چاقی و زانو درد

چاقی چه تاثیری بر زانو درد دارد و چگونه می‌توانیم به کاهش آن کمک کنیم؟ مفاصل به‌طور طبیعی برای اتصال بخش‌های مختلف ساختار اسکلتی بدن و تحمل وزن طراحی شده‌اند. وقتی وزن ما در محدوده سالم (شاخص توده بدنی ۱۸٫۹ تا ۲۵) باشد، فشار غیرقابل‌تحملی به مفاصل وارد نمی‌شود. اما با افزایش وزن، عملکرد صحیح … ادامه خواندن چاقی و زانو درد