رژیم کانادایی

رژیم کانادایی یک رژیم لاغری نسبتا سریع است که با محدود کردن مصرف کالری و افزایش مصرف پروتئین، در مدت کوتاهی وزن شما را کاهش دهد. این رژیم در دنیا به نام رژیم متابولیسم هم شناخته می شود. این رژیم در دو نسخه ۱۳ روزه و ۱۵ روزه اجرا می شود که در ادامه به تفاوت ها و شباهت های آنها خواهیم پرداخت. طراحان این رژیم مدعی هستند، که در نتیجه ی این رژیم لاغری،  شما در کمتر از نصف ماه، ۱۰ کیلو لاغر می کند. مبدعان رژیم کانادایی، معتقدند که این برنامه غذایی، سطح متابولیسم بدن را در طول این مدت کوتاه به مقدار زیادی تغییر می‌دهد و می تواند چربیِ احشائی ( جربی تجمع یافته بین اندام های شکمی) را تا حد زیادی کاهش دهد.

 

ویژگی ها و شباهت های رژیم کانادایی ۱۳ روزه و ۱۵ روزه:

 

– هر دو نسخه از این رژیم بسیار سخت و محدود کننده هستند و باید به طور دقیق از آنها پیروی شود.

– هر دو نسخه از این رژیم باعث شوک بدن می شوند و تغییر سریع متابولیسم بدن می شوند.

– هر دو نسخه از این رژیم منوهای تکراری و خسته کننده ای دارند واز این طریق سعی در ایجاد احساس بی میلی و بی توجهی نسبت به وسوسه های غذایی دارد.

– فرد طی این دوره ی ۱۳ تا ۱۵ روزه ممکن است دچار عوارض جانبی مثل خستگی، سرگیجه، ضعف، تپش قلب، کم خونی، ریزش مو، خشک شدن پوست، کاهش قدرت تمرکز و حافظه، عصبانیت، افسردگی و … شوند، اما با توجه به نتایج کاهشی آن در از دست دادن وزن، در این بازه ی زمانی، رژیم نسبتا پر طرفداری است.

– هر دو نسخه از این رژیم نباید بدون مشورت پزشک و برای افراد با شرایط پزشکی خاص مثل دیابت، فشار خون، بارداری، شیردهی، بیماران قلبی و … اجرا شوند.

– در هر دو نسخه از این رژیم، نباید بعد از پایان آن به الگوی غذایی قبل بازگشت. طی این دوره ۱۳ الی ۱۵ روزه ی رژیم کانادایی، بدن آماده ی پذیرش سبک زندگی و تغذیه ی جدید است. عادات اشتباه گذشته می بایست با عادات غذایی جدید و مناسب جایگزین شوند، در غیر این صورت در مدت کوتاهی بازگشت سریع وزن اتفاق می افتد.

 

تفاوت های رژیم کانادایی ۱۳ روزه و ۱۵ روزه:

– نسخه ۱۳ روزه این رژیم فقط ۱۳ روز طول می کشد و در صورت تکرار آن باید حداقل ۶ ماه فاصله گذاشت.

– نسخه ۱۵ روزه این رژیم شامل ۱۲ روز منظم و ۳ روز نگهدارنده است که در این ۳ روز می توانید هر چیزی را به جز شکر و آرد مصرف کنید. این نسخه را می توانید هر ۲ ماه یک بار تکرار کنید.

– نسخه ۱۳ روزه این رژیم قول می دهد تا ۸ تا ۱۰ کیلوگرم وزن کم کنید، در حالی که نسخه ۱۵ روزه این رژیم قول می دهد تا ۷ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید.

– نسخه ۱۳ روزه این رژیم منوهای متفاوت تر و متنوع تری دارد، در حالی که نسخه ۱۵ روزه این رژیم منوهای تکراری و خسته کننده تری دارد.

 

با توجه به شباهت ها و تفاوت های بالا، می توانید بسته به هدف، زمان، شرایط و علاقه خود، از نسخه مناسب رژیم کانادایی استفاده کنید. اما به هر حال، این رژیم فقط برای موارد خاص و ضروری پیشنهاد می شود و نباید به عنوان یک الگوی غذایی دائمی در نظر گرفت. برای حفظ سلامت و تناسب اندام، بهتر است از رژیم های سالم و متعادل استفاده کنید و فعالیت بدنی منظم داشته باشید.

 

آیا می توان با رژیم کانادایی کاهش وزن قابل توجه داشت؟

 

به طور کلی رژیم غذایی کانادایی برای افرادی مناسب است، که به دلایل مختلف می بایست در مدت کوتاهی کاهش وزن، داشته باشند. این دلایل می تواند مربوط به مناسبت های مختلف باشد و به عنوان یک راهکار پزشکی برای سلامتی یا آماده سازی قبل از جراحی زیبایی بدن، مثل ابدومینوپلاستی و جراحی های چاقی، به منظور کاهش حجم کبد، باشد. به طور میانگین در نتیجه ی رعایت کامل این رژیم تغذیه ای، تا ۱۰ کیلوگرم کاهش وزن متداول است.

 

میزان کالری روزانه در رژیم کانادایی

 

میزان کالری دریافتی روزانه در رژیم کانادایی بستگی به جنسیت، سن، قد، وزن و فعالیت بدنی شما دارد. به طور کلی، این رژیم توصیه می‌کند که افراد کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز مصرف کنند. این رژیم شامل چهار گروه غذایی اصلی است: غلات، میوه‌ها و سبزیجات، لبنیات و پروتئین‌ها. شما باید از هر گروه غذایی مقدار مناسبی را در طول روز بخورید.

ویژگی‌های رژیم کانادایی

 

این رژیم بر اساس رژیم غذایی مدیترانه‌ای است و شامل مصرف زیاد سبزیجات، میوه‌ها، غلات، حبوبات، آجیل، مغزها، ماهی و روغن زیتون و کاهش مصرف گوشت است. این رژیم دارای منوهای ثابت و خاصی است که هیچ جایگزینی غذایی را قبول نمی‌کند. این رژیم باعث شوک بدن می‌شود و سطح متابولیسم بدن را تغییر می‌دهد. این رژیم بسیار سخت و زمان‌بندی شده است و کالری دریافتی شما را به حدود ۶۰۰ تا ۸۰۰ کالری در روز محدود می‌کند. این رژیم برای سلامت قلب خوب است اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشد.

 

قوانین کلی و اصلی رژیم غذای کانادایی به شرح زیر است:

 

– از مصرف مواد غذایی فرآوری شده، شیرین، نمکی و چرب خودداری کنید.

– از مواد غذایی تازه، سالم و متنوع برای تامین انواع مواد مغذی استفاده کنید.

– به نوشیدن کافی آب و مایعات برای حفظ تعادل بدن اهمیت دهید.

– به مصرف مقدار مناسب پروتئین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی در هر وعده غذایی توجه کنید.

– از مصرف الکل، سیگار و داروهای غیرضروری پرهیز کنید.

 

این قوانین به شما کمک می‌کند تا سلامتی خود را حفظ کنید و از بروز بیماری‌های ناشی از تغذیه نامناسب جلوگیری کنید.

 

 

 

عوارض رژیم غذایی کانادایی  و راهکار های پیشگیری از این عوارض کدام اند؟

 

رژیم غذایی کانادایی یک رژیم سریع و سخت است که قول می‌دهد در ۱۵ روز تا ۱۰ کیلوگرم وزن کاهش دهد. این رژیم بر اساس محدود کردن کالری و حذف برخی از گروه‌های غذایی استوار است. اما آیا این رژیم بدون عوارض است؟

 

بر اساس تحقیقات و گزارشات موجود، رژیم غذایی کانادایی ممکن است باعث شود:

 

– در صورت عدم توجه به مصرف مقادیر ضروری و روزانه ی پروتئین، بدن شما آب و ماهیچه از دست دهد، نه چربی.

 

– ممکن در صورت انتخاب غیر اصولی مواد غذایی مورد استفاده سطح قند خون شما نامتعادل شود و خطر دیابت را افزایش دهد.

 

– لازم است در طول این دوره ۱۳ الی ۱۵ روزه، مصرف مولتی ویتامین داشته باشید. در صورت عدم توجه به مصرف ویتامین های مورد نیاز برای بدن، ممکن است موها، پوست و ناخن‌های شما خشک، شکننده و ضعیف شوند.

 

– به مصرف کلسیم و منیزیم در رژیم غذایی خود توجه داشته باشید، زیرا ممکن است سلامت کبد، کلیه، استخوان و مفاصل شما به خطر بیافتد.

 

نکته: کاهش وزن به روش رژیم غذایی کانادایی اصلا برای افراد، با مشکلات زمینه ای مانند کم خونی، دیابت مناسب نیست. در صورتی که شرایط سلامتی خاصی دارید، حتما با پزشک تغذیه مشورت کنید.

 

کاهش وزن در نتیجه ی رژیم کانادایی غیر قابل بازگشت نیست!

 

پس از پایان رژیم،  احتمال بازگشت وزن به حالت قبل بسیار زیادتر از رژیم های لاغری متعادل است. بعد از این دوره ی ۱۵ روزه که بدن شما نسبت به دریافت کالری، محدود شده است، در صورتی که بعد از پایان رژیم، کالری مصرفی دوباره افزایش یابد، بدن با سرعت بیشتری وزن از دست رفته را جبران می کند! به همین دلیل، توصیه می‌شود اگر هنوز برای تغییرات قابل توجه روی سبک زندگی و تغذیه مطمئن نیستین، یا اضافه وزن بالا و بی ام آی ۳۲ به بالا دارید از رژیم غذایی کانادایی پرهیز کنید و به جای آن رژیم‌های سالم‌تر و متعادل‌تر را انتخاب کنید یا اینکه از روش های درمان قطعی چاقی مانند جراحی های کم تهاجم چاقی مثل بای پس معده و اسلیو معده استفاده کنید.

 

رژیم غذایی کانادایی چه تفاوت ها و شباهت هایی با رژیم کتوژنیک دارد؟

 

رژیم غذایی کانادایی یک رژیم غذایی متعادل است که بر اساس پنج گروه غذایی ساخته شده است: مواد غذایی حاوی نشاسته، میوه ها و سبزیجات، لبنیات، گوشت و جایگزین های آن، و چربی ها و روغن ها. این رژیم غذایی به افراد توصیه می کند که از مقدار مناسب از هر گروه غذایی در هر وعده غذایی استفاده کنند و از مصرف بیش از حد شکر، نمک، و چربی های اشباع شده خودداری کنند.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی پایین کربوهیدرات و بالا چربی است که باعث می شود بدن به جای قند، از چربی به عنوان منبع اصلی انرژی استفاده کند. این رژیم غذایی محدود کننده است و بسیاری از مواد غذایی را حذف میکند، مانند غلات، حبوبات، مواد قندی، برخی از میوه ها و سبزیجات، و لبنیات.

شباهت رژیم کانادایی و کتوژنیک

رژیم غذایی کانادایی و رژیم کتوژنیک در برخی جنبه ها شباهت دارند، مانند تأکید بر مصرف پروتئین های با کیفیت و چربی های سالم، و تشویق به فعالیت بدنی منظم. اما در بسیاری از جنبه ها نیز با هم تفاوت دارند، مانند مقدار و نوع کربوهیدرات ها، تنوع غذایی، و پایدار بودن در بلند مدت. بسته به هدف، سلامت، و سلایق شخص، هر دو رژیم غذایی ممکن است مناسب یا نامناسب باشند.

 

رژیم کانادایی برای چه افرادی مناسب است؟

 

این رژیم برای افرادی مناسب است که:

 

– به دنبال یک روش سریع و موقت برای کاهش وزن هستند.

– مشکل خاصی در سوخت و ساز بدن ندارند.

– قادر به تحمل محدودیت‌های شدید غذایی هستند.

– تحت نظارت پزشک خود هستند و در صورت نیاز، مکمل‌های غذایی مصرف می‌کنند.

 

 

 

این رژیم برای افرادی مناسب نیست که:

 

– مبتلا به بیماری‌های قلبی، کلیوی، دیابت، فشار خون، گلوکوم و غیره هستند.

– باردار یا شیرده هستند.

– دچار اختلالات پرخوری عصبی یا اضطراب هستند.

– سطح فعالیت بدنی بالایی دارند و به انرژی زیاد نیاز دارند.

 

 

رژیم کانادایی ۱۵ روزه؛ دستورالعمل کامل برای لاغری سریع

 

این رژیم بر اساس این است که شما کربوهیدرات‌های خود را کاهش دهید و پروتئین‌های مصرفی خود را افزایش دهید. شما باید در طول روز ۵ وعده غذایی داشته باشید و بین هر وعده ۴ ساعت فاصله بگذارید. همچنین باید آب زیاد بنوشید و نوشیدنی‌های شیرین و الکل را قطع کنید.

 

تخم مرغ، مرغ، ماهی، گوشت قرمز، سبزیجات تازه، سالاد، پنیر، نان سبوس‌دار و میوه‌های کم قند از جمله غذاهای مجاز در این رژیم هستند. اما برنج، ماکارونی، سیب زمینی، نان سفید، شکر، شیرین‌کننده‌ها، چربی‌های حیوانی و محصولات نشاسته‌ای باید از رژیم شما حذف شوند. این رژیم ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن زیاد شود، اما معایبی هم دارد:

 

اول اینکه ممکن است شما را خسته کند. دوم اینکه ممکن است شما را از مواد مغذی مورد نیاز بدن محروم کند. سوم اینکه ممکن است وزن شما بازگشت داشته باشد، چون غذاهای تکراری خسته‌کننده هستند. پس قبل از شروع این رژیم حتما با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

 

 

 

 

 

رژیم کانادایی چگونه کار می کند؟

 

رژیم کانادایی بر اساس اصل سوخت و ساز بدن است. با مصرف سوپ کاهش وزن، بدن شما به مقدار زیادی آب، فیبر و ویتامین نیاز دارد که باعث افزایش سوخت و ساز و سوزاندن چربی ها می شود. همچنین با محدود کردن مصرف نشاسته، قند و چربی، بدن شما از ذخیره چربی جلوگیری می کند.

 

کامل ترین نسخه رژیم کانادایی در ۱۵ روز

 

برای اجرای این رژیم، شما باید هر روز سوپ کاهش وزن را در هر وعده غذای خود بخورید. این سوپ را می توانید با استفاده از مواد زیر درست کنید:

 

– ۶ عدد پیاز

– ۲ عدد فلفل دلمه ای

– ۱ عدد کلم

– ۱ عدد هویج

– ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون

– نمک، فلفل، زیره و زعفران به مقدار لازم

– ۲ لیتر آب

 

ابتدا پیاز ها را خرد کنید و با روغن زیتون تفت دهید. سپس فلفل دلمه ای، کلم و هویج را خرد کنید و به پیاز ها اضافه کنید. نمک، فلفل، زیره و زعفران را هم به مواد بریزید و با آب بپوشانید. سوپ را به جوش بیاورید و بعد از آن حرارت را کم کنید و تا زمانی که سبزیجات نرم شوند بپزید.

 

هر روز این رژیم، یک گروه خاص از غذاها را می توانید به سوپ خود اضافه کنید. برنامه غذایی رژیم کانادایی به شرح زیر است:

 

روز اول: میوه های تازه به جز موز و انگور

روز دوم: سبزیجات تازه یا پخته به جز ذرت و نخود

روز سوم: میوه ها و سبزیجات به جز موز، انگور، ذرت و نخود

روز چهارم: موز و شیر یا ماست

روز پنجم: گوشت سفید (مرغ، بوقلمون، ماهی) و گوجه فرنگی

روز ششم: گوشت سفید و سبزیجات

روز هفتم: برنج قهوه ای و سبزیجات

 

این برنامه را می توانید تا پایان ۱۵ روز تکرار کنید .

 

یک نمونه از برنامه هفتگی رژیم غذایی کانادایی

 

برای پیروی از این رژیم، شما باید سه وعده غذای صبحانه، ناهار و شام را با توجه به منوهای مشخص شده مصرف کنید. هرگز از منو خارج نشوید و جایگزین نکنید. همچنین باید آب زیاد بنوشید و قند و شکر را حذف کنید. فقط ۶۰۰ تا ۸۰۰ کالری در روز دریافت کنید. اگر احساس گرسنگی دارید، چای سبز یا قهوه بدون قند بخورید.

 

برای مثال، منوی روز اول رژیم به شرح زیر است:

 

صبحانه: ۱ فنجان قهوه + ۱ حبه قند

ناهار: ۲ عدد تخم مرغ + ۲۰۰ گرم سالاد سبز

شام: ۲۰۰ گرم استیک گوساله + سالاد سبز

 

رژیم غذایی کانادایی یک رژیم کاهش وزن سریع است که می‌تواند شما را در مدت ۱۵ روز تا ۱۰ کیلوگرم لاغر کند. این رژیم بر اساس مصرف غذاهای پروتئینی و کم چرب است و هیچ جایگزینی غذایی را قبول ندارد. در ادامه، یک نمونه از برنامه هفتگی این رژیم را برای شما آورده‌ایم.

 

روز اول:

صبحانه: یک لیوان اسموتی قرمز (توت فرنگی و کرن بری)، یک نان تست

ناهار: یک فنجان پنیر، یک سیب

شام: یک فنجان برنج قهوه‌ای، یک کاسه سبزیجات سرخ شده

 

روز دوم:

صبحانه: املت، بیکن، نان تست، یک فنجان چای

ناهار: یک فنجان توت، یک فنجان شیر کم چرب

شام: یک کاسه سوپ سبزیجات، یک تخم مرغ آب پز، یک نان تست

 

روز سوم:

صبحانه: ۲ تخم مرغ آب پز، ½ گریپ فروت / ½ فنجان توت، یک نان تست، یک فنجان چای

ناهار: یک کاسه سالاد

شام: سینه مرغ پخته شده، یک کاسه سالاد

 

روز چهارم:

صبحانه: ۱ فنجان قهوه بدون شکر و ۱ قطعه نان سبوس‌دار

ناهار: هر مقدار ماست کم چرب و میوه خورده شده

شام: ۲ تخم مرغ آب‌پز، ۱ قطعه پنیر کم‌چرب و سبزیجات

 

روز پنجم:

صبحانه: هر مقدار هویج تازه خورده شده

ناهار: سینه مرغ بدون پوست با سالاد سبز

شام: هر مقدار ماهی پخته با سالاد سبز

 

روز ششم:

صبحانه: هر مقدار هویج تازه خورده شده

ناهار: سینه مرغ بدون پوست با سالاد سبز

شام: هر مقدار ماست کم چرب و میوه خرد شده

 

روز هفتم:

صبحانه: هر مقدار میوه خرد شده

ناهار: هر مقدار استیک گوشت گاو با سالاد سبز

شام: هر غذای دلخواه به جز شیرینی و نوشیدنی‌های شیرین

 

این برنامه را می‌توانید برای ۱۵ روز تکرار کنید. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که این رژیم بسیار سخت و محدود کننده است و ممکن است عوارض جانبی مانند خستگی، سردرد، ضعف، کمبود ویتامین و مواد معدنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی داشته باشد. بنابراین، قبل از شروع این رژیم، حتما با پزشک مشورت کنید و در صورت احساس هرگونه ناراحتی، آن را متوقف کنید.

 

این رژیم ادعا می کند که می تواند شما را در یک هفته ۵ کیلوگرم کم کند. اما آیا این رژیم واقعا برای افراد با چاقی مفرط تاثیر گذار است؟

 

به طور کلی، رژیم هایی که محدودیت شدید در کالری و گروه های غذایی دارند، برای سلامتی خطرناک هستند. این رژیم ها ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شوند، اما در بلند مدت باعث کمبود مواد مغذی، اختلالات خواب، خستگی، سردرد، تغییرات خلق و خو و عود وزن می شوند. برای افراد با چاقی مفرط، این رژیم ها حتی می توانند باعث مشکلات قلبی، فشار خون بالا، دیابت و سکته مغزی شوند.

 

پس رژیم کانادایی برای افراد با چاقی مفرط تاثیر گذار نیست. برای کاهش وزن به صورت سالم و پایدار، بهتر است از رژیم های تعادل بخشیده و فعالیت بدنی منظم استفاده کنید.

 

 

 

   آیا رژیم کانادایی سالم است؟

 

باید گفت که رژیم کانادایی چندین نسخه دارد و بعضی از آن‌ها شامل محدودیت‌های شدید غذایی هستند.

 

این رژیم ممکن است در مدت کوتاه باعث کاهش وزن قابل توجه شود، اما به دلیل عوارض جانبی مثل خستگی، سرگیجه، کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی، خطر آسیب به عضلات و کبد، بازگشت سریع وزن و … توصیه نمی‌شود. به همین دلیل، پزشکان و متخصصان تغذیه به افراد پیر، باردار، شیرده، دارای بیماری‌های قلبی، عروقی، کلسترول، فشار خون، دیابت و … این رژیم را توصیه نمی کنند.

 

پس جواب سوال این است که رژیم کانادایی در صورتی که به صورت منطقی و متعادل باشد و شامل تغذیه سالم و کافی باشد، می تواند برای سلامتی مناسب باشد. اما در صورتی که به صورت سختگیرانه و نامتعادل باشد و شامل کاستی های غذایی باشد، می تواند برای سلامتی خطرناک باشد.

 

چرا رژیم کاندایی برای افراد با بی ام آی ۳۲ به بالا مناسب نیست؟

افرادی که اضافه وزن زیادی دارند، بعید است تا با استفاده از این روش بتوانند کاهش وزن پایداری داشته باشند، محدود کردن شدید کالری مصرفی می تواند بدن را با چالش مواجه کند. برای مثال فردی که ۴۰ کیلوگرم اضافه وزن دارد، وقتی به تیتر های جذاب رژیم های کاهش وزن کوتاه مدت، با کاهش وزن قابل توجه، مواجه شوند و به این فکر کنند که با ۶ دوره رژیم غذایی کانادایی موفق به کاهش وزن قابل توجه خواهند بود. اما واقعیت این است که طبق مطالعات انجام شده، فقط ۰٫۰۳ درصد از افراد با بی ام آی ۳۲ به بالا موفق به کاهش وزن تا بی ام آی طبیعی ۲۴ شده اند. نهایتا با کاهش و افزایش های متعدد وزن، باعث افزایش شل شدگی پوست و استرچ مارک های متعدد می شوند و بازگشت سریع وزن را تجربه خواهند کرد. اگر به دنبال راه حل قطعی درمان چاقی خطرناک و کنترل نشده ی خود هستین، مشتاقیم تا اطلاعات جامعی راجع به جراحی باریاتریک، اسلیو و بای پس معده با شما به اشتراک بگذاریم.

 

عمل جراحی لاغری (اسلیو و بای پس معده)

 

 

عمل جراحی لاغری یک روش درمانی است که با ایجاد تغییردر ساختار دستگاه گوارش، باعث کاهش وزن و بهبود شرایط سلامتی مرتبط با چاقی می شود. این عمل ها معمولاً برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۲ دارند و نتوانسته اند با رژیم غذایی و ورزش وزن خود را کنترل کنند، توصیه می شوند. عمل جراحی لاغری به عنوان یک روش قطعی برای درمان چاقی مورد استفاده قرار می گیرد.

 

به طور کلی، عمل های جراحی لاغری به دو دسته تقسیم می شوند: عمل های کاهش حجم معده (Restrictive) و عمل های کاهش جذب غذا (Malabsorptive). عمل های کاهش حجم معده با کوچک کردن اندازه معده، باعث محدود شدن مقدار غذای قابل دریافت توسط بدن می شوند. عمل های کاهش جذب غذا با ایجاد تغییراتی در مسیر حرکت غذا از معده به روده، باعث کاهش جذب کالری و مواد مغذی از غذا می شوند.

 

بین این دو دسته، عمل های کاهش حجم معده (کوچک کردن معده) رایج تر هستند. دو نوع از این عمل ها عبارتند از:

 

– عمل اسلیو معده (Sleeve Gastrectomy):

 

در این عمل، حدود ۸۰ درصد از حجم معده بریده و خارج می شود و فقط یک لوله باریک به نام اسلیو باقی می ماند. این عمل باعث کاهش ظرفیت معده و در نتیجه سیر شدن سریع تر فرد پس از خوردن غذای کمتر می شود. همچنین با بریدن بخش هورمون تولید کننده گرلین (Hormone Ghrelin)، باعث کاهش احساس گرسنگی نیز می شود. راجع به تغذیه بعد از اسلیو معده بیشتر بدانید.

 

– عمل بای پس معده (Gastric Bypass):

 

در این عمل، قسمت بالای معده به صورت جداگانه قطع و به قسمت پایین روده رابط شده است. در نتیجه، غذا از قسمت بزرگتر معده و بخشی از روده کوچک عبور نمی کند و جذب کالری و مواد مغذی کاهش می یابد. این عمل همچنین باعث تغییر در هورمون های گوارشی می شود که می تواند به کنترل قند خون و افزایش سیری کمک کند.

این دو عمل جزو رایج ترین و موثرترین روش های جراحی لاغری در دنیا هستند. البته عمل های دیگری نظیر بالون معده، حلقه معده نیز در گذشته پر طرفدار بودند ولی امروزه با پیشرفت تکنولوژی به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند. برای انتخاب بهترین روش جراحی لاغری برای خود، بهتر است با دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته، مشاوره کنید و از شرایط، عوارض و نتایج هرعمل آگاه شوید.

 

 

 

منابع:

برای دیدن منوهای دقیق هر روز، به لینک‌های زیر مراجعه کنید:

 

[۱] https://quickfit.ir/Canadian-diet

[۲] https://fitamin.ir/mag/canadian-15-days-diet-full-information/

 

 

افزایش وزن و خطرات مرتبط با بیماری های مزمن و تأثیر آن بر سلامت روان

وقتی شما اضافه وزن داشته باشید یا چاق باشید، احتمال ابتلای شما به بیماری های مزمنی مثل: دیابت نوع ۲ و انواع مختلف بیماری های قلبی-عروقی و … برای شما به مراتب بیشتر می شود. مطالعات زیادی هم نشان می دهند که همین بیماریهای زمینه ای، به نوبه ی خود باعث بیشتر شدن اضطراب و افسردگی و دیگر ناراحتی های روانی می شوند!

آیا چاقی و اضافه وزن احتمال بروز افسردگی را بیشتر میکند؟

در مطالعه ای که اخیرا” در (نشریه ی علمی Human Molecular Genetics  ) افزایش BMI (شاخص توده بدنی) می‌تواند علاوه بر افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی، خطر ابتلا به افسردگی را نیز بالا ببرد. این نتایج حتی در افرادی که به بیماری‌های مزمن مبتلا نیستند یا متابولیسم آن‌ها طبیعی است، مشاهده شده است. در واقع، افزایش وزن می‌تواند به عنوان یک عامل زمینه‌ای برای بروز مشکلات روانی، مانند افسردگی و اضطراب، عمل کند. به عبارت دیگر، این متن نشان می‌دهد که سلامت جسمانی و روانی به یکدیگر وابسته هستند و بهترین راه برای حفظ سلامت عبارت است از توازن در تغذیه و فعالیت بدنی، همراه با مراجعه به پزشک برای آزمایش‌های منظم جهت پیشگیری از بروز بیماری‌های مزمن.

ارتباط چاقی و افسردگی

چاقی و افسردگی دارای یک رابطه دوطرفه هستند. به عبارت دیگر، بروز یکی از این بیماری‌ها، شانس و احتمال ابتلا به دیگری را افزایش می‌دهد. این مشاهدات در مطالعات کلینیکی و جمعیتی در جوامع مختلف صورت گرفته‌اند و تایید شده‌اند. به عبارت دیگر، چاقی و افسردگی هر دو می‌توانند به عنوان علائم زمینه‌ای برای بیماری‌های دیگر، مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی-عروقی، باشند. همچنین، بیماری‌های زمینه‌ای می‌توانند باعث بیشتر شدن اضطراب، افسردگی و سایر ناراحتی‌های روانی شوند.

چاقی  تهدید کننده ی سلامت روان و بدن

در حال حاضر، چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات اساسی سلامت در جوامع شناخته شده است. این مسئله در حالی که در گذشته به عنوان یک مشکل بهداشتی محدود به چند مورد خاص بود، اکنون به یک بحران سلامتی جدی برای جامعه تبدیل شده است. طبق آمارهای اخیر، در ایران بیش از ۵۵٪ از جمعیت دارای اضافه وزن و ۳۰٪ دچار چاقی هستند. این مشکل، در جوامع دیگر نیز به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی-عروقی، برخی از سرطان ها و … شناخته شده است. علاوه بر این، اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی نیز ممکن است به دنبال این مشکلات سلامتی فیزیکی بروز کنند. بنابراین، آگاهی و پیگیری مستمر برای کاهش چاقی و اضافه وزن می‌تواند برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی مردم ایران مؤثر باشد.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی  به طور متوسط در سراسر جهان و مخصوصا” جوامع شهری و صنعتی، در پنجاه سال گذشته، نسبت چاقی در جمعیت ۳ برابر شده!

آیا استرس با چاقی و افسردگی ارتباط دارد؟

بله، استرس می‌تواند با چاقی و افسردگی ارتباط داشته باشد. در واقع، استرس ممکن است یکی از عوامل اصلی در بروز چاقی و افسردگی باشد. هنگامی که فرد در مواجهه با شرایط استرس‌زا قرار می‌گیرد، سطح هورمون کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد. این هورمون می‌تواند منجر به افزایش اشتها و مصرف غذای زیاد شود، به خصوص مصرف غذاهای پرکالری و ناسالم. در طولانی مدت، مصرف غذاهای ناسالم و افزایش وزن، می‌تواند باعث بروز چاقی و بیماری‌های مرتبط با آن شود. همچنین، استرس می‌تواند به عنوان یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی نیز در نظر گرفته شود. بنابراین، کنترل استرس می‌تواند برای پیشگیری و درمان چاقی و افسردگی مفید باشد.

” استرس عامل موثری در ابتلا به افسردگی و چاقی است.”

به عنوان مثال، اضطراب و استرس می تواند منجر به افسردگی شود. به همین ترتیب استرس می تواند باعث شود که فرد به عنوان “مکانیسم مقابله”، بیشتر به خوردن روی بیاورد، که می تواند منجر به افزایش وزن و در نهایت چاقی شود.
از طرفی هم، استرس می تواند منجر به کاهش وزن یا بروز عادت های غذایی نامنظم و ناسالم شود.
در نوجوانان، مخصوصا وقتی که نوجوان مشکلات زمینه ای روانی-ژنتیکی داشته باشد، رویدادهای استرس زای زندگی می توانند چرخه ی باطل بین عادت های ناسالم غذایی و چاقی، و افسردگی را تشدید کند.

آیا داروهای ضد افسردگی می توانند باعث اضافه وزن شوند؟

بله، برخی داروهای ضد افسردگی می‌توانند باعث اضافه وزن شوند.

بسیاری از داروهای ضد افسردگی، از جمله دسته SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors)، می‌توانند سبب افزایش وزن شوند. دقیق‌تر بگویم، این دسته داروها ممکن است سبب افزایش اشتها، کاهش سطح فعالیت فیزیکی و افزایش میزان چربی در بدن شوند. در بعضی از موارد، افزایش وزن به عنوان یک عارضه جانبی از مصرف این داروها گزارش شده است. با این حال، باید توجه داشت که تمام داروهای ضد افسردگی این تأثیر را ندارند و در برخی موارد، این داروها می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. بنابراین، بهتر است با پزشک خود درباره عوارض جانبی ممکن و راه‌های مقابله با
آن‌ها صحبت کنید.
بعضی از داروهای ضد افسردگی که ممکن است باعث افزایش وزن شوند، عبارتند از:
• Fluoxetine (Prozac)
• Paroxetine (Paxil)
• Sertraline (Zoloft)
• Citalopram (Celexa)
• Escitalopram (Lexapro)
• Mirtazapine (Remeron)
• Tricyclic antidepressants (TCAs) مانند Amitriptyline (Elavil) و Imipramine (Tofranil)

درمان افسردگی و اضطراب

داروهای ضد افسردگی برای درمان اختلالات افسردگی و اضطراب استفاده می شوند. این داروها با تأثیر بر مواد شیمیایی در مغز که به نام‌های سروتونین، نوراپی‌نفرین و دوپامین شناخته می‌شوند، عملکرد عصبی را تنظیم می کنند و از ایجاد احساس افسردگی، اضطراب و تنش پیشگیری می کنند.
در بیمارانی که با اختلالات افسردگی شدید روبرو هستند، داروهای ضد افسردگی ممکن است به تنهایی یا در ترکیب با روش‌های روان‌درمانی، مانند روش شناختی رفتاری، درمان موثری را ارائه کنند. با این حال، قبل از شروع هر درمانی با داروهای ضد افسردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و هرگونه عوارض جانبی و تأثیرات دارویی
را بشناسید.

داروهای ضد افسردگی چگونه باعث
افزایش وزن می شوند؟

بسیاری از داروهای ضد افسردگی ممکن است باعث افزایش وزن شوند. این اثر جانبی به دلیل تأثیر این داروها بر برخی از مواد شیمیایی در مغز است که می‌تواند تغییراتی در شیمی بدن ایجاد کند. برای مثال، بعضی از داروهای ضد افسردگی می‌توانند سطح سروتونین در مغز را بالا ببرند، که باعث کاهش اشتها و کنترل وزن می‌شود. در عوض، برخی داروهای ضد افسردگی ممکن است سطح هورمون گرلین را افزایش دهند، که این هورمون مسئول افزایش اشتها و افزایش وزن است.
به علاوه، برخی از داروهای ضد افسردگی ممکن است عوارض جانبی دیگری داشته باشند که موجب افزایش وزن شوند، از جمله افزایش ترشح انسولین، که باعث افزایش چربی در بدن می‌شود، و کاهش سطح فعالیت فیزیکی که می‌تواند منجر به کاهش میزان سوخت و ساز در بدن شود.
مهم است بدانید که افزایش وزن به عنوان عوارض جانبی در همه داروهای ضد افسردگی رخ نمی‌دهد و تأثیرات هر داروی ضد افسردگی ممکن است متفاوت باشد. در هر صورت، قبل از شروع هر درمانی با داروهای ضد افسردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و هرگونه عوارض جانبی و
تأثیرات دارویی را بشناسید.

چاقی چطور می تواند باعث نبود اعتماد به نفس افراد و ابتلا به افسردگی باشد؟

چاقی ممکن است به عنوان یک مشکل فیزیکی به نظر بیاید، اما بسیاری از افرادی که دچار این مشکل هستند، به دلیل تاثیرات روانی آن نیز دچار مشکلاتی روحی می‌شوند.
یکی از این مشکلات، کاهش اعتماد به نفس است. این افراد به دلیل نگرانی‌های خود درباره بدن و ظاهر خود، ممکن است احساس ناخوشایند و به دید افراد نسبت به خودشان بدبین باشند. این موضوع می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس و افزایش اضطراب شود. همچنین، برخی افراد به دلیل شرایط روانی بدیعی که به دلیل چاقیشان به وجود آمده است، مانند تمایل به خودکشی و خودآزاری، ممکن است به افسردگی دچار شوند.

چاقی و تاثیرات آن بر روابط اجتماعی افراد

علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است به دلیل چاقیشان با مشکلات در روابط و پذیرش اجتماعی و تعاملی مواجه شوند. به عنوان مثال، افرادی که دچار چاقی هستند، ممکن است به دلیل احساس خجالت با مشکلاتی در برقراری ارتباط با دیگران مواجه شوند و در نتیجه، این موضوع باعث می شود آنها احساس انزوای اجتماعی داشته باشند. این مشکلات می‌تواند باعث تشدید خطر
افسردگی و مشکلات روانی دیگر شود.

تاثیر رژیم های طولانی مدت و ناکامی در کاهش وزن بر افسردگی و اضطراب افراد چاق چگونه است؟

رژیم های غذایی طولانی مدت که به منظور کاهش وزن برای افراد چاق تعیین می شوند، می توانند تاثیرات مختلفی بر روی سلامت روانی فرد داشته باشند. برخی افراد ممکن است از طریق رژیم های غذایی موفق به کاهش وزن شوند، اما در مقابل برخی دیگر ناکام می مانند و وزن آنها به حالت قبلی باز می گردد. این ناکامی ها می تواند باعث افزایش اضطراب و افسردگی شود و در نتیجه، سلامت روانی فرد را تحت تاثیر قرار دهد.
علاوه بر این، رژیم های غذایی طولانی مدت که محدودیت های غذایی شدیدی را برای فرد ایجاد می کنند، می توانند تاثیرات منفی بر روی سلامت روانی داشته باشند.

رژیم طولانی مدت چطور باعث افسردگی می شود؟

به عنوان مثال، فرد ممکن است از خوردن مواد غذایی محبوب خود ناتوان باشد و این باعث افسردگی و افزایش اضطراب شود. علاوه بر این، محدودیت های غذایی شدید ممکن است باعث کاهش سطح انرژی و روحیه فرد شود که به دنبال آن می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامت روانی فرد داشته باشد.
در کل، برای کاهش وزن بهتر است از رویکردهای سالم و پایدار بهره برد که به طور تدریجی و دراز مدت به کاهش وزن منجر شود. این رویکردها شامل مصرف مواد غذایی سالم، کنترل سایز قسمت های غذایی و افزایش فعالیت بدنی هستند. این رویکردها می توانند به عنوان یک تجربه مثبت برای فرد باشند و به بهبود سلامت روانی او کمک کنند.

چرا کاهش وزن با رژیم غذایی، در افراد با اضافه وزن های بسیار بالا، عملا نشدنی و بسیار زمان بر است؟

کاهش وزن با رژیم غذایی معمولاً در افراد با اضافه وزن ملایم تا متوسط موثر است، اما در افراد با اضافه وزن بسیار بالا (مثلاً بیش از ۳۰ کیلوگرم)، کاهش وزن ممکن است بسیار سخت و طاقت فرسا باشد. این افراد ممکن است به علت مشکلات جسمی و عملکردی مانند دیابت، فشار خون بالا، ضع عضلات و مفاصل، مشکلات تنفسی و عدم تحمل فعالیت جسمانی، نتوانند برنامه رژیم غذایی و ورزشی را به درستی اجرا کنند. در بسیاری از موارد انجام فعالیت ورزشی در افراد با اضافه وزن بالا می تواند منجر به آسیب های متعدد جسمانی شود. همچنین قسمت عمده از چربی های بدن در مناطق عمقی و احشایی قرار دارند که با رژیم های غذایی سنتی و ورزش معمولی به راحتی حذف نمی‌شوند. برای این افراد، روش‌های دیگری مانند جراحی لاغری (مثلاً جراحی باریاتریک) ممکن است کارآمدتر باشد.
همچنین برای بسیاری از افراد با اضافه وزن بسیار بالا، فرآیند کاهش وزن طولانی است و ممکن است در طول آن دوره های متعدد ناکامی و عدم پیشرفت را تجربه کنند. این ناکامی‌ها و عدم پیشرفت ممکن است باعث ایجاد احساس ناتوانی و شکس، کاهش اعتماد به نفس، از بین رفتن انگیزه و افزایش اضطراب و افسردگی شود.

دلایل ناکامی در برنامه کاهش وزن

یکی از دلایل اصلی که باعث می‌شود کاهش وزن برای بعضی افراد با اضافه وزن بسیار بالا نشدنی و زمان بر باشد، وجود چرخه‌های مختلف در بدن آن‌ها است. با افزایش وزن، بدن نیاز به سوخت بیشتری دارد، اما این چرخه سوخت‌گیری در بدن افراد با اضافه وزن بالا و به خصوص آنهایی که به مدت طولانی با اضافه وزن مبارزه کرده‌اند، ناهماهنگ می‌شود و بدن به نوعی به ذخیره سوخت تمایل دارد. علاوه بر این، در افراد با اضافه وزن بسیار بالا، پردازش مواد مغذی و سوخت در بدن نیز مشکل دارد، زیرا سلول‌های چربی زیادی وجود دارند که می‌توانند مانع از جذب و کارایی بیشتر مواد مغذی در بدن شوند.
جراحی چاقی درمان قطعی چاقی!
جراحی چاقی، یکی از موثرترین و دائمی ترین راه های درمان چاقی محسوب می‌شود و بعد از انجام این جراحی، شما می‌توانید به راحتی به کاهش وزن و تناسب اندام دلخواه خود برسید. اگر با تلاش های قبلی خود، نتوانسته اید وزن خود را کنترل کنید و به دنبال راهی مطمئن و دائمی برای رسیدن به وزن بهینه خود هستید، این راه حل مناسبی است. در واقع با انتخاب این روش، شما به تلاش های ناموفقی که تاکنون انجام داده اید خداحافظی می کنید و با اعتماد به نفس بیشتری، به سوی سلامتی و اندامی بهتر و متناسب تر حرکت خواهید کرد.

تاثیر کاهش وزن و تناسب اندام بر افسردگی!
تحقیقات نشان داده است که کاهش وزن و به دست آوردن تناسب اندام بهبود قابل توجهی در روانشناسی و روان‌درمانی فرد دارد. با این حال، برای افرادی که با افسردگی مبتلا هستند، کاهش وزن می‌تواند نقش موثری در بهبود حالت روحی آن‌ها داشته باشد. به طور خاص، کاهش وزن می‌تواند باعث بهبود اعتماد به نفس شود، چون این فرآیند به معنای بهبود تصویر بدن و افزایش خوداعتماد است. بهبود تصویر بدن می‌تواند بهبود اعتماد به نفس را به دنبال داشته باشد و باعث بهبود کلی حالت روحی فرد شود.
علاوه بر اعتماد به نفس، کاهش وزن و به دست آوردن تناسب اندام می‌تواند باعث افزایش سطح سراتونین و نوراپی‌نفرین (neurotransmitters) در مغز شود که به دلیل اثرات مثبت آن‌ها بر روی حالت روحی به عنوان داروهای ضد افسردگی شناخته می‌شوند. این نوع تغییرات شیمیایی مغزی می‌تواند باعث بهبود حالت روحی فرد شود و کاهش افسردگی را تسریع کند. به علاوه، ورزش و تمرینات ورزشی به‌طور معمول به عنوان راهکاری برای افزایش سطح سراتونین و نوراپی‌نفرین در مغز شناخته شده‌اند. بنابراین، با ترکیب کاهش وزن، تمرینات ورزشی و داروهای ضد افسردگی، می‌توان بهبود حالت روحی فرد را تسریع کرد و زندگی بهتری را برای افراد مبتلا به افسردگی فراهم کرد.

تاثیر جراحی چاقی بر افسردگی افراد:

اخیراً تحقیقاتی نشان داده که جراحی چاقی می‌تواند بهبود علائم افسردگی را نیز به همراه داشته باشد.

در یک مطالعه که در سال ۲۰۱۴ انجام شده است، نتایج نشان داد که درمان جراحی چاقی باعث بهبود علائم افسردگی در برخی از افراد شده است. به عنوان مثال، یک زن ۳۵ ساله با شاخص توده بدنی ۴۰، قبل از جراحی در مقیاس افسردگی برابر با ۲۸ بود که نشانگر شدت خفیف تا متوسط افسردگی بود. پس از جراحی و کاهش وزن، شاخص توده بدنی این زن به ۲۲ کاهش یافت و در مقابل شاخص افسردگی او به ۱۶ کاهش یافت که نشانگر بهبود علائم افسردگی در این بیمار بود.
همچنین، در یک مطالعه دیگر که در سال ۲۰۱۵ انجام شده است، نتایج نشان داد که درمان جراحی چاقی باعث بهبود اضطراب و افسردگی در برخی از بیماران شده است. به عنوان مثال، در یک بررسی بر روی ۱۰۰ بیمار که قبل از جراحی چاقی از اضطراب و افسردگی رنج می بردند، ۶۰٪ از آنها پس از جراحی بهبود قابل ملاحظه‌ای در علائم اضطراب و افسردگی خود را تجربه کردند.
به طور کلی، می‌توان گفت که کاهش وزن و تحقق تناسب اندام می‌تواند باعث بهبود اعتماد به نفس و خود احترامی شود که در پی آن بهبود علائم افسردگی نیز خواهد بود.
یکی از مثال‌هایی که می‌توان برای این موضوع ذکر کرد، مطالعه‌ای است که در سال ۲۰۱۷ در ژورنال جراحی چاقی و مراقبت‌های پس از عمل منتشر شده است. در این مطالعه، بیش از ۳۰۰ نفر که قبلاً درمان افسردگی را دریافت کرده بودند و همچنین دچار چاقی بودند، جهت انجام عمل جراحی چاقی انتخاب شدند.
نتایج نشان داد که پس از جراحی چاقی، بیش از ۶۰٪ از افراد بهبود قابل توجهی در حالت افسردگی خود داشتند و شاخص توده بدنی (BMI) آن‌ها نیز به طور قابل توجهی کاهش یافت. همچنین، برای افرادی که در پیشینه‌ی خود دارای بیماری افسردگی بودند، کاهش وزن ناشی از جراحی چاقی باعث بهبودی در علائم افسردگی شد. به عنوان مثال، در یکی از مطالعات، ۷۵٪ از افرادی که در پیشینه‌ی خود افسردگی داشته‌اند، پس از جراحی چاقی بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی خود داشتند.
از طرف دیگر، برخی از مطالعات نشان داده‌اند که جراحی چاقی ممکن است موجب افزایش اعتماد به نفس، بهبود تصویر بدنی و کاهش اضطراب شود که همگی از عوامل موثر در بهبود افسردگی هستند. به طور کلی، جراحی چاقی به عنوان یکی از راه‌های کاهش وزن می‌تواند بهبودی در علائم افسردگی و بهبود کیفیت زندگی افراد چاق منجر شود.

انواع روش های جراحی چاقی

اسلیو معده و بای پس معده دو روش جراحی معده هستند که به عنوان راه حل قطعی برای درمان چاقی در نظر گرفته می‌شوند. در ادامه، هر یک از این روش‌ها را به طور کامل توضیح خواهیم داد:

اسلیو معده (Sleeve gastrectomy) یا کوچک کردن معده:

در این روش، بخشی از معده به شکل لوله‌ای شکل داده می‌شود و سایر بخش‌های معده حذف می‌شوند. این کار باعث کاهش حجم معده و کاهش احساس گرسنگی و اشباع شدن زودرسانه ایجاد می‌شود. با توجه به این که مقدار غذای مصرفی توسط بیمار کاهش می‌یابد، کاهش وزن بعد از عمل اسلیو معده اتفاق می‌افتد.

 بای پس معده (Gastric bypass):

در این روش، یک بخش کوچکی از معده به عنوان بای پس ایجاد می‌شود و سپس این بخش به روده کوتاه متصل می‌شود. به این ترتیب، غذا به بای پس معده می‌رسد و از طریق آن وارد روده کوتاه شده و بقیه بخش‌های معده و روده را نادیده می‌گیرد. همچنین، با این کار ترشح هورمون‌هایی که مسئول تنظیم اشتها و احساس سیری هستند، کاهش می‌یابد. با این روش، نه تنها مقدار غذای مصرفی توسط بیمار کاهش می‌یابد، بلکه نحوه جذب مواد مغذی نیز تغییر می‌کند.

دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیش رفته، اعمال جراحی چاقی را در شهر تهران انجام می دهد. برای انجام مشاوره رایگان تماس بگیرید. 

برای درمان همزمان چاقی و افسردگی، مهمترین نکته ای که باید رعایت کنیم چیست؟

افسردگی و چاقی هر دو شرایط مزمنی هستند که نیاز به مراقبت و توجه طولانی مدت دارند.

ارتباط داشتن با پزشک و درمانگر در مورد اینکه شما در کدام مرحله از روند درمان هستید بسیار مهم است، صرف نظر از اینکه آیا به برنامه مراقبتی و درمانی خود پایبند هستید یا نه.

تاثیر چاقی بر ناباروری زنان و مردان

چاقی هر سال شایع تر می شود. چاقی مفرط و  اضافه وزن از عوارضی است که خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و  مشکلات تنفسی را افزایش می دهد و می تواند مشکلات زیادی را برای کمر، مفاصل و به طور کلی سیستم اسکلتی ما ایجاد کند. علاوه بر این، چاقی شدید می تواند تأثیر قابل توجهی بر توانایی تولید مثل و داشتن فرزندان سالم داشته باشد. اگر به فکر افزایش شانس باروری خود هستید، باید وزن ایده آل داشته باشید، یعنی در محدوده وزنی سالم باشید. اگر چاق هستید، می توانید با روش هایی مانند رژیم ، ورزش یا جراحی لاغری، سلامت خود را بازیابید و به راحتی صاحب فرزندانی سالم شوید. چاقی می تواند هم در زنان و هم در مردان باعث کاهش قدرت باروری شود. در این مطلب این موضوع را به صورت کامل بررسی می کنیم.

محدوده ی مناسب شاخص توده بدنی برای کسانی که می خواهند برای بارداری وزن کم کنند چقدر است؟

شاخص توده بدنی بالا (حتی بیش از ۳۵ یا ۴۰) نه تنها می تواند باعث ناباروری در زنان شود، بلکه این موضوع در مردان نیز قدرت باروری را کاهش قابل توجهی می دهد.. اما خبر خوب این است که حتی با کاهش ۵ درصد از وزن اضافی خود، می توانید شانس بارداری خود را تا حد زیادی افزایش دهید. در واقع کاهش شاخص توده بدنی باعث افزایش قدرت باروری می شود!

چاقی و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی از مشکلات رایج در بین زنان است که درصد بالایی از موارد ناباوری را به خود اختصاص می دهد. زیرا تخمدان ها به جای اینکه تولید و ترشح هورمون های اساسی زنانه را کنترل کنند، در واقع تحت تاثیر کیست های ریز و درشت کارایی خود را از دست می دهند. اضافه وزن و ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک با هم ارتباط مستقیم دارند. اضافه وزن و چاقی می تواند احتمال ابتلا و شدت یافتن این سندرم را افزایش دهد. کاهش وزن نیز نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا یا شدت این بیماری دارد. چاقی و ناباروری با هم ارتباط مستقیم دارند.

چاقی و عدم تعادل هورمونی

به طور کلی، عدم تعادل هورمونی باعث PCOS می شود و این عدم تعادل در هورمون های جنسی می تواند از بارداری جلوگیری کند. همچنین، بسیاری از زنان مبتلا به PCOS افزایش وزن مضاعف را تجربه می کنند. با این حال، مشخص شده است که وقتی زنان مبتلا به این سندرم شروع به ورزش و رژیم غذایی خاص می کنند، بسیاری از آنها شروع به تخمک گذاری طبیعی کرده و ورود مراحل بعدی تشکیل تخم و لازنه گزینی برای تشکیل جنین، بهبود می یابد.

عوارض بارداری در افراد چاق

زنان چاق اغلب با عدم تعادل هورمون های جنسی مواجه می شوند که می تواند باعث بروز عوارض مختلفی در دوران بارداری شود.

پره اکلامپسی یا “فشار خون بالا ناشی از بارداری” ، خطر بسیار بزرگی است که در دوران بارداری برای زنان مبتلا به چاقی محتمل است.

یکی دیگر از عوارض احتمالی و شایع، مقاومت به انسولین در دوران بارداری است که می تواند باعث دیابت بارداری شود.

افزایش مشکلات در زایمان طبیعی یکی دیگر از عوارض مربوط به وجود اضافه وزن بالا است. این موضوع احتمالاً یکی از شایع ترین عوارض چاقی در بارداری است زیرا عدم تعادل هورمونی می تواند بر کیفیت تخمک زنان تأثیر منفی بگذارد. این عدم تعادل همچنین می تواند بر موفقیت لانه گزینی و همچنین توانایی تخمک بارور شده برای زنده ماندن در رحم تأثیر بگذارد.

تاثیر چاقی شدید بر هورمون های مرتبط با ناباروری مردان

چاقی بیش از حد در مردان منجر به کاهش سطح تستوسترون و گلوبولین می شود که نقش اساسی در کارایی هورمون های جنسی مردانه را ایفا می کند. همه این موارد می تواند به کیفیت اسپرم آسیب برساند و تعداد آنها را کاهش دهد که به نوبه خود منجر به ناباروری یا کاهش باروری در مردان می شود.

اهمیت کنترل وزن در دوران بارداری

افزایش وزن در دوران بارداری یک اتفاق بسیار رایج در بین زنان باردار است. در واقع، بر اساس مطالعات  BabyCenter، بیش از نیمی از زنان باردار دارای اضافه وزن یا مبتلا به چاقی هستند. اما کسانی که قبل از بارداری چاق بودند داستان کمی متفاوت دارند. در زنان چاق، کنترل وزن در دوران بارداری بسیار مهم و حیاتی است. زنانی که قبل از بارداری چاق هستند باید در طول بارداری فقط ۵ تا ۱۰ کیلو افزایش وزن داشته باشند. افزایش وزن بیشتر در این زنان می تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری و سایر بیماری ها مثل فشارخون بارداری و عوارض مرتبط با آن را تا حد زیادی افزایش دهد. چاقی و ناباروری با هم ارتباط مستقیم دارند.

دیابت بارداری

با توجه به خطرات دیابت بارداری و سایر عوارض ناشی از اضافه وزن بیش از حد، بسیاری از زنان در این دوران سعی در کاهش وزن دارند. رژیم های محدود کننده و بدون نظارت متخصص تغذیه به هیچ وجه توصیه نمی شود. زیرا محدود کردن مواد مغذی و کالری در دوران بارداری می تواند سلامت شما و جنین را به خطر بیندازد.

راهکارهایی برای کاهش وزن و افزایش قدرت باروری

بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که قبل از بارداری در محدوده وزنی سالم قرار داشته باشید. یعنی قبل از بارداری از شر چاقی خلاص شوید تا بارداری بی خطری داشته باشید. رژیم غذایی و ورزش دو استراتژی هستند که می توانند تاثیر شگرفی در کاهش وزن قبل از بارداری داشته باشند. علاوه بر این موارد نیز می توانند نقش مهمی در شروع یک دوره سالم بارداری داشته باشند.

در طول روز آب بیشتر بخورید.

از مصرف الکل و کافئین خودداری کنید.

رژیم غذایی خود را با ویتامین های ضروری دوران بارداری کامل کنید.

کالری کافی مصرف کنید.

ورزش های پر ریسک را انجام ندهید.

لباس های گشاد و راحت بپوشید.

همیشه قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید.

درمان چاقی با جراحی چاقی و درمان ناباروری با درمان چاقی و افزایش قدرت باروری

اگر فقط چند کیلو اضافه وزن دارید، با یک رژیم لاغری ساده و ورزش می توانید قبل از بارداری وزن کم کنید و وارد دوران بارداری سالم شوید. با این کار شانس باروری خود را تا حد زیادی افزایش می دهید. اما اگر شاخص توده بدنی شما ۳۵ یا بالاتر است، بهتر است قبل از کامل شدن مسیر کاهش وزن، تا حدود یکسال بعد از عمل چاقی باردار نشوید. یکی از راه های کاهش وزن برای این افراد کمک گرفتن از یک جراح لاغری خوب است. چاقی و ناباروری با هم ارتباط مستقیم دارند.

انواع جراحی کاهش وزن برای کاهش وزن و افزایش باروری

جراح لاغری با کمک روش های زیر به شما کمک می کند در مدت زمان معقولی وزن کم کنید و به سمت داشتن فرزندانی با اندامی لاغر حرکت کنید. محبوب ترین و شناخته شده ترین روش های جراحی کاهش وزن عبارتند از:

عمل اسلیو معده

جراحی بای پس معده

عمل لاغری بای پس روده

مسیر انجام جراحی چاقی و رسیدن به اندام ایده آل!

چاقی به عنوان یک بیماری شایع که افراد زیادی به آن مبتلا هستند و مشکلات متعدد جسمی و روحی را برای افراد ایجاد می کند می بایست مورد توجه قرار بگیرد. بی توجهی به به اضافه وزن زیاد و کنترل نشده در طول زمان مشکلات متعدد و هزینه های مالی و جانی آزار دهنده ای را برای افراد ایجاد می کند. انجام جراحی چاقی به عنوان راهکار درمان قطعی چاقی ، مورد نظر محققان و متخصصین قرار دارد.  در این مطلب مسیر انتخاب جراحی چاقی ( اسلیومعده،بای پس معده) را برای شما مخاطبین گرامی قدم به قدم شرح خواهیم داد.

آگاهی شما بسیار با اهمیت است!

ما همواره در شبکه های اجتماعی مختلف(اینستاگرام،آپارات،فیس بوک و وبسایت) خود سعی در افزایش آگاهی افراد مراجعه کننده، برای دستیابی به بهترین تصمیم و نتیجه گیری داشته ایم. آگاهی شما در رابطه با اینکه چه کاری قرار است برای شما انجام بگیرد و چگونه می توانید دست آورد های با ارزش آن را حفظ کنید بسیار مهم است.

بعد از اینکه فرد ، با کسب آگاهی و اطلاعات کلی ، تصمیم به بررسی جراحی چاقی به عنوان راه حل درمان چاقی کنترل نشده ی خود می گیرد، مراحلی را تا روز عمل طی می کند.

مراحل و مسیر قبل از جراحی چاقی

۱٫بررسی واجد شرایط بودن برای انجام جراحی چاقی

۲٫انتخاب روش انجام عمل و تجویز آزمایشات ، مشاوره ها و اندوسکوپی و سونوگرافی قبل از عمل

۳٫انجام ویزیت نهایی و تعیین نوبت عمل

مرحله اول:بررسی واجد شرایط بودن برای جراحی

اولین قدم شما برای تعیین اینکه آیا واجد شرایط جراحی چاقی هستید یا خیر! محاسبه شاخص توده بدنی یا بی ام آی است. داشتن BMI بیشتر از ۳۵ یا بیش از ۳۰ با شرایط پزشکی خاص (ابتلا به کبد چرب،فشار خون،دیابت و بیماری های مرتبط با چاقی) ممکن است شما را واجد شرایط جراحی کاهش وزن کند.

آیا جراحی چاقی می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد؟

شاخص توده بدنی (BMI) روش ترجیحی برای تعیین وزن یک بزرگسال بر اساس محاسبات مربوط به قد و وزن است. تحقیقات موسسه ملی بهداشت (NIH) نشان می دهد که BMI بین ۲۰٫۰ تا ۲۴٫۹ با کمترین خطر مرگ در بزرگسالان سالم و غیر سیگاری مرتبط است.

BMIابزاری است که برای تعیین اینکه آیا جراحی باریاتریک می تواند به عنوان یک راه حل برای درمان چاقی فرد مورد نظر مورد استفاده قرار بگیرد یا خیر استفاده می شود. کاهش وزن جراحی برای افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) بالای ۳۵ دارند یا کسانی که BMI بالای ۳۰ دارند و مشکلات پزشکی مانند دیابت نوع ۲، فشار خون بالا، بیماری قلبی، آپنه خواب و غیره دارند، در مناسب است.

.

مرحله بعدی: انتخاب روش عمل جراحی چاقی

شما BMI خود را محاسبه کردید و تشخیص دادید که ممکن است واجد شرایط جراحی چاقی باشید. عالی! قدم بعدی انتخاب روش کاهش وزن است که با توجه به شرایط شما ،برایتان مناسب است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد گزینه های جراحی باریاتریک ارائه شده توسط دکتر کبیری زاده، به مرحله بعدی راه نمایی شوید.

انتخاب یک روش انجام جراحی چاقی کار پیچیده ای است!

تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی کاهش وزن می تواند یک کار دشوار و استرس زا باشد. پس از تصمیم گیری برای انجام جراحی چاقی، وجود روش های مختلف جراحی کاهش وزن فکر شما را مشغول خواهد کرد.

کدام عمل جراحی را انجام بدهم؟اسلیو معده بهتر است یا بای پس معده؟حلقه و بوتاکس و روش های دیگر چطور؟ کدام روش عوارض کمتری دارد؟

این سوالات متعدد معمولا ذهن همه ی افراد متقاضی انجام جراحی های چاقی را به خود درگیر می کند.بهترین روش کاهش وزن برای شما به عوامل متعددی بستگی دارد: اهداف شما، توصیه جراح، وضعیت سلامت فعلی شما از مهمترین عوامل تاثیر گذار بر انتخاب نوع جراحی چاقی ( اسلیومعده ، بای پس معده و …) می باشند. نهایتا با توجه به پیچیده بودن و حیاتی بودن ، انتخاب بهترین نوع عمل مناسب برای افراد ، مسئله ای نسبتا پیچیده است که باید با در نظر گرفتن عواملی که ذکر شد ، نهایتا توسط جراح انجام بشود.

در پاسخ به سوالاتی که در این مرحله از خودتان می پرسید، ما شما را به صفحه ی اینستاگرام رسمی دکتر کبیری زاده ارجاع می دهیم! در هایلایت استوری های صفحه اینستاگرام می توانید نظرات بیماران ، سوالات متداول و تجربیات افراد مختلف رو مشاهده کنید. علاوه بر آن از طریق راه های ارتباطی با ما ، می توانید سوالات خود را با مشاوران ما در میان بگذارید.

کدام روش های انجام عمل چاقی در مجامع بین المللی تائید شده است؟

به طور کلی روش های معمول و تائید شده ی انجام جراحی چاقی به دو دسته تقصیم می شوند.دسته ی اول روش هایی هستند که باعث کاهش حجم معده و اشتها می شوند. (اسلیو معده، باند معده ، حلقه و …) دسته ی دوم عمل های جراحی محدود کننده ی جذب و حجم (انواع بای پس) می باشند که در مقالات جداگانه مفصل راجع به این روش ها صحبت کرده ایم.

اسلیو معده- روش های محدود کننده حجم معده

از میان روش های نام برده شده مانند حلقه و باند و غیره ، که محدود کننده ی حجم مواد غذایی دریافتی می باشند، اسلیو معده تائید شده از لحاظ عدم بازگشت و کارا بودن برای کاهش وزن قابل توجه می باشد. اسلیو، یک روش محدود کننده به شمار می آید که در نتیجه ی آن ، اشتها و حجم مواد غذایی دریافتی کاهش پیدا می کند. در این روش قسمت فوقانی معده نزدیک مری به طور عمودی حدود ۲-۱/۲ اینچ (۶ سانتی متر) منگنه می شود تا یک کیسه معده عمودی ایجاد شود. در نتیجه ی این عمل هورمون گرلین که مسئول ایجاد احساس گرسنگی است به شدت کاهش می یابد. فرد در نتیجه ی این عمل در هر وعده ی غذایی مقدار محدودی مواد غذایی را می تواند مصرف کند که نهایتا منجر به کاهش وزن قابل توجه فرد می شود.

روش محدود کننده حجم معده و کاهش جذب

جراحی بای پس معده (Roux-en-Y)

در سال‌های اخیر، درک بهتر بالینی از روش‌های ترکیبی از رویکردهای محدودکننده  حجم و کاهش جذب مانند جراحی بای پس معده، انتخاب جراحی موثر کاهش وزن را برای بیماران افزایش داده است. بای پس معده روش های مختلفی دارد که از لحاظ نقطه ی اتصال روده و معده و مقداری از سطح جذب که از اصطلاحا دور زده می شود به عناوین مختلفی شناخته می شوند. (بای پس کلاسیک ، مینی بای پس ، ساسیج ، ساسی و غیره)

با کاهش سطح جذب، مخلوط شدن غذا با صفرا و شیره های لوزالمعده که به جذب مواد مغذی کمک می کنند، به تأخیر می افتد. این موضوع به علاوه ی احساس سیری زودرس ، باعث کاهش وزن و کاهش میل به پرخوری می شود. به طور کلی قدرت کاهش وزن در بای پس معده نسبت به اسلیومعده بیشتر است و در بی ام آی های ۴۵ به بالا و در صورت وجود بیماری های زمینه ای مانند دیابت نوع ۲ توسط جراح توصیه می شود.

مرحله بعدی: قیمت انجام جراحی چاقی و پوشش بیمه ای

انجام جراحی چاقی به عنوان یک راهکار درمانی ، هزینه هایی برای شما در بر خواهد داشت که عبارتند از:

هزینه انجام آزمایشات ، اندوسکوپی و سونوگرافی :

در صورتی که بیمه ی پایه (تامین اجتماعی ، نیروهای مسلح ، خدمات درمانی و غیره) و تکمیلی داشته باشین، هر کدام با توجه به نوع و سقف پرداخت خود این هزینه ها را به شما پرداخت می کنند. در صورتی که پوشش بیمه ای ندارید هزینه ها را به صورت آزاد پرداخت خواهید کرد. این که آزمایشات و اندوسکوپی و سونوگرافی و مشاوره های قلب و ریه قبل از عمل را کجا انجام می دهید، اهمیت ندارد. بهتر است کارهای قبل از عمل رو در مراکز مورد تائید که به محل زندگی شما نزدیک هستند انجام بدهید.

هزینه تجهیزات لاپاروسکوپی و هزینه دستمزد جراح وهزینه ی بیمارستان :

در صورتی که تحت پوشش بیمه های پایه و تکمیلی هستید و بی ام آی ۴۰ به بالا دارید، به شما معرفی نامه به بیمه برای انجام تائیدات بیمه ای قبل از عمل جراحی ، داده می شود. شما بعد از جراحی ، با فاکتور هایی که بیمارستان در اختیارتان می گذارد، برای دریافت مبالغ از بیمه ی خود اقدام می کنید.

اگر تحت پوشش بیمه ای هستید ولی بی ام آی بالای ۴۰ نداشته باشید، بیمه هزینه عمل شما را پوشش نخواهد داد و مانند افرادی که بیمه ندارند می بایست هزینه ی عمل را به صورت آزاد پرداخت کنید.

اسلیو و بای پس معده به چه قیمتی انجام می شوند؟

قیمت عمل اسلیو معده و بای پس معده، تا حد زیادی وابسته به قیمت تجهیزات لاپاروسکوپی است، که به دلیل تحریم های بین المللی و محدود بودن واردات، قیمت نسبتا بالایی دارند. علاوه بر تجهیزات، هزینه های بیمارستان و بستری و پک بهداشتی و هتلینگ، قسمتی از هزینه ی عمل چاقی شما را در بر می گیرد. علاوه بر موارد ذکر شده دستمزد جراح ( دکتر کبیری زاده) نیز قسمتی از هزینه عمل را تشکیل می دهد.

برای اطلاع از قیمت عمل اسلیو معده و بای پس معده و مینی بای پس معده و اعمال جراحی چاقی دیگر با شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس بگیرید.

چاقی از انجام جراحی چاقی بسیار گرانتر است!

بیمه و هزینه اغلب یک عامل مهم هنگام ارزیابی و تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی کاهش وزن برای درمان چاقی است. با این که جراحی چاقی این پتانسیل را دارد که زندگی شما را تغییر دهد، اما تامین هزینه ی آن هم جزء دغدغه های افرادی است که قصد انجام آن را دارند.

چاق بودن ، وضعیت پر هزینه ای می باشد. در بسیاری از موارد افراد چاق هزینه های بیشتری نسبت به افراد دیگر دارند.در این جا هزینه های تحمیل شده بر افراد مبتلا به چاقی را به اختصار بررسی می کنیم.

افراد چاق با توجه به نوع سبک زندگی و تغذیه ، هزینه های بیشتر برای خرید مواد غذایی و به طور کلی خورد و خوراک پرداخت می کنند. در بسیاری از افراد این هزینه صرف خزید فست فود و عادات غذایی نا سالم می شود که نهایتا علاوه بر اختصاص هزینه ی تامین مواد غذایی ، ناخواسته ابتلا به بیماری های مختلف و هزینه های بیشتر را رقم خواهد زد.

افراد چاق بابت رفع نیاز های خود هزینه ی بیشتری صرف می کنند.

افرادی که دچار اضافه وزن هستند برای پوشاک خود ، مجبورند هزینه ی بیشتری را نسبت به افراد غیر چاق بپردازند و در عین حال انتخاب های محدودی برای خرید و استفاده از پوشاک مورد علاقه ی خود دارند.

افراد چاق با توجه به بیماری هایی که چاقی زمینه ساز آن ها است، در طول زمان هزینه ها ی بیشتری را برای دارو ، تشخیص و ویزیت (به طور کلی درمان) پرداخت می کنند و در عین حال به دلیل چاقی کنترل نشده از کیفیت سلامتی پایین تری برخوردار هستند.

افراد چاق ممکن است با توجه به محدودیت های جسمی درآمد کمتری داشته باشند و با توجه به شرایط سلامت خود ، محدودیت های برای کار کردن و تولید ارزش افزوده داشته باشند. برای مثال افراد چاق معمولا در میانسالی مبتلا به مشکلات حرکتی مثل دیسک کمر ، مشکلات مفصلی می شوند که می تواند فعالیت های روزمره ی فرد را با محدودیت های جدی همراه کند.

آیا عمل چاقی باعث افسردگی می شود؟

افراد مبتلا به چاقی ممکن است به خاطر اعتماد به نفس پایین ، ارتباطات محدودی داشته باشند و فرصت های شغلی زیادی برای انتخاب نداشته باشند. بر خلاف تصور عموم، افرادی که تحت عمل چاقی قرار می گیرند، با کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس و احساس رضایت شخصی، با انرژی بیشتری در اجتماع حاضر می شوند. قطعا این احساسات خوشایند کیفیت زندگی فرد را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می دهد.

مرگ زودرس در افراد چاقی

طبق تحقیقات، مرگ زودرس تا ۳۰ درصد در افراد مبتلا به چاقی اتفاق می افتد که این کاهش فرصت زندگی افراد به هیچ عنوان با اعداد و ارقام قابل وصف یا مقایسه نیستند. کیفیت زندگی معیاری است که با این عدد و ارقام قابل لمس نیست. افراد چاق در طول زندگی خود، با مسائل متعددی رو به رو هستند. این مسائل هزینه های متعدد جانی و مالی را به افراد مبتلا به چاقی تحمیل می کنند.

عوارض دیگر چاقی

موارد خاص دیگری نیز وجود دارند که می توانند هزینه های جبران ناپذیری را برای زندگی افراد با چاقی کنترل نشده ، ایجاد کنند.

با توجه به شرایط اقتصادی موجود قطعا بالا بودن هزینه ی انجام جراحی چاقی ، می تواند به عنوان دغدغه ی اصلی افرادی که قصد ایجاد تغییر قابل توجه در زندگی خود را دارند به شمار آید. با در نظر گرفتن هزینه های جانی و مالی که با کاهش وزن ، می توانیم از آن ها جلوگیری کنیم، این انتخاب می تواند یک سرمایه گذاری مطمئن با تاثیرات فوق العاده به شمار آید.

مرحله بعدی: انجام مشاوره فردی

مشاوره فردی یک نقطه ی عالی برای شروع شماست. علاوه بر اینکه اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد، بلکه با جراح و سایر متخصصان بالینی برای پاسخ به سوالات خود ملاقات خواهید کرد.

شما می توانید سوالات و دغدغه های خود را با جراح و تیم مشاوره ای در میان بگذارید.  به منظور آسایش مراجعه کنندگان از شهرهایی جز تهران، این مشاوره می تواند به صورت غیر حضوری و کاملا آنلاین انجام شود.

در طول این مشاوره قبل از جراحی، شما در مورد واجد شرایط بودن و اینکه کدام روش برای شما مناسب است، گفتگو خواهید کرد.

در جلسه ی مشاوره ای آنلاین یا حضوری چه مواردی مورد بررسی قرار می گیرند؟

طی مشاوره که می تواند به صورت آنلاین ( از طریق واتس آپ ، اینستاگرام یا مشاوره های تلفنی ) یا به صورت حضوری (برای مراجعین ساکن تهران ) انجام شود. طی این جلسه، فرد به پرسشنامه ی مشاوره ای راجع به اطلاعات فردی، سبک زندگی و تغذیه ی خود پاسخ می دهد. علاوه بر بررسی شرایط سلامت ، تغذیه و سبک زندگی فرد موارد زیر توسط جراح و تیم مشاوره ای بررسی می شود:

• واجد شرایط بودن جراحی چاقی و معیارها و وزن ایده آل بیمار
• خطرات و مزایای جراحی چاقی
• انتظارات قبل و بعد از جراحی چاقی
• شرح مراحل و مسیر بیمه چاقی
• پرسش و پاسخ دقیق با جراح و مشاوران
• انجام تجویز ها و راهنمایی برای مراحل بعدی

تکمیل مدارک پزشکی مورد نیاز برای انجام عمل چاقی

آزمایش ، اندوسکوپی و سونوگرافی و مشاوره قلب و ریه، که برای اطمینان پزشک از عدم وجود ریسک برای شما تجویز می شود. بعد از اینکه این موارد انجام شد و نتایج آن آماده شد برای بررسی و تعیین روز عمل، برای ما ارسال می کنید. در صورتی که مشکلی وجود نداشته باشد، به شما نوبت عمل داده می شود. ما در تمام مراحل قبل از عمل تا رسیدن شما به نتایج ایده آل در کنار شما هستیم!

مراقبت های لازم بعد از جراحی چاقی 

بعضی افراد به اشتباه اسلیو معده را اسلیپ یا اسلیب معده می دانند.

اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی

وقتی صحبت از عوارض جراحی چاقی می شود ، افراد اغلب مسائلی را ذکر می کنند که جزو عوارض این عمل جراحی به شمار نمی آید و صرفا به خاطر شکل گیری عادات غذایی و غیر غذایی اشتباه می باشد.
با دانستن این موارد می توان از پیش آمدن عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد.

این اشتباهات رایج عبارتند از:

‎۱.نادیده گرفتن “مراقبت های تغذیه ای” بعد از عمل جراحی کاهش وزن ، می تواند علاوه بر ایجاد احساسات نا خوشایند ، نقاهت تغذیه ای بعد از عمل را طولانی تر و بازگشت به حالت عادی را با مشکل مواجه کند.
از همین رو ، بعد از انجام جراحی چاقی ، می بایست به برنامه ی غذایی چند هفته ای ، پایبند باشید.

۲.”بد خوری” بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتید می تواند ، علاوه بر ایجاد عوارض گوارشی و احساسات نا خوشایند روند کاهش وزن شما را با مشکل ایجاد کند. مصرف مواد غذایی کم ارزش ، مصرف مواد غذایی اسیدی مانند ترشیجات و آبمیوه های اسیدی ، مصرف بیش از حد مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین ، که می تواند منجر به سندروم دامپینگ و سر درد و تهوع بشود.

۳.عدم توجه به مواد غذایی ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ، می تواند بدن ما را با مشکلاتی از قبیل ، ضعف و بی حالی ، سیستم ایمنی ضعیف ، ریزش مو و کیفیت پایین پوست و غیره را ایجاد کند.
برای اجتناب از این عوارض می بایست توجه ویژه ای به برنامه ی غذایی خود داشته باشید.

۴.عدم توجه به ویزیت های دوره ای که ، ۳ روز بعد از عمل، یک هفته بعد از عمل ، یک ماه بعد از عمل ، ۳ ماه بعد از عمل و شیش ماه و یک سال بعد از عمل انجام می شود می تواند امکان نظارت دکتر کبیری زاده بر روند کاهش وزن و در عین حال سنجش وضعیت سلامت شما را از شما بگیرد .

۴.هر روز وزن نکنید! کاهش وزن در نتیجه ی جراحی چاقی ، موضوعی قطعی و اجتناب ناپذیر است . اگر بعد از عمل جراحی خود ، عادات غلط غذایی را با عادات تغذیه ای صحیح جایگزین کردین ، نگران روند کاهش وزن خود نباشید . با وزن کردن به صورت روزانه ، شما صرفا مایعات بدن خود را اندازه می گیرید .

۵.میوه و سبزیجات را حتی به مقدار کم در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. یکی از اشتباهاتی که منجر به ایجاد یبوست در افراد می شود ، عدم وجود میوه و سبزیجات مصرفی در برنامه ی غذایی آن هاست.
همانطور که می دانید ، میوه و سبزیجات ، با در بر داشتن فیبر ، حرکات روده ای را تقویت می کنند و به این صورت از ایجاد یبوست جلوگیری می کنند.

۶.یکی از اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی ، این طرز فکر است ، که چرا من باید ورزش انجام بدم یا رژیم غذایی خاصی داشته باشیم ؟! اگر می خواستم رژیم بگیرم یا ورزش کنم که جراحی انجام نمی دادم!
این یک طرز فکر اشتباه است ، که منجر به ایجاد نارضایتی از کیفیت زندگی فرد می شود. در واقع جراحی چاقی فرصتی است تا افراد بتوانند بدون وسوسه عادات جدیدی رو موازی با کاهش وزن خودشون به زندگیشون اضافه کنند و از نتایج آن لذت ببرند.

 

در نتیجه باید به این موضوع اشاره کنیم که افراد با انجام دقیق مراقبت های غذایی و مراقبت های مربوط به سبک زندگی و تغییراتی که می بایست بعد از جراحی اسلیو معده و بای پس معده به صورت دائم به آن پایبند بود را رعایت کنند ، وزن کشی را هفته ای یکبار برای ارزیابی کاهش وزن خود انجام بدهند و از نتایج و کاهش وزن قابل توجه در نتیجه ی جراحی چاقی لذت ببرند.

شما در این مسیر تنها نیستین و همواره پشتیبانی دکتر کبیری زاده و تیم مشاوره ای ایشان را برای رفع هر گونه مشکل و پاسخ گویی به سوالات خود ، به کامل ترین حالت ممکن خواهید داشت.