ریزش مو بعد از جراحی چاقی درمان و پیشگیری

اسلیو و کاهش وزن در تهران

“ریزش مو بعد از عمل لاغری( اسلیو معده، بایپس معده) : چگونه از آن جلوگیری کنیم؟”

 

مقدمه: ریزش مو می‌تواند یکی از عوارض جانبی ناخوشایند جراحی لاغری باشد. این مقاله به بررسی دقیق علل ریزش مو بعد از اسلیو و بایپس مشکل و راهکارهای موثر برای مقابله با آن می‌پردازد.

جراحی چاقی به عنوان یک روش موثر برای افرادی که به دنبال تغییر سریع و موثر در اندام و هیکل خود هستند، مطرح می‌شود. این روش به کسانی که به دنبال راه حل‌های فوری برای کاهش وزن هستند، کمک شایانی می‌کند.

یکی از نگرانی‌های رایج در میان افرادی که جراحی چاقی را انتخاب می‌کنند، مسئله ریزش مو است. این نگرانی به خصوص پس از جراحی‌هایی مانند اسلیو معده و بای پس معده، شایع است. با این حال، خبر خوب این است که ریزش مو پس از چنین عمل‌هایی معمولاً موقتی است.

راهکارهای درمانی و پیشگیری از ریزش مو

در این مقاله به بررسی دلایل، درمان‌ها، و راهکارهای پیشگیری از ریزش مو پس از جراحی‌های چاقی می‌پردازیم. ما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توان با این چالش به صورت موثر و علمی مقابله کرد.

در پایان، مهم است که بدانید ریزش مو پس از جراحی چاقی معمولاً موقتی است و نیازی به مراجعه به مراکز کاشت مو نخواهد بود. با راهکارهای مناسب و مراقبت‌های پس از عمل، می‌توان از این دوره به خوبی عبور کرد.

 

علل اصلی ریزش مو بعد از عمل جراحی لاغری:

 

  1. استرس فیزیکی ناشی از جراحی:

    • توضیح اینکه چگونه عمل جراحی لاغری می‌تواند استرس فیزیکی قابل توجهی را به بدن وارد کند.
    • بررسی تأثیر این استرس بر توزیع مواد مغذی در بدن و تأثیر آن بر سلامت مو.
  2. افزایش سرعت در از دست دادن وزن:

    • بررسی چگونگی تأثیر کاهش وزن سریع بر سلامت مو.
    • توضیح ارتباط بین کاهش وزن سریع و افزایش ریزش مو.

چاقی و درمان

راه‌های مقابله با ریزش مو پس از جراحی لاغری

ریزش مو می‌تواند یکی از دغدغه‌های رایج پس از جراحی لاغری باشد. در این بخش، روش‌های موثر برای مقابله با این مشکل را بررسی می‌کنیم.

روش‌های مقابله با ریزش مو:

  1.  تقویت مو با مصرف پروتئین: مصرف کافی پروتئین برای ترمیم و تقویت موها حیاتی است. از جمله مواد غذایی پروتئینی که باید در رژیم غذایی گنجانده شوند، مرغ بدون پوست، گوشت قرمز، ماهی، پنیر کم چرب، ماست یونانی، لوبیاها، دانه‌های چیا و تخم کتان می‌باشند.

  2.  مصرف مکمل‌های ویتامینی: مکمل‌های حاوی ویتامین‌های خانواده B برای تقویت سلامت مو ضروری هستند. توصیه می‌شود این مکمل‌ها تحت نظر پزشک و قبل از عمل جراحی مصرف شوند.

  3.  افزایش سطح آهن بدن: آهن نقش مهمی در سلامت مو دارد. در صورت ادامه یافتن ریزش مو بعد از ۷ ماه از عمل، باید سطح آهن خود را چک کرده و در صورت لزوم مکمل آهن مصرف کنید. مواد غذایی مانند گوشت قرمز، جگر و سبزیجات غنی از آهن می‌توانند به این منظور مفید باشند.

  4.  زینک: کلید سلامتی مو: زینک به رشد و ترمیم مو کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی حاوی زینک، مانند مرغ، جگر، و گوشت قرمز، می‌تواند به افزایش سطح زینک در بدن کمک کرده و در نتیجه به بهبود سلامت و استحکام موها منجر شود. افزودن این مواد غذایی به رژیم روزانه به ویژه پس از عمل جراحی لاغری می‌تواند از ریزش مو پیشگیری کند.

ریزش مو پس از عمل جراحی لاغری ممکن است نگران‌کننده باشد، اما با رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت‌های مناسب، می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد. مصرف کافی پروتئین، ویتامین‌ها، آهن، و زینک به همراه مشاوره و پیگیری دقیق با پزشک می‌تواند به حفظ سلامتی موها پس از جراحی کمک کند. 

چرخه رشد مو و ریزش مو پس از جراحی: تفسیر علمی

۱٫ استرس خارجی و احساسی

  • تأثیرات نگرانی و فشار: استرس‌های روانی و عاطفی، مانند اضطراب ناشی از جراحی، می‌توانند بر فولیکول‌های مو تأثیر بگذارند و به افزایش تعداد موهای وارد شده به مرحله تلوژن منجر شوند.

۲٫ شوک ناشی ار جراحی 

  • اثرات مستقیم جراحی بر بدن: جراحی خود به عنوان یک شوک فیزیکی عمده، می‌تواند بر تعادل هورمونی و سیستم بدن تأثیر بگذارد، که این امر به نوبه خود می‌تواند موجب ریزش مو شود.

۳٫ کمبود مواد مغذی

  • نقش تغذیه در رشد مو: پس از جراحی چاقی، ممکن است بدن دچار کمبود مواد مغذی شود، به خصوص اگر فرد نتواند رژیم غذایی متعادلی را دنبال کند. کمبود مواد مغذی مانند آهن، پروتئین و ویتامین‌های گروه B می‌تواند به ریزش مو منجر شود.

۴٫ داروها

  • اثرات جانبی داروهای مصرفی: بعضی از داروها، به ویژه داروهایی که پس از جراحی تجویز می‌شوند، می‌توانند سبب ریزش مو شوند. این اثرات جانبی معمولاً موقتی هستند.

۵٫ کاهش سریع وزن

  • تأثیر کاهش وزن بر چرخه مو: کاهش سریع وزن، به خصوص پس از جراحی چاقی، می‌تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد و سبب ریزش مو شود.

مرحله‌های چرخه رشد مو

  1. مرحله رویش (آناژن): این مرحله اصلی رشد مو است، که در آن حدود ۹۰% از موها همیشه قرار دارند. موها در این فاز به طور فعال در حال رشد هستند.

  2. مرحله استراحت (تلوژن): این مرحله استراحتی موها است که بین ۱ تا ۶ ماه طول می‌کشد، به طور متوسط حدود ۳ ماه. در این مرحله، تقریباً ۵ تا ۱۵% از موها قرار دارند.

تلوژن افلوویوم: ریزش مو ناشی از استرس و تغییرات هورمونی

  • ارتباط با استرس و هورمون‌ها: این پدیده نشان دهنده ارتباط بین ریزش مو و استرس یا تغییرات هورمونی در بدن است. در شرایط استرس‌زا، فولیکول‌های مو ممکن است بیشتر به مرحله تلوژن وارد شوند.

ریزش مو پس از جراحی

  • تأثیر جراحی بر چرخه مو: این نوع ریزش مو معمولاً بین ۱ تا ۶ ماه پس از جراحی رخ می‌دهد، که معمولاً حدود ۳ تا ۴ ماه است. موهای وارد شده به مرحله استراحت در زمان جراحی، موهایی هستند که به احتمال زیاد ریزش خواهند کرد.

رشد مجدد مو و ریزش بعد از اسلیو و بایپس معده

  • فرآیند رشد و ریزش: هنگامی که مو شروع به رشد مجدد می‌کند، فولیکول موی قدیمی آزاد می‌شود و ریزش مو آغاز می‌شود. این فرآیند، که ریزش موی تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود، گاهی اوقات قبل از رشد موهای جدید رخ می‌دهد.

کالری بعد اسلیو و بای پس

اهمیت پروتئین در جلوگیری از ریزش مو پس از جراحی چاقی


تصویری که مطابق با موضوع مورد بحث شما، یعنی تعادل بین سلامت جسمانی و روانی و ارتباط آن با تغذیه سالم و فعالیت بدنی طراحی شده است، در بالا قابل مشاهده است. این تصویر مجموعه‌ای از عناصر مرتبط با سبک زندگی سالم و آرامش ذهنی را نشان می‌دهد.نقش پروتئین در سلامت مو

پروتئین بخش اصلی ساختار مو است و برای حفظ استحکام و سلامت مو ضروری می‌باشد. بدن برای ساخت و ترمیم سلول‌ها، از جمله سلول‌های مو، به پروتئین نیاز دارد.

توصیه مصرف پروتئین پس از جراحی چاقی

  • میزان مصرف توصیه شده: پزشکان و جراحان چاقی توصیه می‌کنند که بیماران پس از عمل اسلیو معده روزانه بین ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئین مصرف کنند.
  • تأثیر کمبود پروتئین: عدم مصرف کافی پروتئین می‌تواند به ضعیف شدن و ریزش مو منجر شود، به خصوص پس از عمل جراحی.

عوارض و خطرات اسلیو معده! از شایعه تا واقعیت.

منابع پروتئینی

  • برای همه: گزینه‌های پروتئینی شامل مرغ بدون پوست، گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، پنیر کم چرب، ماست یونانی، لوبیا، و دانه‌هایی مانند چیا و تخم کتان.
  • گزینه‌های گیاه‌خواری: لوبیا، نخود فرنگی، کینوا، دانه چیا، و سویا برای افراد گیاه‌خوار مناسب هستند.

استفاده از مکمل‌های پروتئینی

در صورتی که دسترسی به منابع پروتئین طبیعی محدود باشد، می‌توان از مکمل‌های پودری یا مایع پروتئین با دستور پزشک استفاده کرد.

تغذیه بعد اسلیو و بایپس
تغذیه قبل عمل چاقی

مصرف مکمل‌های ویتامینی برای مو

اهمیت ویتامین‌های گروه B: ویتامین‌های گروه B برای سلامتی مو حیاتی هستند. مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها باید تحت نظر پزشک و در شرایط خاصی مانند قبل از عمل جراحی مصرف شوند.

اهمیت آهن در پیشگیری و درمان ریزش مو پس از جراحی چاقی


نقش آهن در سلامت مو

  • آهن و فریتین: آهن، به عنوان یک ماده مغذی حیاتی، در حفظ سلامت مو نقش کلیدی دارد. سطح فریتین، که نشان‌دهنده ذخیره آهن در بدن است، در ارتباط مستقیم با رشد مو و جلوگیری از ریزش مو است.

  • تأثیر کمبود آهن: سطوح پایین آهن و فریتین می‌توانند به ریزش مو منجر شوند، به ویژه در ماه‌های پس از جراحی چاقی.

بررسی و تشخیص سطوح آهن

  • آزمایش و مشاوره پزشکی: اگر هفت ماه پس از جراحی همچنان ریزش مو ادامه دارد، توصیه می‌شود سطح فریتین و آهن بدن توسط یک متخصص تغذیه یا پزشک بررسی شود.

  • علائم کمبود آهن: خستگی، رنگ پریدگی پوست، ضعف عمومی و مشکلات در تنظیم دمای بدن می‌توانند نشانه‌هایی از کمبود آهن باشند.

اهمیت نوشیدن مقادیر کافی آب بعد از جراحی چاقی

منابع غذایی غنی از آهن

  • غذاهای سرشار از آهن: منابع غذایی عالی شامل گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج، لوبیا، نخود فرنگی، حبوبات و غلات غنی شده با آهن هستند.

  • تقویت جذب آهن: مصرف غذاهای غنی از ویتامین C به همراه منابع آهن می‌تواند جذب آهن را بهبود بخشد.

به یاد داشته باشید که مدیریت مناسب سطوح آهن و فریتین بدن می‌تواند در کاهش خطر ریزش مو پس از جراحی چاقی بسیار مؤثر باشد. این مدیریت، همراه با رژیم غذایی مناسب و مشاوره پزشکی، به حفظ سلامت موهای شما کمک خواهد کرد.

مصرف زینک بعد اسلیو و بایپس معده
لاغری سریع – تهران

اهمیت زینک (روی) در درمان ریزش مو پس از جراحی چاقی


نقش زینک در سلامت مو

  • تقویت رشد مو: زینک یک عنصر کلیدی در حفظ سلامت و رشد موهای سالم است. اضافه کردن زینک به رژیم غذایی می‌تواند در مواردی که پروتئین، آهن و ویتامین‌ها تأثیر کافی نداشته‌اند، مؤثر باشد.

مشورت پزشکی قبل از مصرف مکمل‌های زینک

  • توصیه پزشکی: قبل از شروع مصرف مکمل‌های زینک، مشاوره با متخصص تغذیه یا دکتر کبیری زاده ضروری است تا از مصرف بیش از حد و عوارض جانبی احتمالی جلوگیری شود.

  • عوارض جانبی مصرف بیش از حد: مصرف بیش از اندازه روی می‌تواند منجر به حالت تهوع، ناراحتی معده، سردرد و استفراغ شود.

منابع غذایی زینک

  • غذاهای غنی از روی: صدف، گوشت قرمز و گوشت طیور حاوی میزان بالایی از روی هستند و می‌توانند به صورت طبیعی به رژیم غذایی اضافه شوند.

اضافه کردن زینک به رژیم غذایی، به ویژه پس از جراحی چاقی، می‌تواند در تقویت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو مؤثر باشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که مصرف زینک در کنار سایر مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، آهن و ویتامین‌ها انجام می‌شود تا بهترین نتایج حاصل شوند.

ریزش مو بعد از اسلیو و بای پس معده

جمع‌بندی: درمان ریزش مو پس از جراحی چاقی


امکان‌پذیری درمان ریزش مو

  • درمان مؤثر: ریزش مو پس از جراحی چاقی، با رعایت نکات تغذیه‌ای و مراقبت‌های پزشکی مناسب، قابل درمان است.

اقدامات ضروری برای پیشگیری و درمان ریزش مو

  • تأکید بر تغذیه مناسب: مصرف کافی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و زینک (روی) از جمله مهم‌ترین عوامل در پیشگیری و درمان ریزش مو هستند.

  • بررسی سطح مواد مغذی: مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای اطمینان از سطح مناسب مواد مغذی در بدن ضروری است.

اهمیت انتخاب جراح متخصص

  • انتخاب جراح ماهر: همکاری با یک جراح متخصص در جراحی چاقی، که دارای تجربه موفق در انجام جراحی‌های اسلیو و بای پس معده است، برای کاهش خطرات و مشکلات احتمالی بسیار مهم است.

در نهایت، با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و پزشکی مناسب، می‌توان ریزش مو پس از جراحی چاقی را به حداقل رساند و به بهبود و تقویت سلامت کلی موها کمک کرد.

مطالعه بیشتر در رابطه با عوارض اسلیو معده 

بیوتین و تاثیر بر کاهش ریزش مو بعد از اسلیو و بایپس معده


**نکته:**

در صورتی که ریزش مو به دلیل بیماری‌های سیستماتیک مانند بیماری‌های تیروئیدی یا سندروم تخمدان پلی‌کیستیک رخ دهد، بهتر است به توصیه متخصص مراجعه کرده و درمان مناسب را دریافت کنید.

با این روش‌های ساده می‌توانید از ریزش مو بعد از عمل لاغری جلوگیری کرده و موهایتان را سالم نگه دارید. به یاد داشته باشید که تغذیه صحیح و مصرف ویتامین‌ها و مواد مغذی مهمی برای حفظ سلامتی و زیبایی موها است.

منابع:

www.barilife.com

استفراغ و حالت تهوع بعد از عمل اسلیو و بایپس معده – علل و راه‌حل‌ها

حالت تهوع و استفراغ بعد اسلیو و بای پس

استفراغ و حالت تهوع بعد از عمل اسلیو و بایپس معده – علل و راه‌حل‌ها

استفراغ یکی از عوارض جانبی معمول بعد از انجام جراحی اسلیو معده و بای‌پس معده می‌باشد که ممکن است باعث نگرانی افراد بشود. در این مقاله به بررسی علت اصلی این مسأله و راه‌حل‌های ممکن برای مدیریت و کنترل استفراغ پس از جراحی معده می‌پردازیم.

عوارض اسلیو معده

 

علل استفراغ بعد از عمل اسلیو

 جراحی چاقی: یک راهکار برای کاهش وزن


“چاقی در جوامع مدرن به یکی از مشکلات شایع تبدیل شده است و با عبور از زمان، نگرانی‌ها برای دستیابی به تناسب اندام و وزن ایده‌آل روز به روز بیشتر می‌شود. تمرینات ورزشی، رژیم‌های غذایی مختلف، مصرف دمنوش‌ها، و… همگی اقداماتی هستند که افراد چاق برای کاهش چربی‌های اضافی خود امتحان می‌کنند. اما برای افرادی که با چاقی مفرط دست و پنجه نرم می‌کنند، این روش‌ها ممکن است بدون نتیجه باشند.

جراحی چاقی توسط بهترین جراحان چاقی در تهران و شهرهای دیگر با استفاده از تکنیک‌های متنوعی انجام می‌شود. عواملی نظیر ژنتیک و سبک زندگی تاثیر زیادی بر انتخاب مناسب‌ترین روش جراحی دارند. هر یک از این تکنیک‌ها دارای مزایا و معایبی هستند، بنابراین افراد باید شرایط لازم برای جراحی را داشته و مورد بررسی دقیق قرار گیرند.

شرایط مهم برای انجام جراحی چاقی شامل داشتن سیستم قلبی و تنفسی سالم، و عدم داشتن افسردگی شدید و مشکلات روحی می‌باشد. این موارد نیازمند آماده‌سازی و بررسی دقیق قبل از جراحی هستند. تست های تشخیصی و ارزیابی‌های جامع ممکن است زمان‌بر باشند. اما به عجله نیاز نیست. اگر به دنبال بهترین جراح چاقی در تهران هستید، دکتر یاسر کبیری زاده با بیش از ۱۰۰۰۰ عمل جراحی چاقی موفق آماده ارائه مشاوره و ارزیابی تخصصی در این زمینه می باشد.

آگاهی کامل از مزایا و معایب جراحی چاقی به شما کمک می‌کند تا تصمیم بهتری بگیرید و با اطمینان خاطر به انجام این روش بپردازید. 

جراحی چاقی اصطلاحی است که برای انواع مختلفی از جراحی های کاهش وزن استفاده می‌شود. این نوع جراحی‌ها با تکنیک‌های مختلفی بر اساس شرایط جسمی، فیزیکی و سبک زندگی فرد انجام می‌شوند.

 

روش‌های رایج جراحی لاغری: اسلیو معده، بای پس معده و حلقه معده

جمله اسلیو معده، بای پس معده و حلقه معده روش‌های جراحی چاقی هستند که برای از بین بردن چربی‌های اضافی و رسیدن به وزن متعادل و نرمال بسیار رایج می‌باشند. همانطور که بعد از تحقیق راجع به روش های مختلف از منابع علمی معتبر به این نتیجه خواهید رسید، روش های قدیمی و منسوخ شده مانند حلقه معده، بالن (بالون) معده، پلیکاسیون به دلیل بازگشت مجدد وزن در درصد بالایی از افراد، امروزه دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند. اگر قصد این رو دارید تا با انتخاب یک روش درمان قطعی چاقی، به چاقی و مشکلات مرتبط با آن پایان دهید، بهتر است از روش های به روز و اثر بخش مانند اسلیو و انواع بایپس معده استفاده کنید.

 

چاقی

علل حالت تهوع بعد از جراحی بایپس  و اسلیو معده

در حالی که جراحی چاقی مزایای سلامتی بسیاری از جمله کاهش وزن و بهبود بیماری‌های مرتبط با وزن را به همراه دارد، اما دارای برخی عوارض جانبی موقتی نیز می باشد، که در مقایسه با عوارض ناشی از بیماری چاقی اصلا قابل مقایسه نیستند.

حالت تهوع بعد از جراحی اسلیو و بایپس معده می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود:

مصرف داروهای بیهوشی: داروهای بیهوشی مصرف شده در طی جراحی می‌توانند باعث حالت تهوع و استفراغ شوند. این حالت معمولاً کوتاه‌مدت است و با گذشت زمان بهبود می‌یابد.

مصرف برخی داروها: داروهای خاصی که بعد از جراحی مصرف می‌شوند ممکن است باعث حالت تهوع شوند. اگر بعد از مصرف داروی خاصی دچار حالت تهوع شدید، با پزشک خود مشورت کنید.

تغییرات اعمال شده در طول عمل: تغییرات اعمال شده در ساختار معده و روده می‌تواند باعث ناراحتی معده و حالت تهوع شود. رعایت دقیق دستورات پزشک بعد از عمل می‌تواند به کاهش این مشکلات کمک کند.

کم آبی بدن: عدم مصرف کافی مایعات بعد از جراحی می‌تواند منجر به کم آبی بدن و در نتیجه حالت تهوع شود. اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی آب و مایعات دیگر مصرف می‌کنید.

اغلب این عوارض ناشی از اسلیو و بایپس معده، به صورت موقت وجود دارند و به اغلب به دلیل ، تغییرات اعمال شده، در سیستم گوارش هستند. بعد از این که افراد تحت جراحی چاقی قرار گرفتند، با یک معده ی جدید و ویژگی های جدید آن مواجه هستند. تکرار برخی از عادات گذشته، مانند سرعت بالای غذا خوردن، مصرف مایعات با غذا، زیاده روشی در حجم وارد شده به معده و کم جویدن مواد غذایی مصرفی می تواند عوارضی مانند حالت تهوع و حتی استفراغ را باعث شود. در این مطلب این عارضه و علل آن را به طور دقیق تر بررسی می کنیم.

۱٫سندروم دامپینگ

سندرم دامپینگ: یک عامل احتمالی برای استفراغ بعد از جراحی چاقی

سندروم دامپینگ یا سندروم تخلیه سریع، یک وضعیت پس از مصرف غذا است که معمولاً در افرادی رخ می‌دهد که تحت عمل جراحی بای‌پس معده یا اسلیو معده قرار گرفته‌اند. سندروم دامپینگ عبارت است از وقوع علائمی نظیر گرفتگی‌ها، اسهال و حالت تهوع پس از مصرف غذا، به‌ویژه مواد غذایی که غنی از قند ساده هستند. این وضعیت عمدتاً در افراد پس از خوردن غذاهای پر قند رخ می‌دهد.

این واکنش ناشی از عبور سریع این مواد غذایی از معده به روده باریک می‌باشد و ممکن است عوارضی نظیر تغییرات شدید در سطح قند خون (افت قند) و حالت تهوع، سرگیجه و استفراغ ایجاد کند. افرادی که در معرض سندروم دامپینگ قرار دارند، نیاز به تغییر در رژیم غذایی و مدیریت هوشمندانه مصرف مواد غذایی دارند، تا عوارض احتمالی کاهش یابند. 

استفراغ بعد اسلیو

۲٫غذا خوردن با سرعت بالا

بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتید، شما با یک معده و سیستم گوارش جدید مواجه هستید. تکرار عادات غذایی و و سبک غذا خوردن قبل از عمل چاقی شما، می تواند شما را با عوارض و ناراحتی های این چنینی مواجه کند. یکی از این موارد، سریع غذا خوردن است. این موضوع می تواند به سرعت حجم معده ی شما را پر کند، و قبل از انتقال پیام عصبی سیر شدن، به حس سنگینی بیش از حد، حالت تهوع و استفراغ برسید. برای مثال لیوانی را در نظر بگیرید که ۲۰۰ سی سی آب داخل آن جا می گیرد. در صورتی که ۴۰۰ سی سی آب وارد این لیوان بشود، حجم اضافی آب از لیوان به بیرون می ریزد. این دقیقا همان اتفاقی است که بعد از زیاده روی و پرخوری بعد از اعمال جراحی چاقی اتفاق می افتد.

مطلب پیشنهادی:  سوپ جو پرک با مرغ و قارچ: غذای مطلوب برای دوران نقاهت

۳٫مصرف مایعات همزمان یا بلافاصله بعد از غذا خوردن

با تغییرات ایجاد شده، طی اسلیو و انواع بای پس معده، مصرف مایعات، همزمان با غذا خوردن، یا بعد از آن می تواند احساس حالت تهوع و بالا آوردن محتویات شکم را به افرادی که عمل جراحی چاقی انجام داده اند بدهد. بهتر است تا ۳۰ دقیقه بعد از وعده ی غذایی از مصرف مایعات و وارد آوردن فشار مضاعف به لوله ی گوارشی خود خودداری کنید.

۴٫قاشق های بزرگ و غذاهای خوب جویده نشده!

لازم است بعد از اسلیو و بایپس معده، خود را به رفتار غذایی جدید عادت دهید. شما می بایست هر لقمه ی غذایی را حداقل ۳۰ بار بجوید و معده ی خود را با قاشق های بزرگ و خوب جویده نشده به چالش نکشید.

راهکارهای اساسی برای کنترل و پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ بعد از جراحی چاقی

در این بخش به بررسی راهکارهای اساسی جهت کنترل و درمان استفراغ بعد از عمل اسلیو معده و جراحی‌های چاقی می‌پردازیم:

جویدن کافی غذا: راهی برای کاهش سرعت غذا خوردن

جویدن زیاد به شما کمک می‌کند هنگام غذا خوردن سرعت خود را کم کنید و از پرخوری جلوگیری کنید. این راهکار به تفکیکی راحت‌تر از میزان سیری معده به شما کمک می‌کند.

 خودداری از پرخوری: تجدید نظر در میزان مصرف غذا

بعد از جراحی کاهش وزن، تجدید نظر در میزان مصرف غذا و کم کردن آن از اهمیت بالایی برخوردار است. پیشگیری از پرخوری می‌تواند به کاهش احتمال استفراغ بعد از عمل کمک کند.

عدم دراز کشیدن بلافاصله بعد از صرف غذا

بلافاصله بعد از صرف غذا نباید دراز کشید. به جای آن، حداقل یکی دو ساعت وقت برای استراحت یا دراز کشیدن بگذارید. این اقدام به جلوگیری از سوزش معده، تهوع و استفراغ کمک می‌کند.

تغذیه هوشمندانه بعد از عمل چاقی (اسلیو و بای پس معده)

کاهش وزن

نوشیدن مایعات با اندازه‌گیری و سرعت مناسب

نوشیدن مایعات بعد از جراحی چاقی مهم است، اما باید با اندازه‌گیری و به آرامی انجام شود. نه تنها میزان مایعات مهم است، بلکه سرعت نوشیدن نیز باید مدیریت شود تا از استفراغ جلوگیری شود. قلوپ های (جرعه) از مایعات می تواند حس بدی را خصوصا در هفته های اول بعد از اعمال جراحی چاقی برای شما ایجاد کند.

پیروی از برنامه رژیم غذایی تجویز شده

پیروی از برنامه رژیم غذایی تجویز شده توسط دکتر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته، بسیار مهم است. این برنامه مراقبت تغذیه ای بعد از اسلیو و بای پس معده، معمولاً با مایعات شفاف و کامل طی یک دوره ی هفته ای شروع می‌شود و به تدریج طی یک دوره ی دو هفته ای دیگر، به غذای نرم و سپس غذای جامد منتقل می‌شود. پیروی از این برنامه بعد از عمل اجباری بوده و طی این دوره فرصت بهبودی و ریکاوری به سیستم گوارش افراد عمل شده  داده شده و عدم پیروی از این موارد می‌تواند به حالت تهوع، استفراغ و بالا آوردن بعد از عمل منجر شود

مصرف ویتامین‌ها و استفراغ بعد از عمل اسلیو معده

یکی از سوالات پرتکرار پس از عمل اسلیو معده و جراحی‌های کاهش وزن دیگر مانند بای پس معده، مربوط به مصرف ویتامین‌ها است. عموما مکمل های ویتامینی موجود در بازار کپسول یا قرص های درشت هستند، که بسیاری از افراد بعد از مصرف آن ها در ماه اول بعد از جراحی چاقی خود، ممکن است حالت تهوع را تجربه کنند.  برخی بیماران به خوبی ویتامین‌ها را می‌توانند مصرف کنند، در حالی که برای دیگران ممکن است مصرف ویتامین‌ها باعث استفراغ شود. به همین دلیل دکتر کبیری زاده تا ۴ هفته بعد از عمل جایگزین های این مکمل ها را به صورت شربت های مولتی ویتامین تجویز می کند. سانستول یک مولتی ویتامین مورد تائید و کامل در این دوران است.

تغذیه بعد از اسلیو و بای پس کلاسیک معده

درمان‌های موثر برای کاهش حالت تهوع

درمان‌های مختلفی برای کاهش حالت تهوع بعد از جراحی وجود دارد که می‌توانید از آنها استفاده کنید:

مصرف داروهای ضد تهوع: پزشک ممکن است داروهای ضد تهوع تجویز کند که می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.

استفاده از زنجبیل: زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. می‌توانید زنجبیل تازه را در چای یا غذاهای خود استفاده کنید.

استفاده از داروهای گیاهی: برخی داروهای گیاهی مانند نعناع و بابونه می‌توانند به کاهش حالت تهوع کمک کنند.

مصرف مواد غذایی مناسب: مصرف غذاهای سبک و کم چرب، مانند سوپ‌ها و میوه‌های تازه می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند.

عمل جراحی اسلیو معده یا کوچک کردن معده برای لاغری در تهران

پاسخ به سوالات متداول در رابطه با تهوع بعد از اسلیو و بایپس معده

در این بخش به سوالات رایجی که ممکن است بیماران بعد از جراحی اسلیو و بایپس معده داشته باشند، پاسخ می‌دهیم:

چرا بعد از جراحی اسلیو معده حالت تهوع دارم؟

پاسخ: حالت تهوع بعد از جراحی اسلیو معده می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله سندروم دامپینگ، نجویدن کامل غذا، مصرف زیاد غذا، و تغییرات هورمونی ایجاد شود. بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دلایل دقیق را مشخص کنید و راه‌حل‌های مناسب را بیابید.

چگونه می‌توانم از حالت تهوع بعد از جراحی بایپس معده جلوگیری کنم؟

پاسخ: برای جلوگیری از حالت تهوع بعد از جراحی بایپس معده، می‌توانید وعده‌های غذایی کوچک و مکرر مصرف کنید، از مصرف غذاهای پرچرب و شیرین خودداری کنید، غذا را به خوبی بجوید، و مایعات را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید.

آیا مصرف زنجبیل به کاهش حالت تهوع کمک می‌کند؟

پاسخ: بله، زنجبیل به عنوان یک درمان طبیعی می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. می‌توانید زنجبیل تازه را در چای یا غذاهای خود استفاده کنید.

آیا مصرف داروهای ضد تهوع بعد از جراحی اسلیو معده ایمن است؟

پاسخ: بله، پزشک ممکن است داروهای ضد تهوع تجویز کند که می‌تواند به کاهش حالت تهوع کمک کند. حتماً دستورالعمل‌های دکتر کبیری زاده را دنبال کنید و در صورت بروز هرگونه عوارض جانبی، با پزشک خود مشورت کنید.

حالت تهوع بعد اسلیو معده

تجربیات بیماران

تجربیات واقعی بیماران می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلات و راه‌حل‌های مشابه آشنا شوید:

تجربه بیمار ۱: “بعد از جراحی اسلیو، دچار حالت تهوع شدیدی شدم. پزشکم توصیه کرد وعده‌های غذایی کوچک‌تر مصرف کنم و زنجبیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنم. این تغییرات کمک زیادی به کاهش حالت تهوع من کرد و توانستم سریع‌تر به حالت عادی برگردم.”

تجربه بیمار ۲: “پس از جراحی بایپس معده، متوجه شدم که خوردن غذاهای پرچرب باعث حالت تهوع و استفراغ می‌شود. پزشکم پیشنهاد کرد که غذاهای سبک‌تر و کم چرب‌تر مصرف کنم. همچنین، از نوشیدن مایعات همزمان با غذا خودداری کردم. این تغییرات به من کمک کرد تا مشکلات تهوع و استفراغ را مدیریت کنم.”

تجربه بیمار ۳: “بعد از عمل اسلیو، همیشه بعد از وعده‌های غذایی دچار حالت تهوع می‌شدم. پزشک به من گفت که باید غذا را به خوبی بجوم و وعده‌های غذایی کوچک‌تری مصرف کنم. با رعایت این نکات، حالت تهوع من به مرور کاهش یافت.

نگران نباشید!

به طور کلی، استفراغ بعد از جراحی‌های کاهش وزن تا مدتی طبیعی است، زیرا که فرد تا دو ماه بعد از عمل مشغول آشنایی با معده ی جدید و حساسیت ها و ویژگی های آن است. به تدریج با گذشت زمان فرد به طور کامل با حساسیت ها و تغییرات آشنا می شود و باید ها و نباید هایی را برای خود تائین می کند که باعث از بین رفتن این عوارض می شود. نگران همیشگی بودن این حالات نباشید. به طور کلی استفراغ یک واکنش دفاعی و طبیعی بدن است.

 

مطالب پیشنهادی:

 
 
منابع
 
 

تغذیه هوشمندانه بعد از عمل چاقی (اسلیو و بای پس معده)

اهمیت تغذیه هوشمند بعد از جراحی چاقی

اهمیت تغذیه مناسب و مصرف مکمل های ویتامینی 

اهمیت “انتخاب های هوشمندانه ی غذایی” بعد از این که مورد جراحی چاقی (اسلیو معده، بای پس معده و …) قرار گرفتین بسیار بسیار زیاد است.

پس از اینکه فرد ، جراحی باریاتریک (اسلیومعده،بای پس معده و … ) را به عنوان راه حل درمان چاقی خود انتخاب می کند و تحت جراحی قرار می گیرد ، با توجه به تغییراتی که در نتیجه ی جراحی چاقی برای فرد ایجاد می شود کالری دریافتی ، به شدت کاهش می یابد.با محدود شدن حجم مواد غذایی مصرفی در نتیجه ی عمل جراحی اسلیو معده و کاهش جذب روده ای در نتیجه ی بای پس معده ، اهمیت انتخاب مواد غذایی دریافتی و رعایت مقادیر ضروری از هر کدام بیشتر می شود و فرد با بالا بردن آگاهی خود ، می بایست انتخابی هوشمندانه برای برنامه ی غذایی خود داشته باشید .

پروتئین و جراحی اسلیو و بای پس معده

پروتئین

یکی از مهم ترین مواد غذایی که افراد باید به آن توجه داشته باشند پروتئین است. پروتئین نقش های مهمی در عملکرد و ساختار سلول های بدن ما دارد.
متأسفانه، بدن انسان برای ایجاد انرژی در دسترس بدن، مستقیما از بافت چربی به عنوان منبع انرژی استفاد نمی کند و این موضوع ممکن است تحت شرایطی موجب تحلیل توده ی عضلانی بشود.

چند مورد از اهمیت های پروتوئین عبارتند از:

مواد غذایی با ارزش بالا

۱-پروتئین به بدن شما کمک می کند تا به جای عضله، چربی بسوزاند.
وقتی هر روز پروتئین کافی مصرف کنید، بافت عضلانی خود را حفظ خواهید کرد، که در این صورت بدن برای متابولیسم از چربی برای ایجاد انرژی در دسترس خود استفاده می کند.

۲-پروتئین به بهبود متابولیسم شما کمک می کند تا و باعث می شود تا سریعتر وزن کم کنید.
‏o هرچه توده ی عضلانی بیشتری در بدن خود داشته باشید، متابولیسم شما بالاتر می رود و بدن شما حتی در حالت استراحت کالری بیشتری می سوزاند.

۳-پروتئین به ترمیم و بهبودی سریعتر زخم ،پس از جراحی چاقی کمک می کند. پروتئین نقش اصلی در ترمیم و باز سازی بافت بدن از جمله پوست، عضلات و اندام های اصلی کمک ایفا می کند.

۴- پروتئین نقش مهمی در ایجاد سلامت پوست ، مو و ناخن دارد.

• پروتئین در ساختار و عملکرد هورمون ها، آنزیم ها و آنتی بادی های سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.

علاوه بر پروتئین بدن ما برای انجام فعالیت های اساسی خود به مواد غذایی و ریز مغذی ها (ویتامین ها ، مواد معدنی ) احتیاج دارد که در این مطلب به مهم ترین آن ها اشاره خواهیم کرد.

۱۷ دلیل که باعث عدم کاهش وزن شما می شود!

آهن

آهن یکی از مواد معدنی موجود در گوشت و گیاهان است، آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که در هر سلول بدن انسان یافت می شود و به همین دلیل یک ماده معدنی مهم است که بدن در انجام کارکردهای مختلف حیاتی خود به آن نیاز دارد زیرا این بخش مهمی از هموگلوبین است که بخشی از خون است و اکسیژن را از ریه ها به سلول های بدن منتقل می کند ، بنابراین کمبود آهن باعث عدم توانایی بدن در تولید هموگلوبین می شود و میزان سلول های خون را کاهش می دهد. در نتیجه اکسیژن کافی به اندام ها و بافت های بدن تأمین نمیشود.آهن به عضلات در ذخیره اکسیژن و بهره مندی از آن کمک می کند ، و بسیاری از آنزیم ها که به بدن کمک می کنند تا غذا را هضم کرده و وارد بسیاری از فعل و انفعالات مهم می شوند حاوی آهن هستند و با کاهش آهن از بدن ، بسیاری از عملکردهای بدن تحت تأثیر آن قرار می گیرند.

آهن و جراحی چاقی

ویتامین A

ویتامین A یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برخلاف ویتامین‌های محلول در آب، میزان اضافی آن به راحتی از بدن دفع نشده و به همین دلیل می‌تواند خطراتی داشته باشد .با این‌حال هنوز در بسیاری از کشورهای فقیر، کمبود ویتامین A یک مشکل سوءتغذیه برای سلامتی افراد محسوب می‌شود. ویتامین A را می‌توان در مواد غذایی گیاهی و جانوری پیدا کرد که در غذاهای جانوری به صورت مستقیم ویتامین A قابل استفاده است؛ اما در غذاهای گیاهی به صورت کاروتنوئید وجود دارد و باید در بدن به ویتامین آ تبدیل شود.

Picture6

کلسیم و ویتامین D

دو ماده غذایی ویژه یعنی کلسیم و ویتامین D برای استحکام استخوان ­ها مورد نیاز هستند. کلسیم برای عملکرد مناسب قلب، عضلات، اعصاب و برای انعقاد خون مورد نیاز است. کلسیم ناکافی به طور قابل توجهی به پوکی استخوان کمک می ­کند.بسیاری از مطالعات منتشر شده نشان می­دهد که مصرف کم کلسیم در طول دوره زندگی با توده استخوانی کم و میزان شکستگی بالا همراه است.میزان کلسیم لازم برای بدن به سن و جنسیت افراد بستگی دارد. غذا بهترین منبع برای دریافت کلسیم است. فرآورده‌های لبنی مانند شیر، ماست و پنیر سرشار از کلسیم هستند. سبزیجات و دیگر مواد غذایی نیز مقداری کلسیم دارند.

لبنیات و پروتئین بعد از عمل چاقی

ویتامین D هم مانند کلسیم یکی از مهم‌ترین عوامل برای استخوان سازی و استحکام آن است. کودکان برای ساختن استخوان‌های محکم و بزرگسالان برای حفظ استحکام و سلامت استخوان‌هایشان به ویتامین D نیاز دارند.  اگر به میزان کافی ویتامین D به بدن شما نرسد استخوان‌های شما ضعیف می‌شود و با افزایش سنتان دچار پوکی استخوان می‌شوید. این ویتامین به کودکان کمک می‌کند که دچار بیماری‌هایی همچون راشیتیسم نشوند.از منابع مهم ویتامین دی می‌توان به نور خورشید، ماهی سالمون و به خصوص شیر غنی شده است که علاوه بر تامین ویتامین D، به عنوان منبع مهمی برای دریافت ویتامین E، آهن و روی هم  شناخته می‌شود.اما دریافت میزان کافی این ویتامین فقط از طریق غذا کار سختی است و به همین دلیل بسیاری از افراد نیاز دارند که از مکمل‌های ویتامین دی نیز استفاده کنند. ویتامین دی از ویتامین‌های محلول در چربی است و کمک می‌کند که کلسیم بیشتری از طریق روده جذب شود و دفع آن از طریق کلیه را به حداقل برساند.

کلسیم و ویتامین دی و جراحی چاقی

ویتامین B12

ویتامین B12 که آن را با نام کوبالامین نیز می‌شناسند یکی از ویتامین‌های محلول در آب است. ویتامین B12 نیز مانند سایر ویتامین‌ها در بدن ساخته نمی‌شود و نیاز است از راه تغذیه جذب شود. در برخی از افراد ویتامین B12 به میزان بسیار ناچیزی جذب می‌گردد و یا غذاهایی که به طور معمول مصرف می‌کنند؛ فاقد میزان کافی ویتامین ب ۱۲ است.

بیوتین چیست و چرا اهمیت دارد؟

نقش ویتامین B12 در بدن

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری برای عملکرد اعصاب، سوخت و ساز، خونسازی و… است. کمبود ویتامین B12 در بدن می‌تواند عملکرد اعصاب محیطی و مرکزی را تحت تاثیر قرار دهد و سبب ایجاد بیماری‌هایی همچون افسردگی شود. علاوه بر این، کمبود ویتامین B12 در بدن، می‌تواند علت خستگی دائمی، ضعف و عدم تمرکز باشد. ویتامین B12 همچنین، یکی از پیش‌نیازهای مهم در تولید گلبول قرمز است و در صورت کمبود ویتامین B12  کم‌خونی و به دنبال آن فشار خون پایین بروز می‌کند. همچنین یکی از ویتامین‌های مورد نیاز برای تیروئید که برای عملکرد صحیح آن ضروری است، ویتامین ب ۱۲ است و همین ارتباط بین ویتامین B12 و تیروئید، بیماری‌هایی که به دنبال کمبود ویتامین ب ۱۲ اتفاق می‌افتد را توجیه می‌کند. از سایر علائم کمبود ویتامین B12  می‌توان به سرگیجه، اضطراب، کم‌شدن کیفیت پوست و دوبینی اشاره کرد.

ویتامین ب 12 و جراحی چاقی

برای انجام مشاوره تغذیه ای و نوبت دهی ، با شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس حاصل فرمایید.

علاوره بر موارد بالا مواد غذایی دیگری نیز هستند که بدن به صورت ضروری به حضور آن ها در بدن احتیاج دارد و می بایست به مصرف آن به صورت مواد غذایی یا مکمل های تغذیه ای مصرف شوند.

دکتر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته بعد از این که مورد جراحی چاقی قرار گرفتین، همگام با کاهش وزن قابل توجه ی شما ، در فاصله های معین ، ۱ ماه ، ۳ ماه ، ۶ ماه و یکسال بعد از عمل به صورت دوره ای و با توجه به شرایط سلامت هر فرد، سنجش این موارد ضروری در بدن را برای افراد انجام می دهد تا احتمال وجود عوارض ناشی از این جراحی به حداقل برسد.

https://drkabirizadeh.com/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%b9%d8%af-%d8%a8%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b3/

جراحی چاقی ناهنجاری‌های الکتروکاردیوگرافیک در بیماران با چاقی مفرط را کاهش می دهد!

تأثیر جراحی باریاتریک بر اصلاح ناهنجاری‌های الکتروکاردیوگرافی در بیماران مبتلا به چاقی مفرط چکیده چاقی... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

۱۲ علت که می تواند باعث پشیمانی از اسلیو معده شود!

دلایل پشیمانی بعد از عمل اسلیو معده مقدمه عمل اسلیو معده یکی از محبوب‌ترین روش‌های... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

نحوه ی خوابیدن صحیح بعد از اسلیو و بایپس معده به روش لاپاروسکوپی چگونه است؟

نحوه خوابیدن بعد از عمل اسلیو و بایپس معده به روش لاپاراسکوپی مقدمه پس از... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

ارتباط بین چاقی و ناتوانی جنسی – آیا جراحی چاقی، اختلال جنسی ایجاد می کند؟

آیا اسلیو معده باعث ناتوانی جنسی در مردان می شود؟ مقدمه: اختلال نعوظ، یکی از... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

کم خطر ترین جراحی لاغری کدام است؟ اسلیو، بایپس یا حلقه

کدام جراحی لاغری خطر کمتری دارد؟ اسلیو، بایپس یا حلقه مقدمه جراحی‌های لاغری، معروف به... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

3 دیدگاه

اهمیت مصرف ویتامین ب ۱۲ بعد اسلیو و بایپس معده

مقدمه ای بر اهمیت مصرف ویتامین ب ۱۲ بعد از عمل لاغری ویتامین B12، ماده‌ای... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

زمان مناسب برای مصرف برنج پس از عمل اسلیو و بای پس معده

آیا خوردن برنج بعد از عمل اسلیو مجاز است؟ پس از عمل اسلیو معده، اغلب... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

آیا عمل اسلیو و بایپس معده درد دارد؟

آیا عمل اسلیو معده درد زیادی دارد؟ مقدمه عمل جراحی اسلیو معده به عنوان یکی... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

برای انجام مشاوره تغذیه ای و نوبت دهی ، با شماره ۰۹۱۲۷۹۰۶۹۲۸ تماس حاصل فرمایید.

 

منابع

۳۱ Brilliant Soup Recipes For Gastric Bypass Patients · The Inspiration Edit

اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی

اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی و اسلیو معده

اشتباهات رایج پس از جراحی چاقی: نکاتی که باید بدانید

مقدمه:

تفکیک عوارض جراحی از عادات اشتباه وقتی بحث جراحی چاقی مطرح می‌شود، اغلب مردم تصور می‌کنند عوارض آن تنها به خود جراحی مربوط است. اما بسیاری از این مشکلات ناشی از عادات غلط غذایی و سبک زندگی پس از عمل است. با شناخت این اشتباهات، می‌توانیم از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنیم.

۱. نادیده گرفتن مراقبت‌های تغذیه‌ای پس از جراحی کاهش وزن، رعایت دقیق برنامه غذایی تعیین شده حیاتی است. بی‌توجهی به این مرحله می‌تواند روند بهبودی را کند کرده و مشکلات تغذیه‌ای را به همراه داشته باشد.

۲. بدخوری: مصرف مواد غذایی نامناسب استفاده از غذاهای کم‌ارزش، ترشیجات و آبمیوه‌های اسیدی، و مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین پس از جراحی می‌تواند عوارض گوارشی و اختلال در کاهش وزن ایجاد کند.

۳. غفلت از مواد غذایی و مکمل‌های ضروری عدم توجه به مواد غذایی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز می‌تواند منجر به ضعف، سیستم ایمنی ضعیف، ریزش مو و کیفیت پایین پوست شود. رژیم غذایی متعادل برای جلوگیری از این عوارض ضروری است.

جراحی باریاتریک به روش بایپس معده!

۴. عدم توجه به ویزیت‌های دوره‌ای نادیده گرفتن ویزیت‌های دوره‌ای پزشک می‌تواند مانع از نظارت دقیق بر روند کاهش وزن و سلامت کلی شما شود. این ویزیت‌ها برای ارزیابی پیشرفت شما حیاتی هستند.

۵. توجه نکردن به مصرف میوه و سبزیجات کمبود میوه و سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند منجر به یبوست شود. فیبر موجود در این مواد غذایی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ضروری است.

۶. تصور اشتباه در مورد ورزش و رژیم غذایی تصور اینکه جراحی چاقی به تنهایی کافی است و نیازی به ورزش و رژیم غذایی نیست، اشتباه است. جراحی فرصتی برای تغییر سبک زندگی و بهبود کیفیت آن است.

نتیجه‌گیری: اهمیت مراقبت‌های بعد از جراحی پیروی از مراقبت‌های غذایی و سبک زندگی درست بعد از جراحی چاقی برای کاهش وزن موثر و لذت بردن از نتایج آن ضروری است. همچنین، حمایت و مشاوره پزشک و تیم متخصص در این مسیر به شما کمک خواهد کرد.

بهترین جراح اسلیو ایران

استپ وزن بعد از جراحی اسلیو: علل و راه‌حل‌ها

چرا استپ وزن پس از جراحی اسلیو رخ می‌دهد؟

استپ وزن یکی از دغدغه‌های شایع برای افرادی است که جراحی اسلیو انجام داده‌اند. این مشکل گاه به دلیل رعایت نکردن سبک زندگی سالم و دستورالعمل‌های پس از جراحی ایجاد می‌شود. در برخی موارد، حتی با رعایت کامل این دستورالعمل‌ها نیز، استپ وزن ممکن است رخ دهد. این وضعیت می‌تواند به مدت کوتاهی در طول دوره کاهش وزن اجتناب ناپذیر باشد.

روند کاهش وزن ناپایدار پس از جراحی

بعد از جراحی اسلیو، ممکن است در طی ۳ ماه اول، وزن شما ثابت باقی بماند یا حتی افزایش یابد. اما در حالت کلی، روند کاهش وزن در ۶ ماه اول پس از جراحی کاهشی است و نباید استپ داشته باشد.

راه‌حل‌هایی برای گذر از استپ وزن

در صورت تجربه کندی یا توقف در کاهش وزن، افزایش فعالیت بدنی، نوشیدن آب کافی و جلوگیری از یبوست از طرق موثر برای ادامه کاهش وزن هستند.

استُپ وزنی یا توقف در مسیر کاهش وزن!

دلایل احتمالی استپ وزن

  • کاهش مصرف کالری بیش از حد توصیه شده و بدون مشورت پزشک.
  • نوشیدن آب کمتر از حد نیاز روزانه.
  • کم‌تحرکی و کاهش فعالیت‌های بدنی پس از جراحی.
  • بروز یبوست پس از عمل اسلیو.

اسلیو معده - درمان چاقی تهران

 تاکید بر پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی

برای گذر از استپ وزن، بیش از هر چیزی، پایبندی به برنامه غذایی و فعالیت بدنی پس از جراحی ضروری است. صبر و پیروی از دستورالعمل‌های پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا وزن خود را به درستی کاهش دهید و از نتایج جراحی خود لذت ببرید.

عنوان: مغلوب کردن اشتباهات شایع پس از عمل اسلیو معده

مقدمه: تصورات غلطی درباره کاهش وزن پس از عمل اسلیو معده وجود دارد که باید با آنها کنار آموزیم. این مقاله به بررسی اشتباهات شایع پیرامون مصرف کالری، اهمیت آب مصرفی، فعالیت بدنی، یبوست و رفتارهای عاطفی پس از عمل اسلیو معده می‌پردازد.

بخش ۱: کالری مصرفی مهم است کاهش مصرف کالری پس از عمل اسلیو معده نه تنها به لاغری سریع منجر نمی‌شود بلکه می‌تواند به استپ وزن و اختلال در کاهش وزن منجر شود. بدن به کالری‌های معینی برای تولید انرژی نیاز دارد، و کاهش مصرف زیاد آن می‌تواند به بدنی گرسنه تبدیل شود که به طور طبیعی به سوزاندن چربی‌ها و عضلات بپردازد. از دست دادن عضلات می‌تواند روند کاهش وزن پس از عمل اسلیو را مختل کرده و به ایجاد استپ وزنی منجر شود.

بخش ۲: اهمیت آب مصرفی مصرف آب بعد از عمل اسلیو معده بسیار مهم است. کمبود آب می‌تواند به استپ وزن پس از عمل اسلیو منجر شود. بهترین جراحان اسلیو معده توصیه می‌کنند که روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا بدن خود را از کم‌آبی جلوگیری کنید.

بخش ۳: فعالیت بدنی ضروری است فعالیت بدنی بعد از عمل اسلیو معده اهمیت دارد. فعالیت کم علاوه بر خطرهای سلامتی، باعث مشکلات در کاهش وزن می‌شود. تا سه ماه بعد از عمل اسلیو، از ورزش‌های سنگین خودداری کنید، اما همواره پیاده‌روی توصیه می‌شود.

بخش ۴: یبوست پس از عمل اسلیو معده یبوست یکی از مشکلات رایج پس از عمل اسلیو معده است. با خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه، نوشیدن آب به میزان مناسب، استفاده از خاکشیر یا تخم شربتی می‌توانید این مشکل را رفع کنید.

جراحی لاغری - اسلیو و بایپس معده

بخش ۵: ریزه‌خواری نادرست است ریزه‌خواری یکی از دلایل مهم استپ وزن پس از عمل اسلیو معده است. باید از ریزه‌خواری کمترین مقدار استفاده کنید تا عوارض احتمالی جلوگیری شود.

بخش ۶: مشکلات عاطفی و روانی بعضی از افراد پس از عمل اسلیو معده با مشکلات عاطفی و روانی روبه‌رو می‌شوند که می‌تواند به پرخوری و عدم رعایت رژیم غذایی وزنی منجر شود.

بخش ۷: رعایت اصول تغذیه موثر است در صورت رعایت رژیم غذایی اصولی بعد از عمل اسلیو معده، احتمال استپ وزن کاهش می‌یابد و می‌توانید به راحتی به وزن مطلوب خود برسید.

بخش ۸: مصرف شیرینی و بستنی مصرف شیرینی و بستنی بعد از عمل اسلیو معده نیاز به توجه دارد. در دو ماه اول پس از عمل، مصرف آنها ممنوع است. از آن زمان، می‌توانید با رعایت تعادل کربوهیدرات‌ها و مصرف محدود شیرینی و بستنی به مقدار مناسب، از این لذت‌ها استفاده کنید.

برای مهار میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو معده و کاهش هوس به سمت خوردن آن، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:

  1. قطع ارتباط با شیرینی و بستنی فروشگاه‌ها: در دو ماه اول پس از عمل اسلیو، به جای رفتن به فروشگاه‌های شیرینی و بستنی، فروشندگان این محصولات را از دور بگذرید. عدم مواجهه با این خوراکی‌ها کمک می‌کند تا وسوسه به خوردن آنها کمتر شود.
  2. مدیریت سبد خرید: هنگام خرید، با دقت به محتوای سبد خریدتان توجه کنید. سعی کنید انواع شیرینی و بستنی را در سبد خریدتان قرار ندهید تا از خوردن آنها خودداری کنید.
  3. پایبندی به رژیم غذایی: رعایت رژیم غذایی پس از عمل اسلیو معده اهمیت دارد. با پایبندی به رژیم توصیه شده توسط پزشکتان، احتمال هوس به خوردن شیرینی کاهش می‌یابد.
  4. استفاده از ادویه‌ها: ادویه‌هایی مثل دارچین، وانیل، گشنیز و میخک می‌توانند به غذاهایتان طعم شیرینی بدهند بدون افزودن قند. این ادویه‌ها می‌توانند هوس به شیرینی را کاهش دهند.
  5. خواب کافی: خواب کافی داشتن می‌تواند به کنترل هوس به خوردن شیرینی کمک کند. اگر به موقع به خواب بروید و خواب کافی داشته باشید، احتمال هوس به خوردن آنها کمتر می‌شود.

در کل، مهار میل به خوردن شیرینی بعد از عمل اسلیو معده نیازمند تصمیم و اراده قوی است. همچنین همکاری با پزشک و مشاور تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی مناسب و سالمی را دنبال کرده و هوس به خوردن شیرینی را کاهش دهید.

مراقبت های بعد از جراحی چاقی-برنامه غذایی و نکات ضروری

خوردن بستنی بعد از عمل اسلیو معده نیاز به موافقت و توصیه پزشک شما دارد. در کل، حداقل تا دو ماه بعد از عمل اسلیو، مصرف بستنی باید ممنوع باشد. اما پس از این مدت، اگر پزشک شما اجازه داده و به شما توصیه کند که بتوانید بستنی بخورید، باید به موارد زیر توجه داشته باشید:

  1. انتخاب بستنی مناسب: از بستنی های کم چرب و با حداقل مقدار قند استفاده کنید. بستنی های با کمترین مقدار قند و چربی ممکن بهترین گزینه هستند.
  2. مصرف به میزان معقول: زیاده‌روی در مصرف بستنی حتی پس از گذشت مدت زمان معین ممکن است مشکلات معده‌ای مانند استفراغ بعد از عمل اسلیو را ایجاد کند. بنابراین حد تعادل و مصرف معقول را رعایت کنید.
  3. پس از خوردن بستنی، به مدت حداقل نیم ساعت دراز نکشید: بعد از مصرف بستنی، تلاش کنید حداقل تا نیم ساعت دراز ننشینید تا پس از خوردن غذا مشکلات معده‌ای ایجاد نشود.

رعایت اصول تغذیه، مصرف کافی آب، فعالیت بدنی منظم و کنترل مصرف شیرینی و بستنی پس از عمل اسلیو معده می‌تواند به جلوگیری از استپ وزن و به دست آوردن وزن مطلوب کمک کند. تا سه ماه بعد از عمل اسلیو، موارد خاصی را در رژیم خود رعایت کنید تا به بهبود وزن خود برسید.

در نتیجه باید به این موضوع اشاره کنیم که افراد با انجام دقیق مراقبت های غذایی و مراقبت های مربوط به سبک زندگی و تغییراتی که می بایست بعد از جراحی اسلیو معده و بای پس معده به صورت دائم به آن پایبند بود را رعایت کنند ، وزن کشی را هفته ای یکبار برای ارزیابی کاهش وزن خود انجام بدهند و از نتایج و کاهش وزن قابل توجه در نتیجه ی جراحی چاقی لذت ببرند.

شما در این مسیر تنها نیستین و همواره پشتیبانی دکتر کبیری زاده و تیم مشاوره ای ایشان را برای رفع هر گونه مشکل و پاسخ گویی به سوالات خود ، به کامل ترین حالت ممکن خواهید داشت.

منابع:

Gastric bypass diet: What to eat after the surgery – Mayo Clinic

Effects of very low calorie diets on liver size and weight loss in the preoperative period of bariatric surgery: a systematic review – PubMed (nih.gov)

 

مراقبت های بعد از جراحی چاقی-برنامه غذایی و نکات ضروری

مراقبت تغذیه ای بعد از جراحی چاقی

راهنمای مراقبت های بعد از اعمال جراحی چاقی (اسلیو و بای پس):

 

رژیم غذایی بعد از جراحی های چاقی از قبیل اسلیو معده  و بای پس معده  از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. کاهش وزن چشمگیرِ بعد از  اعمال جراحی باریاتریک ، صرفا با جراحی معده  به دست نمی‌آید! در واقع لازم است که بعد از عمل ، با پایبندی به رژیم غذایی و جدی گرفتن مراقبت های تغذیه ای لازم، این پروسه را به بهترین شکل و آگاهانه  تا دستیابی به سلامت  و وزن ایده آل دنبال کنید.

بعد از اینکه شما تحت عملهای جراحی باریاتریک نظیر اسلیو معده و بای پس معده قرار می گیرید ، در واقع در بدن خود معده ای جدید خواهیدداشت که علاوه بر تغییراتی که در حجم آن ایجاد شده است، به مصرف هریک از مواد غذایی واکنش های متفاوتی خواهد داشت.بنابراین لازم است تا بارعایت  این قواعد  دوره ی حساس ۶ هفته ای بعد از عمل جراحی چاقی خود را به بهترین شکل سپری کنید.پیروی از این قواعد می تواند تا حد زیادی از عوارض بعد از عمل مانند اسهال ، حالت تهوع ،استفراغ و یبوست جلوگیری کند. مراقبت بعد اسلیو و بای پس بسیار حائز اهمیت است.

رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی دارای ویژگی های زیر است:

  • رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی با مایعات آغاز شده و نهایتا به جامدات ختم می شود.
  • رژیم غذایی شما باید حاوی روزانه ۶۰ گرم پروتئین باشد، چون پروتئین یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است که کمبود آن می تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
  • روزانه حداقل دو لیتر مایعات کم کالری بنوشید.این کار به سیستم گوارش شما ، امکان تا  زودتر به حالت نرمال بازگردد و عوارضی مثل یبوست را به حداقل می رساند.
  • به مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی توجه ویژه داشته باشید، چون با توجه به این که ممکن است در هفته های نخستِ بعد از عمل  فرد اشتهایی برای مصرف مواد غذایی نداشته باشد ، باید به این موضوع توجه داشت که بدن ما برای اینکه بتواند عملکرد خوبی داشته باشد، به بسیاری از ویتامین ها و ریز مغزی ها نیازمند است.
  • به هیچ عنوان سعی نکنید ، تا معده ی خود را با مصرف حجم زیادی از مواد غذایی به چالش بکشید. توجه داشته باشید که بعد از عملهای جراحی چاقی به روش اسلیو معده، ۷۰ تا ۸۰ درصد حجم معده ی شما از بدن خارج می شود! این بدان معناست که شما قطعا حجم معده ی خود را با خوردن ۲ الی ۳ قاشق غذا پر خواهید کرد.

مصرف مواد غذایی بیشتر از این مقدار می تواند از روی عادت باشد و بنابراین کشش دیواره ی معده و علائم آزاردهنده ای مثل حالت تهوع و معده درد را در بر داشته باشد، علاوه بر آن ادامه ی پرخوری با ریشه ی عصبی و از روی عادت می تواند در طولانی مدت ، نتیجه ی عمل را تحت تاثیر قرار بدهد.

توجه داشته باشید ، که زیاد بودن اسید معده هم می تواند در شما حسی شبیه احساس گرسنگی ایجاد کند! در صورتی که با این مورد مواجه شدید ، حتما با پزشک مشورت کنید تا در صورت نیاز ، برای شما دارو تجویز کند.

 

راهنمای تغذیه مناسب بعد از اسلیو معده

 

برنامه ی غذایی بعد از انجام عمل جراحی چاقی

هفته‌ی اول بعد از عمل

هفته ی اول بعد از عمل جراحی چاقی ، باید به مصرف مایعات اکتفا کنید.در نگاه اول شاید سخت به نظر برسد، ولی اکثر افراد بعد از انجام عمل جراحی چاقی معمولا اشتهای چندانی ندارند. معده ی جدید شما نیاز به استراحت و مراقبت تغذیه ای بعد از عمل دارد تا بعد از طی کردن این پروسه ی ۶ هفته ای، بتواند  وظایف خود را همچون گذشته و با کمترین میزان حساسیت انجام بدهد.

مواد غذایی پیشنهادی در هفته ی اول :

  • آب گوشت و مرغ ترجیحا بدون هرگونه ادویه : آب گوشت و مرغ به واسطه ی وجود مقادیر مناسب از پروتئین ها می تواند احساس ضعف شما که نتیجه ی بی اشتهایی بعد از انجام عمل است را به طور قابل توجهی کاهش بدهد.
  • ژله بدون قند مصنوعی :ژله به خاطر پروتئین بالای آن برای سلامتی مفید است. ژلاتین شامل چندین آمینو اسید است. آمینو اسیدها ترکیباتی هستند که برای ساخت پروتئین ها با هم ترکیب می شوند و برای عملکرد مناسب اندام های مختلف و نیز فراهم کردن انرژی ضروری هستند.

اگرچه بدن انسان هم  آمینو اسید می‌سازد، بیشتر مردم باید آمینواسیدهای اضافه را از طریق غذا به دست آورند. همچنین گلایسین موجود در ژلاتین ،می تواند پوششی سالم در معده ایجاد کند و از سوی دیگر،  تولید شیره معده را تحریک و هضم کامل را هم تسهیل کند. بدون آنزیم های گوارشی مناسب، مشکلات دستگاه گوارش، مانند برگشت اسید می تواند بیشتر شود.هم چنین ژلاتین با آب متصل می شود و ممکن است به حرکت موثر غذا از طریق سیستم گوارشی کمک کند.

یکی دیگر از فواید ژلاتین آن است که  بخاطر پروتئین و کالری پایینش به کاهش وزن کمک کند و احساس سیری به فرد می دهد .بهتر است ژله را خودتان ، با اضافه کردن ژلاتین به آب میوه های طبیعی ، تهیه کنید.

  • .بستنی یخی میوه ای یا اسموتی : بستنی یخی میوه ای یا اسموتی‌هایی که با ترکیب میوه و یخ و آب تهیه می کنید و فاقد قند های مصنوعی با کالری فراوان هستند می تواند میان وعده ای خوب برای شما که اشتهای چندانی ندارید باشد.فیبر میوه های استفاده شده در این ترکیب می تواند از یبوست که یکی از عوارض کوتاه مدت انجام عمل جراحی است جلوگیری کند.
  • چای و قهوه ی بدون کافئین : توجه داشته باشید که نوشیدنی های گازدار و کافئین دار تا حداقل ۲ ماه بعد از عمل ممنوع می باشند.

کالری مورد نیاز بعد اسلیو

هفته ی دوم بعد از عمل

در هفته ی دوم بعد از انجام عمل جراحی چاقی ، شما باید رژیم غذایی دربرگیرنده ی  مایعات کامل را رعایت کنید.رژیم مایعات کامل به این معنی است که فرد هیچ غذای جامدی نمی خورد و فقط مایعاتی مانند سوپ، آبمیوه و اسموتی مصرف می کند.این مرحله به عنوان یک دوره گذار، برای آماده سازی  معده ی شما  برای رسیدن به مرحله ی “مصرف جامدات نرم” باشد.

در رژیم “مایعات کامل”، این مواد غذایی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند:

  • آبمیوهبدون قند مصنوعی
  • سوپ آب گوشت
  • شربت عسل
  • چای
  • دمنوش
  • سوپ های صاف شده
  • شیر
  • شیر بادام
  • بستنی
  • فرنی آرد گندم
  • اسموتی ها
  • نوشیدنی های پروتئینی وسایر مکمل های غذایی مایع
  • میلک شیک ها
  • پودینگ(بدون قند مصنوعی)
  • ماست

هفته ی سوم بعد از عمل

در این هفته می توانید مواد غذایی نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.توجه داشته باشید که شما باید مواد غذایی را به آرامی و حداقل ۲۵ بار بجوید و مقادیر کم از این مواد غذایی را در دفعات متعدد قورت دهید تا آرام آرام معده ی جدید شما با هضم جامدات کنار بیاید.

هر مواد غذایی کم چرب و بدون قندی که بتوانید به صورت پوره تهیه کنید می تواند در این هفته مورد استفاده ی شما قرار بگیرد.در این هفته می بایست به تدریج ، پروتئین دریافتی را افزایش دهید.

برای تهیه ی وعده های غذایی خود از سبزیجات پخته کم فیبر و زود هضم استفاده کنید.

توجه به این نکته ضروری است که بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی از نوع اسلیو معده یا بای پس قرار گرفتید، با توجه به این که حجم مصرف مواد غذایی تا حد زیادی کاهش می یابد ، انتخاب مواد غذایی ، که در برنامه ی غذایی خود قرار می دهید، باید کاملا آگاهانه صورت بگیرد.

کالری مورد نیاز بعد اسلیو معده - دکتر کبیری زاده
red lentil soup with a slice of lemon and breadcrumbs

غذاهای پیشنهادی که در این هفته می توانند مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

  • غذای کودک و سرلاک : با توجه به غنی بودن از بابت ریزمغذی ها و ویتامین ها و همچنین هضم راحت ، می تواند گزینه ی مناسب و کاملی باشد.
  • پنیر توفو یا پنیر سویا: نیم فنجان از توفو حاوی ۹۴ کالری، ۲ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم چربی و ۱۰ گرم پروتئین است.پنیر سویامنبع خوبی برای پروتئین است و حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است. همچنین این گیاه منبع با ارزش آهن و کلسیم و مواد معدنی منگنز و فسفر است. علاوه بر این، حاوی منیزیم، مس، روی و ویتامین B1 نیز هست.
  • ماهی سفید پخته و پوره شده:ماهی سفید به دلیل اینکه چربی بسیار پایینی دارد می تواند گزینه ی خوبی برای وعده های غذایی شما دراین هفته باشد.علاوه بر کم چرب بودن ، این ماده ی غذایی دارای طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مفید برای بدن انسان است . برخی از آنها عبارتند از امگا ۳ ، ویتامین ب ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم . گوشت ماهی سفید هیچ کربوهیدراتی ندارد .
  • انوع سوپ: سوپ ها با توجه به اینکه می توان انواع متنوعی از آنها را با مواد غذایی مختلف با ارزش غذایی بالا تهیه کرد، گزینه ی بسیار مناسبی برای وعده های غذایی در این هفته می باشند.
  • حمص یا هوموس :حمص می تواند گزینه ‌ای عالی برای افراد باشد. زیرا حاوی کربوهیدرات شاخص گلیسمی پایین است و این به این معنا است که به طور مداوم گلوکز آزاد می کند و فاقد گلوتن می باشد.
  • موز یا انبه ی له شده :موز علاوه بر ارزش غذایی بالا، پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است.انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند. انبه حاوی ترکیبات زیست فعالی نظیر استر، تیرین، و آلدئید است که به خوبی به دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

در طی هفته ی چهارم بعد از انجام عمل جراحی چاقی، کم کم مواد غذایی جامد را وارد رژیم غذایی خود کنید. توجه داشته باشید که در واقع بعد از انجام عمل جراحی اسلیو و بای پس معده، بعد از عمل شما صاحب یک معده ی جدید هستید ، که علاوه بر حجم جدید و کاهش یافته، ممکن است حساسیت های جدیدی نیز داشته باشد، برای مثال ممکن است ، معده ی شما سابق بر این ، با مصرف برنج مشکلی نداشته باشد و شما بعد از عمل، بعد از استفاده از آن متوجه حساسیت معده ی خود نسبت به هضم برنج بشوید. لازم نیست نگران باشید.

به هیچ عنوان نباید با زیاده روی در خوردن  مواد غذایی جامد معده ی جدید خود را به چالش بکشید. به این موضوع توجه داشته باشید که معده ی جدید شما تنها توانایی جا دادن ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری مواد غذایی را در خود دارد.پرخوری ، با کشیده شدن دیواره ی معده احساس ناراحتی و حالت تهوع و حتی استفراغ را در پی خواهد داشت.

همانطور که بارها به این نکته اشاره کردیم، بعد از اینکه یک نفر عمل جراحی چاقی را به عنوان روشی برای کاهش وزن خود انتخاب می کند، باید همواره به این موضوع توجه داشته باشد که، تغییر شیوه ی زندگی و تغذیه  بعد از عمل ، می تواند تضمین کننده ی نتیجه ی عمل جراحی باشد.

از این مرحله می توانید برای باقی عمر خود ، عادات غذایی سالم تری را انتخاب کنید، و شیوه ی تغذیه ی هوشمندانه و سالمی را برای خود عادی کنید. توجه داشته باشید که نباید غذاهای دیر هضم و پرکربوهیدرات مانند آجیل و سبزیجات دیرهضم را برای این هفته وارد رژیم غذایی خود بکنید. همچین لازم است از ابتدا توجه ویژه ای به مصرف پروتئین داشته باشید چون پروتئین ها علاوه بر ضروری بودن برای انجام فعالیت های طبیعی بدن، روند کاهش وزن شما را هم بهبود می بخشند و در طولانی مدت تغذیه سرشار از پروتئین و ورزش می تواند تا حد زیادی از شل شدگی پوست شما که در نتیجه ی کاهش وزن اتفاق می افتد، پیشگیری کند.

نکته ی دیگری که لازم است رعایت کنید، پرهیز از گنجاندن موادغذایی با حجم کم و کالری فراوان مانند انواع شیرینی جات و شکلات ها، در رژیم غذایی خودتان است.اگر خودتان را به “ریزه خواری” عادت دهید، بر خلاف انتظارتان سرعت کاهش وزن پائینی را تجربه خواهید کرد.

در هفته ی چهارم عمل رژیم غذایی شما می تواند شامل  این اقلام باشد:

  • میوه و سبزیجات تازه
  • نان
  • غلات کامل
  • حبوبات
  • گوشت مرغ و ماهی کاملا پخته شده
  • لبنیات کم چرب

افراد باید از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند شکر خودداری کنند. در عوض ، از حدود یک ماه پس از جراحی ، آنها باید بر مصرف مواد غذایی پر فیبر تمرکز کنند. رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به کاهش وزن بدن پس از جراحی کمک کند.

رفتارهای غذایی توصیه شده

به دنبال جراحی اسلیو معده ، برای شخص مهم است که نه تنها غذایی که می خورد بلکه نحوه خوردن آن را نیز تغییر دهد.

افراد باید رفتارهای غذایی خود را تغییر دهند تا خطر عوارض پس از جراحی کاهش یابد. از این رو رعایت موارد زیر پیشنهاد می‌شود:

  • مصرف روزانه بین چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده غذایی بزرگ
  • کامل و به آرامی بجوید
  • پایان دادن یک وعده غذایی با احساس سیری
  • انتخاب وعده های غذایی متعادل با پروتئین بالا
  • اجتناب از پرخوری عصبی ، زیرا این امر ممکن است اثر مثبت و طولانی مدت عمل جراحی  را کاهش دهد.
  • مصرف مکمل های غذایی ، احتمالاً به صورت مادام العمر به دلیل کاهش مصرف برخی مواد مغذی از جمله پروتئین
  • حداقل ۱٫۵ لیتر مایعات در روز بنوشید
  • اجتناب از نوشیدن مایعات در عرض ۱۵-۳۰ دقیقه از وعده غذایی ، زیرا این امر ممکن است منجر به استفراغ و ایجاد احساس نا خوشایند شود

تغذیه بعد از اسلیو و بایپس معده

رژیم هفته ۵ و بعد از آن

اکنون که می توانید غذای جامد را با خیال راحت بخورید ، وقت آن است که برنامه غذایی جدید و عادی خود را در طولانی مدت به کار ببرید. تأکید خود را بر پروتئین و سبزیجات بدون چربی و مصرف هر بار یک ماده غذایی جدید بگذارید تا بتوانید واکنش بدن خود را کنترل کنید. غذاهایی که باید کاملاً از آنها اجتناب کنید ، یا از این به بعد فقط در مناسبت ها استفاده کنید ، شامل شیرینی و نوشابه است. همه غذاهای دیگر را میتوانید دوباره در برنامه غذایی خود قرار دهید ، مگر اینکه باعث علائم و احساسات نا خوشایند شود.

با انتخاب گزینه های متعدد از میان  مواد غذایی ، غذاهای خود را عاقلانه انتخاب کنید و ازمصرف مواد غذایی با کالری بالا و ارزش غذایی پایین خودداری کنید. خوردن سه وعده غذای کم حجم در روز ، با مقادیرکمی  میان وعده ی سالم و مفید ، ممکن است به شما کمک کند تا به برنامه خود پایبند باشید! یکی از مواردی که حتما باید رعایت کنید مصرف آب فراوان است.

مصرف دخانیات ممنوع!

از آنجا که سیگار کشیدن خطر عوارض زخم و تنفس ، عفونت و سایر عوارض جانبی پس از جراحی چاقی را افزایش می دهد ،  به شدت به بیماران توصیه می شود  که قبل از عمل سیگار را ترک کنند و تا ۶ هفته بعد از عمل ، از مصرف دخانیات پرهیز کنند! یک از مهمترین علت ها، این است که مونوکسید کربن (ماده ای که هنگام سیگار کشیدن تولید می شود) توانایی حمل اکسیژن از گلبول های قرمز خون را کاهش می دهدو این موضوع می تواند باعث بهبودی آهسته زخم ها پس از جراحی چاقی شوند !

مرگ در اثر اسلییو معده

تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی چاقی نیاز به برنامه ریزی زیادی دارد. بخشی از این فرآیند ، پرسیدن سوالات مناسب در مورد چگونگی آماده شدن برای عمل و انتظارات بعد از خروج از اتاق عمل است.

در اینجا به برخی از رایج ترین پرسشهایی در رابطه با مراقبت بعد اسلیو و بای پس اشاره می‌کنیم:

  1. بهبودی شما چقدر طول می کشد؟

اگرچه روشهای مختلف جراحی معده و همچنین شرایط خاص هر بیمار باعث زمانهای بهبودی متفاوتی می‌شود، امروزه اکثر جراحی های کاهش وزن ، روشهای لاپاراسکوپی با حداقل تهاجم هستند که نوید بهبود سریعتر و عوارض کمتر را می دهند. با این حال ، بیماران ممکن است با توجه به نظر پزشک خود  به دو یا سه روز بستری  پس از جراحی در بیمارستان ، تحت نظر پزشک و کادر درمانی نیاز داشته باشند.

  1. چقدر طول می کشد بتوانید دوباره به محل کار خود برگردید؟ چه زمانی می توانید به فعالیت عادی خود بازگردید؟ از روند درمان چه انتظاری می توانید داشته باشید؟

بعد از ترخیص از بیمارستان، برای بهبودی کامل و باز گشتن به زندگی عادی،  باید چهار تا شش هفته تحت  مراقبتهای تغذیه ای بعد از عمل  قرار بگیرید. اکثر بیماران  به دو هفته مرخصی نیازدارند و در کمتر از ۱۰ هفته به سر کار باز می گردند.

توجه داشته باشید که تمامی اعداد ذکر شده برای دوران نقاهت با توجه به شرایط بیمار بعد از عمل و با توجه به نوع کاری که فرد به آن مشغول است ، متفاوت است و مواردی را که باید رعایت کنید ، دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته به اطلاع شما خواهد رساند.

پس از بازگشت به محل کار بعد از عمل جراحی چاقی ، ممکن است سطح انرژی پایینی را تجربه کنید. در نتیجه ، ممکن است چند روز طول بکشد تا دوباره با یک روز کامل کاری سازگار شوید. همیشه به یاد داشته باشید که سلامتی شما برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است ، بنابراین از دستورات پزشک خود در رابطه با مراقبت بعد اسلیو و بای پس و  کار و بازگشت به فعالیت پیروی کنید.

  1. آیا بعد از عمل می توان فعالیتهای ورزشی انجام داد؟

وقتی نوبت به ورزش بعد از جراحی چاقی می رسد ، دکتر کبیری زاده شما را تشویق می کند که بلافاصله پس از عمل، پیاده روی های ملایم و کوتاهی داشته باشید ، حتی زمانی که هنوز در بیمارستان هستید. در واقع پیاده روی می تواند به کاهش برخی ناراحتی ها و درد های بعد از عمل مرتبط با جراحی معده کمک کند و روند بهبودی شما را تسریع بخشد. در ماه اول پس از عمل جراحی ، باید ورزش هایی با میزان تحرک کم و آرام را انجام دهید و از ورزش های رقابتی  اجتناب کنید و به تدریج بعد از گذشت ۶ هفته از عمل جراحی چاقی خود، سطح فعالیت خود را افزایش دهید.

۴٫آیا بعد از جراحی چاقی احتمال بازگشت وزن وجود دارد؟

چگونه می توان از افزایش مجدد وزن بعد از جراحی چاقی جلوگیری کرد؟

افزایش وزن بعد از قرار گرفتن تحت اعمال جراحی باریاتریک ، احتمال کمی دارد ولی امکان پذیر است ! در واقع سبک زندگی و تغذیه ی فرد می تواند تاثیرات مستقیمی را روی افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

با توجه به اینکه بعد از جزاحی چاقی تغییرات اعمال شده در حجم معده و سطح جذب مواد غذایی ، شرایطی را برای کاهش وزن قابل توجه بیماران ایجاد می کند، نباید اینگونه تصور شود که این کاهش وزن ، تا آخر عمر فرد بدون رعایت هیچ پیش شرطی برگشت نخواهد داشت و فرد می تواند عادات غلط تغذیه ای داشته باشد و همچنان در محدوده ی طبیعی وزنی بماند!

از مدت‌ها پیش می‌دانیم که چاقی در خانواده‌ها پدیده‌ای ارثی است. در خانواده‌هائی که هیچ‌یک از والدین چاق نیستند، از میان فرزندانشان تنها ۱۰% چاق می‌شوند؛ اگر یکی از والدین چاق باشد، در حدود ۴۰ درصد فرزندان نیز چاق می‌شوند، و اگر پدر و مادر، هر دو چاق باشند این رقم تقریباً به ۷۰ درصد می‌رسد (گرنی Gurney،۱۹۳۶). از این ارقام چنین برمی‌‌آید که چاقی اساس ژنتیک دارد و افراد به توجه به ژنتیک خود، سطوح مختلفی از سطح جذب کالری و ذخیره ی آن به صورت چربی از خود نشان می دهند.

پس اگر بی ام آی بالای ۳۰ دارید و تحت اعمال جراحی چاقی قرار گرفته اید یا قصد انجام آن را دارید، همواره باید به این موضوع توجه داشته باشید که بدن شما استعداد ویژه ای برای ذخیره ی کالری اضافی مصرف شده، به صورت چربی دارد.

در واقع جراحی چاقی به عنوان یک ابزار برای تسهیل رسیدن شما به محدوده ی وزن طبیعی ، بدون اتلاف وقت برای استفاده از رژیم های طاقت فرسا و شکست های پی در پی در حفظ اون ها و ورزش های سنگین ، مورد استفاده قرار می گیرد. پس همواره به این موضوع توجه داشته باشید که انجام جراحی چاقی، به این معنا نیست که شما می توانید عادات غلط غذایی و پرخوری داشته باشید و در محدوده ی طبیعی وزن خود بمانید!

بعد از اینکه توسط جراحی چاقی انجام شد ، نوبت شماست که ادامه ی مسیر تغییر را با آگاهی و هوشمندانه مدیریت کنید.

آیا سوالات بیشتری در مورد مراقبت بعد اسلیو و بای پس دارید؟ برای تعیین وقت مشاوره و دریافت سوالات خود در مورد جراحی چاقی در تهران ، امروز با مشاورین جراحی چاقی  خود تماس بگیرید.

 

جراحی باریاتریک به روش بای پس معده!

نشتی معده بعد از انجام جراحی های چاقی چقدر رایج است؟

با توجه به این واقعیت که جراحی های چاقی بسیار بی خطر هستند و بیشتر آنها با موفقیت به پایان می رسند ، نشتی دستگاه گوارش شایع ترین عارضه ای است که جراحان باید مراقب آن باشند ، اگرچه میزان بروز آن بسیار کم است.

 

میزان نشتی های گوارشی پس از جراحی اسلیو معده بسته به روش آنها در هر مطالعه تحقیقی متفاوت است. بر اساس بیانیه اجماع بین المللی متخصصان گاسترکتومی اسلیو معده در سال ۲۰۱۱ ، بر اساس داده های ۱۲۷۹۹ عمل جراحی لاپاراسکوپی اسلیو معده ، میزان نشت  %۱٫۰۶ بود.

رژیم بعد از بای پس معده

علائم شایع

علائم فیزیکی نشت دستگاه گوارش پس از جراحی اسلیو یا بای پس معده عبارتند از:

  • تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب) بیشتر از ۱۲۰ ضربه در دقیقه
  • تب بالاتر از ۳۷ درجه سانتیگراد یا ۹۸٫۶ درجه فارنهایت
  • دیسترس تنفسی یا تاکی پنه با بیش از ۱۸ تنفس در دقیقه
  • تشدید درد شکم
  • درد قفسه سینه و/یا درد شانه
  • سرگیجه
  • احساس کلی بیماری و اضطراب

در صورت مشاهده هر یک از این علائم بعد از عمل جراحی ، فوراً با جراح چاقی خود مشورت کنید. این علائم در روزهای آینده بدتر می شوند و تا زمانی که فوراً به پزشک مراجعه نکنید ، بهتر نمی شوند ، زیرا تشخیص و مدیریت زودهنگام برای جلوگیری از عوارض بعدی مهم  است.

با این حال ، چند اقدام ساده وجود دارد که هر بیمار می تواند برای جلوگیری از نشت بعد از جراحی اسلیو معده خود انجام دهد:

استراحت: بعد از عمل جراحی استراحت کافی داشته باشید. در طول چند هفته اول جراحی شما باید با تأمین زمان کافی برای استراحت روند بهبود وضعیت بدن خود را تسریع کنید. اجسام سنگین را حمل نکنید و از بالا و پایین رفتن از پله های زیاد خودداری کنید.

دستورالعلمل های مراقبت بعد اسلیو و بای پس : تمام دستورالعمل های بعد از عمل را رعایت کنید. هر دارویی را که جراح تجویز می کند مصرف کنید و به هر توصیه ای توجه داشته باشید.

رژیم غذایی:به رژیم غذایی بعد از عمل خود پایبند باشید. تا زمانی که پزشک برای شما تجویز کرده است به مایعات پایبند باشید. مصرف زود هنگام مواد جامد، می تواند عوارضی برای دستگاه گوارش شما ایجاد کند. مراقبت بعد اسلیو و بای پس از اهمییت بسیاری برخوردار است.

جدی گرفتن علایم: هرگونه علائم را فوراً به پزشک اطلاع دهید. اگر در اولین ماه بعد از عمل دچار تب ، تاکی کاردی ، مشکل در تنفس ، اضطراب شدید ، درد شکم ، تهوع یا استفراغ شدید ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. منتظر بهبود خود به خودی این علائم نباشید. تشخیص و درمان به موقع می تواند از عوارض جدی دیگر جلوگیری کند.

جلسات مشاوره: در جلسات مشاوره ای بعد از عمل و پیگیری های آن شرکت کنید. نظارت مکرر برای پیشگیری از خطرات و عوارض بعد از عمل جراحی اسلیو معده یا هر گونه عمل جراحی چاقی ضروری است.

عدم مصرف خودسرانه دارو: از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خودداری کنید. NSAID ها می توانند باعث ایجاد زخم و سایر عوارض بعد از جراحی های چاقی شوند. پزشک شما بعد از عمل چاقی داروی مناسب برای شما تجویز می کند. به آنچه پزشک به شما می گوید پایبند باشید. اگر می خواهید داروهای دیگری مصرف کنید ، همیشه ابتدا از پزشک خود سوال کنید. خوددرمانی بسیار خطرناک است.

درمان چاقی با اسلیو و بای پس از طریق محدود کردن کالری

تیم پزشکی ما همچنین اقدامات مناسبی را برای جلوگیری از نشت در بیماران چاقی خود انجام می دهد ، مانند:

  • انتخاب دقیق بیمار: هر بیمار واجد شرایط جراحی چاقی نیست. این که عمل اسلیو معده برای یک بیمار مناسب است یا نه به عوامل متفاوتی بستگی دارد. مانند شاخص توده بدنی بیمار و هرگونه بیماری همراه با چاقی. سابقه بالینی  نیز مهم است. انجام بررسی های گوناگون برای انتخاب روش عمل مناسب بیمار ، برای جراحی چاقی، از ابتدا می تواند از عوارضی مانند نشت دستگاه گوارش پس از جراحی جلوگیری کند.

غربالگری منظم. هر بیمار باید از تست های بعد از عمل ، برای تشخیص علائم مشکوک  به غربالگری منظم بپردازد.در صورت شک و تردید زیاد به هر گونه علائمی مانند تاکی کاردی ، تب یا درد شکم در هفته ها یا ماههای اول پس از جراحی اسلیو معده ، بلافاصله با جراح خود تماس بگیرید.

چگونه می توان بعد از جراحی چاقی سرعت کاهش وزن را به حداکثر رساند؟

افزایش وزن بعد از جراحی چاقی(اسلیو معده  و انواع بای پس معده) بزرگترین نگرانی افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار می گیرند می باشد.در اولین سال بعد از اسلیو و بای پس معده ، اکثر مردم رژیم غذایی توصیه شده را با پشتکار و ورزش منظم رعایت می کنند. بعد از اینکه رژیم غذایی شما بعد از ۶ هفته ، به حالت عادی باز می گردد و شما می توانید تنوع بیشتری از غذاها را مصرف کنید ، برخی از افراد ممکن است قربانی عادات غذایی قدیمی و انتخاب نامناسب شیوه زندگی شوند. با این حال ، چند روش برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از جراحی چاقی وجود دارد.

  1. .از عادت های “بد خوردن” بپرهیزید!

به گفته محققان ، این عادات بد غذایی باعث افزایش وزن یا کاهش سرعت کاهش وزن  می شود. چنین عادات بدی شامل خوردن در زمانی که احساس سیری می کنید ، خوردن فست فود ها ، پرخوری ، ریزه خواری مداوم  و نا سالم غذاهای نامناسب (هله هوله) در طول روز و پرخوری عصبی  است.

  1. به گروه افراد با تجربه ی انجام عمل جراحی چاقی بپیوندید و از تجربه ی یک دیگر بهره بگیرید.

آنها نه تنها به شما در غلبه بر این شکست کمک می کنند ، بلکه می توانند به شما کمک کنند که مشکل کاهش وزن خود را تشخیص دهید و در صدد جبران آن برآیید. همچنین ، می توانید از برخی از داروهای کاهش اشتها  که دارای تأییدیه FDA و مورد تائید دکتر کبیری زاده هستند استفاده کنید .

۳.کالری شماری: .کالری مورد نیاز بدن خود را محاسبه کنید و برای تغذیه ی خود با توجه به آن برنامه ریزی کنید و از مصرف کالری اضافی خودداری کنید!

این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما به طرز شگفت انگیزی حقیقت دارد. اگر انتخاب کرده اید که بعد از جراحی معده وزن کم کنید ، با توجه به محدودیت های حجمی ( طی عمل اسلیو معده ) و محدودیت های جذبی ( طی عمل بای پس معده ) کالری کافی را دریافت نخواهید کرد. هنگامی که تحت این اعمال جراحی قرار می گیرید ، هورمون اصلی گرسنگی ، معروف به گرلین ، به طور چشمگیری کاهش می یابد تا احساس گرسنگی نکنید. هنگامی که کالری کافی دریافت نمی کنید ، بدن شما با “نگه داشتن” هر منبع انرژی موجود پاسخ می دهد .در این مرحله ، غذاهایی که سرشار از پروتئین و لذت بخش هستند منبع عالی کالری هستند.

  1. از اقدام برای باردار شدن خودداری کنید!

توصیه می شود در دو سال اول پس از جراحی از بارداری خودداری کنید. در این دوره بدن شما حداقل تا ۱۲ ماه پس از عمل وزن خود را با سرعت بالا کاهش می دهد. در این زمان ، بارداری می تواند تهدید کننده ی سلامت خودتان و جنین در حال رشد باشد و می تواند خطرناک باشد. در صورت تمایل به فعالیت جنسی ، توصیه می شود از روش پیشگیری از بارداری مناسب استفاده کنید و در مورد باردار شدن با متخصص جراحی چاقی خود مشورت کنید.

مقدار کالری مواد غذایی

۵. پیروی از دستورات پزشک : مهمترین راه برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از عمل جراحی ، پیروی دقیق از دستورات جراح است. برای آگاهی از پیشرفت خود و تنظیم رژیم غذایی یا داروهای خود ، در کوتاه مدت و بلند مدت توسط پزشک خود ویزیت شوید. سلامت شما نه تنها به عمل جراحی شما بستگی دارد ، بلکه تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی شما ، بعد از عمل بستگی دارد.

۱. چرا رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی های چاقی اسلیو معده و بای پس معده اهمیت دارد؟

رعایت رژیم غذایی بعد از جراحی های چاقی مثل اسلیو و بای پس معده برای دستیابی به وزن ایده آل و سلامتی ضروری است. کاهش وزن چشمگیر بعد از جراحی تنها با جراحی محقق نمی‌شود و نیازمند پایبندی به رژیم غذایی و مراقبت بعد اسلیو و بای پس است.

۲. چگونه باید دوره ۶ هفته‌ای حساس بعد از جراحی چاقی را سپری کرد؟

در دوره ۶ هفته‌ای بعد از جراحی چاقی، رعایت قواعد خاص تغذیه‌ای بسیار مهم است. پیروی از این قواعد می‌تواند از عوارضی مانند اسهال، تهوع، استفراغ و یبوست جلوگیری کند.

۳. ویژگی‌های رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی چیست؟

رژیم غذایی بعد از عمل جراحی چاقی شامل شروع با مایعات و پایان با جامدات، مصرف روزانه ۶۰ گرم پروتئین، نوشیدن حداقل دو لیتر مایعات کم کالری و توجه به مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی است.

۴. چه نوع رژیم غذایی در هفته‌های اول بعد از عمل توصیه می‌شود؟

در هفته اول بعد از عمل باید به مصرف مایعات اکتفا کرد که شامل آب گوشت و مرغ بدون ادویه، ژله بدون قند مصنوعی، بستنی یخی میوه‌ای یا اسموتی، و چای و قهوه بدون کافئین است.

۵. چه تغییراتی در عادات غذایی باید بعد از جراحی چاقی اعمال شود؟

باید عادات غذایی به گونه‌ای تغییر کند که شامل مصرف چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده بزرگ، جویدن کامل و آهسته غذا، پایان دادن به وعده غذایی با احساس سیری و اجتناب از پرخوری عصبی باشد.

۶. چه اقداماتی برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از جراحی چاقی مهم است؟

برای جلوگیری از بازگشت وزن بعد از جراحی چاقی، مهم است که فرد سبک زندگی و تغذیه خود را تغییر دهد. این شامل حفظ عادات غذایی سالم، انجام فعالیت‌های بدنی منظم و پیروی از مراقبت بعد اسلیو و بای پس و تغذیه‌ای توصیه شده توسط دکتر کبیری زاده است. همچنین، درک اینکه جراحی چاقی یک ابزار است و نه یک درمان کامل، کلیدی است.

۷. چگونه می‌توان بعد از جراحی چاقی سرعت کاهش وزن را به حداکثر رساند؟

برای به حداکثر رساندن سرعت کاهش وزن بعد از جراحی چاقی، مهم است که از عادات بد غذایی پرهیز شود، به گروه‌های حمایتی مرتبط بپیوندید، کالری‌ها را به دقت محاسبه و مصرف کنید، از بارداری در دو سال اول پس از جراحی خودداری کنید، و به طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرید.

۸. نشتی معده بعد از انجام جراحی های چاقی چقدر رایج است؟

با وجود اینکه جراحی های چاقی به طور کلی ایمن هستند، نشتی دستگاه گوارش یکی از عوارض نادر اما جدی است. میزان بروز این عارضه بسته به نوع جراحی و تکنیک‌های مورد استفاده متفاوت است. مدیریت دقیق پزشکی و پیروی از دستورالعمل‌های مراقبت بعد اسلیو و بای پس برای جلوگیری از این عارضه حیاتی است.

۹. چه علائمی ممکن است نشان دهنده نشتی دستگاه گوارش بعد از جراحی باشد؟

علائمی که ممکن است نشان دهنده نشتی دستگاه گوارش باشند شامل تاکی‌کاردی (افزایش ضربان قلب)، تب، دیسترس تنفسی، درد شکم یا قفسه سینه، سرگیجه و احساس کلی بیماری و اضطراب است. در صورت بروز هر یک از این علائم، باید فوراً با پزشک تماس گرفته شود.

۱۰. چه اقداماتی برای جلوگیری از نشتی معده پس از جراحی چاقی توصیه می‌شود؟

برای جلوگیری از نشتی معده پس از جراحی چاقی، اقدامات زیر توصیه می‌شوند:

  • استراحت کافی: اهمیت دادن به استراحت در دوره نقاهت برای تسریع در بهبودی.
  • رعایت دستورالعمل‌های پزشکی: پیروی از تمام دستورالعمل‌های پزشکی، از جمله مصرف داروها و پرهیز از فعالیت‌های سنگین.
  • پایبندی به رژیم غذایی: رعایت دقیق رژیم غذایی تجویز شده و پرهیز از مصرف زودهنگام غذاهای جامد.
  • جدی گرفتن علائم: گزارش فوری هرگونه علائم نگران‌کننده به پزشک.
  • شرکت در جلسات مشاوره: حضور در جلسات پیگیری پس از عمل برای نظارت بر پیشرفت.
  • پرهیز از خوددرمانی: اجتناب از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و دیگر داروهای بدون توصیه پزشک.

۱۱. چه توصیه‌هایی برای افزایش سرعت کاهش وزن پس از جراحی چاقی وجود دارد؟

برای افزایش سرعت کاهش وزن پس از جراحی چاقی، توصیه‌های زیر مطرح می‌شوند:

  • پرهیز از عادات بد غذایی: اجتناب از خوردن بیش از حد، ریزه‌خواری و انتخاب غذاهای نامناسب.
  • پیوستن به گروه‌های حمایتی: بهره‌گیری از تجربه‌های دیگران و پشتیبانی گروهی.
  • کالری شماری و برنامه‌ریزی دقیق: محاسبه کالری مورد نیاز و پرهیز از کالری‌های اضافی.
  • توجه به زمان بارداری: اجتناب از بارداری در دو سال اول پس از جراحی.
  • پیروی از دستورات پزشکی: دنبال کردن دستورالعمل‌های پزشکی و حضور منظم در ویزیت‌ها.

۱۲. چه کارهایی باید انجام داد تا از بازگشت وزن پس از جراحی چاقی جلوگیری شود؟

برای جلوگیری از بازگشت وزن پس از جراحی چاقی، عوامل زیر مهم هستند:

  • حفظ عادات غذایی سالم: انتخاب غذاهای مغذی و پرهیز از غذاهای فاقد ارزش غذایی.
  • انجام فعالیت‌های بدنی منظم: ورزش به طور منظم برای حفظ سلامت و تناسب اندام.
  • پیروی از رژیم غذایی توصیه شده: رعایت دقیق رژیم غذایی تجویز شده توسط متخصص تغذیه.
  • کنترل استرس و اجتناب از پرخوری عصبی: یادگیری روش‌های مقابله با استرس بدون متوسل شدن به غذا.

۱۳. چه تغییراتی در سبک زندگی باید پس از جراحی چاقی ایجاد شود؟

پس از جراحی چاقی، تغییرات مهمی در سبک زندگی باید اتفاق بیفتد، شامل:

  • تغییر عادات غذایی: انتخاب غذاهای سرشار از پروتئین، کم کربوهیدرات و کم چربی.
  • افزایش فعالیت بدنی: شروع به انجام ورزش‌های سبک و تدریجی و افزایش فعالیت بدنی به تدریج.
  • کنترل وعده‌های غذایی: خوردن وعده‌های کوچک و مکرر به جای سه وعده غذایی بزرگ.
  • نوشیدن مایعات کافی: تأکید بر هیدراتاسیون مناسب بدون مصرف نوشیدنی‌های گازدار یا کافئین‌دار.
  • پیروی از دستورالعمل‌های پزشکی: مراجعه منظم به پزشک و پیروی از توصیه‌های تغذیه‌ای و پزشکی.

عوارض و خطرات اسلیو معده! از شایعه تا واقعیت.

۱۴. چه مکمل‌هایی باید پس از جراحی چاقی مصرف شوند؟

مصرف مکمل‌های غذایی ممکن است برای جبران کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از محدودیت در مصرف مواد غذایی ضروری باشد. این مکمل‌ها شامل ویتامین‌ها (مانند ویتامین B12، D، A، و E)، مینرال‌ها (مانند آهن، کلسیم، و روی) و پروتئین‌های اضافی هستند. البته مصرف آن‌ها باید تحت نظر پزشک باشد.

۱۵. چه چالش‌هایی ممکن است پس از جراحی چاقی وجود داشته باشد؟

چالش‌های پس از جراحی چاقی ممکن است شامل سازگاری با یک رژیم غذایی کاملاً جدید، مقابله با عوارض جانبی احتمالی مانند ناراحتی معده یا تغییرات در عملکرد دستگاه گوارش، و همچنین مقابله با تغییرات روانشناختی ناشی از تغییرات سریع وزن و تصویر بدنی باشد.

۱۶. چه نکاتی برای حفظ سلامت روان پس از جراحی چاقی مهم هستند؟

حفظ سلامت روان پس از جراحی چاقی شامل گفتگو با مشاور یا روانشناس برای مقابله با تغییرات عاطفی و روانی، پیوستن به گروه‌های حمایتی برای به اشتراک گذاری تجربیات و احساسات، و توسعه مکانیسم‌های سالم برای مقابله با استرس و اضطراب است.

۱۷. چه اهمیتی به پیگیری‌های پس از عمل باید داده شود؟

پیگیری‌های پس از عمل برای ارزیابی پیشرفت کاهش وزن، بررسی عوارض جانبی احتمالی، و تنظیم برنامه‌های تغذیه‌ای و دارویی مهم هستند. این جلسات به پزشک کمک می‌کنند تا سلامت کلی فرد را ارزیابی کرده و مطمئن شوند که پیشرفت در مسیر درست انجام می‌شود.

۱۸. چگونه می‌توان از تغییرات ناگهانی در شیوه زندگی پس از جراحی چاقی اطمینان حاصل کرد؟

برای اطمینان از تغییرات موفق و پایدار در شیوه زندگی پس از جراحی چاقی، مهم است که:

  • اهداف واقع‌بینانه تعیین کنید: تنظیم اهداف مرحله‌ای و قابل دسترس برای کاهش وزن و سلامتی.
  • تغییرات تدریجی ایجاد کنید: انجام تغییرات کوچک و مداوم به جای تغییرات ناگهانی و بزرگ.
  • از حمایت دیگران بهره بگیرید: درخواست حمایت از خانواده، دوستان، و گروه‌های حمایتی.
  • مشاوره و راهنمایی دریافت کنید: استفاده از مشاوره تغذیه و روانشناسی برای کمک به مدیریت تغییرات.

۱۹. چه نکاتی در مورد رژیم غذایی پس از جراحی چاقی باید رعایت شود؟

در رژیم غذایی پس از جراحی چاقی، نکات مهمی باید مد نظر قرار گیرند:

  • محدودیت کالری: کاهش مصرف کالری برای تحریک کاهش وزن.
  • تمرکز بر پروتئین: مصرف مقادیر کافی پروتئین برای حفظ عضله و ترویج بهبودی.
  • مصرف مایعات: نوشیدن مقدار کافی آب و مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن.
  • پرهیز از خوردن و نوشیدن هم‌زمان: خوردن و نوشیدن به صورت جداگانه برای جلوگیری از مشکلات گوارشی.
  • خوردن غذاهای سبک‌تر: اجتناب از غذاهای سنگین، چرب و پرکالری.

۲۰. چه نکاتی برای مدیریت عوارض جانبی پس از جراحی چاقی وجود دارد؟

برای مدیریت عوارض جانبی پس از جراحی چاقی، توجه به نکات زیر مهم است:

  • رعایت دقیق دستورالعمل‌های پزشکی: این امر به کاهش خطر عفونت‌ها و دیگر مشکلات کمک می‌کند.
  • مراقبت از زخم‌های جراحی: دقت در پاکیزگی و مراقبت از نواحی جراحی شده.
  • گزارش هرگونه ناراحتی به پزشک: مانند درد، تورم، قرمزی، یا ترشحات غیرعادی.
  • مدیریت تغییرات گوارشی: استفاده از داروهای تجویز شده برای کاهش علائم مانند نفخ، سوء هاضمه، یا یبوست.

۲۱. چه توصیه‌هایی برای حفظ سلامت کلی پس از جراحی چاقی وجود دارد؟

برای حفظ سلامت کلی پس از جراحی چاقی، توصیه‌های زیر مطرح است:

  • مراقبت دائمی: ادامه مراجعه به پزشک و متخصص تغذیه برای ارزیابی‌های دوره‌ای.
  • مدیریت استرس: یادگیری و استفاده از روش‌های مدیریت استرس موثر.
  • خواب کافی: اطمینان از دریافت خواب کافی و با کیفیت برای بهبودی و سلامتی.
  • تعادل در زندگی: یافتن تعادل بین کار، فعالیت‌های اجتماعی، و مراقبت شخصی.
  • پیروی از توصیه‌های بهداشتی: از جمله ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی.

 

کالری - دکتر کبیری زاده تهران

منابع: 

Dietary Guidelines After Bariatric Surgery | UCSF Health

Gastric bypass diet: What to eat after the surgery – Mayo Clinic

Diet approach before and after bariatric surgery – PMC (nih.gov)

 

 

مشاوره تلفنی