اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی

وقتی صحبت از عوارض جراحی چاقی می شود ، افراد اغلب مسائلی را ذکر می کنند که جزو عوارض این عمل جراحی به شمار نمی آید و صرفا به خاطر شکل گیری عادات غذایی و غیر غذایی اشتباه می باشد.
با دانستن این موارد می توان از پیش آمدن عوارض ناشی از آن جلوگیری کرد.

این اشتباهات رایج عبارتند از:

‎۱.نادیده گرفتن “مراقبت های تغذیه ای” بعد از عمل جراحی کاهش وزن ، می تواند علاوه بر ایجاد احساسات نا خوشایند ، نقاهت تغذیه ای بعد از عمل را طولانی تر و بازگشت به حالت عادی را با مشکل مواجه کند.
از همین رو ، بعد از انجام جراحی چاقی ، می بایست به برنامه ی غذایی چند هفته ای ، پایبند باشید.

۲.”بد خوری” بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفتید می تواند ، علاوه بر ایجاد عوارض گوارشی و احساسات نا خوشایند روند کاهش وزن شما را با مشکل ایجاد کند. مصرف مواد غذایی کم ارزش ، مصرف مواد غذایی اسیدی مانند ترشیجات و آبمیوه های اسیدی ، مصرف بیش از حد مواد غذایی با شاخص گلایسمی پایین ، که می تواند منجر به سندروم دامپینگ و سر درد و تهوع بشود.

۳.عدم توجه به مواد غذایی ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن ، می تواند بدن ما را با مشکلاتی از قبیل ، ضعف و بی حالی ، سیستم ایمنی ضعیف ، ریزش مو و کیفیت پایین پوست و غیره را ایجاد کند.
برای اجتناب از این عوارض می بایست توجه ویژه ای به برنامه ی غذایی خود داشته باشید.

۴.عدم توجه به ویزیت های دوره ای که ، ۳ روز بعد از عمل، یک هفته بعد از عمل ، یک ماه بعد از عمل ، ۳ ماه بعد از عمل و شیش ماه و یک سال بعد از عمل انجام می شود می تواند امکان نظارت دکتر کبیری زاده بر روند کاهش وزن و در عین حال سنجش وضعیت سلامت شما را از شما بگیرد .

۴.هر روز وزن نکنید! کاهش وزن در نتیجه ی جراحی چاقی ، موضوعی قطعی و اجتناب ناپذیر است . اگر بعد از عمل جراحی خود ، عادات غلط غذایی را با عادات تغذیه ای صحیح جایگزین کردین ، نگران روند کاهش وزن خود نباشید . با وزن کردن به صورت روزانه ، شما صرفا مایعات بدن خود را اندازه می گیرید .

۵.میوه و سبزیجات را حتی به مقدار کم در برنامه ی غذایی خود بگنجانید. یکی از اشتباهاتی که منجر به ایجاد یبوست در افراد می شود ، عدم وجود میوه و سبزیجات مصرفی در برنامه ی غذایی آن هاست.
همانطور که می دانید ، میوه و سبزیجات ، با در بر داشتن فیبر ، حرکات روده ای را تقویت می کنند و به این صورت از ایجاد یبوست جلوگیری می کنند.

۶.یکی از اشتباهات رایج بعد از جراحی چاقی ، این طرز فکر است ، که چرا من باید ورزش انجام بدم یا رژیم غذایی خاصی داشته باشیم ؟! اگر می خواستم رژیم بگیرم یا ورزش کنم که جراحی انجام نمی دادم!
این یک طرز فکر اشتباه است ، که منجر به ایجاد نارضایتی از کیفیت زندگی فرد می شود. در واقع جراحی چاقی فرصتی است تا افراد بتوانند بدون وسوسه عادات جدیدی رو موازی با کاهش وزن خودشون به زندگیشون اضافه کنند و از نتایج آن لذت ببرند.

در نتیجه باید به این موضوع اشاره کنیم که افراد با انجام دقیق مراقبت های غذایی و مراقبت های مربوط به سبک زندگی و تغییراتی که می بایست بعد از جراحی اسلیو معده و بای پس معده به صورت دائم به آن پایبند بود را رعایت کنند ، وزن کشی را هفته ای یکبار برای ارزیابی کاهش وزن خود انجام بدهند و از نتایج و کاهش وزن قابل توجه در نتیجه ی جراحی چاقی لذت ببرند.

شما در این مسیر تنها نیستین و همواره پشتیبانی دکتر کبیری زاده و تیم مشاوره ای ایشان را برای رفع هر گونه مشکل و پاسخ گویی به سوالات خود ، به کامل ترین حالت ممکن خواهید داشت.