پروبیوتیک ها یا میکروبیوم لوله گوارش

پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که درون بدن ما زندگی می‌کنند و وجود آن‌ها موجب هضم بهتر غذاها و کمک به سیستم ایمنی بدن می‌شود**

مقدمه

حفظ یک سبک زندگی سالم برای بسیاری از ما اولویت است. برای اینکه به سمت این نقطه ی دلخواه حرکت کنیم لازم است تا اطلاعات خود را نسبت به بدن خود افزایش دهیم. یکی از مؤلفه‌های کمتر شناخته‌شده و در عین حال بسیار مهم عملکردهای بدنمان، وجود پروبیوتیک‌ها (یا فلور نرمال) است که در واقع باکتری‌های مفیدی هستند که در داخل بدن ما زندگی می‌کنند. این موجودات میکروسکوپی در بهبود هضم غذا و تقویت سیستم ایمنی بدن و بسیاری از مکانیزم های بدن به طور مستقیم و غیر مستقیم تأثیر زیادی دارند. در این مقاله، به درک نقش پروبیوتیک‌ها می‌پردازیم و به فواید و خدمات گسترده ای که ارائه می‌دهند، پرداخته می‌شود.

اسلیو معده، عوارض، مزایا، نتایج

۱٫ پروبیوتیک‌ یا فلور میکروبی نرمال چیست؟

پروبیوتیک‌ها میکروب‌های زنده هستند، به ویژه باکتری‌های مفیدی که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارند. این موجودات مشابه آن‌هایی است که در برخی از مواد غذایی و مکمل‌ها یافت می‌شوند نه تنها در هضم کمک می‌کنند بلکه به بهبود کلی سلامتی و بهزیستی ما هم می‌انجامد. این موجودات میکروسکوپی با ما رابطه ی همزیستی دارند. در ازای خدماتی که به ارائه می دهند در این محیط پایدار زندگی می کنند.

۲٫ درک مکانیزم عمل پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک، یک مکمل غذایی حاوی باکتری‌ها و مخمرهای مفید است که در بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد. این مواد زنده به عنوان “باکتری خوب” شناخته می‌شوند و به تعادل روده‌ها کمک می‌کنند. هنگامی که باکتری‌های بد در بدن افزایش می‌یابند، پروبیوتیک‌ها با حذف آنها و بازگرداندن تعادل به روده‌ها موثر هستند. مکمل‌های پروبیوتیک در رژیم غذایی افراد مورد استفاده قرار می‌گیرند و متخصصان تغذیه می‌توانند مناسبترین نوع پروبیوتیک و مصرف آن را برای هر فرد توصیه کنند. این مقاله به انواع پروبیوتیک‌ها، خواص آنها و غذاهای حاوی پروبیوتیک اختصاص دارد.

 ۳٫ فواید پروبیوتیک‌ها

پروبیوتیک، میکروارگانیسم‌های زنده مفیدی هستند که در انواع مختلف محیط‌های بدن از جمله روده، دهان، واژن، مجاری ادراری، پوست و ریه‌ها میزبان می‌شوند. وظیفه اصلی پروبیوتیک‌ها یا باکتری‌های خوب، حفظ تعادل سالم در بدن است. زمانی که بدن با عواملی نظیر بیماری و التهاب مواجه می‌شود، باکتری‌های مضر افزایش می‌یابند و تعادل را به خطر می‌اندازند. در این مواقع، باکتری‌های خوب با مبارزه با باکتری‌های مضر تلاش می‌کنند تعادل را بازسازی کنند. این پروبیوتیک‌ها علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، به تجزیه و جذب داروها و کنترل التهاب نیز کمک می‌کنند.

مرگ بعد اسلیو و بایپس معده!

وجود پروبیوتیک‌ها فواید بسیاری برای بدن ما به ارمغان می‌آورد. بیایید به برخی از مزایای کلیدی آن‌ها بپردازیم:

• بهبود هضم و آماده کردن مواد غذایی مصرفی برای جذب روده ای

پروبیوتیک‌ها در تجزیه و هضم شیمیایی مواد غذایی کمک می‌کنند و باعث می‌شوند بدن ما به راحتی مواد مغذی را جذب کند. همچنین با کنترل حرکات روده، یبوست یا اسهال را کاهش و به نوعی فعالیت روده ها را تنظیم می کنند و تحت تاثیر قرار می‌دهند.

آیا پروبیوتیک ها باعث تقویت سیستم ایمنی می شوند؟

پروبیوتیک‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. این میکروارگانیسم‌ها تأثیرات مثبتی بر روی سیستم ایمنی انسان دارند. این تأثیرات شامل:

۱٫ تقویت میکروبیوم روده: پروبیوتیک‌ها با افزایش تعداد باکتری‌های مفید در روده‌ها، به بهبود میکروبیوم روده کمک می‌کنند. این افزایش میکروب‌های مفید می‌تواند به تعادل سیستم ایمنی کمک کند.

۲٫ تقویت سیستم ایمنی: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند. آنها ممکن است با افزایش تولید سلول‌های ایمنی یا تعادل سیستم ایمنی به تقویت دفاع‌های بدن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک کنند.

۳٫ کاهش التهاب: پروبیوتیک‌ها دارای تأثیرات ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش و کنترل التهاب‌ها در بدن کمک کنند. التهاب ممکن است باعث بروز بیماری‌های مختلف شود.

۴٫ محافظت در برابر عوامل بیماری‌زا: پروبیوتیک‌ها می‌توانند به عنوان یک نوع محافظت در برابر عوامل بیماری‌زا عمل کنند.

آنها با تقویت موازی های مخاطات مجاری تنفسی و گوارشی، از اتصال عوامل میکروبی و ویروسی و انتقال بیماری‌زا به سلول‌ها جلوگیری می‌کنند.

۵٫ مبارزه با عوامل میکروبی و ویروسی: پروبیوتیک‌ها می‌توانند با تولید مواد ضد میکروبی که عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند، موجب از بین رفتن عوامل بیماری‌زا در بدن شوند.

• حفظ تعادل میکروبی در سیستم گوارش

پروبیوتیک‌ها واقعاً نقش مهمی در بهبود مشکلات گوارشی دارند. سویه‌های خاصی از پروبیوتیک‌ها می‌توانند به معالجه اسهال و مشکلات گوارشی مرتبط با التهاب سلول های پوششی روده کمک کنند. آنها با تعادل میکروبیوم روده و حفظ سلامت گوارش به تقویت سیستم گوارشی کمک می‌کنند.

تاثیرات قابل توجه پروبیوتیک ها بر سیستم گوارش

سیستم گوارش حاوی میلیاردها باکتری است که معروف به میکروبیوم گوارشی است. این میکروب‌ها برای حفظ سلامتی گوارش ضروری هستند. پروبیوتیک‌ها با حفظ تعادل این میکروبیوم، بهبود هضم و جذب مواد مغذی را تسهیل می‌کنند و مشکلاتی مانند سنگ‌های صفرا، نفخ و تحرک ناصحیح روده را کاهش می‌دهند.

• بهبود عملکرد مغز و روح و روان افراد

پیوند بین میکروبیوم روده و سیستم عصبی مرکزی، به عنوان محور روده-مغز شناخته می‌شود و موضوع تحقیقاتی جذاب در علوم پزشکی است. دانشمندان به این اعتقاد انداخته‌اند که باکتری‌ها و میکروب‌های موجود در روده می‌توانند تأثیرات مهمی بر روی سیستم عصبی و حتی روانی انسان داشته باشند.

این پیوند به این دلیل مهم است که تحقیقات نشان داده‌اند که تغییرات در ترکیب میکروبیوم روده ممکن است به مسائل روحی و روانی افراد تأثیر بگذارد. به عبارت دیگر، میکروبیوم روده می‌تواند بر تفکر و احساسات افراد تأثیر گذار باشد و مشکلات روحی و روانی را تعدیل کند. این تأثیرات شامل بهبود خلق و خو، کاهش اضطراب، و بهبود عملکرد مغزی می‌شوند.

هرچند هنوز به تفصیل نیاز به تحقیقات بیشتری برای تأیید و تفسیر دقیق این موضوع وجود دارد، اما این زمینه از علم به سمتی مهم در درک روابط بین روده، میکروبیوم، و سیستم عصبی مرکزی پیش می‌رود که می‌تواند در توسعه روش‌های جدید در درمان مسائل روانی و روحی مؤثر باشد.

اسلیو بهتر است یا بایپس؟ بررسی و مقایسه مزایا و معایب اسلیو معده و بای پس معده+ مقایسه این دو روش!

کنترل کلسترول با مصرف پروبیوتیک ها

تحقیقات نشان داده‌اند که پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کنند، این موضوع یکی از مزایای این میکروارگانیسم‌های مفید برای سلامت قلب و عروق است. کلسترول با چگالی کم (LDL)، معروف به کلسترول “بد”، اگر به مقدار زیاد در خون وجود داشته باشد، ممکن است خطر افزایش بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.

تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از پروبیوتیک‌ها می‌توانند به کاهش کلسترول “بد” کمک کنند، و این موضوع می تواند به طور قابل توجهی روی سلامت قلبی افراد مفید باشد.
پروبیوتیک ها می توانند به عنوان یک ابزار اضافی در مدیریت سطح کلسترول خون توصیه شود و همچنان از داروها و سبک زندگی سالم به عنوان اقدامات اصلی در کنترل کلسترول خون استفاده شود.

تاثیر اسلیو و بای پس معده بر تغییرات میکروبیوم یا پروبیوتیک های لوله گوارش چگونه است؟

چاقی یک بیماری است که در سال‌های اخیر شیوع آن در سراسر جهان به سرعت در حال افزایش است. عوامل ژنتیکی و محیطی در علت چاقی نقش دارند و تأثیر میکروبیوتا بر چاقی به طور فزاینده ای آشکار می شود. درمان چاقی دارای روش های درمانی مختلفی مانند اصلاح رفتار، تغذیه درمانی پزشکی، افزایش فعالیت بدنی و مداخله جراحی است. زمانی که سایر روش‌های درمانی موفقیت‌آمیز نباشد، معمولاً از جراحی چاقی به عنوان روش درمانی استفاده می‌شود. برخی تغییرات مانند انتخاب غذا، سطح هورمون ها و آنزیم های ناشی از تغییرات آناتومیکی، PH معده و میکروبیوتا پس از جراحی چاقی مشاهده می شود.

جراحی چاقی درمان قطعی چاقی است!

جراحی چاقی یک روش مهم در درمان چاقی است. در دستیابی و محافظت از کاهش وزن کاملاً مؤثر است. این اثربخشی درمان چاقی پس از جراحی چاقی تنها به مصرف غذا مربوط نمی شود. میکروبیوتای تغییر یافته پس از جراحی چاقی بر اثربخشی آن تأثیر دارد.

عوارض و خطرات اسلیو معده! از شایعه تا واقعیت.

پس از جراحی چاقی، پروبیوتیک های روده تحت تأثیر تغییرات ایجاد شده قرار می گیرند. این تغییرات شامل:

۱.کاهش تنوع در پروبیوتیک های روده بعد از جراحی چاقی

– این کاهش تنوع می‌تواند منجر به کاهش تعداد و انواع مختلف پروبیوتیک ها در روده شود.
– کاهش تنوع پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش عملکرد سیستم ایمنی، اختلالات گوارشی و افزایش خطر بروز بیماری ها منجر شود.
در مواردی با توجه به صلاحدید دکتر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی، برای کاهش عوارض ناشی از این تغییرات مصرف پروبیوتیک ها به مراجعه کننده توصیه می شود.

۲.افزایش تنوع میکروب های مفید بعد از اسلیو و بایپس معده

– یک مطالعه نشان داده است که عمل جراحی اسلیو و‌بای پس معده می‌تواند تنوع پروبیوتیک ها را در بخش‌های دیگری از روده، مانند روده بزرگ، افزایش دهد.
– این افزایش تنوع می‌تواند به تعداد و انواع متنوع تری از پروبیوتیک ها در روده منجر شود و سلامت روده را تقویت کند.

۳. تغییر در ترکیب جمعیت پروبیوتیک

عمل جراحی اسلیو و‌ بای پس معده ممکن است به تغییر در ترکیب جمعیت پروبیوتیک بدن منجر شود.
تغییر در ترکیب جمعیت پروبیوتیک می‌تواند تأثیرات مثبت یا منفی بر سلامت بدن داشته باشد.

تغییرات ذکر شده به علل زیر اتفاق می افتند:

۱٫ تغییر رژیم غذایی: مصرف غذا، نوع رژیم غذایی، و شاخص گلیسمی رژیم تأثیراتی متفاوت بر میکروبیوتای روده دارند.
۲٫ اسید صفراوی و مواد مغذی: جداشدن مایع صفراوی از مواد مغذی در جراحی معده باعث تغییر در میکروبیوتای روده می‌شود.
۳٫ بیلیواکس: تغییرات در جریان مواد بیلیوآکس که با متابولیسم میکروبیوتای روده مرتبط است.
۴٫ هورمون‌ها: تغییرات در هورمون‌ها مثل لپتین و گرلین پس از جراحی چاقی به تغییرات در میکروبیوتا مرتبط هستند.
۵٫ pH: تغییرات pH پس از جراحی چاقی تأثیرات مختلفی بر فلور میکروبی روده دارد.
جمع بندی:

تأثیر عمل جراحی اسلیو و‌بای پس معده بر پروبیوتیک های بدن موضوعی پیچیده است که نیازمند تحقیقات بیشتر است. این عمل جراحی ممکن است تأثیرات مختلفی بر تعداد، تنوع و ترکیب جمعیت پروبیوتیک ها داشته باشد. درک دقیق از این تأثیرات می‌تواند به ما کمک کند تا راهکارهایی برای حفظ سلامت روده و پروبیوتیک های بدن پس از این عمل جراحی توسعه دهیم.

منابع :

Effects of probiotics in patients with morbid obesity undergoing bariatric surgery: a systematic review and meta-analysis