جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو گاسترکتومی جیست؟ افراد چه تغییراتی را تجربه می کنند؟
جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو به عنوان یکی از جدیدترین و مؤثرترین روش‌های جراحی لاغری معرفی شده است. این روش، که با استفاده از تکنیک لاپاراسکوپی انجام می‌شود، حجم معده را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و برای افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۱ که علارغم تلاش های پی درپی موفق به کاهش وزن نشده اند به شدت توصیه می‌شود. در این مقاله، شما با تجربیات واقعی افرادی که عمل کوچک کردن معده را تجربه کرده‌اند آشنا خواهید شد، تجربیاتی که هم جنبه‌های مثبت و هم منفی این جراحی را پوشش می‌دهد.
چرا باید تجربیات جراحی کوچک کردن معده را بررسی کنیم؟
بررسی تجربیات افرادی که عمل کوچک کردن معده را تجربه کرده‌اند، منبع گرانبهایی از اطلاعات برای کسانی است که به دنبال درک عمیق‌تر و واقع‌بینانه‌تر از نتایج احتمالی این جراحی هستند. از طریق شبکه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، و ویدئوهای آپارات، شما می‌توانید با داستان‌های شخصی، چالش‌ها و موفقیت‌های افرادی که این مسیر را پیموده‌اند آشنا شوید.
تجربیات مشترک قبل از عمل کوچک کردن معده
افرادی که به سمت این جراحی سوق داده می‌شوند معمولاً با چاقی مفرط مواجه هستند و با مشکلات جدی سلامتی نظیر دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، و مشکلات قلبی-عروقی دست و پنجه نرم می‌کنند. چاقی مفرط، علاوه بر تأثیرات فیزیکی، بر سلامت روانی و کیفیت زندگی روزمره آن‌ها نیز سایه افکنده است.
زندگی پس از عمل کوچک کردن معده: تغییرات مثبت امیدوارکننده پس از جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو
بسیاری از بیماران گزارش می‌دهند که به دلیل کاهش چشمگیر وزن، نه تنها وضعیت سلامتی آن‌ها بهبود یافته است بلکه احساس اعتماد به نفس بالاتری نیز دارند.
این تغییرات مثبت، تأثیر قابل توجهی بر بهبود کیفیت زندگی آن‌ها داشته است.
چالش‌های پس از عمل:
جنبه‌های منفیعلی‌رغم تمام تغییرات مثبت، برخی از بیماران با چالش‌هایی نظیر ریزش مو و شل شدن پوست مواجه می‌شوند. این مسائل معمولاً قابل مدیریت هستند و با راه‌حل‌هایی نظیر مکمل‌های ویتامینی و در برخی موارد، جراحی‌های ترمیمی قابل بهبودی اند.
نکاتی برای کاندیدهای بالقوه جراحی کوچک کردن معده
قبل از تصمیم‌گیری برای انجام جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو، مهم است که با پزشک خود به طور کامل مشورت کنید تا از اینکه کاندید مناسبی برای این جراحی هستید اطمینان حاصل کنید. بررسی تجربیات دیگران می‌تواند به شما کمک کند تا تصویر واضح‌تری از نتایج احتمالی و چالش‌های پیش رو داشته باشید.
تجربیات کسانی که جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو را انجام داده‌اند، یک منبع غنی از اطلاعات واقعی است که می‌تواند به افرادی که در حال بررسی این گزینه به عنوان یک راه حل برای مبارزه با چاقی مفرط هستند، کمک شایانی نماید. با این حال، همیشه مهم است که به خاطر داشته باشید هر فردی منحصر به فرد است و نتایج می‌توانند متفاوت باشند.
استراتژی‌های موفقیت پس از عمل کوچک کردن معده
تغذیه صحیح و متعادل پس از انجام جراحی کوچک کردن معده یا اسلیو، رعایت یک برنامه غذایی سالم و متعادل اهمیت زیادی دارد. به خاطر داشته باشید که معده‌تان حالا ظرفیت کمتری دارد و نیاز به مواد غذایی با کیفیت بالا دارید تا نیازهای تغذیه‌ای شما را برآورده سازد.
ورزش منظم فعالیت بدنی منظم نه تنها به شما کمک می‌کند تا وزن خود را پایین نگه دارید، بلکه برای سلامت قلبی-عروقی و روحیه شما نیز مفید است. با مشورت با دکتر کبیری زاده، برنامه ورزشی مناسبی را شروع کنید که با توانایی‌های جدید بدنتان سازگار باشد.
پیگیری پس از عمل و حضور در جلسات ویزیت های اولیه بعد از عمل با دکتر کبیری زاده بسیار مهم است.
این جلسات به ارزیابی دقیق علائم حیاتی و کیفیت پیشرفت شما کمک می‌کنند و اطمینان حاصل می‌شود که شما به بهترین نحو ممکن از سلامتی خود مراقبت می‌کنید.
رویارویی با چالش‌های روانی جراحی کوچک کردن معده می‌تواند تأثیرات عمده‌ای بر روحیه و سلامت روانی داشته باشد.
بسیاری از افراد ممکن است نیاز به حمایت روانشناختی داشته باشند تا با تغییرات بدنی و چالش‌های احساسی مرتبط با این تغییر سبک زندگی کنار بیایند.
گروه پشتیبانی و حمایتی مخصوص بیماران عمل شده
داشتن حمایت از خانواده، دوستان و یا گروه‌های حمایتی می‌تواند تأثیر بسزایی در موفقیت بلند مدت شما داشته باشد. به اشتراک گذاشتن تجربیات و چالش‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا احساس تنهایی نکنید و مسیر بهبود را با انگیزه‌ای بیشتری ادامه دهید. دکتر کبیری زاده، یک گروه در واتس که در آن افرادی که اعمال جراحی چاقی را قرار داده اند، و مدت های متفاوتی از اعمال جراحی آن ها گذشته است، حضور دارند. که به انتقال تجربیات با یکدیگر و مشاوران می پردازند. این موضوع باعث طی کردن دوران بهبودی با عوارض کمتر و کیفیت کاهش وزن و زندگی بعد از عمل بهتر است.
عمل کوچک کردن معده یا اسلیو می‌تواند یک قدم مهم در مسیر سلامتی و بهبود کیفیت زندگی برای افراد مبتلا به چاقی مفرط باشد. با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که این تنها ابزاری است و نیاز به تعهد شما برای پیروی از یک سبک زندگی سالم و متعادل دارد. با پیروی از راهنمایی‌های تیم پزشکی، رعایت یک برنامه غذایی سالم، انجام ورزش منظم، و دریافت حمایت لازم، شما می‌توانید به بهترین نتایج دست یابید و از یک زندگی پربار و سالم لذت ببرید.
| میزان درد پس از عمل اسلیو | عمل اسلیو معده به منظور کاهش وزن انجام می‌شود و معمولاً با درد قابل تحمل و کم همراه است. با این حال، میزان درد می‌تواند بر اساس دستورالعمل‌های پیروی نشده قبل از عمل، تکنیک‌های جراحی، و شرایط فردی بیمار متفاوت باشد. |
| دلایل افزایش درد | درد می‌تواند به دلیل عواملی مانند نادیده گرفتن دستورالعمل‌های قبل از عمل، استفاده از تکنیک‌های جراحی نامناسب (مانند جراحی باز)، نفخ شکم پس از لاپاراسکوپی، و خوردن بیش از حد غذا پس از عمل افزایش یابد. علاوه بر این، بی تجربگی جراح می‌تواند باعث افزایش درد شود، زیرا تکنیک‌های نادرست می‌تواند به بیشتر شدن دستکاری و تروما در حین عمل منجر شود. |
| چرا افراد مختلف میزان مختلف درد را تجربه می کنند؟ | شدت درد پس از عمل از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به آستانه تحمل درد و وضعیت جسمانی بیمار بستگی دارد. همچنین، واکنش بیمار به داروهای مسکن، که ممکن است به دلیل استفاده طولانی‌مدت از مسکن‌های خفیف تحمل پیدا کرده باشند، در شدت درد تأثیر می‌گذارد. |
| روش‌های کاهش درد بعد اسلیو معده | درد می‌تواند با مصرف به موقع و دقیق داروهای مسکن توصیه شده توسط پزشک، پیاده‌روی و فعالیت‌های بدنی ملایم برای جلوگیری از نفخ و تحریک گردش خون، و استفاده از بالش هنگام سرفه یا عطسه برای کاهش فشار به ناحیه شکم کنترل شود. همچنین، توصیه می‌شود بیماران از بلند کردن اشیاء سنگین خودداری کرده و در مصرف سیگار و الکل پیش از و پس از عمل اجتناب نمایند. |
| عوامل موثر بر کاهش درد قبل از عمل | قبل از عمل، توصیه می‌شود که بیماران دخانیات و مشروبات الکلی را کنار بگذارند و از مصرف داروهایی مانند آسپرین و دیگر رقیق‌کننده‌های خون خودداری کنند تا خطر خونریزی و التهاب کاهش یابد. همچنین، رعایت یک رژیم غذایی مناسب قبل از عمل می‌تواند به آسان‌تر شدن فرآیند جراحی و کاهش درد پس از آن کمک کند. |
| علائم هشدار دهنده و درد مهم بعد از عمل | بیماران باید برای هرگونه علامت هشدار دهنده‌ای مانند قرمزی شدید و چروک زخم، تب و لرز، دشواری در بلع مایعات، و استفراغ و تهوع مداوم به پزشک خود مراجعه کنند. این علائم ممکن است نشان دهنده عفونت یا مشکلات جدی دیگر باشند که نیاز به درمان فوری دارند. |
تغییرات زندگی پس از عمل کوچک کردن معده
اصول اساسی رژیم غذایی پس از جراحی
پس از جراحی کوچک کردن معده، شاهد تغییرات عمده‌ای در رژیم غذایی و عادات غذایی خود خواهید بود. اهمیت دادن به وعده‌های غذایی کوچک و متمرکز بر مواد مغذی، همراه با مصرف مایعات فراوان، بخشی از این تغییر است.
اطلاعات تکمیلی درباره‌ی رژیم غذایی پس از جراحی را می‌توانید در منابع معتبر پیدا کنید.
اهمیت فعالیت بدنی
ورزش منظم و فعالیت‌های بدنی، برای حفظ کاهش وزن مؤثر و تقویت سلامت کلی بعد از جراحی، حیاتی هستند. برنامه ریزی برای ورزش‌هایی که به سلامتی و تناسب اندام کمک می‌کنند، باید جزئی از برنامه روزانه شما باشد.
پیشگیری از عوارض برای جلوگیری از عوارض جانبی مانند حالت تهوع یا سندرم دامپینگ، باید دقیقاً طبق دستورالعمل‌های تیم پزشکی خود عمل کنید. تعهد به این توصیه‌ها کلید موفقیت بلندمدت است.
مسیر کاهش وزن و دستاوردهای آن پس از جراحی، بیماران شاهد کاهش وزن اولیه قابل توجهی هستند که آغازی بر سفر کاهش وزنشان است. به مرور زمان، با پیشرفت‌ها و چالش‌هایی مواجه خواهند شد، اما رسیدن به اهداف کاهش وزن می‌تواند انگیزه بزرگی برای ادامه این مسیر باشد.
بهبود سطح انرژی و تحرک فراتر از کاهش وزن، به زندگی جدید و سالم‌تر کمک می‌کند.تأثیرات روانی و عاطفی جراحی کوچک کردن معده می‌تواند به افزایش عزت نفس به دلیل تغییرات مثبت در شکل بدن کمک کند.
با این حال، ممکن است بیماران با درک‌های اجتماعی و نگرانی‌های مربوط به جراحی کاهش وزن مواجه شوند و نیاز به حمایت و انعطاف‌پذیری دارند. تیم پشتیبانی پس از عمل می‌تواند در مواجهه با چالش‌های عاطفی و فراهم آوردن فضایی امن برای به اشتراک گذاشتن تجربیات شخصی نقش مهمی ایفا کند.
عمل اسلیو معده دکتر کبیری زاده چگونه به تغییر شیوه زندگی کمک می‌کند؟
عمل اسلیو معده توسط دکتر کبیری زاده به تغییر شیوه زندگی کمک می‌کند، زیرا بیماران را تشویق به دنبال کردن رژیم غذایی سالم‌تر و فعالیت بدنی منظم می‌کند.
چگونه می‌توان از دوران نقاهت بعد از عمل کوچک کردن معده به بهترین شکل بهره برد؟
برای طی کردن بهتر از دوران نقاهت، توصیه می‌شود استراحت کافی، پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی و تغذیه مناسب را جدی بگیرید.
مطالعه بیشتر در: مراقبت های بعد از جراحی چاقی-برنامه غذایی و نکات ضروری
دکتر کبیری زاده چه توصیه‌هایی برای جلوگیری از عوارض بعد از عمل اسلیو معده دارد؟
دکتر کبیری زاده توصیه می‌کند برای جلوگیری از عوارض، بیماران دستورالعمل‌های تغذیه‌ای و فعالیت بدنی را دنبال و در صورت نیاز به مراجعه منظم به پزشک خود اقدام کنند.
تأثیر عمل کوچک کردن معده بر عزت نفس و سلامت روان چیست؟
تأثیر عمل بر عزت نفس و سلامت روان مثبت است، زیرا باعث بهبود تصویر بدنی و افزایش اعتماد به نفس می‌شود.
مطالعه بیشتر : جراحی چاقی (اسلیو و بایپس معده) و تاثیر آن بر افسردگی
چرا گروه واتس آپ بیماران دکتر کبیری زاده در موفقیت عمل اسلیو معده مهم است؟
گروه واتس آپ بیماران دکتر کبیری زاده به اشتراک گذاری تجربیات و پشتیبانی عاطفی کمک می‌کند، که برای موفقیت در مسیر بهبودی حیاتی است.
چه زمانی می‌توان بعد از عمل اسلیو معده، ورزش را شروع کرد و چه نوع ورزشی توصیه می‌شود؟
ورزش باید به تدریج و با مشورت پزشک شروع شود، تمرکز بر فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی توصیه می‌شود.
چگونه می‌توان قبل از عمل کوچک کردن معده، برای کاهش خطر عوارض آماده شد؟
قبل از عمل، دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و کم کالری برای کاهش سایز کبد و کاهش خطر عوارض ضروری است.
هزینه عمل اسلیو معده توسط دکتر کبیری زاده چگونه محاسبه می‌شود؟
هزینه عمل بسته به عواملی مانند مکان جراحی و بیمه پوشش داده شده متفاوت است؛ مشاوره مالی با کلینیک ضروری است.
چه مدت زمانی بعد از عمل کوچک کردن معده، می‌توان بارداری را برنامه‌ریزی کرد؟
بارداری پس از یک سال از عمل و پس از رسیدن به وزن پایدار توصیه می‌شود تا اطمینان حاصل شود که جنین و مادر تغذیه مناسب دریافت می‌کنند.
چگونه می‌توان برای عمل اسلیو معده آماده شد و چه مراقبت‌هایی باید انجام داد؟
آماده‌سازی برای عمل شامل مشاوره پزشکی، آزمایشات پزشکی، دنبال کردن رژیم غذایی قبل از عمل و برنامه‌ریزی برای مراقبت‌های پس از عمل است.
مطالعه بیشتر در: مراحل انجام جراحی چاقی
آیا نیاز است قبل از عمل اسلیو معده با دکتر کبیری زاده، داروهای مصرفی را بررسی کرد؟
اطلاع دادن به پزشک در مورد داروهای مصرفی برای جلوگیری از تداخل دارویی و برنامه‌ریزی بهتر عمل حیاتی است.
چگونه می‌توان با تیم پشتیبانی دکتر کبیری زاده در تعامل بود تا بهترین نتیجه از عمل اسلیو معده حاصل شود؟
تعامل با تیم پشتیبانی شامل دنبال کردن توصیه‌ها، شرکت در جلسات پیگیری و ارتباط باز با تیم مراقبتی است.
چه زمانی می‌توان پس از عمل کوچک کردن معده به رژیم غذایی عادی بازگشت؟
غذا خوردن عادی معمولاً پس از یک ماه، بعد از سپری کردن دوره‌های رژیمی بعد از عمل ممکن است.
انتظار کاهش وزن پس از عمل اسلیو معده در چه بازه زمانی قرار دارد؟
کاهش وزن ممکن است بلافاصله پس از عمل شروع شود و با دنبال کردن دستورالعمل‌های تغذیه‌ای و ورزشی ادامه پیدا کند.
برای پیشگیری از عوارض بعد از عمل اسلیو معده، دکتر کبیری زاده چه دستورالعمل‌هایی را توصیه می‌کند؟
پیشگیری از عوارض با پیروی از دستورالعمل‌های پزشک، رژیم غذایی و مراجعه منظم به پزشک برای پیگیری امکان‌پذیر است.
چه نوع مکمل‌های غذایی باید پس از عمل کوچک کردن معده مصرف شوند؟
مکمل‌های غذایی معمولاً شامل ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای بعد از عمل ضروری هستند.
آیا بعد از عمل اسلیو معده امکان افزایش وزن مجدد وجود دارد و چگونه می‌توان آن را مدیریت کرد؟
افزایش وزن مجدد ممکن است در صورت نادیده گرفتن توصیه‌های غذایی و رفتارهای غذایی ناسالم مانند شیرینی خواری اتفاق بیفتد.
مطالعه بیشتر در: بازگشت وزن بعد از جراحی چاقی
چه تغییراتی در رژیم غذایی بعد از عمل کوچک کردن معده باید اعمال شود؟
تغییرات در رژیم غذایی شامل تمرکز بر مواد غذایی کم کالری، پر پروتئین و کم چربی و پر فیبر است.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عمل اسلیو معده و دکتر کبیری زاده، به کدام منابع می‌توان مراجعه کرد؟
جستجو در اینترنت و خواندن تجربیات افراد در کامنت های صفحه اینستاگرام دکتر کبیری زاده می تواند اطلاعات خوبی به شما بدهد.
پس از عمل کوچک کردن معده، چگونه می‌توان با چالش‌های روانی و عاطفی مواجه شد و از کجا حمایت دریافت کرد؟
رویارویی با چالش‌های روانی و عاطفی نیازمند پشتیبانی از خانواده، دوستان و مشاوره حرفه‌ای تیم دکتر کبیری زاده است.
تجربه جراحی اسلیو معده:
از کاهش وزن تا بهبود کیفیت زندگیجراحی اسلیو معده، روشی است که می‌تواند تجربه‌های متفاوتی را برای هر فرد به همراه داشته باشد. این روش جراحی، معمولاً به صورت لاپاراسکوپی انجام می‌شود، به این معنا که جراحی از طریق برش‌های کوچک در شکم انجام می‌پذیرد. این تکنیک کم تهاجمی، زمان بهبودی پس از عمل را کوتاه‌تر می‌کند و بیماران معمولاً بین یک تا سه روز در بیمارستان بستری می‌شوند تا از نظر بروز هرگونه عارضه تحت نظر قرار گیرند.
مزایای جراحی اسلیو معده
جراحی اسلیو معده دارای مزایای متعددی است که عبارتند از:کاهش وزن قابل توجه: افرادی که این جراحی را انجام می‌دهند، می‌توانند به طور متوسط ۸۰٪ از وزن اضافی خود را از دست بدهند.بهبود سلامتی: این جراحی می‌تواند به بهبود سلامتی کمک کند و در درمان یا بهبود بیماری‌های مرتبط با چاقی نظیر دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا مؤثر باشد.افزایش کیفیت زندگی: افراد پس از جراحی اسلیو معده اغلب احساس اعتماد به نفس و انرژی بیشتری دارند.
نظرات و تجربیات افراد بعد از جراحی چاقی (اسلیو و بای پس معده)
خطرات جراحی اسلیو معده
مانند هر جراحی دیگری، جراحی اسلیو معده نیز دارای خطراتی است، از جمله خونریزی، عفونت، نشت معده، کمبودهای تغذیه‌ای و مسائل مربوط به سلامت روان.
تجربه های شخصی: زندگی پس از جراحی اسلیو معده
در ادامه، به بررسی تجربیات شخصی سه نفر از افرادی که این جراحی را تجربه کرده‌اند می‌پردازیم:
تجربه‌ای تغییر دهنده زندگی: “جراحی اسلیو معده برای من تجربه‌ای بود که زندگی‌ام را تغییر داد. حالا می‌توانم به راحتی با دوستانم ورزش کنم و از زندگی لذت ببرم. این جراحی بهترین تصمیمی بود که گرفتم.”دستیابی به وزن ایده‌آل: “پس از جراحی، حدود ۵۰ کیلو وزن کم کردم و به وزن ایده‌آل رسیدم. اکنون می‌توانم کارهایی را انجام دهم که پیش از این تصورش را هم نمی‌کردم.”بهبود اعتماد به نفس و سلامتی: “جراحی اسلیو معده انرژی و اعتماد به نفس بیشتری به من داد. من اکنون خوشحال‌تر، سالم‌تر هستم و بهتر می‌خوابم. این عمل برای کسانی که با چاقی مفرط دست و پنجه نرم می‌کنند، قطعاً توصیه می‌شود.”جراحی اسلیو معده می‌تواند تحولی عظیم در زندگی افراد ایجاد کند. با این حال، مهم است که قبل از تصمیم‌گیری برای انجام این جراحی، با پزشک خود در مورد مزایا، خطرات و توقعات خود به طور کامل صحبت کنید.
منابع:
تجربیات واقعی افرادی که توسط دکتر کبیری زاده عمل شده اند. اینستاگرام دکتر کبیری زاده
Redefining Normal: A Comprehensive Guide to Lifestyle After Gastric Sleeve Surgery (flytotreat.com)
اشتراک‌ها: بررسی امکان افزایش وزن مجدد بعد از اسلیو معده! - دکتر یاسر کبیری زاده
اشتراک‌ها: بالون معده - دکتر یاسر کبیری زاده
اشتراک‌ها: بهترین جراح اسلیو معده - دکتر یاسر کبیری زاده
من ۲ ساله پیش دکتر کبیری زاده اسلیو معده کردم، واقعا زندگیم عوض شده! پوست خوب و سطح انرژی خوب و همه چی عالی بهترین از این نمیشه! مرسی از دکتر کبیری زاده و تیم پشتبانی حرفه ایشون.
این واسه ما خیلی خوشحال کننده ست. ممنون از محبتتون لطف دارید. سلامت باشید.
قبل از اینکه عمل کنم، هرجایی راجع به این تصمیمم صحت می کردم، همه بهم می گفتن چرا می خوای خودتو ناقص کنی، همش بالا میااری و بی انرژی ای و … وقتی به این فکر کردم که واقعا همه این افراد که تخصصی نظر میدن واقعا اطلاعاتی ازش ندارن، شروع کردم توی کامنت های پست ای دکتر های مختلف تجربیات واقعی افراد بعد از اسلیو و بایپس معده رو دیدن و با آدمایی که انجام دادن صحبت کردن. جالب بود برام که اونا همه خودشون راضی اند! من نمی دونم این همه صاحب نظر از کجا میان! اگر قصدشو دارید خیلی مواظب باشید که کجا تحقیق می کنید! من وقتی بر می گردم، می گم ای کاش ۱۰ سال پیش این کار رو می کدم. نزارید آدما با نظرای بدون پشتوانه واقعی روی تصمیمون تاثیر بزارن.دکتر کبیری زاده بهترین دکتر عمل لاغری ا من خیلی تحقیقات کردم و آخر ایشون رو انتخاب کردم.
بله متاسفانه اطلاعات غلط بر پایه حدس و گمان و اطلاعات ناقص زیاد وجود داره. بهترین ابزار برای تصمیم گیری قطعی بررسی تجربیات واقعی افرادی هستش که واقعا ااین اعمال جراحی رو انجام دادند.
من ۵ ساله عمل کردم، بعد از دو سال از عمل اسلیو معده که پیش دکتر کبیری زاده انجام دادم، وزنم شروع کرد رو به بالا رفتن. اما زود علتشو پیدا کردم و متوقفش کردم. به خودم اومدم دیدم یه عادت بدی که پیدا کردم، هفته ای چند مرتبه شیرینی و بستنی می خورم! وقتی اینو اصلاحش کردم الان ۳ ساله که وزنم ثابته با این که هر غذایی دلم بخواد می خورم اما حساب شده!
شیرینی خواری رو خیلی باید مراقبت باشید. این ها مواد غذایی هستند که با وجود حجم کم کالری بالایی دارند. عالیه که اینقدر هوشیار هستین.
آقا ۳۰ ۴۰ کلیو واقعا با رژیم و ورزش نشدنی ا! با خیال راحت اسلیو انجام بدین! اسمش بد در رفته! من ۳ تا از خوارام عمل کردن پیش دکتر کبیری زاده و دکتر عزیزی خودمم الان دارم کاراموو انجام میدم که ۱۲ اردیبهشت عمل کنم. چون واقعا نتیجه ش رو دیدم از فاصله ی نزدیک! واقعیت اینکه انتخاب من دکتر کبیری زاده ست چون واقعا پشتیبانی قبل و بعد از عملشون فوق العاده ست به نسبت دیگران. این خیلی مهمه
خدارو شکر