برنامه غذایی و مراقبت های بعد از اعمال جراحی چاقی

راهنمای مراقبت های بعد از اعمال جراحی چاقی :

بعد از این که مورد جراحی چاقی قرار گرفتید، اهمیت مواد غذایی مصرفی بسیار بیشتر از از قبل از عمل چاقی می بایست مد نظر قرار بگیرد. در روز های بعد از عمل چاقی، می بایست یک برنامه ی مراقبت تغذیه ای به مدت ۵ هفته را پشت سر بگذارید. در ادامه ی این مطلب جزئیات آن را با شما به اشتراک می گذاریم.

مراقبت‌های تغذیه‌ای پس از جراحی اسلیو معده و بای پس

پس از انجام جراحی‌های باریاتریک مانند اسلیو معده و بای پس، رعایت یک برنامه تغذیه‌ای مناسب حیاتی است تا به بهبودی و دستیابی به نتایج مطلوب کمک کند.

دوره ۶ هفته‌ای حساس پس از عمل

  • واکنش بدن به غذا: پس از این عمل‌ها، معده‌ی جدید شما به مواد غذایی مختلف واکنش‌های متفاوتی نشان می‌دهد. بنابراین، دوره ۶ هفته‌ای پس از عمل بسیار حساس است.
  • پیشگیری از عوارض: پیروی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای می‌تواند به کاهش یا جلوگیری از عوارضی مانند اسهال، حالت تهوع، استفراغ و یبوست کمک کند.

اصول کلیدی تغذیه پس از جراحی

  • مراحل رژیم غذایی: معمولاً شامل چندین مرحله می‌شود، از مصرف مایعات صاف تا افزودن تدریجی غذاهای جامد.
  • مصرف پروتئین کافی: پروتئین برای بهبودی و جلوگیری از از دست دادن عضله حیاتی است.
  • کاهش مصرف قندها و چربی‌های غیرضروری: برای جلوگیری از عوارض و بهبود کاهش وزن.
  • مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها: اغلب لازم است تا کمبودهای تغذیه‌ای پیشگیری یا جبران شوند.
  • نوشیدن مایعات کافی: برای جلوگیری از کم‌آبی بدن.
  • پرهیز از الکل و نوشیدنی‌های حاوی کافئین: ممکن است تحمل آن‌ها پس از جراحی دشوار شود.

توصیه می‌شود برای تنظیم برنامه تغذیه‌ای مناسب پس از جراحی، با یک متخصص تغذیه یا دیتتراپیست که در زمینه جراحی‌های باریاتریک تخصص دارند، همکاری نزدیک داشته باشید. این افراد می‌توانند شما را در تنظیم یک رژیم غذایی متناسب با نیازهای فردی و شرایط جدید بدن‌تان راهنمایی کنند.

مرگ در اثر اسلییو و بایپس اگر توسط دکتر کبیری زاده بهترین دکتر اسلیو و بایپس معده انجام شود با توجه توجه و دقت ایشان غیر ممکمن و غیر محتمل است.

رژیم غذایی پس از جراحی چاقی: اصول و توصیه‌ها

۱٫ فاز مایعات تا جامدات

  • آغاز با مایعات: پس از عمل، رژیم غذایی با مصرف مایعات آغاز می‌شود.
  • گذار به جامدات: به تدریج و بر اساس دستور پزشک، رژیم غذایی به سمت مصرف غذاهای جامد پیش می‌رود.

۲٫ تأکید بر پروتئین

  • مصرف روزانه ۶۰ گرم پروتئین: پروتئین برای ترمیم و نگهداری عضلات و سایر بافت‌های بدن ضروری است.

۳٫ مصرف مایعات کافی

  • دو لیتر مایعات کم کالری روزانه: این کار به بازگشت سیستم گوارش به حالت نرمال کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند.

۴٫ توجه به ویتامین‌ها و مکمل‌ها

  • مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی: به دلیل احتمال کمبود اشتها یا محدودیت در مصرف غذاهای معمول، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها برای جلوگیری از کمبودهای تغذیه‌ای ضروری است.

۵٫ اجتناب از پرخوری

  • خودداری از پرخوری: توجه به حجم کوچک‌تر معده و خودداری از پرخوری برای جلوگیری از کشش دیواره معده و عوارض ناشی از آن ضروری است.

۶٫ توجه به احساس گرسنگی

  • تمایز بین گرسنگی و اسید معده: افزایش اسید معده می‌تواند حسی مشابه گرسنگی ایجاد کند. در صورت بروز این حالت، مشورت با پزشک برای تنظیم داروهای کاهنده اسید معده توصیه می‌شود.

این تصویر نشان دهنده یک فرد خوشحال و مطمئن است که با موفقیت عمل اسلیو معده را پشت سر گذاشته و در حال انجام فعالیت‌های روزمره خود است، نشان دهنده یک سبک زندگی سالم و بهبود یافته پس از جراحی است.

برنامه ی غذایی بعد از انجام عمل جراحی چاقی

مراقبت‌های تغذیه‌ای در هفته اول پس از جراحی چاقی

تاکید بر مصرف مایعات

  • فقط مایعات: در هفته‌ی اول پس از جراحی، باید به مصرف مایعات اکتفا کنید، چرا که معده‌ی جدید نیاز به استراحت و مراقبت دارد.

مواد غذایی پیشنهادی

  1. آب گوشت و مرغ: ترجیحا بدون ادویه، به دلیل محتوای بالای پروتئین که می‌تواند به کاهش احساس ضعف کمک کند.
  2. ژله بدون قند مصنوعی: به دلیل محتوای بالای گلایسین و پروتئین، که به حفظ پوشش معده و تسهیل هضم کمک می‌کند و همچنین ممکن است به کاهش وزن و احساس سیری کمک کند. توصیه می‌شود ژله را با استفاده از آب میوه‌های طبیعی خودتان تهیه کنید.
  3. بستنی یخی میوه‌ای یا اسموتی: بدون قند اضافه و با کالری پایین، می‌تواند یک میان وعده‌ی مناسب باشد. فیبر میوه‌های استفاده شده می‌تواند از یبوست جلوگیری کند.
  4. چای و قهوه بدون کافئین: نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار باید تا حداقل ۲ ماه بعد از عمل اجتناب شوند.

عمل چاقی درمان دیابت

توصیه‌های کلی

  • اجتناب از پرخوری: بعد از جراحی اسلیو معده، معده‌ی شما تنها با ۲ تا ۳ قاشق غذا پر می‌شود و مصرف بیشتر می‌تواند منجر به علائمی مانند تهوع و معده درد شود.
  • توجه به احساس گرسنگی: گاهی افزایش اسید معده می‌تواند حس گرسنگی ایجاد کند. در صورت نیاز، با پزشک خود مشورت کنید.

این رژیم غذایی به بدن شما کمک می‌کند تا به تدریج به شرایط جدید عادت کرده و با کمترین میزان حساسیت، وظایف خود را انجام دهد.

رژیم غذایی هفته دوم پس از جراحی چاقی

مرحله “مایعات کامل”

  • کلیات رژیم: این مرحله شامل مصرف مایعات و اجتناب از غذاهای جامد است.
  • هدف: این دوره به عنوان گذار برای آماده‌سازی معده برای رسیدن به مرحله “مصرف جامدات نرم” است.

مواد غذایی پیشنهادی

  1. آبمیوه بدون قند مصنوعی: انتخاب سالم برای تأمین مایعات و ویتامین‌ها.
  2. سوپ آب گوشت: منبع خوب پروتئین.
  3. شربت عسل: برای افزودن انرژی به نوشیدنی‌ها.
  4. چای و دمنوش: گزینه‌های آرام‌بخش و بدون کافئین.
  5. سوپ‌های صاف شده: منبع خوبی از مایعات و مواد مغذی.
  6. شیر و شیر بادام: منابع خوبی از کلسیم و پروتئین.
  7. بستنی: می‌تواند برای تأمین کالری استفاده شود، اما ترجیحا بدون قند باشد.
  8. فرنی آرد گندم: یک گزینه نرم و هضم آسان.
  9. اسموتی‌ها: ترکیبی از میوه‌ها و پروتئین برای تأمین انرژی و مواد مغذی.
  10. نوشیدنی‌های پروتئینی و مکمل‌های غذایی مایع: برای تأمین نیازهای پروتئینی.
  11. میلک شیک‌ها: ترکیبی از شیر و طعم‌دهنده‌ها، مناسب برای تأمین انرژی.
  12. پودینگ (بدون قند مصنوعی): گزینه نرم و لذیذ.
  13. ماست: به خصوص ماست‌هایی با محتوای کم چربی و بدون شکر اضافی.

توصیه‌ها

  • مراقبت در مصرف: به دلیل حجم کوچک‌تر معده، مصرف مواد غذایی باید به آرامی و با احتیاط انجام شود تا از عوارض ناخواسته جلوگیری شود.
  • تنوع در انتخاب مواد غذایی: برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای گوناگون بدن، انتخاب مواد غذایی متنوع در رژیم “مایعات کامل” مهم است.

این دوره تغذیه‌ای بخشی از فرآیند تطبیق پذیری بدن پس از جراحی است و کمک می‌کند تا بدن به تدریج به تغذیه پس از جراحی عادت کند.

کالری مورد نیاز بعد اسلیو معده - دکتر کبیری زاده
red lentil soup with a slice of lemon and breadcrumbs

دستور پخت ۱۵ سوپ مناسب برای بعد از جراحی چاقی:

بعد از گذراندن هفته ی اول بعد از عمل اسلیو معده و بای پس معده توسط دکتر کبیری زاده یکی از بهترین غذاهایی که می توانید بت کمترین عوارض ممکن مصرف کنید سوپ است. خوبه که بتونید سوپ های مختلف و متنوع با ارزش غذایی بالا برای خودتون درست کنید. در اینجا ۱۵ دستور غذای سوپی جهت ایده گرفتن در روز های بعد از عمل جراحی چاقی شما وجود دارد که آسان، سالم و مناسب برای چند هفته بعد از جراحی چاقی هستند:

نکته: سوپ ها از هفته ی دوم بعد از جراحی به رژیم غذایی شما اضافه می شوند و در هفته ی دوم بعد از عمل وقتی سوپ رو تهیه کردید اون رو به صورت صاف شده و بدون وجود مواد غذایی جامد مصرف می کنید. در واقع بهتره زمان پخت این سوپ ها طولانی باشن تا مواد غذایی ای که از اون برای درست کردن سوپ استفاده می کنید تا حد زیادی داخل آب سوپ حل بشن و به بدنتون برسن.

  1. سوپ مرغ و سبزیجات: این سوپ منبع عالی پروتئین و مواد مغذی است. به سادگی مقداری مرغ و سبزیجات را با هم بجوشانید تا نرم شوند، سپس به غلظت دلخواه بریزید.
  2. سوپ کدو حلوایی: این سوپ خوش طعم به راحتی درست می شود و سرشار از مواد مغذی است. مقداری کدو حلوایی را تفت داده و با مقداری آب سبزیجات مخلوط کنید، سپس آن را طعم دار کنید.
  3. سوپ گوجه فرنگی: سوپ گوجه فرنگی یک غذای راحت کلاسیک است که مغذی نیز هست. مقداری گوجه فرنگی کنسرو شده را با مقداری پیاز و سیر بپزید، سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. سوپ زنجبیل هویج: هویج سرشار از فیبر و ویتامین است، در حالی که زنجبیل طعم تند می‌افزاید. مقداری هویج را با زنجبیل بجوشانید تا نرم شود، سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.
  5. سوپ گل کلم: گل کلم یک سبزی کم کربوهیدرات است که برای افرادی که عمل چاقی انجام دادند عالی است. مقداری گل کلم را با آب مرغ یا گوشت به همراه پیاز و سیر بپزید سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.
  6. سوپ قارچ: قارچ منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها است. مقداری قارچ را با پیاز و سیر بپزید، سپس با مقداری آب سبزیجات مخلوط کنید.
  7. سوپ عدس: عدس سرشار از پروتئین و فیبر است که آن را به گزینه ای عالی برای بیماران چاقی تبدیل می کند. مقداری عدس را با پیاز و سیر بپزید سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.
  8. سوپ بروکلی: بروکلی یک سبزی چلیپایی است که سرشار از مواد مغذی است. مقداری کلم بروکلی را با پیاز و سیر بپزید سپس مخلوط کنید تا یکدست شود.
  9. سوپ اسفناج: اسفناج سرشار از آهن و ویتامین های دیگر است. مقداری اسفناج را با پیاز و سیر بپزید سپس با مقداری آب سبزیجات مخلوط کنید.
  10. سوپ سیب زمینی: سیب زمینی منبع عالی کربوهیدرات و فیبر است. مقداری سیب زمینی را با آب مرغ یا گوشت به همراه پیاز و سیر بپزید و با ادویه های دلخواه به مقدار کم مخلوط کنید.
  11. سوپ فلفل : فلفل پاپریکا (غیر تند) یک ماده غذایی مقوی و رضایت بخش است که به راحتی درست می شود. مقداری بوقلمون آسیاب شده را با پیاز و سیر سرخ کنید، سپس کنسرو گوجه فرنگی، لوبیا، آب و ادویه های مورد علاقه تون را ( به مقدار کم ) اضافه کنید.
  12. سوپ مینسترون: سوپ مینسترون یک سوپ کلاسیک ایتالیایی است که مملو از سبزیجات و پروتئین است. مقداری سبزیجات و کنسرو لوبیا را همراه با آب سبزیجات بپزید، سپس با ادویه های دلخواه مزه دار کنید.
  13. سوپ قطره تخم مرغ: سوپ قطره تخم مرغ یک سوپ چینی است که تهیه آن ساده و آسان است. مقداری تخم مرغ را با مقداری آب مرغ با همزن بزنید سپس به آرامی در قابلمه بریزید.
  14. خورش گوشت گاو: خورش گوشت گاو یک غذای سیرکننده و آرامبخش است که برای افرادی که جراحی چاقی انجام داده اند عالی است. مقداری گوشت گاو را با پیاز و سیر تفت دهید، سپس هویج، سیب زمینی و آب را اضافه کنید.
  15. سوپ خامه ای قارچ: سوپ خامه ای قارچ یک غذای راحت کلاسیک است که مغذی نیز هست. آب مرغ و مقداری قارچ را با پیاز و سیر تفت دهید، سپس با مقداری خامه یا شیر مخلوط کنید.

به یاد داشته باشید که قبل از اعمال هر گونه تغییر در رژیم غذایی خود پس از جراحی چاقی، بدون اطلاع پزشک یا مشاورین خودداری کنید. آنها می توانند دستورالعمل ها و توصیه های خاصی را بر اساس نیازهای فردی و وضعیت سلامتی شما ارائه دهند.

تغذیه بعد از اسلیو و بای پس کلاسیک معده

برنامه غذایی هفته ی سوم بعد از عمل چاقی

در این هفته می توانید مواد غذایی نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.توجه داشته باشید که شما باید مواد غذایی را به آرامی و حداقل ۲۵ بار بجوید و مقادیر کم از این مواد غذایی را در دفعات متعدد قورت دهید تا آرام آرام معده ی جدید شما با هضم جامدات کنار بیاید.

هر مواد غذایی کم چرب و بدون قندی که بتوانید به صورت پوره تهیه کنید می تواند در این هفته مورد استفاده ی شما قرار بگیرد.در این هفته می بایست به تدریج ، پروتئین دریافتی را افزایش دهید.

برای تهیه ی وعده های غذایی خود از سبزیجات پخته کم فیبر و زود هضم استفاده کنید.

توجه به این نکته ضروری است که بعد از اینکه تحت عمل جراحی چاقی از نوع اسلیو معده یا بای پس قرار گرفتید، با توجه به این که حجم مصرف مواد غذایی تا حد زیادی کاهش می یابد ، انتخاب مواد غذایی ، که در برنامه ی غذایی خود قرار می دهید، باید کاملا آگاهانه صورت بگیرد.

غذاهای پیشنهادی که در این هفته می توانند مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

  • غذای کودک و سرلاک : با توجه به غنی بودن از بابت ریزمغذی ها و ویتامین ها و همچنین هضم راحت ، می تواند گزینه ی مناسب و کاملی باشد.
  • پنیر توفو یا پنیر سویا: نیم فنجان از توفو حاوی ۹۴ کالری، ۲ گرم کربوهیدرات، ۵ گرم چربی و ۱۰ گرم پروتئین است.پنیر سویامنبع خوبی برای پروتئین است و حاوی هر ۹ اسید آمینه ضروری است. همچنین این گیاه منبع با ارزش آهن و کلسیم و مواد معدنی منگنز و فسفر است. علاوه بر این، حاوی منیزیم، مس، روی و ویتامین B1 نیز هست.
  • ماهی سفید پخته و پوره شده:ماهی سفید به دلیل اینکه چربی بسیار پایینی دارد می تواند گزینه ی خوبی برای وعده های غذایی شما دراین هفته باشد.علاوه بر کم چرب بودن ، این ماده ی غذایی دارای طیف گسترده‌ای از مواد غذایی مفید برای بدن انسان است . برخی از آنها عبارتند از امگا ۳ ، ویتامین ب ، فسفر ، کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم . گوشت ماهی سفید هیچ کربوهیدراتی ندارد .
  • انوع سوپ: سوپ ها با توجه به اینکه می توان انواع متنوعی از آنها را با مواد غذایی مختلف با ارزش غذایی بالا تهیه کرد، گزینه ی بسیار مناسبی برای وعده های غذایی در این هفته می باشند.
  • حمص یا هوموس :حمص می تواند گزینه ‌ای عالی برای افراد باشد. زیرا حاوی کربوهیدرات شاخص گلیسمی پایین است و این به این معنا است که به طور مداوم گلوکز آزاد می کند و فاقد گلوتن می باشد.
  • موز یا انبه ی له شده :موز علاوه بر ارزش غذایی بالا، پر از فیبر است. که مسئول تمیز کردن روده و رهایی از یبوست است.انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند. انبه حاوی ترکیبات زیست فعالی نظیر استر، تیرین، و آلدئید است که به خوبی به دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

در طی هفته ی چهارم بعد از انجام عمل جراحی چاقی، کم کم مواد غذایی جامد را وارد رژیم غذایی خود کنید. توجه داشته باشید که در واقع بعد از انجام عمل جراحی اسلیو و بای پس معده، بعد از عمل شما صاحب یک معده ی جدید هستید ، که علاوه بر حجم جدید و کاهش یافته، ممکن است حساسیت های جدیدی نیز داشته باشد، برای مثال ممکن است ، معده ی شما سابق بر این ، با مصرف برنج مشکلی نداشته باشد و شما بعد از عمل، بعد از استفاده از آن متوجه حساسیت معده ی خود نسبت به هضم برنج بشوید. لازم نیست نگران باشید.

تاثیر مصرف چربی بر اسید معده

مراقبت زیاده روی و تکرار عادات بد قبل از عمل چاقی خود باشید!

به هیچ عنوان نباید با زیاده روی در خوردن  مواد غذایی جامد معده ی جدید خود را به چالش بکشید. به این موضوع توجه داشته باشید که معده ی جدید شما تنها توانایی جا دادن ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری مواد غذایی را در خود دارد.پرخوری ، با کشیده شدن دیواره ی معده احساس ناراحتی و حالت تهوع و حتی استفراغ را در پی خواهد داشت.

همانطور که بارها به این نکته اشاره کردیم، بعد از اینکه یک نفر عمل جراحی چاقی را به عنوان روشی برای کاهش وزن خود انتخاب می کند، باید همواره به این موضوع توجه داشته باشد که، تغییر شیوه ی زندگی و تغذیه  بعد از عمل ، می تواند تضمین کننده ی نتیجه ی عمل جراحی باشد.

از این مرحله می توانید برای باقی عمر خود ، عادات غذایی سالم تری را انتخاب کنید، و شیوه ی تغذیه ی هوشمندانه و سالمی را برای خود عادی کنید. توجه داشته باشید که نباید غذاهای دیر هضم و پرکربوهیدرات مانند آجیل و سبزیجات دیرهضم را برای این هفته وارد رژیم غذایی خود بکنید. همچین لازم است از ابتدا توجه ویژه ای به مصرف پروتئین داشته باشید چون پروتئین ها علاوه بر ضروری بودن برای انجام فعالیت های طبیعی بدن، روند کاهش وزن شما را هم بهبود می بخشند و در طولانی مدت تغذیه سرشار از پروتئین و ورزش می تواند تا حد زیادی از شل شدگی پوست شما که در نتیجه ی کاهش وزن اتفاق می افتد، پیشگیری کند.

نکته ی دیگری که لازم است رعایت کنید، پرهیز از گنجاندن موادغذایی با حجم کم و کالری فراوان مانند انواع شیرینی جات و شکلات ها، در رژیم غذایی خودتان است.اگر خودتان را به “ریزه خواری” عادت دهید، بر خلاف انتظارتان سرعت کاهش وزن پائینی را تجربه خواهید کرد.

در هفته ی چهارم عمل رژیم غذایی شما می تواند شامل  این اقلام باشد:

  • میوه و سبزیجات تازه
  • نان
  • غلات کامل
  • حبوبات
  • گوشت مرغ و ماهی کاملا پخته شده
  • لبنیات کم چرب

افراد باید از مصرف کربوهیدرات های ساده مانند شکر خودداری کنند. در عوض ، از حدود یک ماه پس از جراحی ، آنها باید بر مصرف مواد غذایی پر فیبر تمرکز کنند. رژیم غذایی غنی از فیبر می تواند به کاهش وزن بدن پس از جراحی کمک کند.

بایپس معده و اسلیو معده توسط بهرین جراح چاقی تهران

رفتارهای غذایی توصیه شده

به دنبال جراحی اسلیو معده ، برای شخص مهم است که نه تنها غذایی که می خورد بلکه نحوه خوردن آن را نیز تغییر دهد.

افراد باید رفتارهای غذایی خود را تغییر دهند تا خطر عوارض پس از جراحی کاهش یابد. از این رو رعایت موارد زیر پیشنهاد می‌شود:

  • مصرف روزانه بین چهار تا شش وعده غذایی کوچکتر به جای سه وعده غذایی بزرگ
  • کامل و به آرامی بجوید
  • پایان دادن یک وعده غذایی با احساس سیری
  • انتخاب وعده های غذایی متعادل با پروتئین بالا
  • اجتناب از پرخوری عصبی ، زیرا این امر ممکن است اثر مثبت و طولانی مدت عمل جراحی  را کاهش دهد.
  • مصرف مکمل های غذایی ، احتمالاً به صورت مادام العمر به دلیل کاهش مصرف برخی مواد مغذی از جمله پروتئین
  • حداقل ۱٫۵ لیتر مایعات در روز بنوشید
  • اجتناب از نوشیدن مایعات در عرض ۱۵-۳۰ دقیقه از وعده غذایی ، زیرا این امر ممکن است منجر به استفراغ و ایجاد احساس نا خوشایند شود

 

رژیم هفته ۵ ام به بعد بعد از عمل اسلیو معده و بای پس معده

اکنون که می توانید غذای جامد را با خیال راحت بخورید ، وقت آن است که برنامه غذایی جدید و عادی خود را در طولانی مدت به کار ببرید. تأکید خود را بر پروتئین و سبزیجات بدون چربی و مصرف هر بار یک ماده غذایی جدید بگذارید تا بتوانید واکنش بدن خود را کنترل کنید. غذاهایی که باید کاملاً از آنها اجتناب کنید ، یا از این به بعد فقط در مناسبت ها استفاده کنید ، شامل شیرینی و نوشابه است. همه غذاهای دیگر را میتوانید دوباره در برنامه غذایی خود قرار دهید ، مگر اینکه باعث علائم و احساسات نا خوشایند شود.

با انتخاب گزینه های متعدد از میان  مواد غذایی ، غذاهای خود را عاقلانه انتخاب کنید و ازمصرف مواد غذایی با کالری بالا و ارزش غذایی پایین خودداری کنید. خوردن سه وعده غذای کم حجم در روز ، با مقادیرکمی  میان وعده ی سالم و مفید ، ممکن است به شما کمک کند تا به برنامه خود پایبند باشید! یکی از مواردی که حتما باید رعایت کنید مصرف آب فراوان است.

اهمیت آب خوردن بعد اسلیو و بایپس معده

مصرف دخانیات ممنوع!

از آنجا که سیگار کشیدن خطر عوارض زخم و تنفس ، عفونت و سایر عوارض جانبی پس از جراحی چاقی را افزایش می دهد ،  به شدت به بیماران توصیه می شود  که قبل از عمل سیگار را ترک کنند و تا ۶ هفته بعد از عمل ، از مصرف دخانیات پرهیز کنند! یک از مهمترین علت ها، این است که مونوکسید کربن (ماده ای که هنگام سیگار کشیدن تولید می شود) توانایی حمل اکسیژن از گلبول های قرمز خون را کاهش می دهدو این موضوع می تواند باعث بهبودی آهسته زخم ها پس از جراحی چاقی شوند !

پرسش های رایج

تصمیم گیری برای انجام عمل جراحی چاقی نیاز به برنامه ریزی زیادی دارد. بخشی از این فرآیند ، پرسیدن سوالات مناسب در مورد چگونگی آماده شدن برای عمل و انتظارات بعد از خروج از اتاق عمل است.

در اینجا به برخی از رایج ترین پرسشهایی که  بیماران متقاضی انجام جراحی معده می پرسند اشاره می‌کنیم:

  1. بهبودی شما چقدر طول می کشد؟

اگرچه روشهای مختلف جراحی معده و همچنین شرایط خاص هر بیمار باعث زمانهای بهبودی متفاوتی می‌شود، امروزه اکثر جراحی های کاهش وزن ، روشهای لاپاراسکوپی با حداقل تهاجم هستند که نوید بهبود سریعتر و عوارض کمتر را می دهند. با این حال ، بیماران ممکن است با توجه به نظر پزشک خود  به دو یا سه روز بستری  پس از جراحی در بیمارستان ، تحت نظر پزشک و کادر درمانی نیاز داشته باشند.

  1. چقدر طول می کشد بتوانید دوباره به محل کار خود برگردید؟ چه زمانی می توانید به فعالیت عادی خود بازگردید؟ از روند درمان چه انتظاری می توانید داشته باشید؟

بعد از ترخیص از بیمارستان، برای بهبودی کامل و باز گشتن به زندگی عادی،  باید چهار تا شش هفته تحت  مراقبتهای تغذیه ای بعد از عمل  قرار بگیرید. اکثر بیماران  به دو هفته مرخصی نیازدارند و در کمتر از ۱۰ هفته به سر کار باز می گردند.

توجه داشته باشید که تمامی اعداد ذکر شده برای دوران نقاهت با توجه به شرایط بیمار بعد از عمل و با توجه به نوع کاری که فرد به آن مشغول است ، متفاوت است و مواردی را که باید رعایت کنید ، دکتر یاسر کبیری زاده متخصص جراحی چاقی و لاپاروسکوپی پیشرفته به اطلاع شما خواهد رساند.

پس از بازگشت به محل کار بعد از عمل جراحی چاقی ، ممکن است سطح انرژی پایینی را تجربه کنید. در نتیجه ، ممکن است چند روز طول بکشد تا دوباره با یک روز کامل کاری سازگار شوید. همیشه به یاد داشته باشید که سلامتی شما برای ما از اهمیت بالایی برخوردار است ، بنابراین از دستورات پزشک خود در رابطه با کار و بازگشت به فعالیت پیروی کنید.

  1. آیا بعد از عمل می توان فعالیتهای ورزشی انجام داد؟

وقتی نوبت به ورزش بعد از جراحی چاقی می رسد ، دکتر کبیری زاده شما را تشویق می کند که بلافاصله پس از عمل، پیاده روی های ملایم و کوتاهی داشته باشید ، حتی زمانی که هنوز در بیمارستان هستید. در واقع پیاده روی می تواند به کاهش برخی ناراحتی ها و درد های بعد از عمل مرتبط با جراحی معده کمک کند و روند بهبودی شما را تسریع بخشد. در ماه اول پس از عمل جراحی ، باید ورزش هایی با میزان تحرک کم و آرام را انجام دهید و از ورزش های رقابتی  اجتناب کنید و به تدریج بعد از گذشت ۶ هفته از عمل جراحی چاقی خود، سطح فعالیت خود را افزایش دهید.

۴٫آیا بعد از جراحی چاقی احتمال بازگشت وزن وجود دارد؟

چگونه می توان از افزایش مجدد وزن بعد از جراحی چاقی جلوگیری کرد؟

افزایش وزن بعد از قرار گرفتن تحت اعمال جراحی باریاتریک ، احتمال کمی دارد ولی امکان پذیر است ! در واقع سبک زندگی و تغذیه ی فرد می تواند تاثیرات مستقیمی را روی افزایش یا کاهش وزن داشته باشد.

با توجه به اینکه بعد از جزاحی چاقی تغییرات اعمال شده در حجم معده و سطح جذب مواد غذایی ، شرایطی را برای کاهش وزن قابل توجه بیماران ایجاد می کند، نباید اینگونه تصور شود که این کاهش وزن ، تا آخر عمر فرد بدون رعایت هیچ پیش شرطی برگشت نخواهد داشت و فرد می تواند عادات غلط تغذیه ای داشته باشد و همچنان در محدوده ی طبیعی وزنی بماند!

از مدت‌ها پیش می‌دانیم که چاقی در خانواده‌ها پدیده‌ای ارثی است. در خانواده‌هائی که هیچ‌یک از والدین چاق نیستند، از میان فرزندانشان تنها ۱۰% چاق می‌شوند؛ اگر یکی از والدین چاق باشد، در حدود ۴۰ درصد فرزندان نیز چاق می‌شوند، و اگر پدر و مادر، هر دو چاق باشند این رقم تقریباً به ۷۰ درصد می‌رسد (گرنی Gurney،۱۹۳۶). از این ارقام چنین برمی‌‌آید که چاقی اساس ژنتیک دارد و افراد به توجه به ژنتیک خود، سطوح مختلفی از سطح جذب کالری و ذخیره ی آن به صورت چربی از خود نشان می دهند.

پس اگر بی ام آی بالای ۳۰ دارید و تحت اعمال جراحی چاقی قرار گرفته اید یا قصد انجام آن را دارید، همواره باید به این موضوع توجه داشته باشید که بدن شما استعداد ویژه ای برای ذخیره ی کالری اضافی مصرف شده، به صورت چربی دارد.

چاقی و اسلیو و بای پس معده مراجعه کنندگان

جمع بندی

در واقع جراحی چاقی به عنوان یک ابزار برای تسهیل رسیدن شما به محدوده ی وزن طبیعی ، بدون اتلاف وقت برای استفاده از رژیم های طاقت فرسا و شکست های پی در پی در حفظ اون ها و ورزش های سنگین ، مورد استفاده قرار می گیرد. پس همواره به این موضوع توجه داشته باشید که انجام جراحی چاقی، به این معنا نیست که شما می توانید عادات غلط غذایی و پرخوری داشته باشید و در محدوده ی طبیعی وزن خود بمانید!

بعد از اینکه توسط جراحی چاقی انجام شد ، نوبت شماست که ادامه ی مسیر تغییر را با آگاهی و هوشمندانه مدیریت کنید.

آیا سوالات بیشتری در مورد آنچه از جراحی کاهش وزن انتظار دارید دارید؟ برای تعیین وقت مشاوره و دریافت سوالات خود در مورد جراحی چاقی در تهران ، امروز با مشاورین جراحی چاقی  تماس بگیرید.

نشتی معده بعد از انجام جراحی های چاقی چقدر رایج است؟

با توجه به این واقعیت که جراحی های چاقی بسیار بی خطر هستند و بیشتر آنها با موفقیت به پایان می رسند ، نشتی دستگاه گوارش شایع ترین عارضه ای است که جراحان باید مراقب آن باشند ، اگرچه میزان بروز آن بسیار کم است.

میزان نشتی های گوارشی پس از جراحی اسلیو معده بسته به روش آنها در هر مطالعه تحقیقی متفاوت است. بر اساس بیانیه اجماع بین المللی متخصصان گاسترکتومی اسلیو معده در سال ۲۰۱۱ ، بر اساس داده های ۱۲۷۹۹ عمل جراحی لاپاراسکوپی اسلیو معده ، میزان نشت  %۱٫۰۶ بود.

علائم شایع نشتی معده بعد از عمل چاقی

علائم فیزیکی نشت دستگاه گوارش پس از جراحی اسلیو یا بای پس معده عبارتند از:

  • تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب) بیشتر از ۱۲۰ ضربه در دقیقه
  • تب بالاتر از ۳۷ درجه سانتیگراد یا ۹۸٫۶ درجه فارنهایت
  • دیسترس تنفسی یا تاکی پنه با بیش از ۱۸ تنفس در دقیقه
  • تشدید درد شکم
  • درد قفسه سینه و/یا درد شانه
  • سرگیجه
  • احساس کلی بیماری و اضطراب

عمل چاقی و افسردگی بعد از آن عمل

در صورت مشاهده هر یک از این علائم بعد از عمل جراحی ، فوراً با جراح چاقی خود مشورت کنید. این علائم در روزهای آینده بدتر می شوند و تا زمانی که فوراً به پزشک مراجعه نکنید ، بهتر نمی شوند ، زیرا تشخیص و مدیریت زودهنگام برای جلوگیری از عوارض بعدی مهم  است.

با این حال ، چند اقدام ساده وجود دارد که هر بیمار می تواند برای جلوگیری از نشت بعد از جراحی اسلیو معده خود انجام دهد:

استراحت: بعد از عمل جراحی استراحت کافی داشته باشید. در طول چند هفته اول جراحی شما باید با تأمین زمان کافی برای استراحت روند بهبود وضعیت بدن خود را تسریع کنید. اجسام سنگین را حمل نکنید و از بالا و پایین رفتن از پله های زیاد خودداری کنید.

دستورالعلمل ها: تمام دستورالعمل های بعد از عمل را رعایت کنید. هر دارویی را که جراح تجویز می کند مصرف کنید و به هر توصیه ای توجه داشته باشید.

رژیم غذایی:به رژیم غذایی بعد از عمل خود پایبند باشید. تا زمانی که پزشک برای شما تجویز کرده است به مایعات پایبند باشید. مصرف زود هنگام مواد جامد، می تواند عوارضی برای دستگاه گوارش شما ایجاد کند.

جدی گرفتن علایم: هرگونه علائم را فوراً به پزشک اطلاع دهید. اگر در اولین ماه بعد از عمل دچار تب ، تاکی کاردی ، مشکل در تنفس ، اضطراب شدید ، درد شکم ، تهوع یا استفراغ شدید ، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. منتظر بهبود خود به خودی این علائم نباشید. تشخیص و درمان به موقع می تواند از عوارض جدی دیگر جلوگیری کند.

جلسات مشاوره: در جلسات مشاوره ای بعد از عمل و پیگیری های آن شرکت کنید. نظارت مکرر برای پیشگیری از خطرات و عوارض بعد از عمل جراحی اسلیو معده یا هر گونه عمل جراحی چاقی ضروری است.

عدم مصرف خودسرانه دارو: از مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی خودداری کنید. NSAID ها می توانند باعث ایجاد زخم و سایر عوارض بعد از جراحی های چاقی شوند. پزشک شما بعد از عمل چاقی داروی مناسب برای شما تجویز می کند. به آنچه پزشک به شما می گوید پایبند باشید. اگر می خواهید داروهای دیگری مصرف کنید ، همیشه ابتدا از پزشک خود سوال کنید. خوددرمانی بسیار خطرناک است.

تیم پزشکی ما همچنین اقدامات مناسبی را برای جلوگیری از نشت در بیماران چاقی خود انجام می دهد ، مانند:

  • انتخاب دقیق بیمار: هر بیمار واجد شرایط جراحی چاقی نیست. این که عمل اسلیو معده برای یک بیمار مناسب است یا نه به عوامل متفاوتی بستگی دارد. مانند شاخص توده بدنی بیمار و هرگونه بیماری همراه با چاقی. سابقه بالینی  نیز مهم است. انجام بررسی های گوناگون برای انتخاب روش عمل مناسب بیمار ، برای جراحی چاقی، از ابتدا می تواند از عوارضی مانند نشت دستگاه گوارش پس از جراحی جلوگیری کند.

غربالگری منظم. هر بیمار باید از تست های بعد از عمل ، برای تشخیص علائم مشکوک  به غربالگری منظم بپردازد.در صورت شک و تردید زیاد به هر گونه علائمی مانند تاکی کاردی ، تب یا درد شکم در هفته ها یا ماههای اول پس از جراحی اسلیو معده ، بلافاصله با جراح خود تماس بگیرید.

جراحی چاقی درمان قطعی چاقی

چگونه می توان بعد از جراحی چاقی سرعت کاهش وزن را به حداکثر رساند؟

افزایش وزن بعد از جراحی چاقی(اسلیو معده  و انواع بای پس معده) بزرگترین نگرانی افرادی که تحت عمل جراحی چاقی قرار می گیرند می باشد.در اولین سال بعد از اسلیو و بای پس معده ، اکثر مردم رژیم غذایی توصیه شده را با پشتکار و ورزش منظم رعایت می کنند. بعد از اینکه رژیم غذایی شما بعد از ۶ هفته ، به حالت عادی باز می گردد و شما می توانید تنوع بیشتری از غذاها را مصرف کنید ، برخی از افراد ممکن است قربانی عادات غذایی قدیمی و انتخاب نامناسب شیوه زندگی شوند. با این حال ، چند روش برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از جراحی چاقی وجود دارد.

  1. .از عادت های “بد خوردن” بپرهیزید!

به گفته محققان ، این عادات بد غذایی باعث افزایش وزن یا کاهش سرعت کاهش وزن  می شود. چنین عادات بدی شامل خوردن در زمانی که احساس سیری می کنید ، خوردن فست فود ها ، پرخوری ، ریزه خواری مداوم  و نا سالم غذاهای نامناسب (هله هوله) در طول روز و پرخوری عصبی  است.

  1. به گروه افراد با تجربه ی انجام عمل جراحی چاقی بپیوندید و از تجربه ی یک دیگر بهره بگیرید.

آنها نه تنها به شما در غلبه بر این شکست کمک می کنند ، بلکه می توانند به شما کمک کنند که مشکل کاهش وزن خود را تشخیص دهید و در صدد جبران آن برآیید. همچنین ، می توانید از برخی از داروهای کاهش اشتها  که دارای تأییدیه FDA و مورد تائید دکتر کبیری زاده هستند استفاده کنید .

۳.کالری شماری: .کالری مورد نیاز بدن خود را محاسبه کنید و برای تغذیه ی خود با توجه به آن برنامه ریزی کنید و از مصرف کالری اضافی خودداری کنید!

این ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما به طرز شگفت انگیزی حقیقت دارد. اگر انتخاب کرده اید که بعد از جراحی معده وزن کم کنید ، با توجه به محدودیت های حجمی ( طی عمل اسلیو معده ) و محدودیت های جذبی ( طی عمل بای پس معده ) کالری کافی را دریافت نخواهید کرد. هنگامی که تحت این اعمال جراحی قرار می گیرید ، هورمون اصلی گرسنگی ، معروف به گرلین ، به طور چشمگیری کاهش می یابد تا احساس گرسنگی نکنید. هنگامی که کالری کافی دریافت نمی کنید ، بدن شما با “نگه داشتن” هر منبع انرژی موجود پاسخ می دهد .در این مرحله ، غذاهایی که سرشار از پروتئین و لذت بخش هستند منبع عالی کالری هستند.

مقدار کالری مواد غذایی

  1. از اقدام برای باردار شدن خودداری کنید!

توصیه می شود در دو سال اول پس از جراحی از بارداری خودداری کنید. در این دوره بدن شما حداقل تا ۱۲ ماه پس از عمل وزن خود را با سرعت بالا کاهش می دهد. در این زمان ، بارداری می تواند تهدید کننده ی سلامت خودتان و جنین در حال رشد باشد و می تواند خطرناک باشد. در صورت تمایل به فعالیت جنسی ، توصیه می شود از روش پیشگیری از بارداری مناسب استفاده کنید و در مورد باردار شدن با متخصص جراحی چاقی خود مشورت کنید.

۵. پیروی از دستورات پزشک : مهمترین راه برای به حداکثر رساندن کاهش وزن پس از عمل جراحی ، پیروی دقیق از دستورات جراح است. برای آگاهی از پیشرفت خود و تنظیم رژیم غذایی یا داروهای خود ، در کوتاه مدت و بلند مدت توسط پزشک خود ویزیت شوید. سلامت شما نه تنها به عمل جراحی شما بستگی دارد ، بلکه تا حد زیادی به تغییر سبک زندگی شما ، بعد از عمل بستگی دارد.

یبوست بعد از اسلیو و بای پس معده

مدیریت یبوست پس از جراحی چاقی: راهکارهای رفع یبوست بعد از اسلیو و بای پس... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

کالری چیست؟

    کالری چیست و چه اهمیتی در روند کاهش وزن دارد؟ کالری یک واحد... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

پشیمانی پس از عمل اسلیو و بایپس معده عوامل، دلایل و راهکارها

آیا ممکن است بعد از اسلیو و بایپس معده پشیمان شوم؟ عمل لاغری انتخابی محبوب... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

پروبیوتیک ها یا میکروبیوم لوله گوارش

پروبیوتیک ها یا میکروبیوم لوله گوارش پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفیدی هستند که درون بدن ما زندگی... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

پرخوری عصبی

پرخوری عصبی و نقش استرس در افزایش وزن پرخوری عصبی و استرس، دو عامل مهم... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

پاسخ به ۳۰ سوال در رابطه با رژیم بعد از اسلیو معده

مقدمه عمل اسلیومعده به عنوان یکی از روش‌های موثر در کاهش وزن و مدیریت بیماری‌های... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

هورمون های گرسنگی

هورمون های موثر بر اشتها و گرسنگی هورمون گرلین، که به عنوان “هورمون گرسنگی” هم... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

مراقبت های بعد از جراحی چاقی-برنامه غذایی و نکات ضروری

راهنمای مراقبت های بعد از اعمال جراحی چاقی (اسلیو و بای پس): رژیم غذایی بعد... [برای خواندن ادامه روی دکمه زیر کلیک کنید.]

1 دیدگاه