بررسی روش های مختلف کاهش وزن – داروهای لاغری، بوتاکس معده، حلقه معده، بالن معده

بررسی روش های مختلف لاغری

بررسی روش های مختلف کاهش وزن

امروزه با افزایش اپیدمی چاقی، راه های متنوع ، برای کاهش وزن وجود دارد.
با وجود روش های مختلف کاهش وزن که امروزه در دسترس هستند، پیدا کردن گزینه مناسب برای شما ممکن است دشوار به نظر برسد.
علاوه بر رژیم های لاغری و فعالیت های ورزشی با هدف چربی سوزی و استفاده از قرص های لاغری و چربی سوز، روش های جراحی چاقی نیز به عنوان راه حل درمان چاقی مورد استفاده قرار می گیرند.

بررسی روش لاغری

همه این راهکار ها دارای مزایا و معایبی هستند و هیچ یک نباید به عنوان یک راه حل ساده و سریع که احتیاج به هیچ گونه مراقبت تغذیه ای یا اصلاح سبک زندگی ندارند، در نظر گرفته شوند. در واقع روش های مختلف درمان چاقی، به نوعی یک ابزار هستند که با استفاده از آن ها می توانید کاهش وزن داشته باشید و کنترل بهتری روی وزن خود داشته باشید.
در این مقاله روش های مختلف مقابله با چاقی مانند باند کعده، بالن معده، حلقه معده، بوتاکس معده و اسلیو و بای پس معده را مورد بررسی قرار می دهیم.

لاغری با داروهای چربی سوز چه مزایا و عوارضی دارد

داروهای لاغری:

در حال حاضر برای کاهش وزن، بسیاری از داروهای لاغری در بازار موجود هستند. این داروها به دو دسته تقسیم می شوند:
۱٫ دسته اول: داروهایی که در حالت معمول مصرف می‌شوند. این دسته از داروها ممکن است به عنوان مثال برای درمان بیماری‌های قلبی، فشارخون بالا، بیماری‌های تیروئید و یا دیابت تجویز شوند. در بعضی موارد، این داروها ممکن است باعث کاهش وزن شوند. به‌عنوان مثال، داروهایی مانند فورسکولین، لیوتیروکسین، متفورمین و قرص کنترل قند خون، ممکن است در کاهش وزن موثر باشند.
۲٫ دسته دوم: داروهایی که به‌صورت خاص برای کاهش وزن تولید شده‌اند. این دسته شامل داروهایی مانند فنترمین، فلوکستامین، اورلیستات، لورکاسرین و… می‌شود. این داروها با کاهش اشتها، افزایش سرعت متابولیسم و یا مهار جذب چربی از دستگاه گوارش باعث کاهش وزن می‌شوند.

عوارض داروهای لاغری

به‌طورکلی، داروهای لاغری ممکن است با عوارض جانبی و مشکلات پزشکی همراه باشند. برخی از عوارض جانبی رایج شامل سرگیجه، افزایش ضربان قلب، تغییر در الگوی خواب، افزایش فشار خون، نفخ شکم، اسهال و یا یبوست، خشکی دهان و گلو، افسردگی و ناراحتی معده و روده هستند. علاوه براین، بعضی از داروهای لاغری ممکن است باعث ایجاد مشکلات جدی در کبد، قلب و یا سیستم عصبی شوند.
‌ ابتدا باید بدانیم که داروهای لاغری مثل ونوستات و چربی سوزها چه عوارض جانبی دارند؟ آیا مصرف آنها به تنهایی باعث کاهش وزن میشود؟ چه ضررهایی دارند؟ و آیا بازدهی مصرف این داروها ارزش و نتیجه مناسبی دارد؟

داروهای لاغری مثل ونوستات (ارلیستات) چگونه عمل می‌کنند؟

ارلیستات (Orlistat) یک داروی تجویز شده برای کاهش وزن است. این دارو به عنوان یک مهارکننده چربی عمل می کند و با کاهش جذب چربی ها در روده از کاهش وزن کمک می کند. ارلیستات به طور معمول با یک رژیم غذایی کم کالری و ورزش ترکیب می شود.
ارلیستات به طور خاص به آنزیم لیپاز گوارشی متصل می شود و جذب چربی های موجود در غذا را در روده کوچک مهار می کند. به عبارت دیگر، این دارو باعث کاهش جذب چربی ها در روده می شود که باعث کاهش کالری های مصرف شده و در نتیجه کاهش وزن می شود.

عوارض جانبی ونوستات کدام است؟

مهمترین عوارض جانبی ارلیستات شامل اسهال، گاز، تغییر رنگ مدفوع و افزایش شدت دفع مدفوع است. همچنین، مصرف طولانی مدت این دارو می تواند باعث کاهش ویتامین های موجود در بدن شود، بنابراین ممکن است باید مکمل هایی مانند ویتامین D و مکمل های مواد مغذی دیگر را تجویز کنند.

داروهای چربی سوز چطور باعث لاغری می شوند ؟

داروهای چربی سوز (Fat burners) دسته‌ای از محصولات تغذیه‌ای هستند که باعث افزایش نرخ متابولیسم و کاهش چربی بدن می‌شوند. این داروها معمولاً شامل ترکیباتی مانند کافئین، گرین تی، سینفرین، لکتیک اسید و… هستند.
اکثر این داروها با افزایش نرخ متابولیسم، باعث سوختن چربی بیشتر از ذخایر انرژی دیگری مانند گلیکوژن موجود در عضلات و کبد شده و در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شوند. همچنین، برخی از این داروها می‌توانند از اشتها کاسته و باعث کاهش مصرف غذا شوند.
به هر حال، باید توجه داشت که مصرف داروهای چربی سوز همراه با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم بهترین نتیجه را خواهد داشت. همچنین، برخی از این داروها ممکن است با عوارضی مانند تشنج، تعریق شدید، اضطراب، اختلال در خواب و… همراه باشند، بنابراین قبل از مصرف آنها بهتر است با پزشک مشورت کنید.

آیا مصرف داروهای لاغری به تنهایی کافی است؟

خیر، مصرف داروهای لاغری به تنهایی نمی‌تواند باعث لاغری پایدار و سالم شود. برای رسیدن به وزن ایده آل، باید علاوه بر مصرف دارو، رژیم غذایی مناسب، فعالیت فیزیکی منظم و تغییر سبک زندگی را نیز در نظر گرفت. همچنین باید تحت نظر پزشک متخصص تغذیه از دارو استفاده کرد و مقدار و زمان مصرف آن را با او هماهنگ کرد.

داروهای لاغری چه عوارض جانبی دارند؟

به طور کلی، داروهای کاهش وزن ولاغری به چند دسته تقسیم می شوند:

– داروهای سرکوب کننده اشتها: این داروها با تاثیر بر روی مغز، باعث می شوند که فرد احساس سیری کند و کمتر غذا بخورد. بعضی از این داروها مانند فنترمین، محرک هستند و ممکن است باعث بالا رفتن فشار خون، ضربان قلب، بی خوابی، اضطراب و وابستگی شوند. بعضی دیگر مانند لورکاسرین، بر روی انتقال دهنده های عصبی مغز عمل می کنند و ممکن است باعث سردرد، تهوع، یبوست، خشکی دهان و سرگیجه شوند.

– داروهای جلوگیری کننده از جذب چربی: این داروها با تاثیر بر روی روده، باعث می شوند که بخشی از چربی های غذایی جذب نشود و به صورت مدفوع خارج شود. نمونه این داروها اورلیستات است که ممکن است باعث نفخ، درد شکم، گاز، نشت روغن از روده و کمبود ویتامین ها در بدن شود.

– داروهای تاثیر گذار بر هورمون ها: این داروها با تاثیر بر روی هورمون های مسئول تنظیم قند خون و سیری، باعث می شوند که فرد کمتر غذا بخورد و قند خونش پایین بماند. نمونه این داروها لیراگلوتید است که به صورت تزریق در پوست استفاده می شود. عوارض جانبی این دارو ممکن است شامل تهوع، استفراغ، پانکراتیت، فشار خون پایین و افکار خودکشی باشد.

عوارض

داروهای لاغری مثل ونوستات علاوه بر فواید خود، عوارض جانبی نامطلوب هم دارند. بعضی از این عوارض عبارتند از:

– روغن‌پاشیدگي مقعدي
– درد شکم
– نفخ
– تغيير رنگ مدفوع
– شل شدن مدفوع
– درد سینه
– سختي در تنفس
– خستگي زياد
– خلط خوني
– كاهش سطح ويتامين هاي A، D، E و K

در ادامه روش های مختلف کاهش وزن رو با هم بررسی خواهیم کرد.

روش های مداخله ای کم تهاجم کاهش وزن :

بالن معده به چه صورت انجام می شود؟

بالن معده

بالون معده یک روش غیر جراحی برای کاهش وزن است که در آن یک توپ سیلیکونی پر شده از هوا یا مایع در معده قرار می‌گیرد و با کاهش حجم معده، احساس سیری را در فرد افزایش می‌دهد. این روش برای افرادی مناسب است که شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها زیر۳۰  باشد و نتوانسته‌اند با رژیم غذایی و ورزش به وزن مطلوب خود برسند.

بالون معده به روش‌های مختلفی در معده جاگذاری می‌شود. بعضی از بالون‌ها به صورت کپسول قابل بلع هستند و با گاز پر می‌شوند. بعضی دیگر با آندوسکوپ وارد معده شده و با محلول آب و نمک پر می‌شوند. بعضی هم قابل تنظیم هستند و حجم آن‌ها را می‌توان کم یا زیاد کرد. بالون‌ها به طور معمول به مدت ۶ تا ۱۲ ماه در معده باقی مانده و سپس خارج می‌شوند.

مزایا و معایب بالن معده

بالون معده به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن، مزایایی نظیر عدم نیاز به جراحی و کمترین عوارض جانبی را داراست. با این حال، معایبی نیز دارد که به شرح زیر می‌باشد:
۱٫ عوارض ناشی از بالون معده: برخی از عوارضی که ممکن است ناشی از بالون معده باشد شامل درد شکمی، تهوع، استفراغ، اسهال و افزایش احتمال عفونت‌های معده می‌باشد.
۲٫ محدودیت‌های غذایی: بعضی از افراد ممکن است نتوانند با محدودیت‌های غذایی که در هنگام استفاده از بالون معده اعمال می‌شود، سازگاری داشته باشند.
۳٫ عدم تضمین برای دائمی بودن تأثیرات: در برخی از موارد، وزن افراد پس از حذف بالون معده ممکن است دوباره افزایش پیدا کند و به وزن اولیه بازگردد.
۴٫ هزینه: استفاده از بالون معده با هزینه بالایی همراه است که ممکن است برای برخی افراد قابل قبول نباشد.
۵٫ نیاز به تغییر سبک زندگی: برای داشتن تأثیرات مثبت بالون معده، افراد نیاز دارند سبک زندگی خود را تغییر داده و رژیم غذایی و ورزشی سالمی را دنبال کنند.

چرا بالون معده امروزه در کشورهای پیشرفته کمتر مورد استقبال قرار گرفته است و تبدیل به یک روش لاغری منسوخ شده است؟

بالون معده یک روش موقت و غیر دائمی برای کاهش وزن است و در اغلب موارد پس از حذف بالون، وزن فرد دوباره به حالت قبلی باز می گردد. بعد از این که این روش به عنوان گزینه ی کاهش وزن انتخاب شد، افراد نیاز دارند سبک زندگی خود را تغییر داده و رژیم غذایی و ورزشی سالمی را دنبال کنند. در صورتی که این تغییرات در سبک زندگی به صورت دائمی اعمال نشود، وزن فرد دوباره به حالت قبلی بازگردد.

بالن معده درمان قطعی چاقی نیست!

بنابراین، بالون معده یک روش کوتاه مدت برای کاهش وزن است و به عنوان یک روش دائمی و غیر قابل بازگشت در نظر گرفته نمی‌شود. همچنین، این روش در جوامع بین المللی کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد به دلیل اینکه روش‌های دیگر و جدیدتری برای کاهش وزن وجود دارند که مزایای بیشتری از جمله کاهش خطرات جراحی، عوارض جانبی کمتر و تأثیرات دائمی‌تر دارند. به همین دلیل، بالون معده در اغلب جوامع پیشرفته به عنوان یک روش منسوخ شده شناخته می‌شود. در ادامه روش های مختلف کاهش وزن رو با هم بررسی خواهیم کرد.

حلقه ی معده چطور انجام می شود؟

حلقه معده:

حلقه معده یکی از روش‌های جراحی برای کاهش وزن و درمان چاقی است. در این روش، یک حلقه سیلیکونی حول بالای قسمت بالایی معده قرار می‌گیرد و موجب کوچک شدن حجم معده می‌شود. با کوچک شدن حجم معده، فرد سریعتر سیری می‌شود و کمتر خوراکی می‌خورد، این باعث کاهش وزن فرد می‌شود.
در این روش، حلقه گذاری معده با روش قرار دادن بالون پر شده از مایع یا هوا که درون معده قرار می‌گیرد، متفاوت است.

بالن معده و حلقه معده چه تفاوتی دارند؟

بالون معده موجب پر شدن فضای خالی معده می‌شود و باعث کاهش حجم معده می‌شود، اما حلقه معده با کوچک کردن قسمت بالایی معده، در واقع موجب مسدود شدن مسیر ورودی خوراکی‌ها به از مری به معده می‌شود.

 روش انجام حلقه یا باندینگ معده:

حلقه معده به صورت لاپاراسکوپی (سوراخ کلید) تحت بیهوشی عمومی انجام می‌شود. جراح چند برش کوچک در شکم ایجاد می‌کند و با استفاده از یک لوله باریک با دوربین (لاپاراسکوپ) حلقه را در محل مناسب قرار می‌دهد . حلقه به یک لوله و یک درگاه زیر پوست شکم متصل است. جراح می‌تواند با تزریق یا خارج کردن محلول سالین از طریق درگاه، حلقه را تنگ یا گشاد کند .

معایب روش حلقه یا باندینگ معده:

حلقه معده یکی از روش‌های جراحی برای کاهش وزن است و به دلیل محدودیت حجم معده، می‌تواند باعث کاهش وزن فرد شود. اما این روش برای کاهش وزن دائمی و پایدار نیست و در بلند مدت ممکن است عوارض و مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. برخی از مشکلات و عوارضی که ممکن است در اثر حلقه معده رخ دهد عبارتند از:

۱٫ احتمال افزایش وزن مجدد: در برخی موارد، فرد پس از گذراندن مدتی از زمان با کاهش وزن موفق می‌شود، اما پس از برداشتن حلقه معده یا حتی در صورت نبودن رعایت رژیم غذایی، ممکن است وزن فرد مجددا افزایش پیدا کند.
۲٫ اختلالات گوارشی: ممکن است در اثر حلقه معده، فرد دچار اختلالات گوارشی شود که شامل احساس تهوع، استفراغ، درد شکمی، و یا اسهال می‌باشد.
۳٫ نیاز به تغییر رژیم غذایی: فردی که حلقه معده دارد، باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کند و این ممکن است به طور دائمی برای فرد سخت باشد.
۴٫ نیاز به عمل جراحی دوباره: در برخی موارد، ممکن است به دلیل عوارض یا مشکلات دیگر، نیاز به عمل جراحی دوباره برای برداشتن یا تعویض حلقه معده باشد.
به طور کلی، حلقه معده ممکن است برای کاهش وزن در کوتاه مدت موثر باشد، اما برای کاهش وزن بلند مدت و پایدار، بهتر است از روش‌های دیگری مانند اسلیو معده ، بای پس و مینی بای پس استفاده شود.

در ادامه روش های مختلف کاهش وزن رو با هم بررسی خواهیم کرد.

بوتاکس معده و کاهش وزن
بوتاکس معده:

بوتاکس معده یک روش غیر جراحی برای کاهش وزن است که با تزریق سم بوتولینوم به عضلات معده انجام می شود. این روش با کمک آندوسکوپی صورت می گیرد .
بوتاکس معده، یا همان بوتولینوم توکسین، یکی از روش‌های درمانی برای کاهش وزن است. در این روش، بوتاکس به صورت تزریقی در دیواره معده تزریق می‌شود تا موجب کاهش عملکرد عضلات معده و کاهش احساس گرسنگی شود.

مکانیسم اثر بوتاکس معده :

مکانیسم اثر بوتولینوم توکسین بر پایه مهار عملکرد عصبی است که باعث موقت فلج عضلات می‌شود. بعد از تزریق بوتولینوم توکسین، عصب‌های ایجاد کننده ترشح اسید آمینه اسپرسین را مهار می‌کند و به این ترتیب، انتقال پیام عصبی از سیستم عصبی مرکزی به عضله متوقف می‌شود. این فرآیند باعث کاهش فعالیت عضلات و ایجاد فلج موقت می‌شود.

اما بوتاکس معده به دلایلی یک روش لاغری دائمی نیست. یکی از این دلایل این است که تزریق بوتاکس به معده به صورت موقت است و اثرات آن تا چند ماه دوام دارند. همچنین، این روش نیز مانند دیگر روش‌های لاغری مانند رژیم غذایی و ورزش، نیازمند تغییر در رفتارهای غذایی و سبک زندگی است تا اثرات آن دائمی باشد.

بوتاکس معده برای چه افرادی مناسب است؟

بوتاکس معده بیشتر برای افرادی مناسب است که دارای اضافه وزن کمتر از ۵ تا ۱۰ کیلوگرم هستند، به عنوان یک راه حل موقت برای کاهش وزن مورد استفاده قرار گیرد. این روش برای افرادی که دارای اضافه وزن شدیدتر هستند مفید نیست زیرا تنها به تنهایی نمی‌تواند به مقدار کافی وزن را کاهش دهد.
عوارض بوتاکس معده شامل افزایش برخی علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، درد شکم و تورم معده می‌باشد. همچنین بوتاکس معده نیز در برخی موارد ناکام می‌ماند و نمی تواند کاهش وزن قابل قبولی را برای فرد رقم بزند. تاثیر بوتاکس معده حدود ۳ الی ۶ ماه باقی می ماند و ممکن است شما برای کاهش وزن نیاز به تزریق مجدد در فواصل زمانی مختلف داشته باشید.

کدام گزینه راه حل بهتری برای کاهش وزن است؟

تغییر سبک زندگی و تغذیه و انجام فعالیت ورزشی قطعا بهترین گزینه برای کاهش وزن است، اما گاهی با در نظر گرفتن شرایط، میزان اضافه وزن و وضعیت سلامتی افراد، علی رغم تلاش های پی در پی، کاهش وزن اتفاق نمی افتد. به طور کلی افرادی که در محدوده ی بی ام آی ۲۴ تا ۳۰ قرار دارند، ممکن است بنوانند با رعایت رژیم و فعالیت ورزشی مستمر، کاهش وزن داشته باشند و به وزن ایده آل خود برسند. امما در اضافه وزن های بالا، بی ام آی ۳۰ به بالا، کاهش ثزن و جلوگیری از افزایش مجدد آن دشوار می شود. با در نظر گرفتن فاکتور زمان، جراحی چاقی می تواند به عنوان درمان قطعی و غیر قابل بازگشت مورد انتخاب قرار گیرد.

جراحی چاقی درمان قطعی چاقی

جراحی باریاتریک دشمن چاقی!

جراحی چاقی یا جراحی کاهش وزن این روزها بسیار رایج است و با محدود کردن مقدار غذایی که معده می تواند نگه دارد به کاهش وزن کمک می کند. این جراحی ها به عنوان ابزاری عمل می کنند که به معده بیمار و نحوه هضم غذا کمک می کند و هدف اصلی آنها کاهش ظرفیت معده است، بنابراین باعث ایجاد احساس سیری پس از خوردن مقدار کمی غذا می شود. به این ترتیب بیمار پس از جراحی کالری کمتری جذب خواهد کرد.

آگاهی شما مهم است!

جراحی چاقی یکی از موثرترین روش ها برای درمان چاقی است. بیماران باید در مورد انواع مختلف روش های جراحی چاقی و مکانیسم اثر و کاهش وزن به روش های مختلف اطلاعات کافی داشته باشند.

جراحی چاقی با استفاده از روش های کم تهاجمی مانند جراحی لاپاراسکوپی انجام می شوند. امروزه محبوب ترین روش های جراحی چاقی عبارتند از:

جراحی اسلیو معده (VSG) و جراحی بای پس معده (RNY):

۱٫ جراحی اسلیو معده یک روش محدود کننده است که با کوچک کردن اندازه معده و کاهش سرعت هضم بدن عمل می کند. اگر یک معده معمولی بتواند حدود ۳ پیمانه غذا را در خود نگه دارد، پس از جراحی، کوچکتر خواهد شد و ممکن است ۸۰ تا ۱۲۰ گرم در خود نگه دارد. هر چه معده کوچکتر باشد، بیمار کمتر می تواند غذا بخورد و با استفاده از روش محدود کننده حجم وزن بیشتری از دست می دهد. در جراحی اسلیو معده علاوه بر کاهش حجم معده کاهش سطح هورمون گرلین یا گرسنگی نیز اتفاق می افتد. عوارض اسلیو را بخوانید!

۲٫ جراحی بای پس معده یک روش محدود کننده و کاهنده ی جذب است که علاوه بر کاهش حجم معده بیمار مقداری از روده را نیز ( حدود ۱۲۰ سانتی متر) از مسیر جذب خارج می شود و به این ترتیب جذب کالری را برای بدن سخت تر می کند.

انواع دیگر جراحی چاقی:

البته جراحی چاقی محدود به این دو مورد نمی شود و روش های دیگر بای پس مثل دئودنال سوئیچ، ساسی و ساسیج بای پس، مینی بای پس و غیره نیز وجود دارند که با توجه به شرایط فرد و با در نظر گرفتن عوامل مختلفی توسط جراح برای فرد در نظر گرفته می شود.

بای پس معده دکتر کبیری زاده
دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته در تهران جراحی اسلیو معده و بای پس معده را برای افراد مبتلا به چاقی کنترل نشده انجام می دهد.

آیا جراحی چاقی یک روش علمی و مورد تأئید مجامع پزشکی است؟

 به طور قطع بله! اما مهم است که فردی که به عنوان کاندید جراحی چاقی انتخاب می شود از زوایای مختلف بررسی و واجد شرایط تشخیص داده شود.
جراحی چاقی موفق ترین درمان طولانی مدت برای چاقی کلاس ۳ است. طبق گفته مؤسسه ملی بهداشت (NIH)، برای افراد مبتلا به چاقی کلاس ۳ تقریباً غیرممکن است که از طریق رژیم غذایی و ورزش به کاهش وزن خود ادامه دهند. هنگامی که بدن شما وزن بالاتر را به عنوان “عادی” ثبت کرد، به تلاش برای بازگشت به آن وزن ادامه می دهد.

عمل جراحی چاقی با تغییر نحوه مدیریت آنچه که می خورید توسط بدن شما انجام می شود و اجازه می دهد رژیم غذایی سالم و تغییرات سبک زندگی برای کاهش وزن و سلامت پایدار موثر باشد.

جراحی چاقی اسلیو و بای پس معده چه مشکلاتی را می تواند درمان کند؟

چاقی با بسیاری از بیماری‌های مزمن مرتبط است که بسیاری از آنها می‌توانند تهدید کننده زندگی باشند. این شرایط و عوامل خطر پس از جراحی و کاهش وزن تا حد زیادی بهبود می یابند.

اگر کاندیدای جراحی چاقی هستید، ممکن است قبلاً به هر یک از این بیماری ها مبتلا شده باشید یا در معرض خطر ابتلا به این بیماری باشید، از جمله:

۱٫ کلسترول بالا. هیپرلیپیدمی (کلسترول بالا) به این معنی است که خون شما دارای چربی (چربی) بیش از حد در آن است. اینها می توانند جمع شوند و منجر به انسداد در رگ های خونی شما شوند. به همین دلیل است که کلسترول بالا میتواند شما را در معرض خطر سکته مغزی یا حمله قلبی قرار دهد.
۲٫ فشار خون بالا. فشار خون بالا (فشار خون بالا) به این معنی است که نیروی جریان خون در رگ های خونی شما بسیار زیاد است. این کار دیواره رگ های خونی شما را فرسوده می کند و شما را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار می دهد.
۳٫ قند خون بالا. هایپرگلیسمی (قند خون بالا) ارتباط زیادی با مقاومت به انسولین دارد و به عنوان پیش ساز دیابت در نظر گرفته می شود. در صورت عدم درمان، می تواند به اعصاب، رگ های خونی، بافت ها و اندام های شما آسیب برساند و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش دهد.
۴٫ دیابت نوع ۲٫ ذخیره بیش از حد چربی می تواند منجر به مقاومت به انسولین شود که می تواند منجر به دیابت بزرگسالان (نوع ۲) شود. خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ به ازای هر یک امتیاز افزایش در مقیاس BMI (شاخص توده بدنی) ۲۰ درصد افزایش می یابد.
۵٫ بیماری قلبی. چاقی میتواند منجر به اختلال در عملکرد قلب و نارسایی احتقانی قلب شود. همچنین می تواند باعث ایجاد پلاک در داخل شریان ها شود و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش دهد.
۶٫ بیماری کلیوی. سندرم های متابولیک مرتبط با چاقی، از جمله فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و نارسایی احتقانی قلب، از عوامل اصلی بیماری مزمن کلیوی و نارسایی کلیه هستند.
۷٫ آپنه انسدادی خواب. افراد مبتلا به آپنه خواب درمان نشده در طول خواب زمانی که دستگاه تنفسی فوقانی آنها مسدود می شود، به طور مکرر تنفس خود را متوقف می کنند. این دوره ها جریان اکسیژن را به اندام های حیاتی کاهش می دهند و به ویژه قلب را به خطر می اندازند.
۸٫ آرتروز. اضافه وزن به مفاصلی مانند زانو فشار بیشتری وارد می کند. این امر احتمال ابتلا به استئوآرتریت، یک بیماری دژنراتیو مفصلی را افزایش می‌دهد یا اگر قبلاً به آن مبتلا شده‌اید، آن را بدتر می‌کند.
۹٫ بیماری کبد چرب غیر مرتبط با الکل NAFLD زمانی اتفاق می افتد که بدن شما شروع به رسوب چربی اضافی در کبد می کند. این می تواند منجر به استئاتوهپاتیت غیر مرتبط با الکل (NASH) شود، التهاب مزمن که می تواند آسیب طولانی مدت به کبد شما وارد کند.
۱۰٫ سرطان. در حالی که این ارتباط کاملاً شناخته شده نیست، چاقی با افزایش خطر ابتلا به بیش از دوازده نوع سرطان مرتبط است. همچنین خطر مرگ ناشی از سرطان را بیش از ۵۰ درصد افزایش می دهد.

 کدام روش درمان چاقی برای من مناسب است؟

عوامل زیادی تعیین می کنند که کدام نوع جراحی کاهش وزن برای بیمار بهترین انتخاب است. بنابراین، هر کدام از روش های جراحی چاقی که توسط دکتر یاسر کبیری زاده ماخصص جراحی چاقی برای فرد انتخاب شود، باید درک کنند که پس از جراحی کاهش وزن، برای حفظ آن، باید تغییرات قابل توجهی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. جراحی کاهش وزن تنها اولین قدم برای ایجاد تغییر است.
انجام جراحی چاقی یک تصمیم مهم است. بنابراین، بیمار باید برای ارزیابی با یک متخصص مشورت کند تا گزینه های مختلف را بشناسد تا بتواند با توجه به سابقه پزشکی خود بهترین گزینه را انتخاب کند.

رژیم بعد از بای پس معده

تغذیه بعد از بای پس معده

اهمیت رژیم غذایی در بای پس معده

 

قبل از انجام عمل جراحی بای پس معده، ابتدا باید واجد شرایط جراحی باشید و خطرات و مزایای آن را درک کنید. کسب آگاهی راجع به این عمل، می تواند شما را در تصمیم گیری قاطعانه همراهی کند.

برای اینکه انجام عمل چاقی گزینه مناسبی برای درمان چاقی شما باشد، باید آماده باشید تا عادات غذایی خود را دوباره اصلاح کنید و عادات مثبتی را با عادات اشتباه گذشته جایگزین کنید.عادات غذایی  و سبک زندگی جدید می تواند این اطمینان را ایجاد کند، که جراحی اثرات مثبت و مادام العمر دارد.

رژیم غذایی بعد از بای پس معده

 

قبل و بعد از جراحی باید برنامه غذایی خاصی را رعایت کنید.

 

رژیم غذایی قبل از جراحی با هدف کاهش میزان چربی در داخل و اطراف کبد (چربی احشایی) است. این امر خطر عوارض حین جراحی را کاهش می دهد.

پس از جراحی، دکتر کبیری زاده دستورالعمل های کلی رژیم غذایی را برای شما توضیح می دهد. رژیم غذایی بعد از عمل معمولاً از چند مرحله هفتگی تشکیل شده است. این رژیم به شما کمک می کند تا به سرعت دوران بهبودی را طی کنید، نیازهای معده کوچکتر خود را برآورده کنید و عادات غذایی سالم تری به دست آورید.

 

رژیم غذایی قبل از جراحی بای پس معده

کاهش وزن قبل از جراحی به کاهش چربی در داخل و اطراف کبد و شکم کمک می کند. همانطور که می دانید جراحی لاپاراسکوپی کمتر تهاجمی است، و به زمان بهبودی بسیار کوتاهتری نسبت به جراحی باز احتیاج دارد. کاهش وزن قبل از جراحی باعث می شود تا فضای بیشتری برای انجام عمل به روش لاپاروسکوپی فراهم شود. در این شرایط، انجام عمل برای جراح  شما آسان‌تر است.

کاهش وزن قبل از جراحی نه تنها شما را در طول زمان انجام عمل ایمن تر نگه می دارد، بلکه به شما کمک می کند تا برای یک شیوه ی  جدید غذا خوردن تمرین کنید.

دستورالعمل تغذیه قبل از انجام بای پس معده

دستورالعمل ها از فردی به فرد دیگربا توجه به شرایط، متفاوت است، اما موارد زیر به صورت عمومی بهتر است مورد توجه عموم افراد قرار گیرد:

۱٫مصرف چربی های اشباع شده از جمله لبنیات پرچرب، گوشت های چرب و غذاهای سرخ شده را حذف یا کاهش دهید.

۲٫مصرف غذاهای پر کربوهیدرات مانند دسرهای شیرین، پاستا، سیب زمینی، نان را حذف یا کاهش دهید.

۳٫نوشیدنی هایی که قند و کالری زیادی دارند مانند آبمیوه ها و نوشابه ها را حذف کنید.

۴٫نه گفتن به وسوسه های غذایی را تمرین کنید! از پرخوری پرهیز کنید.

بعد از این که مورد جراحی چاقی قرار بگیرید، تغییرات ایجاد شده در سیستم گوارش شما (کاهش جذب و کاهش اشتها و حجم معده طی بای پس معده)  از وسوسه های فکری در مقابل مصرف خوراکی های گوناگون تا حد زیادی جلوگیری می کند. شاید این موضوع باعث شود که به این فکر کنید، که احتیاجی به اصلاح سبک تغذیه ی خود ندارید. اما طبق تجربه، افرادی که ذهنیت خود نسبت تغذیه اصلاح می کنند و خود را مجاب به رعایت “اصول سالم خوری” می کنند، نتایج بهتری را به دلیل ایجاد آمادگی ذهنی در خود به دست میاورند.

۵٫سیگار نکشید!

اگر قبل از جراحی کاهش وزن سیگار بکشید چه اتفاقی می افتد؟

سیگار کشیدن قبل و بعد از جراحی اسلیو معده خطرناک است زیرا می تواند خطر ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: لخته شدن خون. عوارض تنفسی. سپسیس  و علاوه بر آن باعث طولانی تر شدن مدت ترمیم بافت و زخم ها بعد از جراحی می شود.

۶٫از نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.

۷٫روزانه یک مولتی ویتامین مصرف کنید.

 

در طول رژیم غذایی قبل از عمل بای پس معده چه چیزی بخوریم؟

 

رژیم غذایی قبل از عمل عمدتاً می تواند شامل شیک های پروتئینی و سایر غذاهای پر پروتئین و کم کالری است که به راحتی هضم می شوند.

پروتئین به تقویت و محافظت از بافت عضلانی کمک می کند. این می تواند به بدن شما کمک کند به جای عضله برای سوخت، چربی بسوزاند. پروتئین همچنین به قوی نگه داشتن بدن کمک می کند، که می تواند روند بهبودی را تسریع کند.

روز قبل از جراحی، رژیم غذایی عمدتاً مایع یا فقط مایعات را دنبال کنید.

 

رژیم غذایی بعد از عمل

برنامه غذایی بعد از جراحی شامل چند مرحله است.

تمام مراحل بر اهمیت کنترل وعده های غذایی شما تاکید دارند. این عادت جدید و صحیح به شما کمک می کند تا کاهش وزن قابل توجه را در کوتاهترین زمان، تجربه کنید.

رژیم غذایی مایعات بعد از بای پس معده

مرحله ۱: رژیم غذایی مایع

در مرحله ۱، هدف مصرف مواد مغذی به صورت مایع، در جهت کمک به بهبودی بدن شما پس از جراحی است. رژیم غذایی شما می تواند به شما در جلوگیری از عوارض بعد از عمل کمک کند.

در سه روز اول، فقط مجاز به نوشیدن مایعات شفاف هستید. این به معده شما کمک می کند تا بدون اینکه توسط غذا کشیده شود مواد غذایی را دریافتی را هضم و برای جذب روده ای آماده کند.

بعد از مایعات شفاف، به سراغ انواع دیگر مایعات می روید، از جمله:

شیر بدون چربی

سوپ از صافی رد شده و آبگوشت

آب میوه بدون قند

ژله بدون شکر

فرنی

حمص

 

مرحله ۲: رژیم غذایی پوره

بعد از گذشت ۷ روز از عمل جراحی چاقی، مرحله  بعدی مراقبت تغذیه ای شامل غذاهای پوره شده است که به نسبت مواد غذایی مصرفی در هفته ی اول می بایست، قوام و غلظت بیشتر و شبیه پودینگ دارند.

بسیاری از غذاها را می توان در خانه با غذاساز، مخلوط کن یا دستگاه های دیگر پوره کرد یا برای مثال سوپ ها را از صافی رد کرد و مورد استفاده قرار داد.

ادویه های تند می توانند معده شما را تحریک کنند، بنابراین به طور کامل از آنها اجتناب کنید یا آنها را یکی یکی بعد از هفته ی چهارم امتحان کنید. ازخوردن میوه ها و سبزیجاتی که دانه های زیادی دارند مانند توت فرنگی یا کیوی خودداری کنید. همچنین باید از غذاهایی که فیبر بالا و دیرهضم دارند، مانند کلم بروکلی و گل کلم، دوری کنید.

در این مرحله، مهم است که مایعات همراه غذا ننوشید.

 

مرحله ۳: رژیم غذایی نرم

برای چند هفته چیزی جز غذای پوره شده نمی خورید. هنگامی که پزشک شما تصمیم گرفت شما آماده هستید، می توانید شروع به گنجاندن غذاهای نرم و جویدنی در رژیم غذایی خود کنید. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تخم مرغ آب پز نرم

گوشت چرخ کرده

ماهی سفید پخته یا بخارپز

میوه های کنسرو شده، مانند هلو یا گلابی

خوردن لقمه های کوچک مهم است. کم کم غذا بخورید و غذا را با حوصله بجوید.

 

مرحله ۴: تثبیت

مرحله ۴ رژیم بای پس معده شامل اضافه کردن به تدریج غذاهای جامد است. بعد از گذشت ۵ هفته از عمل بای پس معده می توانید وارد این مرحله شوید.

از آنجایی که معده شما حجم کمتری نسبت به قبل دارد، می بایست غذای خود را با قاشق کوچکتر یا تکه های کوچک تر مصرف کنید یا به صورت لقمه های کوچک و خوب جویده شده مصرف کنید. تکه های بزرگ غذا می تواند باعث ایجاد احساس ناخوشایند ناشی از کشیدگی دیواره معده شود که می تواند منجر به درد، حالت تهوع و استفراغ شود.

در این مرحله شما می بایست مواد غذایی را کم کم امتحان کنید، به این ترتیب، بهتر می توانید تعیین کنید که معده شما کدام یک را می تواند تحمل کند و از کدام یک لازم است مدتی اجتناب کنید. هر غذایی که باعث ناراحتی شکمی، استفراغ یا حالت تهوع می شود را حذف کنید.

غذاها و نوشیدنی هایی که باید در مرحله ۴ اجتناب کنید

برخی از غذاها و نوشیدنی ها را نباید امتحان کرد، برای مثال مواد غذایی که هضم آنها دشوار است. این موارد شامل:

سبزیجات فیبری یا رشته ای، مانند غلاف نخود

ذرت بو داده

نوشیدنی های گازدار، مانند نوشابه و آب گازدار

گوشت سفت

غذای سرخ شده

غذاهای ترد مانند چوب شور، گرانولا، دانه ها و آجیل

میوه خشک شده

نان و محصولات کربوهیدراتی مانند کلوچه

حدود ۴ ماه پس از جراحی، ممکن است بتوانید دوباره به طور معمول غذا بخورید.

یکی از مسائل مهمی که باید به آن توجه داشته باشید این است که با این حال که مورد جراحی چاقی قرار گرفتید اما همچنان تغذیه اهمیت زیادی دارد. اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما در درجه اول از میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و کربوهیدرات های سالم تشکیل شده است. از غذاهای ناسالم که دارای چربی، کربوهیدرات و کالری بالایی هستند خودداری کنید.

فراموش نکنید که رعایت تغذیه ای و اصلاح سبک تغذیه ی شما در کیفیت کاهش وزن شما موثر است.

درست غذا خوردن به این معنی است که می توانید بدون افزایش وزن دوباره از سلامتی خود لذت ببرید.

زانودرد و آرتریت

دستورالعمل های کلی برای رژیم غذایی بعد از عمل

رهنمودهای رژیم غذایی بعد از عمل نیز در طول زندگی به شما کمک خواهد کرد. آنها عبارتند از:

 

آهسته غذا خوردن و نوشیدن مایعات را رعایت کنید. بسیاری از عوارضی که افراد بعد از جراحی چاقی از اون شکایت دارند، به دلیل رعایت نکردن این موارد است. در واقع این عوارض ناشی از رفتارغذایی اشتباه است و با اصلاح سبک غذا خوردن خود می توانید از آن پیشگیری داشته باشید.

کنترل و انتخاب هوشمندانه موادغذایی مصرفی را تمرین کنید.

با تغییراتی که در سیستم گوارش شما ایجاد شده است، ممکن است حساسیت های جدیدی را در ماه های اول بعد از عمل چاقی خود تجربه کنید. برای مثال بعضی افراد بعد از گذشت ۵ هفته از عمل خود، هنگامی که قصد اضافه کردن برنج به تغذیه خود را دارند، متوجه می شوند که با مصرف برنج راحت نیستند یا احساسات ناخوشایندی مثل سنگینی برای آن ها ایجاد می کند. لازم است تا تجربه ی مصرف هر ماده ی غذایی جدید را برای استفاده های بعدی مورد توجه قرار دهید.

از مصرف غذاهای پرچرب و با قند بالا پرهیز کنید.

از نوشیدنی بین وعده های غذایی لذت ببرید، اما نه در طول وعده های غذایی.

روزانه به اندازه کافی آب بنوشید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید.

هر بار فقط تکه های کوچک غذا بخورید و هر تکه را خوب بجوید.

ویتامین های توصیه شده توسط دکتر کبیری زاده را مصرف کنید.

 

تغییر سبک زندگی پس از جراحی

ممکن است برای شروع یا از سرگیری یک برنامه ورزشی انگیزه ی زیادی داشته باشید. توصیه ی ما این است که بعد از گذشت ۱۰ روز از عمل جراحی پیاده روی را از روزانه نیم ساعت شروع کنید. بعد از ماه اول شنا کردن هم می تواند تاثیرات مثبتی برای شما داشته باشد. اما تا ۲ ماه از انجام بدنسازی و ورزش های سنگین خودداری کنید. در طول این مدت بدن با شرایط تغذیه ای جدید خود وفق می دهد. همچنین می توانید از حرکات ساده یوگا، تمرینات کششی و تنفس عمیق بهره مند شوید.

بعد از گذشت دو ماه، می توانید به آرامی تمرینات قدرتی و هوازی خود را افزایش دهید.

تغییرات ساده سبک زندگی می تواند باعث افزایش کیفیت کاهش وزن شما و تناسب اندام شود، برای مثال:

به جای سوار شدن به اتوبوس پیاده روی کنید.

ماشین خود را دورتر از مقصد خود پارک کنید.

به جای آسانسور از پله ها استفاده کنید.

عوارض احتمالی جراحی

رعایت رژیم های غذایی مناسب قبل و بعد از جراحی می تواند به شما در جلوگیری از عوارضی مانند کم آبی بدن، حالت تهوع و یبوست کمک کند.

 

انسداد بعد از بای پس

گاهی اوقات ارتباط بین معده و روده ممکن است باریک شود. حتی اگر مراقب آنچه می خورید باشید، ممکن است این اتفاق بیفتد.

اگر بیش از ۲ روز حالت تهوع، استفراغ یا درد معده داشتید، از راه های ارتباطی موجود دکتر کبیری زاده را مطلع کنید. همه اینها علائم یک انسداد احتمالی است.

 

سندرم دامپینگ

کنترل وعده غذایی، آهسته خوردن و نوشیدن و دوری از غذاهایی که قند و چربی بالایی دارند نیز می تواند به شما در جلوگیری از سندرم دامپینگ کمک کند. اگر غذا یا نوشیدنی خیلی سریع یا به مقدار زیاد وارد روده کوچک شود، سندرم دامپینگ رخ می دهد.

 

مصرف مایعات همزمان با غذا خوردن نیز می تواند باعث سندرم دامپینگ شود. این به این دلیل است که حجم اشغال شده افزایش می یابد و این موضوع باعث می شود غذا با سرعت بیشتری از معده به روده انتقال یابد، که می تواند باعث ایجاد علائم سندروم دامپینگ باشد.

سندرم دامپینگ می تواند در هر مرحله از رژیم غذایی بعد از عمل رخ دهد. علائم عبارتند از:

تعریق

حالت تهوع

استفراغ

سرگیجه

اسهال

برای کمک به جلوگیری از سندرم دامپینگ، یک قانون خوب این است که حداقل نیم ساعت برای خوردن هر وعده غذایی وقت بگذارید.

 

غذاهایی را انتخاب کنید که چربی کم و قند کم یا بدون قند داشته باشند.بعد از غذا برای نوشیدن هر مایعی حدود ۳۰ تا ۴۵ دقیقه صبر کنید و همیشه مایعات را خیلی آهسته میل کنید.

چکیده

جراحی بای پس معده می تواند به عنوان یک ابزار، شروعی تازه به سمت سلامتی و تناسب اندام به شما بدهد.

پیروی از رژیم غذایی توصیه شده قبل و بعد از عمل، راه را به سمت موفقیت شما هدایت خواهد کرد. رژیم غذایی مناسب می تواند از شما در برابر عوارض جراحی محافظت کند و به شما یاد دهد که چگونه تا آخر عمر خوب بخورید و بنوشید و نگران عوارض و بازگشت وزن نباشید.

 

برای کسب اطلاعات کامل ، مراحل انجام جراحی چاقی  و مراقبت تغذیه ای بعد از جراحی چاقی  و ویتامین ها و مواد غذایی ضروری بعد از جراحی چاقی را  بخوانید.

 

منابع

مشاوره رایگان