواهد داشت.بنابراین لازم است تا بارعایت این قواعد دوره ی حساس ۶ هفته ای بعد از عمل جراحی چاقی خود را به بهترین شکل سپری کنید.پیروی از این قواعد می تواند تا حد زیادی از عوارض بعد از عمل مانند اسهال ، حالت تهوع ،استفراغ و یبوست جلوگیری کند. مراقبت بعد اسلیو و بای پس بسیار حائز اهمیت است.
رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی دارای ویژگی های زیر است:
رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی با مایعات آغاز شده و نهایتا به جامدات ختم می شود.
رژیم غذایی شما باید حاوی روزانه ۶۰ گرم پروتئین باشد، چون پروتئین یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است که کمبود آن می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
روزانه حداقل دو لیتر مایعات کم کالری بنوشید.این کار به سیستم گوارش شما ، امکان تا زودتر به حالت نرمال بازگردد و عوارضی مثل یبوست را به حداقل می رساند.
به مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی توجه ویژه داشته باشید، چون با توجه به این که ممکن است در هفته های نخستِ بعد از عمل فرد اشتهایی برای مصرف مواد غذایی نداشته باشد ، باید به این موضوع توجه داشت که بدن ما برای اینکه بتواند عملکرد خوبی داشته باشد، به بسیاری از ویتامین ها و ریز مغزی ها نیازمند است.
به هیچ عنوان سعی نکنید ، تا معده ی خود را با مصرف حجم زیادی از مواد غذایی به چالش بکشید. توجه داشته باشید که بعد از عملهای جراحی چاقی به روش اسلیو معده، ۷۰ تا ۸۰ درصد حجم معده ی شما از بدن خارج می شود! این بدان معناست که شما قطعا حجم معده ی خود را با خوردن ۲ الی ۳ قاشق غذا پر خواهید کرد.
مصرف مواد غذایی بیشتر از این مقدار می تواند از روی عادت باشد و بنابراین کشش دیواره ی معده و علائم آزاردهنده ای مثل حالت تهوع و معده درد را در بر داشته باشد، علاوه بر آن ادامه ی پرخوری با ریشه ی عصبی و از روی عادت می تواند در طولانی مدت ، نتیجه ی عمل را تحت تاثیر قرار بدهد.
توجه داشته باشید ، که زیاد بودن اسید معده هم می تواند در شما حسی شبیه احساس گرسنگی ایجاد کند! در صورتی که با این مورد مواجه شدید ، حتما با پزشک مشورت کنید تا در صورت نیاز ، برای شما دارو تجویز کند.
برنامه ی غذایی بعد از انجام عمل جراحی چاقی
هفته‌ی اول بعد از عمل
هفته ی اول بعد از عمل جراحی چاقی ، باید به مصرف مایعات اکتفا کنید.در نگاه اول شاید سخت به نظر برسد، ولی اکثر افراد بعد از انجام عمل جراحی چاقی معمولا اشتهای چندانی ندارند. معده ی جدید شما نیاز به استراحت و مراقبت تغذیه ای بعد از عمل دارد تا بعد از طی کردن این پروسه ی ۶ هفته ای، بتواند وظایف خود را همچون گذشته و با کمترین میزان حساسیت انجام بدهد.
مواد غذایی پیشنهادی در هفته ی اول :
آب گوشت و مرغ ترجیحا بدون هرگونه ادویه : آب گوشت و مرغ به واسطه ی وجود مقادیر مناسب از پروتئین ها می تواند احساس ضعف شما که نتیجه ی بی اشتهایی بعد از انجام عمل است را به طور قابل توجهی کاهش بدهد.
ژله بدون قند مصنوعی :ژله به خاطر پروتئین بالای آن برای سلامتی مفید است. ژلاتین شامل چندین آمینو اسید است. آمینو اسیدها ترکیباتی هستند که برای ساخت پروتئین ها با هم ترکیب می شوند و برای عملکرد مناسب اندام های مختلف و نیز فراهم کردن انرژی ضروری هستند.
اگرچه بدن انسان هم آمینو اسید می‌سازد، بیشتر مردم باید آمینواسیدهای اضافه را از طریق غذا به دست آورند. همچنین گلایسین موجود در ژلاتین ،می تواند پوششی سالم در معده ایجاد کند و از سوی دیگر، تولید شیره معده را تحریک و هضم کامل را هم تسهیل کند. بدون آنزیم های گوارشی مناسب، مشکلات دستگاه گوارش، مانند برگشت اسید می تواند بیشتر شود.هم چنین ژلاتین با آب متصل می شود و ممکن است به حرکت موثر غذا از طریق سیستم گوارشی کمک کند.
یکی دیگر از فواید ژلاتین آن است که بخاطر پروتئین و کالری پایینش به کاهش وزن کمک کند و احساس سیری به فرد می دهد .بهتر است ژله را خودتان ، با اضافه کردن ژلاتین به آب میوه های طبیعی ، تهیه کنید.
.بستنی یخی میوه ای یا اسموتی : بستنی یخی میوه ای یا اسموتی‌هایی که با ترکیب میوه و یخ و آب تهیه می کنید و فاقد قند های مصنوعی با کالری فراوان هستند می تواند میان وعده ای خوب برای شما که اشتهای چندانی ندارید باشد.فیبر میوه های استفاده شده در این ترکیب می تواند از یبوست که یکی از عوارض کوتاه مدت انجام عمل جراحی است جلوگیری کند.
چای و قهوه ی بدون کافئین : توجه داشته باشید که نوشیدنی های گازدار و کافئین دار تا حداقل ۲ ماه بعد از عمل ممنوع می باشند.
هفته ی دوم بعد از عمل
در هفته ی دوم بعد از انجام عمل جراحی چاقی ، شما باید رژیم غذایی دربرگیرنده ی مایعات کامل را رعایت کنید.رژیم مایعات کامل به این معنی است که فرد هیچ غذای جامدی نمی خورد و فقط مایعاتی مانند سوپ، آبمیوه و اسموتی مصرف می کند.این مرحله به عنوان یک دوره گذار، برای آماده سازی معده ی شما برای رسیدن به مرحله ی “مصرف جامدات نرم” باشد.
در رژیم “مایعات کامل”، این مواد غذایی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند:
آبمیوهبدون قند مصنوعی
سوپ آب گوشت
شربت عسل
چای
دمنوش
سوپ های صاف شده
شیر
شیر بادام
بستنی
فرنی آرد گندم
اسموتی ها
نوشیدنی های پروتئینی وسایر مکمل های غذایی مایع
میلک شیک ها
پودینگ(بدون قند مصنوعی)
ماست
هفته ی سوم بعد از عمل
در این هفته می توانید مواد غذایی نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.توجه داشته باشید که شما باید مواد غذایی را به آرامی و حداقل ۲۵ بار بجوید و مقادیر کم از این مواد غذایی را در دفعات متعدد قورت دهید تا آرام آرام معده ی جدید شما با هضم جامدات کنار بیاید.
هر مواد غذایی کم چرب و بدون قندی که بتوانید به صورت پوره تهیه کنید می تواند در این هفته مورد استفاده ی شما قرار بگیرد.در این هفته می بایست به تدریج ، پروتئین دریافتی را افزایش دهید.
برای تهیه ی وعده های غذایی خود از سبزیجات پخته کم فیبر و زود هضم استفاده کنید.
توجه به این نکته ضروری است که بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی از نوع اسلیو معده یا بای پس قرار گرفتید، با توجه به این که حجم مصرف مواد غذایی تا حد زیادی کاهش می یابد ، انتخاب مواد غذایی ، که در برنامه ی غذایی خود قرار می دهید، باید کاملا آگاهانه صورت بگیرد.
red lentil soup with a slice of lemon and breadcrumbs
غذاهای پیشنهادی که در این هفته می توانند مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:
غذای کودک و سرلاک : با توجه به غنی بودن از بابت ریزمغذی ها و ویتامین ها و همچنین هضم راحت ، می تواند گزینه ی مناسب و کاملی باشد.
پنیر توفو یا پنیر سویا: نیم فنجان از توفو حاوی ۹۴ کالری، ۲ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم چربی و ۱۰ گرم پروتئین است.پنیر سویامنبع خوبی برای پروتئین است و حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است. همچنین این گیاه منبع با ارزش آهن و کلسیم و مواد معدنی منگنز و فسفر است. علاوه بر این، حاوی منیزیم، مس، روی و ویتامین B1 نیز هست.
ماهی سفید پخته و پوره شده:ماهی سفید به دلیل اینکه چربی بسیار پایینی دارد می تواند گزینه ی خوبی برای وعده های غذایی شما دراین هفته باشد.علاوه بر کم چرب بودن ، این ماده ی غذایی دارای طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مفید برای بدن انسان است . برخی از آنها عبارتند از امگا ۳ ، ویتامین ب ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم . گوشت ماهی سفید هیچ کربوهیدراتی ندارد .
انوع سوپ: سوپ ها با توجه به اینکه می توان انواع متنوعی از آنها را با مواد غذایی مختلف با ارزش غذایی بالا تهیه کرد، گزینه ی بسیار مناسبی برای وعده های غذایی در این هفته می باشند.
حمص یا هوموس :حمص می تواند گزینه ای عالی برای افراد باشد. زیرا حاوی کربوهیدرات شاخص گلیسمی پایین است و این به این معنا است که به طور مداوم گلوکز آزاد می کند و فاقد گلوتن می باشد.
موز یا انبه ی له شده :موز علاوه بر ارزش غذایی بالا، پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است.انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند. انبه حاوی ترکیبات زیست فعالی نظیر استر، تیرین، و آلدئید است که به خوبی به دستگاه گوارش کمک می‌کنند.
در طی هفته ی چهارم بعد از انجام عمل جراحی چاقی، کم کم مواد غذایی جامد را وارد رژیم غذایی خود کنید. توجه داشته باشید که در واقع بعد از انجام عمل جراحی اسلیو و بای پس معده، بعد از عمل شما صاحب یک معده ی جدید هستید ، که علاوه بر حجم جدید و کاهش یافته، ممکن است حساسیت های جدیدی نیز داشته باشد، برای مثال ممکن است ، معده ی شما سابق بر این ، با مصرف برنج مشکلی نداشته باشد و شما بعد از عمل، بعد از استفاده از آن متوجه حساسیت معده ی خود نسبت به هضم برنج بشوید. لازم نیست نگران باشید.
به هیچ عنوان نباید با زیاده روی در خوردن مواد غذایی جامد معده ی جدید خود را به چالش بکشید. به این موضوع توجه داشته باشید که معده ی جدید شما تنها توانایی جا دادن ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری مواد غذایی را در خود دارد.پرخوری ، با کشیده شدن دیواره ی معده احساس ناراحتی و حالت تهوع و حتی استفراغ را در پی خواهد داشت.
همانطور که بارها به این نکته اشاره کردیم، بعد از اینکه یک نفر عمل جراحی چاقی را به عنوان روشی برای کاهش وزن خود انتخاب می کند، باید همواره به این موضوع توجه داشته باشد که، تغییر شیوه ی زندگی و تغذیه بعد از عمل ، می تواند تضمین کننده ی نتیجه ی عمل جراحی باشد.
از این مرحله می توانید برای باقی عمر خود ، عادات غذایی سالم تری را انتخاب کنید، و شیوه ی تغذیه ی هوشمندانه و سالمی را برای خود عادی کنید. توجه داشته باشید که نباید غذاهای دیر هضم و پرکربوهیدرات مانند آجیل و سبزیجات دیرهضم را برای این هفته وارد رژیم غذایی خود بکنید. همچین لازم است از ابتدا توجه ویژه ای به مصرف پروتئین داشته باشید چون پروتئین ها علاوه بر ضروری بودن برای انجام فعالیت های طبیعی بدن، روند کاهش وزن شما را هم بهبود می بخشند و در طولانی مدت تغذیه سرشار از پروتئین و ورزش می تواند تا حد زیادی از شل شدگی پوست شما که در نتیجه ی کاهش وزن اتفاق می افتد، پیشگیری کند.
نکته ی دیگری که لازم است رعایت کنید، پرهیز از گنجاندن موادغذایی با حجم کم و کالری فراوان مانند انواع شیرینی جات و شکلات ها، در رژیم غذایی خودتان است.اگر خودتان را به “ریزه خواری” عادت دهید، بر خلاف انتظارتان سرعت کاهش وزن پائینی را تجربه خواهید کرد.
در هفته ی چهارم عمل رژیم غذایی شما می تواند شامل این اقلام باشد:
میوه و سبزیجات تازه
نان
غلات کامل
حبوبات
گوشت مرغ و ماهی کاملا پخته شده
لبنیات کم چرب
افراد باید از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند شکر خودداری کنند. در عوض ، از حدود یک ماه پس از جراحی ، آنها باید بر مصرف مواد غذایی پر فیبر تمرکز کنند. رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به کاهش وزن بدن پس از جراحی کمک کند.
رفتارهای غذایی توصیه شده
به دنبال جراحی اسلیو معده ، برای شخص مهم است که نه تنها غذایی که می خورد بلکه نحوه خوردن آن را نیز تغییر دهد.
افراد باید رفتارهای غذایی خود را تغییر دهند تا خطر عوارض پس از جراحی کاهش یابد. از این رو رعایت موارد زیر پیشنهاد می‌شود:
مصرف روزانه بین چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده غذایی بزرگ
کامل و به آرامی بجوید
پایان دادن یک وعده غذایی با احساس سیری
انتخاب وعده های غذایی متعادل با پروتئین بالا
اجتناب از پرخوری عصبی ، زیرا این امر ممکن است اثر مثبت و طولانی مدت عمل جراحی را کاهش دهد.
مصرف مکمل های غذایی ، احتمالاً به صورت مادام العمر به دلیل کاهش مصرف برخی مواد مغذی از جمله پروتئین
حداقل ۱٫۵ لیتر مایعات در روز بنوشید
اجتناب از نوشیدن مایعات در عرض ۱۵-۳۰ دقیقه از وعده غذایی ، زیرا این امر ممکن است منجر به استفراغ و ایجاد احساس نا خوشایند شود
رژیمهفته۵وبعدازآن
اکنون که می توانید غذای جامد را با خیال راحت بخورید ، وقت آن است که برنامه غذایی جدید و عادی خود را در طولانی مدت به کار ببرید. تأکید خود را بر پروتئین و سبزیجات بدون چربی و مصرف هر بار یک ماده غذایی جدید بگذارید تا بتوانید واکنش بدن خود را کنترل کنید. غذاهایی که باید کاملاً از آنها اجتناب کنید ، یا از این به بعد فقط در مناسبت ها استفاده کنید ، شامل شیرینی و نوشابه است. همه غذاهای دیگر را میتوانید دوباره در برنامه غذایی خود قرار دهید ، مگر اینکه باعث علائم و احساسات نا خوشایند شود.
با انتخاب گزینه های متعدد از میان مواد غذایی ، غذاهای خود را عاقلانه انتخاب کنید و ازمصرف مواد غذایی با کالری بالا و ارزش غذایی پایین خودداری کنید. خوردن سه وعده غذای کم حجم در روز ، با مقادیرکمی میان وعده ی سالم و مفید ، ممکن است به شما کمک کند تا به برنامه خود پایبند باشید! یکی از مواردی که حتما باید رعایت کنید مصرف آب فراوان است.
مصرف دخانیات ممنوع!
از آنجا که سیگار کشیدن خطر عوارض زخم و تنفس ، عفونت و سایر عوارض جانبی پس از جراحی چاقی را افزایش می دهد ، به شدت به بیماران توصیه می شود که قبل از عمل سیگار را ترک کنند و تا ۶ هفته بعد از عمل ، از مصرف دخانیات پرهیز کنند! یک از مهمترین علت ها، این است که مونوکسید کربن (ماده ای که هنگام سیگار کشیدن تولید می شود) توانایی حمل اکسیژن از گلبول های قرمز خون را کاهش می دهدو این موضوع می تواند باعث بهبودی آهسته زخم ها پس از جراحی چاقی شوند !
تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی چاقی نیاز به برنامه ریزی زیادی دارد. بخشی از این فرآیند ، پرسیدن سوالات مناسب در مورد چگونگی آماده شدن برای عمل و انتظارات بعد از خروج از اتاق عمل است.
در اینجا به برخی از رایج ترین پرسشهایی در رابطه با مراقبت بعد اسلیو و بای پس اشاره می‌کنیم:
بهبودی شما چقدر طول می کشد؟
اگرچه روشهای مختلف جراحی معده و همچنین شرایط خاص هر بیمار باعث زمانهای بهبودی متفاوتی می‌شود، امروزه اکثر جراحی های کاهش وزن ، روشهای لاپاراسکوپی با حداقل تهاجم هستند که نوید بهبود سریعتر و عوارض کمتر را می دهند. با این حال ، بیماران ممکن است با توجه به نظر پزشک خود به دو یا سه روز بستری پس از جراحی در بیمارستان ، تحت نظر پزشک و کادر درمانی نیاز داشته باشند.
چقدر طول می کشد بتوانید دوباره به محل کار خود برگردید؟ چه زمانی می توانید به فعالیت عادی خود بازگردید؟ از روند درمان چه انتظاری می توانید داشته باشید؟
بعد از ترخیص از بیمارستان، برای بهبودی کامل و باز گشتن به زندگی عادی، باید چهار تا شش هفته تحت مراقبتهای تغذیه ای بعد از عمل قرار بگیرید. اکثر بیماران به دو هفته مرخصی نیازدارند و در کمتر از ۱۰ هفته به سر کار باز می گردند.
توجه داشته باشید که تمامی اعداد ذکر شده برای دوران نقاهت با توجه به شرایط بیمار بعد از عمل و با توجه به نوع کاری که فرد به آن مشغول است ، متفاوت است و مواردی را که باید رعایت کنید ، دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته به اطلاع شما خواهد رساند.
پس از بازگشت به محل کار بعد از عمل جراحی چاقی ، ممکن است سطح انرژی پایینی را تجربه کنید. در نتیجه ، ممکن است چند روز طول بکشد تا دوباره با یک روز کامل کاری سازگار شوید. همیشه به یاد داشته باشید که سلامتی شما برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است ، بنابراین از دستورات پزشک خود در رابطه با مراقبت بعد اسلیو و بای پس و کار و بازگشت به فعالیت پیروی کنید.
آیا بعد از عمل می توان فعالیتهای ورزشی انجام داد؟
وقتی نوبت به ورزش بعد از جراحی چاقی می رسد ، دکتر کبیری زاده شما را تشویق می کند که بلافاصله پس از عمل، پیاده روی های ملایم و کوتاهی داشته باشید ، حتی زمانی که هنوز در بیمارستان هستید. در واقع پیاده روی می تواند به کاهش برخی ناراحتی ها و درد های بعد از عمل مرتبط با جراحی معده کمک کند و روند بهبودی شما را تسریع بخشد. در ماه اول پس از عمل جراحی ، باید ورزش هایی با میزان تحرک کم و آرام را انجام دهید و از ورزش های رقابتی اجتناب کنید و به تدریج بعد از گذشت ۶ هفته از عمل جراحی چاقی خود، سطح فعالیت خود را افزایش دهید.
۴٫آیا بعد از جراحی چاقی احتمال بازگشت وزن وجود دارد؟
چگونه می توان از افزایش مجدد وزن بعد از جراحی چاقی جلوگیری کرد؟
افزایش وزن بعد از قرار گرفتن تحت اعمال جراحی باریاتریک ، احتمال کمی دارد ولی امکان پذیر است ! در واقع سبک زندگی و تغذیه ی فرد می تواند تاثیرات مستقیمی را روی افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.
با توجه به اینکه بعد از جزاحی چاقی تغییرات اعمال شده در حجم معده و سطح جذب مواد غذایی ، شرایطی را برای کاهش وزن قابل توجه بیماران ایجاد می کند، نباید اینگونه تصور شود که این کاهش وزن ، تا آخر عمر فرد بدون رعایت هیچ پیش شرطی برگشت نخواهد داشت و فرد می تواند عادات غلط تغذیه ای داشته باشد و همچنان در محدوده ی طبیعی وزنی بماند!
از مدت‌ها پیش می‌دانیم که چاقی در خانواده‌ها پدیده‌ای ارثی است. در خانواده‌هائی که هیچ‌یک از والدین چاق نیستند، از میان فرزندانشان تنها ۱۰% چاق می‌شوند؛ اگر یکی از والدین چاق باشد، در حدود ۴۰ درصد فرزندان نیز چاق می‌شوند، و اگر پدر و مادر، هر دو چاق باشند این رقم تقریباً به ۷۰ درصد می‌رسد (گرنی Gurney،۱۹۳۶). از این ارقام چنین برمی‌‌آید که چاقی اساس ژنتیک دارد و افراد به توجه به ژنتیک خود، سطوح مختلفی از سطح جذب کالری و ذخیره ی آن به صورت چربی از خود نشان می دهند.
پس اگر بی ام آی بالای ۳۰ دارید و تحت اعمال جراحی چاقی قرار گرفته اید یا قصد انجام آن را دارید، همواره باید به این موضوع توجه داشته باشید که بدن شما استعداد ویژه ای برای ذخیره ی کالری اضافی مصرف شده، به صورت چربی دارد.
در واقع جراحی چاقی به عنوان یک ابزار برای تسهیل رسیدن شما به محدوده ی وزن طبیعی ، بدون اتلاف وقت برای استفاده از رژیم های طاقت فرسا و شکست های پی در پی در حفظ اون ها و ورزش های سنگین ، مورد استفاده قرار می گیرد. پس همواره به این موضوع توجه داشته باشید که انجام جراحی چاقی، به این معنا نیست که شما می توانید عادات غلط غذایی و پرخوری داشته باشید و در محدوده ی طبیعی وزن خود بمانید!
بعد از اینکه توسط جراحی چاقی انجام شد ، نوبت شماست که ادامه ی مسیر تغییر را با آگاهی و هوشمندانه مدیریت کنید.
آیا سوالات بیشتری در مورد مراقبت بعد اسلیو و بای پس دارید؟ برای تعیین وقت مشاوره و دریافت سوالات خود در مورد جراحی چاقی در تهران ، امروز با مشاورین جراحی چاقی خود تماس بگیرید.
نشتی معده بعد از انجام جراحی های چاقی چقدر رایج است؟
با توجه به این واقعیت که جراحی های چاقی بسیار بی خطر هستند و بیشتر آنها با موفقیت به پایان می رسند ، نشتی دستگاه گوارش شایع ترین عارضه ای است که جراحان باید مراقب آن باشند ، اگرچه میزان بروز آن بسیار کم است.
میزان نشتی های گوارشی پس از جراحی اسلیو معده بسته به روش آنها در هر مطالعه تحقیقی متفاوت است. بر اساس بیانیه اجماع بین المللی متخصصان گاسترکتومی اسلیو معده در سال ۲۰۱۱ ، بر اساس داده های ۱۲۷۹۹ عمل جراحی لاپاراسکوپی اسلیو معده ، میزان نشت %۱٫۰۶ بود.
علائم فیزیکی نشت دستگاه گوارش پس از جراحی اسلیو یا بای پس معده عبارتند از:
تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب) بیشتر از ۱۲۰ ضربه در دقیقه
تب بالاتر از ۳۷ درجه سانتیگراد یا ۹۸٫۶ درجه فارنهایت
دیسترس تنفسی یا تاکی پنه با بیش از ۱۸ تنفس در دقیقه
تشدید درد شکم
درد قفسه سینه و/یا درد شانه
سرگیجه
احساس کلی بیماری و اضطراب
در صورت مشاهده هر یک از این علائم بعد از عمل جراحی ، فوراً با جراح چاقی خود مشورت کنید. این علائم در روزهای آینده بدتر می شوند و تا زمانی که فوراً به پزشک مراجعه نکنید ، بهتر نمی شوند ، زیرا تشخیص و مدیریت زودهنگام برای جلوگیری از عوارض بعدی مهم است.
با این حال ، چند اقدام ساده وجود دارد که هر بیمار می تواند برای جلوگیری از نشت بعد از جراحی اسلیو معده خود انجام دهد:
استراحت:بعد از عمل جراحی استراحت کافی داشته باشید. در طول چند هفته اول جراحی شما باید با تأمین زمان کافی برای استراحت روند بهبود وضعیت بدن خود را تسریع کنید. اجسام سنگین را حمل نکنید و از بالا و پایین رفتن از پله های زیاد خودداری کنید.
دستورالعلمل های مراقبت بعد اسلیو و بای پس :تمام دستورالعمل های بعد از عمل را رعایت کنید. هر دارویی را که جراح تجویز می کند مصرف کنید و به هر توصیه ای توجه داشته باشید.
رژیم غذایی:به رژیم غذایی بعد از عمل خود پایبند باشید. تا زمانی که پزشک برای شما تجویز کرده است به مایعات پایبند باشید. مصرف زود هنگام مواد جامد، می تواند عوارضی برای دستگاه گوارش شما ایجاد کند. مراقبت بعد اسلیو و بای پس از اهمییت بسیاری برخوردار است.
جدی گرفتن علایم: هرگونه علائم را فوراً به پزشک اطلاع دهید. اگر در اولین ماه بعد از عمل دچار تب ، تاکی کاردی ، مشکل در تنفس ، اضطراب شدید ، درد شکم ، تهوع یا استفراغ شدید ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. منتظر بهبود خود به خودی این علائم نباشید. تشخیص و درمان به موقع می تواند از عوارض جدی دیگر جلوگیری کند.
جلسات مشاوره: در جلسات مشاوره ای بعد از عمل و پیگیری های آن شرکت کنید. نظارت مکرر برای پیشگیری از خطرات و عوارض بعد از عمل جراحی اسلیو معده یا هر گونه عمل جراحی چاقی ضروری است.
عدم مصرف خودسرانه دارو: از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خودداری کنید. NSAID ها می توانند باعث ایجاد زخم و سایر عوارض بعد از جراحی های چاقی شوند. پزشک شما بعد از عمل چاقی داروی مناسب برای شما تجویز می کند. به آنچه پزشک به شما می گوید پایبند باشید. اگر می خواهید داروهای دیگری مصرف کنید ، همیشه ابتدا از پزشک خود سوال کنید. خوددرمانی بسیار خطرناک است.
تیم پزشکی ما همچنین اقدامات مناسبی را برای جلوگیری از نشت در بیماران چاقی خود انجام می دهد ، مانند:
انتخاب دقیق بیمار: هر بیمار واجد شرایط جراحی چاقی نیست. این که عمل اسلیو معده برای یک بیمار مناسب است یا نه به عوامل متفاوتی بستگی دارد. مانند شاخص توده بدنی بیمار و هرگونه بیماری همراه با چاقی. سابقه بالینی نیز مهم است. انجام بررسی های گوناگون برای انتخاب روش عمل مناسب بیمار ، برای جراحی چاقی، از ابتدا می تواند از عوارضی مانند نشت دستگاه گوارش پس از جراحی جلوگیری کند.
غربالگری منظم.هر بیمار باید از تست های بعد از عمل ، برای تشخیص علائم مشکوک به غربالگری منظم بپردازد.در صورت شک و تردید زیاد به هر گونه علائمی مانند تاکی کاردی ، تب یا درد شکم در هفته ها یا ماههای اول پس از جراحی اسلیو معده ، بلافاصله با جراح خود تماس بگیرید.
چگونه می توان بعد از جراحی چاقیسرعت کاهش وزن را به حداکثر رساند؟
افزایش وزن بعد از جراحی چاقی(اسلیو معده و انواع بای پس معده) بزرگترین نگرانی افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار می گیرند می باشد.در اولین سال بعد از اسلیو و بای پس معده ، اکثر مردم رژیم غذایی توصیه شده را با پشتکار و ورزش منظم رعایت می کنند. بعد از اینکه رژیم غذایی شما بعد از ۶ هفته ، به حالت عادی باز می گردد و شما می توانید تنوع بیشتری از غذاها را مصرف کنید ، برخی از افراد ممکن است قربانی عادات غذایی قدیمی و انتخاب نامناسب شیوه زندگی شوند. با این حال ، چند روش برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از جراحی چاقی وجود دارد.
.از عادت های “بد خوردن” بپرهیزید!
به گفته محققان ، این عادات بد غذایی باعث افزایش وزن یا کاهش سرعت کاهش وزن می شود. چنین عادات بدی شامل خوردن در زمانی که احساس سیری می کنید ، خوردن فست فود ها ، پرخوری ، ریزه خواری مداوم و نا سالم غذاهای نامناسب (هله هوله) در طول روز و پرخوری عصبی است.
به گروه افراد با تجربه ی انجام عمل جراحی چاقی بپیوندید و از تجربه ی یک دیگر بهره بگیرید.
آنها نه تنها به شما در غلبه بر این شکست کمک می کنند ، بلکه می توانند به شما کمک کنند که مشکل کاهش وزن خود را تشخیص دهید و در صدد جبران آن برآیید. همچنین ، می توانید از برخی از داروهای کاهش اشتها که دارای تأییدیه FDA و مورد تائید دکتر کبیری زاده هستند استفاده کنید .
۳.کالری شماری: .کالری مورد نیاز بدن خود را محاسبه کنید و برای تغذیه ی خود با توجه به آن برنامه ریزی کنید و از مصرف کالری اضافی خودداری کنید!
این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما به طرز شگفت انگیزی حقیقت دارد. اگر انتخاب کرده اید که بعد از جراحی معده وزن کم کنید ، با توجه به محدودیت های حجمی ( طی عمل اسلیو معده ) و محدودیت های جذبی ( طی عمل بای پس معده ) کالری کافی را دریافت نخواهید کرد. هنگامی که تحت این اعمال جراحی قرار می گیرید ، هورمون اصلی گرسنگی ، معروف به گرلین ، به طور چشمگیری کاهش می یابد تا احساس گرسنگی نکنید. هنگامی که کالری کافی دریافت نمی کنید ، بدن شما با “نگه داشتن” هر منبع انرژی موجود پاسخ می دهد .در این مرحله ، غذاهایی که سرشار از پروتئین و لذت بخش هستند منبع عالی کالری هستند.
از اقدام برای باردار شدن خودداری کنید!
توصیه می شود در دو سال اول پس از جراحی از بارداری خودداری کنید. در این دوره بدن شما حداقل تا ۱۲ ماه پس از عمل وزن خود را با سرعت بالا کاهش می دهد. در این زمان ، بارداری می تواند تهدید کننده ی سلامت خودتان و جنین در حال رشد باشد و می تواند خطرناک باشد. در صورت تمایل به فعالیت جنسی ، توصیه می شود از روش پیشگیری از بارداری مناسب استفاده کنید و در مورد باردار شدن با متخصص جراحی چاقی خود مشورت کنید.
۵. پیروی از دستورات پزشک : مهمترین راه برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از عمل جراحی ، پیروی دقیق از دستورات جراح است. برای آگاهی از پیشرفت خود و تنظیم رژیم غذایی یا داروهای خود ، در کوتاه مدت و بلند مدت توسط پزشک خود ویزیت شوید. سلامت شما نه تنها به عمل جراحی شما بستگی دارد ، بلکه تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی شما ، بعد از عمل بستگی دارد.
رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی های چاقی مثل اسلیو و بای پس معده برای دستیابی به وزن ایده آل و سلامتی ضروری است. کاهش وزن چشمگیر بعد از جراحی تنها با جراحی محقق نمیشود و نیازمند پایبندی به رژیم غذایی و مراقبت بعد اسلیو و بای پس است.
۲. چگونه باید دوره ۶ هفته‌ای حساس بعد از جراحی چاقی را سپری کرد؟
در دوره ۶ هفته‌ای بعد از جراحی چاقی، رعایت قواعد خاص تغذیه‌ای بسیار مهم است. پیروی از این قواعد می‌تواند از عوارضی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و یبوست جلوگیری کند.
۳. ویژگی‌های رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی چیست؟
رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی شامل شروع با مایعات و پایان با جامدات، مصرف روزانه ۶۰ گرم پروتئین، نوشیدن حداقل دو لیتر مایعات کم کالری و توجه به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی است.
۴. چه نوع رژیم غذایی در هفته‌های اول بعد از عمل توصیه می‌شود؟
در هفته اول بعد از عمل باید به مصرف مایعات اکتفا کرد که شامل آب گوشت و مرغ بدون ادویه، ژله بدون قند مصنوعی، بستنی یخی میوه‌ای یا اسموتی، و چای و قهوه بدون کافئین است.
۵. چه تغییراتی در عادات غذایی باید بعد از جراحی چاقی اعمال شود؟
باید عادات غذایی به گونه‌ای تغییر کند که شامل مصرف چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده بزرگ، جویدن کامل و آهسته غذا، پایان دادن به وعده غذایی با احساس سیری و اجتناب از پرخوری عصبی باشد.
۶. چه اقداماتی برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از جراحی چاقی مهم است؟
برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از جراحی چاقی، مهم است که فرد سبک زندگی و تغذیه خود را تغییر دهد. این شامل حفظ عادات غذایی سالم، انجام فعالیتهای بدنی منظم و پیروی از مراقبت بعد اسلیو و بای پس و تغذیه‌ای توصیه شده توسط دکتر کبیری زاده است. همچنین، درک اینکه جراحی چاقی یک ابزار است و نه یک درمان کامل، کلیدی است.
۷. چگونه می‌توان بعد از جراحی چاقی سرعت کاهش وزن را به حداکثر رساند؟
برای به حداکثر رساندن سرعت کاهش وزن بعد از جراحی چاقی، مهم است که از عادات بد غذایی پرهیز شود، به گروه‌های حمایتی مرتبط بپیوندید، کالری‌ها را به دقت محاسبه و مصرف کنید، از بارداری در دو سال اول پس از جراحی خودداری کنید، و به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرید.
۸. نشتی معده بعد از انجام جراحی های چاقی چقدر رایج است؟
با وجود اینکه جراحی های چاقی به طور کلی ایمن هستند، نشتی دستگاه گوارش یکی از عوارض نادر اما جدی است. میزان بروز این عارضه بسته به نوع جراحی و تکنیک‌های مورد استفاده متفاوت است. مدیریت دقیق پزشکی و پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت بعد اسلیو و بای پس برای جلوگیری از این عارضه حیاتی است.
۹. چه علائمی ممکن است نشان دهنده نشتی دستگاه گوارش بعد از جراحی باشد؟
علائمی که ممکن است نشان دهنده نشتی دستگاه گوارش باشند شامل تاکی‌کاردی (افزایش ضربان قلب)، تب، دیسترس تنفسی، درد شکم یا قفسه سینه، سرگیجه و احساس کلی بیماری و اضطراب است. در صورت بروز هر یک از این علائم، باید فوراً با پزشک تماس گرفته شود.
۱۰. چه اقداماتی برای جلوگیری از نشتی معده پس از جراحی چاقی توصیه می‌شود؟
برای جلوگیری از نشتی معده پس از جراحی چاقی، اقدامات زیر توصیه می‌شوند:
استراحت کافی: اهمیت دادن به استراحت در دوره نقاهت برای تسریع در بهبودی.
رعایت دستورالعمل‌های پزشکی: پیروی از تمام دستورالعمل‌های پزشکی، از جمله مصرف داروها و پرهیز از فعالیتهای سنگین.
پایبندی به رژیم غذایی: رعایت دقیق رژیم غذایی تجویز شده و پرهیز از مصرف زودهنگام غذاهای جامد.
جدی گرفتن علائم: گزارش فوری هرگونه علائم نگران‌کننده به پزشک.
شرکت در جلسات مشاوره: حضور در جلسات پیگیری پس از عمل برای نظارت بر پیشرفت.
پرهیز از خوددرمانی: اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و دیگر داروهای بدون توصیه پزشک.
۱۱. چه توصیه‌هایی برای افزایش سرعت کاهش وزن پس از جراحی چاقی وجود دارد؟
برای افزایش سرعت کاهش وزن پس از جراحی چاقی، توصیه‌های زیر مطرح می‌شوند:
پرهیز از عادات بد غذایی: اجتناب از خوردن بیش از حد، ریزه‌خواری و انتخاب غذاهای نامناسب.
پیوستن به گروه‌های حمایتی: بهره‌گیری از تجربه‌های دیگران و پشتیبانی گروهی.
کالری شماری و برنامه‌ریزی دقیق: محاسبه کالری مورد نیاز و پرهیز از کالری‌های اضافی.
توجه به زمان بارداری: اجتناب از بارداری در دو سال اول پس از جراحی.
پیروی از دستورات پزشکی: دنبال کردن دستورالعمل‌های پزشکی و حضور منظم در ویزیت‌ها.
۱۲. چه کارهایی باید انجام داد تا از بازگشت وزن پس از جراحی چاقی جلوگیری شود؟
برای جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی چاقی، عوامل زیر مهم هستند:
حفظ عادات غذایی سالم: انتخاب غذاهای مغذی و پرهیز از غذاهای فاقد ارزش غذایی.
انجام فعالیتهای بدنی منظم: ورزش به طور منظم برای حفظ سلامت و تناسب اندام.
پیروی از رژیم غذایی توصیه شده: رعایت دقیق رژیم غذایی تجویز شده توسط متخصص تغذیه.
کنترل استرس و اجتناب از پرخوری عصبی: یادگیری روشهای مقابله با استرس بدون متوسل شدن به غذا.
۱۳. چه تغییراتی در سبک زندگی باید پس از جراحی چاقی ایجاد شود؟
پس از جراحی چاقی، تغییرات مهمی در سبک زندگی باید اتفاق بیفتد، شامل:
تغییر عادات غذایی: انتخاب غذاهای سرشار از پروتئین، کم کربوهیدرات و کم چربی.
افزایش فعالیت بدنی: شروع به انجام ورزش‌های سبک و تدریجی و افزایش فعالیت بدنی به تدریج.
کنترل وعده‌های غذایی: خوردن وعده‌های کوچک و مکرر به جای سه وعده غذایی بزرگ.
نوشیدن مایعات کافی: تأکید بر هیدراتاسیون مناسب بدون مصرف نوشیدنی‌های گازدار یا کافئین‌دار.
پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی: مراجعه منظم به پزشک و پیروی از توصیه‌های تغذیه‌ای و پزشکی.
مصرف مکمل‌های غذایی ممکن است برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از محدودیت در مصرف مواد غذایی ضروری باشد. این مکمل‌ها شامل ویتامین‌ها (مانند ویتامین B12، D، A، و E)، مینرال‌ها (مانند آهن، کلسیم، و روی) و پروتئین‌های اضافی هستند. البته مصرف آنها باید تحت نظر پزشک باشد.
۱۵. چه چالش‌هایی ممکن است پس از جراحی چاقی وجود داشته باشد؟
چالش‌های پس از جراحی چاقی ممکن است شامل سازگاری با یک رژیم غذایی کاملاً جدید، مقابله با عوارض جانبی احتمالی مانند ناراحتی معده یا تغییرات در عملکرد دستگاه گوارش، و همچنین مقابله با تغییرات روانشناختی ناشی از تغییرات سریع وزن و تصویر بدنی باشد.
۱۶. چه نکاتی برای حفظ سلامت روان پس از جراحی چاقی مهم هستند؟
حفظ سلامت روان پس از جراحی چاقی شامل گفتگو با مشاور یا روانشناس برای مقابله با تغییرات عاطفی و روانی، پیوستن به گروه‌های حمایتی برای به اشتراک گذاری تجربیات و احساسات، و توسعه مکانیسم‌های سالم برای مقابله با استرس و اضطراب است.
۱۷. چه اهمیتی به پیگیری‌های پس از عمل باید داده شود؟
پیگیری‌های پس از عمل برای ارزیابی پیشرفت کاهش وزن، بررسی عوارض جانبی احتمالی، و تنظیم برنامه‌های تغذیه‌ای و دارویی مهم هستند. این جلسات به پزشک کمک می‌کنند تا سلامت کلی فرد را ارزیابی کرده و مطمئن شوند که پیشرفت در مسیر درست انجام می‌شود.
۱۸. چگونه می‌توان از تغییرات ناگهانی در شیوه زندگی پس از جراحی چاقی اطمینان حاصل کرد؟
برای اطمینان از تغییرات موفق و پایدار در شیوه زندگی پس از جراحی چاقی، مهم است که:
اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید: تنظیم اهداف مرحله‌ای و قابل دسترس برای کاهش وزن و سلامتی.
تغییرات تدریجی ایجاد کنید: انجام تغییرات کوچک و مداوم به جای تغییرات ناگهانی و بزرگ.
از حمایت دیگران بهره بگیرید: درخواست حمایت از خانواده، دوستان، و گروه‌های حمایتی.
مشاوره و راهنمایی دریافت کنید: استفاده از مشاوره تغذیه و روانشناسی برای کمک به مدیریت تغییرات.
۱۹. چه نکاتی در مورد رژیم غذایی پس از جراحی چاقی باید رعایت شود؟
در رژیم غذایی پس از جراحی چاقی، نکات مهمی باید مد نظر قرار گیرند:
محدودیت کالری: کاهش مصرف کالری برای تحریک کاهش وزن.
تمرکز بر پروتئین: مصرف مقادیر کافی پروتئین برای حفظ عضله و ترویج بهبودی.
مصرف مایعات: نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن.
پرهیز از خوردن و نوشیدن همزمان: خوردن و نوشیدن به صورت جداگانه برای جلوگیری از مشکلات گوارشی.
خوردن غذاهای سبک‌تر: اجتناب از غذاهای سنگین، چرب و پرکالری.
۲۰. چه نکاتی برای مدیریت عوارض جانبی پس از جراحی چاقی وجود دارد؟
برای مدیریت عوارض جانبی پس از جراحی چاقی، توجه به نکات زیر مهم است:
رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشکی: این امر به کاهش خطر عفونت‌ها و دیگر مشکلات کمک می‌کند.
مراقبت از زخم‌های جراحی: دقت در پاکیزگی و مراقبت از نواحی جراحی شده.
گزارش هرگونه ناراحتی به پزشک: مانند درد، تورم، قرمزی، یا ترشحات غیرعادی.
مدیریت تغییرات گوارشی: استفاده از داروهای تجویز شده برای کاهش علائم مانند نفخ، سوء هاضمه، یا یبوست.
۲۱. چه توصیه‌هایی برای حفظ سلامت کلی پس از جراحی چاقی وجود دارد؟
برای حفظ سلامت کلی پس از جراحی چاقی، توصیه‌های زیر مطرح است:
مراقبت دائمی: ادامه مراجعه به پزشک و متخصص تغذیه برای ارزیابی‌های دوره‌ای.
مدیریت استرس: یادگیری و استفاده از روشهای مدیریت استرس موثر.
خواب کافی: اطمینان از دریافت خواب کافی و با کیفیت برای بهبودی و سلامتی.
تعادل در زندگی: یافتن تعادل بین کار، فعالیتهای اجتماعی، و مراقبت شخصی.
پیروی از توصیه‌های بهداشتی: از جمله ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی.
