پس از جراحی لاغری، معده شما بسیار حساس است و تنها قادر به تحمل مایعات شفاف و بسیار سبک خواهد بود. در هفته اول، تغذیه شما باید به گونهای باشد که هم بدن را هیدراته نگه دارد و هم مواد مغذی لازم را تأمین کند. در اینجا برنامهی دقیق روزهای اول تا پایان هفتهی اول را ارائه کردهایم.
روز دوم بعد از عمل: آغاز مصرف مایعات رقیق
در روز دوم، پس از بررسی وضعیت بدن و در صورت تحمل مایعات، میتوانید مصرف مایعات رقیق و شفاف را شروع کنید. هدف اصلی این روز، هیدراته ماندن بدن و آمادهسازی معده برای دریافت مایعات مغذی در روزهای بعد است.
✅ مایعات مجاز در روز دوم:
- چای رقیق با مقدار کمی عسل (چای نباید غلیظ باشد)
- آبمیوه طبیعی رقیق شده (نسبت ۱/۳ آبمیوه به ۲/۳ آب)
- انواع مجاز: آب سیب، آب هلو، آب هویج و غیره بدون هر گونه پوره و پالپ به صورت صاف شده
- انواع ممنوع: آب پرتقال ترش، آب انار، آب گریپفروت (به دلیل اسیدی بودن)
✅ نکات مهم:
- مایعات را جرعهجرعه و بهآرامی بنوشید.
- مایعات خیلی سرد یا خیلی داغ نباشند، زیرا ممکن است باعث اسپاسم معده شوند.
- از مصرف مایعات شیرین صنعتی و آبمیوههای آماده خودداری کنید.
از روز سوم تا پایان هفته اول: مصرف مایعات شفاف مغذی
از روز سوم به بعد، میتوانید مایعات مغذیتری را به رژیم خود اضافه کنید. این مایعات باید صافشده، بدون ادویه و مواد اسیدی باشند تا معده بهراحتی آنها را هضم کند.
✅ مایعات مجاز از روز سوم تا پایان هفته اول:
- آب گوشت و آب مرغ صافشده (بدون چربی، بدون ادویه و بدون آبلیمو)
- چای رقیق (در صورت تمایل با مقدار کمی عسل)
- آبمیوه طبیعی رقیقشده (همچنان با نسبت ۱/۳ آبمیوه و ۲/۳ آب)
- دوغ بدون گاز و کمچرب
- آب ساده (حداقل ۲ لیتر در روز)
✅ نکات مهم:
- آب گوشت و آب مرغ را بدون ادویه، نمک زیاد و چربی به صورت صاف شده مصرف کنید. استفاده از پیاز و سبزیجات دیگر، برای تهیه ی آنها منعی ندارد، اما باید صاف شده و بدون هیچ ماده ی جامدی مصرف شود.
- در صورت احساس سنگینی معده، حجم مصرف را کمتر کرده و دفعات آن را افزایش دهید.
- همچنان باید مایعات را جرعهجرعه و بهآرامی بنوشید.
نکات کلیدی هفته اول:
✅ روزانه حداقل ۲ لیتر آب بنوشید تا از کمآبی جلوگیری شود.
✅ از مصرف مایعات خیلی داغ یا خیلی سرد خودداری کنید.
✅ اگر دچار حالت تهوع یا استفراغ شدید، سرعت نوشیدن مایعات را کم کنید.
✅ در صورت مشاهده علائم کمآبی (ادرار تیره، سرگیجه، ضعف) مقدار مایعات را افزایش دهید.
✅ از مصرف آبمیوههای صنعتی، نوشیدنیهای گازدار و کافئین دار خودداری کنید.
با رعایت این برنامه، معدهی شما به آرامی برای ورود غذاهای نرم در هفتههای بعد آماده خواهد شد. صبور باشید و مراقب بدن خود باشید!
راهنمای جامع داروها، مراقبتها و نکات پس از جراحی لاغری (اسلیو معده و بایپس معده)
پس از جراحی لاغری، رعایت دقیق دستورالعملهای دارویی، استفاده صحیح از جورابهای ضد آمبولی، نحوه استحمام و مراقبت از زخمها تأثیر مستقیمی بر روند بهبودی شما دارد. در این راهنما، توضیحات کاملی در مورد داروهای ضروری، مراقبتهای ویژه و نکات کلیدی ارائه شده است.
بخش اول: داروهای ضروری پس از عمل
پس از جراحی، مصرف برخی داروها برای کاهش عوارض، پیشگیری از لخته شدن خون و جلوگیری از عفونت ضروری است. مصرف این داروها مطابق دستور پزشک، به روند بهبود سریعتر شما کمک میکند.
۱. داروهای کاهش اسید معده
پنتوپرازول ۴۰ میلیگرم (Pantoprazole) یا نولپازا ۴۰ میلیگرم
✅ نحوه مصرف:
- یک عدد صبح ناشتا
چرا مصرف این دارو مهم است؟
این دارو تولید اسید معده را کاهش داده و از تحریک و التهاب معده جلوگیری میکند.
مصرف آن بهویژه در افرادی که مستعد ریفلاکس و زخم معده هستند، بسیار ضروری است.
۲. داروی ضد درد
شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ میلیگرم (Diclofenac 100 mg)
✅ نحوه مصرف:
- هر ۱۲ ساعت یک عدد در صورت درد
- حتی اگر درد ندارید، در سه شب اول قبل از خواب از شیاف استفاده کنید تا خواب راحتتری داشته باشید.
چرا مصرف این دارو توصیه میشود؟
دیکلوفناک یک مسکن قوی و ضدالتهاب است که به کاهش درد بعد از جراحی کمک میکند.
مصرف آن در شبهای اول باعث خواب آرامتر و کاهش درد در محل جراحی میشود.
۳. داروی پیشگیری از لخته شدن خون (ترومبوز و آمبولی ریه)
آمپول هپارین ۵۰۰۰ واحدی (Heparin 5000 IU)
✅ نحوه مصرف:
- هر ۲۴ ساعت یک عدد زیرجلدی
چرا این دارو مهم است؟
بعد از جراحی، به دلیل کاهش تحرک، خطر لخته شدن خون در پاها (ترومبوز) و آمبولی ریه افزایش مییابد.
تزریق هپارین از تشکیل لخته جلوگیری میکند و باید مطابق دستور پزشک انجام شود.
نکته مهم:
⚠️ به دلیل احتمال خونریزی، برخی از بیماران هپارین دریافت نمیکنند. پزشک بر اساس شرایط فردی شما تصمیمگیری خواهد کرد.
⚠️ در بیمارستان، روش صحیح تزریق زیرجلدی را از پرستار یاد بگیرید تا بتوانید در خانه آن را انجام دهید.
۴. آنتیبیوتیک برای جلوگیری از عفونت
شربت سفکسیم (Cefixime Syrup)
✅ نحوه مصرف: مطابق تجویز پزشک
✅ نکته: پس از اتمام یک دوره، نیاز به تمدید یا مصرف مجدد آن نیست.
چرا این دارو ضروری است؟
برای جلوگیری از عفونت زخمهای جراحی و تقویت سیستم ایمنی در روزهای اول تجویز میشود.
۵. داروهای قبل از عمل را طبق روال ادامه دهید
اگر قبل از عمل داروهای خاصی مصرف میکردید، به مصرف آنها ادامه دهید، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
✅ داروهای ضروری که باید طبق روال قبل و بعد از تائید گرفتن از دکتر کبیری زاده مصرف شوند:
- داروهای تیروئید (لووتیروکسین، التیروکسین)
- داروهای فشار خون
- داروهای اعصاب و روان
- اسپریهای ریوی (برای بیماران آسمی)
بیماران دیابتی باید داروهای خود را طبق نظر متخصص غدد و با کنترل منظم قند خون مصرف کنند.
نکته مهم:
⚠️ از مصرف داروهای غیرضروری خودداری کنید!
⚠️ در هفته اول، به دلیل دریافت هپارین، تزریق آمپولهای تقویتی مثل نوروبیون توصیه نمیشود.
⚠️ مصرف ویتامینها به صورت شربت از ویزیت اول که۴ الی ۵ روز بعد از عمل است آغاز خواهد شد. قرص و کپسول های مولتی ویتامین از هفته ی سوم و چهارم به دلیل بزرگ بودن مصرف می شوند.
بخش دوم: جوراب ضد آمبولی
پس از جراحی، برای کاهش خطر لخته شدن خون باید از جوراب ضد آمبولی استفاده کنید.
✅ ویژگیهای جوراب مناسب:
- بالای زانو
- پنجه باز
- سایز متناسب با پای شما
نحوه استفاده:
۱️⃣ این جوراب را به مدت ۲ هفته بهطور مداوم بپوشید، حتی هنگام خواب.
۲️⃣ در طول روز یکی دو ساعت جوراب را درآورید و بشویید و در این فاصله ساق پای خود را ماساژ دهید و راه بروید.
۳️⃣ جوراب نباید روی پا اثر حلقهای بگذارد یا رد بیندازد.
چرا استفاده از جوراب ضد آمبولی مهم است؟
به بهبود جریان خون و کاهش خطر ترومبوز و آمبولی ریه کمک میکند.
بهویژه در روزهای اول که تحرک کم است، استفاده از آن ضروری است.
بخش سوم: نحوه صحیح استحمام بعد از جراحی
یکی از سوالات رایج این است که چه زمانی و چگونه میتوان حمام کرد؟
✅ استحمام از روز بعد از عمل مجاز است.
روز بعد از ترخیص از بیمارستان می توانید چسب های ضد آب را جدا کرده، استحمام کنید، و بعد از حمام در صورتی که خونریزی یا ترشحات نداشت، چسب زخم ساده بزنید.
دستورالعملهای مهم برای استحمام:
۱️⃣ در زمان ترخیص، وضعیت پانسمان خود را بررسی کنید.
- اگر پانسمان خونی شده است، از پرستار بخواهید آن را تعویض کند.
۲️⃣ از روز دوم در منزل، پانسمانها را بردارید و استحمام کنید. - اگر زخمها ترشح خونی ندارند، دیگر نیازی به پانسمان مجدد نیست.
۳️⃣ در صورت ترشح خونی کم، نگران نباشید. - پس از استحمام، با یک گاز استریل روی زخم را بپوشانید.
۴️⃣ کبودی در محل زخمها طبیعی است! - این کبودیها مربوط به زیر پوست بوده و خطری ندارد.
- بهمرور جذب شده و از بین میرود.
⚠️ بخش چهارم: نکات مهم و پایبندی به دستورات پزشک
رعایت دقیق دستورالعملهای جراح، روند بهبودی شما را تسریع میکند.
✅ به یاد داشته باشید:
۱️⃣ به دستورات جراح خود پایبند باشید.
- هر نکتهای، حتی موارد سادهای مثل نحوه حمام کردن، در روند بهبودی شما تأثیر دارد.
۲️⃣ به توصیههای دیگران توجه نکنید. - ممکن است دوستان یا آشنایانی که جراحی کردهاند، پیشنهادات شخصی بدهند، اما فقط از دستور پزشک خود پیروی کنید.
۳️⃣ در صورت مشاهده علائم هشداردهنده (درد شدید، استفراغ مداوم، تب بالا، سرگیجه و ضعف شدید)، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
با رعایت این راهنمای جامع داروها، مراقبتها و نکات پس از جراحی لاغری، روند بهبودی شما سریعتر، ایمنتر و بدون عوارض خواهد بود.
هدف شما کاهش وزن و افزایش کیفیت زندگی است، پس با دقت از بدن خود مراقبت کنید!
نکات کلیدی و سوالات رایج هفته اول پس از جراحی لاغری
۱. استفاده از چه نوع سرویس بهداشتی پس از عمل چاقی پیشنهاد میشود؟
✅ پیشنهاد: توالت فرنگی (در صورت امکان)
استفاده از توالت فرنگی الزامی نیست، اما در هفته اول پس از عمل توصیه میشود تا از وارد شدن فشار به شکم و بخیهها جلوگیری شود.
در صورت عدم دسترسی به توالت فرنگی، میتوانید از یک صندلی مخصوص توالت ایرانی برای کاهش فشار روی شکم استفاده کنید.
✅ نکات مهم:
مدفوع ممکن است نرم یا حتی بهصورت اسهال باشد، زیرا رژیم غذایی شما فقط شامل مایعات شفاف و رقیق است و هنوز فیبر کافی دریافت نمیکنید.
یبوست نگرانکننده نیست، زیرا در هفته اول فقط مایعات مصرف میکنید و نیازی به دفع روزانه مدفوع ندارید.
اگر احساس ناراحتی داشتید، مصرف مایعات را افزایش دهید.
در صورت احساس فشار زیاد هنگام دفع، از زور زدن خودداری کنید تا به بخیهها فشار وارد نشود.
۲. آیا داشتن اسهال بعد از عمل جراحی چاقی طبیعی است؟
✅ بله، طبیعی است.
در هفته اول، رژیم شما فقط شامل مایعات شفاف و کاملاً رقیق است، بنابراین مدفوع ممکن است به شکل آبکی یا مایع باشد که جای نگرانی ندارد.
این اسهال میکروبی یا عفونی نیست و به دلیل تغییر در رژیم غذایی رخ میدهد.
✅ چه باید کرد؟
مایعات کافی مصرف کنید تا بدن دچار کمآبی نشود.
در صورت ادامه اسهال بیش از ۳ روز متوالی یا همراه با ضعف شدید، به پزشک اطلاع دهید.
نگران نباشید! این وضعیت با ورود تدریجی غذاهای نرم در هفتههای بعدی برطرف خواهد شد.
۳. چه نوع لبنیات در هفته اول بعد از عمل چاقی مجاز است؟
❌ هیچ نوع لبنیاتی در هفته اول مجاز نیست.
در هفته اول، رژیم فقط شامل مایعات شفاف و کاملاً رقیق است، بنابراین شیر، ماست، دوغ و سایر لبنیات مجاز نیستند.
از هفته دوم به بعد، میتوان لبنیات کمچرب را به رژیم اضافه کرد، اما در صورت عدم تحمل لاکتوز، از لبنیات بدون لاکتوز استفاده کنید.
✅ در هفته اول فقط میتوانید مصرف کنید:
آب، چای رقیق، آبمیوه طبیعی رقیقشده، آب مرغ و آب گوشت صافشده (بدون چربی و ادویه)
۴. آیا حالت تهوع بعد از عمل جراحی لاغری طبیعی است؟
✅ خیر، تهوع نباید مداوم باشد.
اگر دچار تهوع مداوم هستید، ممکن است به علت کمآبی، نوشیدن سریع مایعات یا تحریک معده باشد.
✅ راهکارهای کاهش تهوع:
جرعهجرعه مایعات بنوشید، نه بهصورت یکباره.
از مصرف مایعات خیلی سرد یا خیلی داغ خودداری کنید.
در صورت نیاز، قرص اندانسترون (یک عدد صبح و یک عدد شب) با مشورت پزشک مصرف کنید.
اگر تهوع شما شدید است و باعث میشود نتوانید مایعات مصرف کنید، سریعاً با پزشک تماس بگیرید.
۵. آیا مصرف قرصهای قاعدگی پس از عمل مجاز است؟
❌ بهتر است بدون مشورت پزشک مصرف نشود.
قرصهای ضدبارداری خطر لخته شدن خون (آمبولی) را افزایش میدهند، بهویژه در هفتههای اول پس از عمل که بدن مستعد تشکیل لخته است.
✅ چه باید کرد؟
قبل از مصرف هرگونه قرص هورمونی با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.
اگر قرصهای پیشگیری از بارداری مصرف میکنید، جایگزینهای غیرهورمونی مانند کاندوم را در نظر بگیرید.
۶. آیا استفراغ یا بالا آوردن بعد از عمل لاغری طبیعی است؟
✅ گاهی یکبار استفراغ خونی طبیعی است.
برخی افراد ممکن است یکبار استفراغ همراه با خون سیاهرنگ داشته باشند که ناشی از باقیماندن خون در معده پس از جراحی است.
اما در این موارد باید نگران شوید:
استفراغ مداوم و عدم تحمل مایعات
وجود خون روشن در استفراغ (نشانه خونریزی جدید)
درد شدید معده همراه با استفراغ
✅ چه باید کرد؟
اگر یکبار استفراغ کردید و دیگر تکرار نشد، نگران نباشید.
در صورت تکرار مداوم، به پزشک مراجعه کنید.
۷. آیا مصرف چای بعد از عمل اسلیو یا بایپس معده مجاز است؟
✅ بله، چای رقیق مجاز است.
چای رقیق جایگزین خوبی برای افرادی است که نمیتوانند آب زیاد مصرف کنند.
چای داغ یا غلیظ معده را تحریک میکند و ممکن است باعث ریفلاکس شود.
✅ نکات مصرف چای:
چای را رقیق و ولرم بنوشید.
از مصرف چای پررنگ و قهوه در هفته اول پرهیز کنید.
دمنوشهای ملایم مثل بابونه و نعناع نیز گزینههای خوبی هستند.
۸. آیا در هفته اول بعد از جراحی چاقی میتوان ورزش کرد؟
❌ خیر، تا ۴۵ روز ورزش سنگین ممنوع است.
در هفته اول، فقط پیادهروی آرام در خانه توصیه میشود.
فعالیتهای سنگین فشار روی بخیهها را افزایش میدهد و خطر عوارض دارد.
✅ چه فعالیتهایی مجاز است؟
روزانه چندین بار پیادهروی آرام در منزل
عدم نشستن یا دراز کشیدن طولانیمدت (برای پیشگیری از لخته شدن خون)
پس از هفته دوم، پیادهرویهای طولانیتر را شروع کنید.
سوالات متداول دیگر:
۹. چه زمانی میتوان رابطه زناشویی را از سر گرفت؟
✅ حداقل ۳ تا ۴ هفته پس از عمل
در هفتههای اول، فشار زیاد روی شکم میتواند باعث درد و ناراحتی شود.
بهتر است تا بهبود کامل زخمها و کاهش ضعف جسمانی صبر کنید.
۱۰. آیا بعد از جراحی میتوان سیگار یا قلیان مصرف کرد؟
❌ خیر، حداقل ۶ هفته سیگار و قلیان ممنوع است.
نیکوتین باعث کاهش خونرسانی به بخیهها و افزایش خطر نشت معده و زخم میشود.
✅ جمعبندی:
با رعایت نکات بالا، دوران نقاهت شما بدون مشکل و سریعتر سپری خواهد شد. هرگونه علائم غیرطبیعی مانند درد شدید، استفراغ مداوم، عدم تحمل مایعات و ضعف شدید را به پزشک اطلاع دهید.
مراقب بدن خود باشید و از این فرصت برای یک زندگی سالمتر لذت ببرید!
علائم هشدار هفته اول بعد از جراحی لاغری (اسلیو معده و بایپس معده)
پس از جراحی لاغری، بدن شما دوران نقاهت را طی میکند و ممکن است با برخی علائم طبیعی مانند ضعف، کمی سرگیجه یا کاهش اشتها مواجه شوید. اما برخی از علائم میتوانند هشداردهنده باشند و نیاز به پیگیری پزشکی دارند. در اینجا مهمترین علائم هشدار را توضیح دادهایم:
۱. کمآبی شدید (دهیدراتاسیون)
❌ اگر نتوانید به میزان کافی مایعات بنوشید، ممکن است دچار کمآبی شدید شوید که میتواند خطرناک باشد.
علائم کمآبی:
✅ ادرار تیره و کمحجم (اگر ادرارتان زرد پررنگ یا قهوهای است، یعنی بدن آب کافی ندارد)
✅ خشکی شدید دهان و لبها
✅ سرگیجه و احساس ضعف
✅ تپش قلب یا احساس سبکی سر هنگام بلند شدن
✅ یبوست شدید
⚠️ چه باید کرد؟
مصرف آب را افزایش دهید (جرعهجرعه در طول روز)
در صورت ادامهیافتن علائم، ممکن است به تزریق سرم وریدی نیاز داشته باشید.
۲. استفراغ و عدم تحمل مایعات
❌ در روزهای اول، ممکن است کمی تهوع داشته باشید، اما استفراغ مداوم و ناتوانی در نگهداشتن مایعات در معده، نگرانکننده است.
علائم خطر:
✅ استفراغ مکرر و ناتوانی در نوشیدن حتی مقدار کمی آب
✅ درد شدید معده همراه با استفراغ
✅ استفراغ خونی یا سیاهرنگ
⚠️ چه باید کرد؟
اگر نتوانستید مایعات را در معده نگه دارید، سریعاً با پزشک تماس بگیرید.
مصرف مایعات را کاهش داده و جرعههای بسیار کوچکتر بنوشید. توجه کنید، که جرعه های بسیار کوچک و بسیار آرام، می بایست مصرف بشود و امکان، خوردن مایعات در روزها و هفته های اول بعد از عمل، مطابق گذشته وجود ندارد!
۳. درد غیرعادی و شدید شکم
❌ داشتن کمی درد در ناحیه برشهای جراحی طبیعی است، اما دردهای شدید و طولانیمدت نشانهای از مشکل جدی هستند.
علائم خطر:
✅ درد شدید که با مصرف مسکنهای معمولی بهبود پیدا نمیکند
✅ درد ناگهانی و تیز در شکم یا شانهها
✅ ورم یا سفت شدن شکم
توجه کنید درد در برش های عمل، “مخصوصا در برش سمت چپ” در افرادی که اسلیو معده انجام داده اند، طبیعی است و می بایست، هنگام تغییر وضعیت و جا به جایی، آرام این کار را انجام دهید، تا این برش را کمتر تحریک کنید تا بهبودی زودتر حاصل شود!
⚠️ چه باید کرد؟
اگر درد شدید است و بیش از ۲۴ ساعت ادامه دارد، ممکن است نشانه نشت معده یا عفونت داخلی باشد و باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
۴. تب و لرز (نشانه احتمالی عفونت)
❌ تب بالا در هفته اول ممکن است نشانهای از عفونت در محل بخیهها یا داخل بدن باشد.
علائم خطر:
✅ تب بالای ۳۸.۵ درجه سانتیگراد
✅ لرز شدید
✅ قرمزی، تورم یا ترشح چرکی از محل بخیهها
✅ درد شدید در شکم که بدتر میشود
⚠️ چه باید کرد؟
اگر تب دارید، مقدار زیادی مایعات بنوشید و استراحت کنید. توجه کنید، منظور از تب احساس گرمایی که از درون احساس می شود نیست! تب را قبل از نگرانی با تب سنج اندازه گیری کنید.
در صورت تداوم تب و لرز شدید، باید فوراً با مشاورین دکتر کبیری زاده تماس بگیرید.
۵. علائم لخته شدن خون (ترومبوز)
❌ بعد از جراحی، به دلیل کاهش تحرک، احتمال لخته شدن خون در پاها (ترومبوز وریدی عمقی) افزایش مییابد که میتواند بسیار خطرناک باشد.
علائم خطر:
✅ درد شدید و ناگهانی در ساق یا ران پا
✅ تورم و قرمزی یکطرفه پا
✅ احساس گرما در پا
✅ تنگی نفس و درد قفسه سینه (نشانه حرکت لخته به ریهها – آمبولی ریوی)
⚠️ چه باید کرد؟
تحرک کافی داشته باشید و هر ساعت چند دقیقه راه بروید تا احتمال لخته کاهش یابد.
اگر دچار تورم شدید و درد در پاها یا تنگی نفس ناگهانی شدید، باید فوراً به مشاورین دکتر کبیری زاده اطلاع رسانی کنید.
۶. نشانههای نشت معده (لیکج)
❌ در برخی موارد، بخیههای جدید معده ممکن است بهدرستی جوش نخورند و باعث نشت مواد معده به داخل شکم شوند که یک عارضه جدی است.
علائم نشت معده:
✅ ضربان قلب بالای ۱۰۰ عدد در دقیقه در حالت استراحت
✅ نفس نفس زدن بی مورد در حالت استراحت
✅ درد شدید و مداوم در شکم که بهبود نمییابد
✅ تب و لرز مداوم
✅ تپش قلب شدید و غیرعادی
✅ تورم و سفتی شکم
✅ حالت تهوع و استفراغ مداوم
⚠️ چه باید کرد؟
این یک شرایط اورژانسی است! اگر علائم نشت معده دارید، باید فوراً با مشاورین دکتر کبیری زاده تماس بگیرید و در صورت نیاز به بیمارستان مراجعه کنید.
۷. یبوست یا اسهال شدید
❌ مشکلات گوارشی در هفته اول طبیعی است، اما اگر شدید باشد، میتواند نشانه کمآبی یا حساسیت به برخی مایعات باشد.
علائم خطر:
✅ یبوست شدید (بیش از ۴-۵ روز بدون دفع)
✅ اسهال آبکی و مداوم (بیش از ۳ روز)
✅ درد شکم همراه با اسهال شدید
⚠️ چه باید کرد؟
برای جلوگیری از یبوست: آب بیشتری بنوشید و از آب آلو یا دمنوشهای ملایم استفاده کنید.
اگر اسهال شدید دارید، مصرف لبنیات را موقتاً متوقف کنید و مایعات بیشتری بنوشید.
در صورت ادامهیافتن یبوست یا اسهال شدید، به مطب مراجعه کنید.
۸. احساس گیجی، خستگی شدید و افت قند خون
❌ برخی افراد ممکن است در روزهای اول دچار افت قند خون شوند.
علائم افت قند خون:
✅ سرگیجه و احساس ضعف ناگهانی
✅ تعریق سرد
✅ تپش قلب شدید
✅ لرزش دستها
⚠️ چه باید کرد؟
جرعهای از یک مایع شیرین مانند آبمیوه طبیعی بنوشید.
تعداد وعدههای مایعات خود را بیشتر و در حجم کمتر مصرف کنید.
اگر این حالت مکرر رخ میدهد، با مشاورین دکتر کبیری زاده مشورت کنید.
چه زمانی باید فوراً به دکترمراجعه کرد یا مشاورین دکتر کبیری زاده تماس گرفت؟
اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید:
✅ استفراغ شدید و ناتوانی در نوشیدن مایعات
✅ درد شکم شدید و مداوم
✅ تب بالای ۳۸.۵ درجه همراه با لرز
✅ ادرار تیره و کمحجم (کمآبی شدید)
✅ درد و تورم شدید در پاها (خطر لخته خون)
✅ تنگی نفس ناگهانی (خطر آمبولی)
⚕️ مراقب بدن خود باشید و علائم هشداردهنده را جدی بگیرید! هرگونه تغییر ناگهانی را با مشاورین دکتر کبیری زاده در میان بگذارید.